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Educação Física

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A Educação Física é uma disciplina que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos alunos por meio da prática de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os benefícios da atividade física para o corpo e a mente, além de desenvolverem habilidades motoras e trabalharem em equipe. A disciplina é importante para a formação integral dos alunos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e para a prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O profissional formado em Educação Física pode atuar em diversas áreas, como escolas, academias, clubes esportivos, empresas e hospitais.

Exam

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Metodologia de ensino de atividades aquáticas

RESTRICTED

Saúde

Graduate

Centro Universitário Leonardo da Vinci

Carla  Ramires

Docência no Ensino Superior

Outros

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No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a prop...

No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e descendente.
II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima.
III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés inteiramente dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo.
a) As sentenças III e IV estão corretas.
b) As sentenças II, III e IV estão corretas.
c) As sentenças I, II e III estão corretas.
d) As sentenças I e IV estão corretas.

General Studies

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O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o...

O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. A eficiência da pernada, conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a determinados fatores. Com relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
a) As sentenças II e IV estão corretas.
b) As sentenças II e III estão corretas.
c) As sentenças I, III e IV estão corretas.
d) As sentenças I e II estão corretas.

Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas ...

Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento.
Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores:
A Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
B Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
C Resistência frontal aumentada.
D Respiração especificamente de um único lado.

O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo ta...

O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(    ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
(    ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
(    ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
(    ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para realizar a respiração.
A V - V - V - V.
B V - V - V - F.
C F - F - F - F.
D F - F - F - V.

Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas diferentes provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado ...

Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas diferentes provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado crawl se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos.
Com relação às provas de "nado livre" na natação, assinale a alternativa INCORRETA:
a) O nome "estilo livre" significa a liberdade de nadar qualquer estilo nesta prova, porém é realizada, pela maioria dos nadadores, em nado crawl, pois ele possibilita uma maior velocidade no nado quando comparado com os demais estilos.
b) Nas provas de estilo livre, os nadadores devem obrigatoriamente realizar o nado crawl, pois é o nado que possibilita a maior velocidade.
c) Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
d) Permite-se, nas provas de estilo livre, nadar qualquer estilo ou combinação de estilos, sendo uma porta aberta ao progresso na busca de formas de nado mais rápidas.

Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado 'nado...

Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado 'nado livre' está relacionado ao fato da possibilidade dos nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção disciplinar ou fiscalizadora por parte dos juízes de percurso durante a prova.
Sobre as normas do nado livre, analise as sentenças a seguir: I- Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. II- Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. III- Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final. IV- Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final. Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças I e IV estão corretas.

A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da sa...

A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(    ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
(    ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
(    ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
(    ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
a) V - F - V - F.
b) F - V - V - F.
c) F - V - F - V.
d) V - F - F - V.

O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos d...

O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
a) As sentenças II e III estão corretas.
b) As sentenças III e IV estão corretas.
c) As sentenças I e IV estão corretas.
d) As sentenças I e II estão corretas.

Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da ...

Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática.
Sobre as fases de braçada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(    ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
(    ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o posicionamento para a fase aquática.
(    ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
(    ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado embaixo da água.
A F - V - F - V.
B V - F - F - F.
C F - V - V - V.
D V - F - V - F.

O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, se...

O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido à isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Considerando as características do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
( ) Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
( ) Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
( ) Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
A V - F - V - V.
B F - V - V - F.
C V - F - F - F.
D F - V - F - V.

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