Metodologia de ensino de atividades aquáticas

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Acadêmico: Carla Fernandes Ramires (2929869)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:656443) ( peso.:1,50)
Prova: 24104087
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado
crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na
estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se
alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das
pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, analise as sentenças
a seguir:
I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e descendente.
II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o
levantamento da coxa e termina com os pés ligeiramente saindo da água. O movimento é
realizado de baixo para cima.
III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o
próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o
levantamento da coxa e termina com os pés inteiramente dentro da água. O movimento é
realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
2. O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações
curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no
plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo
no estilo crawl. A eficiência da pernada, conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a
determinados fatores. Com relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja
relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da
pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. 
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade
nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A
interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de
Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
 a) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas..
 d) As sentenças I e II estão corretas.
3. Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece
caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos
membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações
de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento.
Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a
alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores:
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
 a) Resistência frontal aumentada.
 b) Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
 c) Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
 d) Respiração especificamente de um único lado.
4. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro
da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior
rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas
características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
( ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
( ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
( ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores
para realizar a respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - F - V.
 b) F - F - F - F.
 c) V - V - V - V.
 d) V - V - V - F.
5. Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas diferentes
provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado crawl se caracteriza como o
mais rápido dos estilos competitivos. Com relação às provas de "nado livre" na natação,
assinale a alternativa INCORRETA:
 a) Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer
nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado
livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
 b) Permite-se, nas provas de estilo livre, nadar qualquer estilo ou combinação de estilos,
sendo uma porta aberta ao progresso na busca de formas de nado mais rápidas.
 c) Nas provas de estilo livre, os nadadores devem obrigatoriamente realizar o nado crawl,
pois é o nado que possibilita a maior velocidade.
 d) O nome "estilo livre" significa a liberdade de nadar qualquer estilo nesta prova, porém é
realizada, pela maioria dos nadadores, em nado crawl, pois ele possibilita uma maior
velocidade no nado quando comparado com os demais estilos.
6. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais
rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado "nado livre" está relacionado ao fato da
possibilidade dos nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção
disciplinar ou fiscalizadora por parte dos juízes de percurso durante a prova. Sobre as
normas do nado livre, analise as sentenças a seguir:
I- Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de
medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado
diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
II- Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas
de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer
nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. 
III- Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final.
IV- Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
7. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade
desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que
o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos
pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral,
redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
( ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma
cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes
movimentos.
( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os
dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco,
mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a
parte anterior do bloco por entre os pésou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos
braços, com a visão voltada para os pés.
( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu
posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de
trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados
biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em
Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade
do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em:
http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16
fev. 2018.
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - F - V.
8. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação
para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu
este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas,
analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de
rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as
braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento
adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
9. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado.
Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é
dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases de braçada
do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
( ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara
o posicionamento para a fase aquática.
( ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
( ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás,
realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) V - F - F - F.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - V - V.
10.O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade,
se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido à isso umas das
provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Considerando as
características do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
( ) Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
( ) Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
( ) Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) V - F - V - V.
 c) F - V - V - F.
 d) F - V - F - V.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.