Maquina da Queima de Gordura

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1 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
 
Máquina da Queima de Gordura 
 
 
 
 
2 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
Sumário 
Introdução ..................................................................................................................................... 3 
1) Por que isso funciona? .......................................................................................................... 4 
2) IMPORTANTE: Os 3 Segredos da Queima ............................................................................. 5 
3) Entendendo a Máquina da Queima de Gordura ................................................................... 9 
4) Alimentos que são permitidos ............................................................................................ 10 
5) Alimentos que são proibidos ............................................................................................... 11 
6) Cardápios específicos .......................................................................................................... 12 
7) Tática bônus para aumentar resultados ............................................................................. 13 
8) Contraindicações ................................................................................................................. 14 
Conclusão .................................................................................................................................... 15 
 
 
 
 
3 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
Introdução 
 
Ao ler este produto pela primeira vez, você será capaz de fazer o melhor uso da 
Máquina da Queima de gordura, que é o método de emagrecimento com maior 
nota de eficácia existente. 
Eu tirei toda a parte de teoria e enrolação que você normalmente encontra em 
livros por aí, e deixei somente a parte prática, para você ler, aplicar e colher os 
resultados. 
Se você aplicar o que eu te ensinar neste e-book, você poderá perder até 7kg 
em apenas 30 dias. 
Este e-book é composto por 7 fatores: 
1) Por que isso funciona? 
2) IMPORTANTE: Os 3 Segredos Da Queima 
3) Entendendo a Máquina da Queima de Gordura 
4) Alimentos que são permitidos 
5) Alimentos que são proibidos 
6) Cardápios específicos 
7) Tática bônus para aumentar resultados 
 
Todos os fatores apresentados são extremamente importantes e seguem uma 
ordem fundamental para ser aplicado a fim de obter o melhor resultado no 
menor tempo possível. 
 
 
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1) Por que isso funciona? 
 
É importante que você entenda a diferença e exclusividade da Máquina da 
Queima de Gordura para que você saiba o que ela pode lhe proporcionar. 
O que diferencia a Máquina da Queima de Gordura dos outros métodos de 
emagrecimentos, é que ela vai levar o seu corpo ao chamado estado de cetose. 
A cetose é uma troca metabólica, em que seu corpo para de usar glicose 
(açúcar) como combustível e passa a utilizar gorduras (corpos cetônicos). Por 
isso, a Máquina da Queima de Gordura ficou popularmente conhecida como a 
Dieta da queima de gordura. 
Mais importante: Você descobrirá a seguir Os 3 Segredos da Queima que são 
essenciais para que você consiga emagrecer de maneira definitiva. 
 
 
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2) IMPORTANTE: Os 3 Segredos da Queima 
 
Você entenderá por que não conseguiu emagrecer até agora com as dietas 
comuns que existem por aí, e vai entender por que a Máquina da Queima de 
Gordura é tão eficiente para perda de peso com qualidade, e sem sofrimento. 
Separei isso em 6 Segredos Essenciais que vou te passar a seguir. Por favor, 
preste atenção em todos eles, pois independentemente da dieta que você 
seguir, se você usar esses 6 Segredos, você terá sucesso. 
 
Segredo #1: Não faça dieta todos os dias, faça dieta em dias alternados!!! 
Eu sei, isso parece ser simples, né? Bem, na verdade isso é simples. Mas 
também é uma mudança extremamente importante e funciona. Se você usar 
este segredo, você vai conseguir permanecer muito mais tempo em qualquer 
dieta que você quiser seguir. Deixa eu te explicar: 
Normalmente quando você começa uma dieta, você faz uma dieta 
extremamente regrada todos os dias por um período de tempo, até você chegar 
no peso que queria. Isso parece ser bom na teoria, mas na prática isso é quase 
impossível. 
Isso é impossível porque isso gera o que eu chamo de “privação intensa”. 
“Privação intensa” é o que acontece quando você come menos do que quer 
todos os dias. Você fica com fome a todo momento, e isso te faz ficar com mal 
humor e triste. 
Cedo ou tarde você desiste e pronto... Começa a comer tudo o que vê pela 
frente para compensar todo esse sofrimento e essa tristeza, e aí que você perde 
tudo o que conquistou até o momento. 
Mas imagine se você tivesse que fazer dieta apenas 1 dia, e no dia seguinte você 
pudesse comer normalmente? Parece muito mais fácil, certo? E aliás, você não 
vai sofrer nem nos dias de dieta, pois no Segredo #3 você vai aprender uma 
técnica para não sentir fome durante a dieta. 
Você vai seguir uma dieta e vai conseguir perder todo o peso que quiser de 
maneira totalmente confortável e fácil. 
Afinal, qualquer um pode aguentar um dia de dieta se souber que, assim que 
acordar no dia seguinte, poderá comer praticamente tudo o que quiser no café 
da manhã. 
 
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Pense comigo: Você faz dieta na segunda-feira, e se alimente normalmente na 
terça-feira. Depois faz dieta na quarta-feira e se alimenta normal na quinta-
feira, e assim por diante... Parece muito mais fácil, certo? 
 
Mas claro, não exagere no seu dia fora da dieta, coma como se fosse um dia 
normal, sem exageros, e aplicando a técnica do segredo #3 que você verá a 
seguir para que você não sinta fome e coma somente o necessário. 
 
Essa é uma estratégia que faz muita diferença no seu dia a dia, e com apenas 
esse segredo você será capaz de seguir qualquer dieta. 
 
Na verdade, essa estratégia é tão poderosa, que eu poderia parar esse livro por 
aqui e você já seria capaz de seguir qualquer dieta e obter muito mais resultado 
que qualquer pessoa, de maneira muito mais fácil. Mas... Esse é só o começo, e 
tenho muitos outros segredos para compartilhar com você. 
 
Segredo #2: Coma antes de comer 
Quando você se senta para uma refeição, leva cerca de vinte minutos para que 
seu corpo perceba que está comendo. Em outras palavras, levará vinte minutos 
para que seu corpo comece a se sentir satisfeito com a comida que você está 
comendo. 
É por isso que muitos de nós comemos demais, mesmo sem saber. É fácil 
devorar enormes proporções de comida em menos de vinte minutos. Como seu 
corpo não percebe que está sendo alimentado, você provavelmente precisará 
de um segundo prato. Talvez até o terceiro. 
Existe uma maneira de combater isso com sucesso. De fato, essa é outra dessas 
ideias que é tão simples a princípio e na prática que você provavelmente dirá a 
si mesmo "por que não pensei nisso antes?" Foi o que eu disse a mim mesmo 
quando descobri. 
Você deve aprender a "comer antes de comer". 
Você sabia que você sente fome devido ao baixo nível de açúcar no sangue? É 
simplesmente isso que te dá a sensação de fome. 
E você sabia que leva cerca de 20 minutos para que o nível de açúcar no sangue 
aumente depois que você começa a comer? 
 
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É por isso que conseguimos comer tanto em 20 minutos. Veja bem, mesmo que 
você coma o suficiente para satisfazer sua fome nos primeiros cinco minutos de 
uma refeição, você não saberá disso até os próximos 15 minutos. O resultado é 
que você continuará a comer,ou melhor, comer sem necessidade. 
Depois de aprender a “comer antes de comer”, você pode contornar esse 
problema. Se você planeja jantar às 20:00, você deve se preparar comendo 
alguma coisa antes às 19:30. 
Dessa forma, quando você se senta para comer, seu açúcar no sangue já 
começou a subir. Como resultado, você terá muito menos chances de comer em 
excesso. Duvido que você vai repetir a refeição. 
O que essa técnica faz é, de fato, colocá-lo mais ou menos em contato com suas 
reais necessidades alimentares, conscientizando-o sobre quando parar de 
comer. 
Comer antes de comer também o acalma e ajuda a remover a ansiedade. Em 
outras palavras, como seu corpo já foi preparado e seu açúcar no sangue já 
começou a subir, você pode sentar-se para a refeição sem sentir como se 
pudesse "comer um cavalo". Em vez disso, você comerá como uma pessoa 
normal - moderada e calmamente. 
Melhor ainda, com o uso da frutose que vou te ensinar logo a seguir, essa ideia 
se torna ainda mais eficaz. 
 
Segredo #3: Frutose 
Frutose é açúcar de fruta. É uma substância alimentar natural notável que tem 
gosto e se parece exatamente com o açúcar de mesa comum (sacarose). Pelo 
menos pra mim. 
Algumas pessoas dizem que a frutose é mais doce que a sacarose, o que 
significa que você pode usar um pouco menos de frutose. 
Ele contém a mesma quantidade de calorias por colher de chá que a sacarose. 
Portanto, se você achar a frutose mais doce, usará menos e, portanto, menos 
calorias. 
Simplesmente use este incrível açúcar de frutas como você usaria normalmente 
açúcar de mesa. 
Mas economizar calorias, por melhor que possa parecer, não é a coisa mais 
importante da frutose. 
 
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O melhor da frutose é o efeito que ela causa no seu sistema. Quando entra em 
seu corpo, tem um efeito muito diferente em você do que o açúcar comum. Um 
efeito diferente e benéfico que permitirá seguir qualquer dieta sem nenhum 
problema. 
Deixa eu te explicar: 
Primeiro, a frutose é absorvida mais lentamente na corrente sanguínea do que a 
sacarose comum. Além disso, ao contrário de outros açúcares, a frutose pode 
ser assimilada diretamente nas células musculares. 
Aqui está a coisa mais importante para você conhecer e lembrar: a frutose 
aumenta seu nível de açúcar no sangue sem induzir uma resposta insulínica 
muito alta! 
Basta pensar no que isso significa para você que está fazendo dieta! Isso 
significa que, quando você sentir fome, poderá comer ou beber algo doce para 
aumentar o nível de açúcar no sangue e se livrar da fome. 
E se algo doce é frutose, o seu nível de açúcar no sangue não só aumenta, mas 
permanece alto! 
Em outras palavras, você pode comer ou beber algo doce para satisfazer sua 
fome e sua fome permanecerá saciada. O que significa que não haverá privação, 
tensão ou irritação. 
Nada mal para um saboroso açúcar de frutas com apenas 16 calorias por colher 
de chá. 
Então, adicione frutose em sua dieta todos os dias. 
E melhor ainda, você pode utilizar a frutose para “comer antes de comer”, como 
expliquei no segredo anterior. 
Tome uma colher de chá de frutose 15 minutos antes de cada refeição, tanto 
em seus dias de dieta como em dias de alimentação normal e também sempre 
que começar a ficar com fome. 
Acredite, isso vai te ajudar mais do que você imagina. 
Você acabou de aprender um dos maiores segredos da perda de peso. Acredite 
em mim, isso é muito importante e você vai me agradecer por ter te ensinado 
isso. 
Só de substituir o açúcar comum pela frutose, você vai já vai ser capaz de perder 
peso sem sentir fome e sem estresse. 
 
 
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3) Entendendo a Máquina da Queima de Gordura 
 
Olha, com os três segredos que eu te passei acima, você já consegue perder 
peso seguindo qualquer dieta que preferir, porém, para transformar o seu corpo 
em uma máquina de queimar gordura 24 horas por dia, é necessário uma 
redução de carboidratos na alimentação, que participarão apenas de 10 a 15% 
das calorias diárias totais. No entanto, esta quantidade pode variar de acordo 
com o estado de saúde, tempo de duração da dieta e objetivos de cada pessoa. 
 
Para compensar a redução de carboidratos, deve-se ter um grande aumento no 
consumo de gorduras, representadas por alimentos como abacate, coco, 
sementes, creme de leite, azeite, amendoim, castanhas, nozes e amêndoas. 
 
Além disso, quantidade de proteína também deve aumentar até constituir cerca 
de 20% das calorias diárias, sendo necessário comer carne, frango ou peixe no 
almoço e no jantar, e incluir ovo e queijos nos lanches. 
 
Quando se inicia esta dieta, o organismo passa por um período de adaptação 
que pode durar desde alguns dias até algumas semanas, no qual o corpo se 
adapta para produzir energia através da gordura, em vez dos carboidratos. 
 
Assim, é possível que nos primeiros dias surjam sintomas como cansaço 
excessivo, letargia e dor de cabeça, que acabam por melhorar quando o corpo 
está adaptado. 
 
 
 
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4) Alimentos que são permitidos 
 
É importante que você saiba todos os tipos de alimentos que são permitidos 
para ter uma variedade maior de alimentos para fazer suas refeições. 
Neste passo você terá conhecimento de todos os alimentos que são permitidos 
na Máquina da Queima de Gordura. 
Essa é a lista de alimentos que são permitidos na Máquina da Queima de 
Gordura: 
• Carnes, frango, ovos e peixes 
• Azeite, óleo de coco, manteiga, banha de porco 
• Creme de leite, queijos, leite de coco e leite de amêndoas 
• Amendoim, noz, avelã, castanha do Pará, amêndoas, manteiga de 
amendoim, manteiga de amêndoas 
• Frutas como morangos, amoras, framboesas, azeitona, abacate ou coco 
• Legumes e verduras, como espinafre, alface, brócolis, pepino, cebola, 
abobrinha, couve-flor, aspargos, chicória vermelha, repolho, couve, aipo 
ou pimentão 
• Sementes como linhaça, chia, girassol 
 
 
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5) Alimentos que são proibidos 
 
É importante que você tenha conhecimento de todos os tipos de alimentos que 
são proibidos para saber o que você deveria evitar durante a dieta. 
Neste passo você terá conhecimento de todos os alimentos que são proibidos 
na Máquina da Queima de Gordura. 
Essa é a lista de alimentos que são proibidos e devem ser evitados na Máquina 
da Queima de Gordura: 
• Arroz, macarrão, milho, cereais, aveia e maisena 
• Feijão, soja, ervilha, lentilhas grão-de-bico 
• Farinha de trigo, pão, torradas salgados em geral 
• Batata inglesa, batata doce, macaxeira, inhame, mandioquinha 
• Bolos, doces, biscoitos, chocolate, balas, sorvetes, achocolatados 
• Açúcar refinado, açúcar mascavo 
• Achocolatado em pó, leite 
• Leite e bebidas alcoólicas 
 
Neste tipo de dieta, sempre que se consumir um alimento industrializado é 
muito importante observar a informação nutricional para verificar se contém 
carboidratos e qual a quantidade, de forma a não ultrapassar a quantidade que 
foi calculada para cada dia. 
 
 
12 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
6) Cardápios específicos 
 
Agora você terá conhecimento de alguns exemplos de refeições para iniciar a 
Máquina da Queima de Gordura. É importante que você conheça alguns 
exemplos. 
Exemplo 1: 
• Café da manhã: Ovos fritos com manteiga + Queijo mozzarella 
• Lanche da manhã: Amêndoas + 3 fatias de abacate 
• Almoço/Jantar: Salmão acompanhado de aspargos + abacate + azeite 
• Lanche da tarde: 10 castanhas de caju + 2 colheres de sopa de lascas de 
coco + 10 morangos 
Exemplo 2: 
• Café da manhã: Omelete feito com 2 ovos e recheio de legumes + 1 copo 
de suco de morango com 1 colher de chá de sementes de linhaça• Lanche da manhã: Vitamina de morango com leite de coco + 5 nozes 
• Almoço/Jantar: Salada de legumes com alface, cebola e frango + 5 
castanhas de caju + azeite + parmesão 
• Lanche da tarde: Ovos fritos na manteiga + queijo de coalho 
Exemplo 3: 
• Café da manhã: Vitamina de abacate com leite de amêndoas e 1/2 colher 
de sopa de chia 
• Lanche da manhã: 10 Framboesas + 1 colher de pasta de amendoim 
• Almoço/Jantar: Almôndegas com macarrão de abobrinha e queijo 
parmesão 
• Lanche da tarde: Ovos mexidos com orégano e parmesão ralado 
 
É importante lembrar que a esses exemplos podem sofrer variações, 
respeitando os alimentos que podem ser ingeridos, e evitando os alimentos que 
são proibidos. 
 
 
13 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
7) Tática bônus para aumentar resultados 
 
Normalmente quando realizamos uma dieta prescrita, é muito difícil fazer o 
nosso corpo se acostumar, e é isso que faz com que desistamos de emagrecer 
rapidamente. 
Por isso eu sugiro que você utilize a Máquina da Queima de Gordura em dias 
alternados como ensinei no Segredo #2 (se você não leu os 3 segredos no início 
do livro, por favor, leia, isso mudará a sua vida). 
Ao utilizar a Máquina da Queima de Gordura em dias alternados, se torna mais 
fácil e agradável seguir a dieta e conseguir resultados de maneira rápida, 
perdendo peso e mantendo energia. 
Neste passo você vai aprender como definir os ciclos da sua dieta da melhor 
maneira para proporcionar mais ganhos e menos esforço. 
Você deve seguir o cardápio da Máquina da Queima de Gordura por 1 dia 
inteiro, que é seguido por 1 dia em que é permitido consumir alimentos com 
carboidratos, como pão, arroz e macarrão. No entanto, alimentos como doces, 
sorvetes, bolos e outros produtos ricos em açúcares devem continuar fora do 
cardápio. 
 
Lembre-se de utilizar a Frutose como ensino no Segredo #3 no início deste livro, 
isso fará uma diferença gigantesca e impedirá que você sinta fome. 
 
Seguindo dessa maneira, o seu corpo terá mais energia e você irá se acostumar 
muito mais fácil com a rotina da dieta. 
 
 
14 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
8) Contraindicações 
 
É importante você se atentar às contraindicações da Máquina da Queima de 
Gordura para prezar pela saúde. 
Aqui será apresentado as circunstâncias que as pessoas não deveriam utilizar a 
Máquina da Queima de Gordura sem a indicação de um profissional da saúde. 
A Máquina da Queima de Gordura é contraindicada para pessoas com mais de 
65 anos, crianças e adolescentes, grávidas e mulheres a amamentar. Além de 
também precisar ser evitada por pessoas com risco aumentado de cetoacidose, 
como diabéticos tipo 1, diabéticos tipo 2 descontrolados, pessoas com baixo 
peso ou com histórico de doenças no fígado, rins ou alterações 
cardiovasculares, como AVC. Também não é indicado para pessoas com pedra 
na vesícula ou que estejam fazendo tratamento com medicamentos à base de 
cortisona. 
 
Nestes casos, a Máquina da Queima de Gordura deve ser autorizada pelo 
médico e seguida com acompanhamento de um nutricionista. 
 
 
 
 
15 Como Eliminar Até 8Kg Em 27 Dias Sem Passar Fome e Sem Passar Horas Na Academia 
Conclusão 
 
Agora que você já conhece a Máquina da Queima de Gordura e já sabe a melhor 
maneira de aplicá-la, você já é capaz de transformar o seu corpo em uma 
máquina de queimar gordura 24 horas por dia. 
Dessa maneira, você consegue conquistar o corpo que sempre sonhou e 
eliminar aquela sensação de insatisfação com o seu corpo de uma vez por todas. 
Você agora é capaz de eliminar até 7kg em apenas 30 dias. 
É importante salientar que quanto mais você praticar e executar a Máquina da 
Queima de Gordura, melhor e mais fácil vai ficar. Com o tempo o seu corpo 
passa a se acostumar com a rotina e a dieta, e tudo começa a ficar mais fácil e 
melhor. 
Agora é com você. Vá e conquiste o corpo que sempre sonhou!