Princípios Científicos no Treino Esportivo

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<p>Avaliação de</p><p>PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO</p><p>Questão 1</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>O treinamento esportivo é um processo complexo que envolve a aplicação de princípios científicos para melhorar o desempenho dos atletas. Os componentes do treinamento esportivo são fundamentais para a elaboração de programas eficazes.</p><p>I - A prática dos fundamentos do treinamento esportivo apresenta a características de alta complexidade, que devem ser estimulados de acordo com o processo e níveis de maturação central e sexual de crianças e adolescentes.</p><p>II - A Resistência Aeróbica é a capacidade de sustentar atividades de longa duração com intensidade moderada, melhorando a eficiência cardiovascular e respiratória.</p><p>III - A Resistência Anaeróbica é a Capacidade de realizar atividades de baixa intensidade por curtos períodos, utilizando vias metabólicas que não dependem de oxigênio.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a. I, II e III.</p><p>b.II apenas.</p><p>c.I e II apenas.</p><p>d.II e III apenas.</p><p>e.I e III apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 2</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>O treinamento de potência muscular é um componente essencial para muitos atletas e requer uma abordagem integrada e científica. Métodos avançados, que combinam técnicas tradicionais com inovações tecnológicas e estratégias de periodização.</p><p>I - A personalização do treinamento, levando em consideração as necessidades e capacidades individuais, é fundamental para alcançar os melhores resultados e maximizar o desempenho atlético.</p><p>II - As práticas corporais pertinentes a ginástica apresenta diversos componentes pertinentes a potência muscular. Isso se deve a grande necessidade de produção de força muscular para a execução das provas.</p><p>III - A potência muscular é uma das valências mais importantes e que devem sempre estar inseridas nas rotinas de brincadeiras e exercícios físicos. No entanto, sua aplicabilidade deve ser feita cuidadosamente, pois o risco de lesões é alto!</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a.I, II e III.</p><p>b.II apenas.</p><p>c.II e III apenas.</p><p>d.I e III apenas.</p><p>e.I e II apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 3</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>Inicialmente, na fase cognitiva, o atleta busca compreender os conceitos e as características da habilidade, através da observação, da instrução verbal e da demonstração. Nesse momento, o foco está no entendimento da técnica e na formação de uma imagem mental do movimento.</p><p>I -Posteriormente, na fase autônoma, a habilidade motora é consolidada e automatizada, de modo que o atleta executa o movimento de forma fluida e consistente, com menor demanda de atenção consciente..</p><p>II - Esse nível de domínio é essencial para que o atleta possa se concentrar em aspectos mais complexos da performance, como a tomada de decisão tática e a integração da habilidade em situações reais de jogo.</p><p>III - Ao longo desse processo, é fundamental que o treinador forneça feedbacks construtivos, utilize metodologias de ensino adequadas e promova a prática em contextos variados, permitindo que o atleta adquira a capacidade de adaptar e aplicar as habilidades em diferentes circunstâncias.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a.II e III apenas.</p><p>b.I, II e III.</p><p>c.I e II apenas</p><p>d.I e III apenas.</p><p>e.II apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 4</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] Em adultos e idosos, a manutenção e a recuperação de habilidades motoras são vitais para a qualidade de vida. A aprendizagem motora pode ajudar na reabilitação após lesões e na prevenção de declínios funcionais associados ao envelhecimento.</p><p>I. Em todas as idades, a atividade física promove a saúde física e mental. reduzindo o risco de doenças crônicas.</p><p>PORQUE</p><p>II. Habilidades motoras finas, como escrever e desenhar, são diretamente ligadas ao desempenho escolar. A coordenação motora adequada facilita a aprendizagem de tarefas acadêmicas.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>a.[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVAII e III apenas.</p><p>b.[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVAI, II e III.</p><p>c.[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVAI e III apenas</p><p>d.[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] I e II apenas.</p><p>e.[ANULADA ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVAII apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 5</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>O treinamento esportivo é um processo abrangente que requer uma abordagem integrada e multidisciplinar. Cada componente do treinamento contribui para o desenvolvimento global do atleta, permitindo que ele alcance seu potencial máximo.</p><p>I - A personalização e a adaptação contínua dos programas de treinamento são essenciais para atender às necessidades individuais e às demandas específicas do esporte.</p><p>II - Preparação Psicológica: Abrange aspectos como motivação, concentração, gerenciamento de emoções, autoconfiança e resiliência, fundamentais para o atleta lidar com as demandas físicas e psicológicas do esporte.</p><p>III - Recuperação e Regeneração: Envolve ações e técnicas que visam promover a recuperação física e mental do atleta, como descanso, nutrição adequada, tratamentos fisioterápicos e atividades de relaxamento. .</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a. I e III apenas</p><p>b. I, II e III.</p><p>c. II e III apenas</p><p>d. I e II apenas.</p><p>e. II apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 6</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>Na Grécia Antiga, o treinamento esportivo era uma parte fundamental da educação e da vida social. Os Jogos Olímpicos, iniciados em 776 a.C., são um exemplo notável de como o esporte era valorizado. Os atletas gregos seguiam regimes rigorosos de treinamento, que incluíam exercícios físicos, dietas específicas e técnicas de recuperação. Em relação às teorias sobre a história do treinamento esportivo, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.</p><p>I - A Segunda Guerra Mundial (1939-1945) teve um impacto profundo em muitas áreas da sociedade, incluindo o treinamento físico. Após a guerra, houve uma série de desenvolvimentos significativos que moldaram o treinamento físico moderno.</p><p>II - Após a Segunda Guerra Mundial, a reconstrução das nações e o desejo de promover a saúde pública levaram a um aumento do interesse pelo treinamento físico.</p><p>I e II apenas. I e II apenas. III - Nos Estados Unidos, o Presidente Dwight D. Eisenhower criou o Conselho Presidencial sobre Aptidão Física e Esportes em 1956, visando melhorar a saúde e a aptidão física dos cidadãos.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a. I e III apenas</p><p>b. II e III apenas.</p><p>c.II apenas.</p><p>d.I e II apenas.</p><p>e.I, II e III.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 7</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>O desempenho dos atletas é um campo complexo e multifacetado que envolve uma combinação de fatores físicos, psicológicos, técnicos e ambientais.</p><p>I - Capacidade Aeróbica: Refere-se à eficiência com que o corpo utiliza oxigênio durante atividades prolongadas. Atletas com alta capacidade aeróbica podem manter a performance por períodos mais longos.</p><p>II - Capacidade Anaeróbica: Relaciona-se à capacidade de realizar atividades de alta intensidade em curtos períodos, onde o oxigênio não é a principal fonte de energia.</p><p>III - A motivação intrínseca (internamente dirigida) e extrínseca (externamente dirigida) são cruciais para a dedicação e persistência no treinamento e competição.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a.I, II e III.</p><p>b.I e III apenas.</p><p>c.II e III apenas.</p><p>d.II apenas.</p><p>e.I e II apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 8</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>A experiência motora proporciona o amplo desenvolvimento dos componentes da motricidade, que permitem a execução dos movimentos simples e complexos através dos músculos esqueléticos e do sistema nervoso central de maneira equilibrada e eficiente.</p><p>I - a coordenação motora é muito importante no processo de aprendizagem e aquisição de força,</p><p>potência e velocidade. Além disso, seus estímulos devem ser contínuos, ou seja, durante toda a vida adulta e senescência, não somente durante as fases sensíveis de desenvolvimento.</p><p>II - Os Exercícios Multiarticulares são movimentos que envolvem várias articulações e grupos musculares, como agachamentos e levantamentos terra, para melhorar a coordenação geral.</p><p>III - O Treinamento de Cadeia Cinética tem foco em movimentos que envolvem a cadeia cinética completa, promovendo a integração e a coordenação de todos os segmentos corporais. .</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a.II e III apenas</p><p>b.I, II e III.</p><p>c.II apenas.</p><p>d.I e III apenas.</p><p>e.I e II apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 9</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>O desempenho dos atletas é o resultado de uma interação complexa entre múltiplos fatores. A otimização desses aspectos requer uma abordagem holística e integrada, envolvendo treinamento físico, preparação mental, suporte nutricional, uso de tecnologia e um ambiente de apoio.</p><p>I. A cultura do esporte no país ou na comunidade pode afetar o acesso a recursos, oportunidades de treinamento e a valorização do esporte.</p><p>.</p><p>PORQUE</p><p>II. O uso de equipamentos adequados e tecnologias avançadas, como análise de desempenho e biomecânica, pode proporcionar vantagens significativas no desempenho físico.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>a. a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa</p><p>b. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira</p><p>c. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>d. as duas afirmações são falsas.</p><p>e. a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 10</p><p>Correto</p><p>Atingiu 6,00 de 6,00</p><p>Texto da questão</p><p>A coordenação motora faz parte de um complexo sistema neuromotor que envolve os sistemas sensoriais (visão, tato) e núcleos complexos do córtex motor e região cerebelar.</p><p>I. A coordenação motora é uma das fases mais importantes durante a primeira infância, uma vez que o desenvolvimento da coordenação é uma estratégia fundamental visando promover a prevenção de fatores como obesidade e a promoção da atividade física em longo prazo.</p><p>PORQUE</p><p>II. As Plataformas de Força são utilizadas na mensuração das forças aplicadas durante os movimentos para analisar e corrigir padrões de movimento.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>a. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>b. a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa</p><p>c. a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.</p><p>d.as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.</p><p>e.as duas afirmações são falsas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>image1.wmf</p><p>image2.wmf</p>