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atividade Durante uma física, sessão exercício de esclarecimentos sobre conceitos fundamentais do treinamento físico, surge uma discussão sobre as diferenças entre esporte, e treinamento. A definição correta desses termos é essencial para a elaboração de programas de treinamento adequados. Com base nas definições de termos e conceitos relacionados ao treinamento, analise as afirmações abaixo e aponte a alternativa correta: sistematizadas I Atividades como para lavar melhorar o carro o desempenho. ou varrer o quintal são classificadas como atividade física, pois envolvem movimentos que consomem energia, e são III II Exercício Treinamento refere-se é um à processo repetição que sistemática se constrói de pela movimentos repetição com de sessões O objetivo de de exercícios melhorar sistematizados, O desempenho, induzindo como atividade adaptações física no pode organismo. não ter esse propósito. a. Apenas a afirmação I está correta. b. Apenas a afirmação II está correta. C. Apenas a afirmação III está correta. d. As afirmações le II estão corretas. e. As afirmações II e III estão corretas.
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Geovane Silva Mesquita

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar cada afirmação: I. Atividades como lavar o carro ou varrer o quintal são classificadas como atividade física, pois envolvem movimentos que consomem energia. Correto. II. Exercício é uma atividade sistematizada para melhorar o desempenho. Correto. III. Treinamento refere-se a um processo de repetição sistemática de sessões de exercícios com o objetivo de melhorar o desempenho, induzindo adaptações físicas no organismo. Correto. Portanto, as afirmações II e III estão corretas, e a I também está correta. Mas a alternativa que contempla todas as corretas não existe, pois as opções são: a) Apenas I correta b) Apenas II correta c) Apenas III correta d) I e II corretas e) II e III corretas Como a afirmação I também está correta, a única alternativa que contempla todas as corretas não está listada. No entanto, a afirmação I é sobre atividade física em geral, que pode não ter o propósito de melhorar desempenho, enquanto exercício e treinamento têm esse propósito. Se considerarmos que a questão quer diferenciar atividade física (I) de exercício (II) e treinamento (III), e que exercício e treinamento são mais específicos para melhorar desempenho, então: - I está correta (atividade física envolve movimento e gasto energético, mesmo sem objetivo de desempenho) - II está correta (exercício é atividade sistematizada para melhorar desempenho) - III está correta (treinamento é repetição sistemática de exercícios para induzir adaptações) Assim, as afirmações I, II e III estão corretas. Como a alternativa que contempla todas não existe, a alternativa mais correta, que inclui as afirmações específicas sobre exercício e treinamento, é: e) As afirmações II e III estão corretas. Resposta: e) As afirmações II e III estão corretas.

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