Resposta da questão 2(1)

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Resposta - A preparação desportiva é um processo tão complexo que o 
resultado final só pode ser atingido com a união de diversos fatores cujas 
explicações e cujo entendimento não dependem apenas do domínio do 
conhecimento do conteúdo de treinamento, mas também da arte e da intuição 
do treinador. Dessa forma, é possível considerar que o desenvolvimento do 
processo de preparação desportiva de qualquer modalidade está diretamente 
relacionado com as evidências empíricas diagnosticadas na prática pelo 
treinador. 
 
Quanto tempo ele vai treinar 
Qual seguimento de esporte, qual a modalidade 
Possiblidade qual o volume de treino vou poder direcionar pra ele 
 
 
Dependendo da modalidade possa iniciar com um trabalho de força bruta, 
seguindo com o trabalho de potencia . 
Trabalha com forca levando um referencial de forca a 80% para não chegar a 
exaustão. 
Trabalhando com 80 de forca durante um período, vamos dizer que ele tenha 
2 meses pra treinar, vamos supor que tralhe esse período de forca durante 3 
semanas. Então na 3 semana ele trabalha esse período de forca, já na 2 
semana que o período transitório, ai o atleta vai fazer um trabalho de 
resistência pois é um trabalho importante e preparatório. Depois que ele fizer 
as 3 semanas , ele vai fazer uma antecipação no período transitório 
regenerativo ai depois pode voltar ao tralho de potencia ou um trabalho mais 
especifico da modalidade. 
 
Referencial dos microciclos 
O micro ciclo por ser curto pode ser usado para ajustes de alguns detalhes. 
 
Ex: o atleta é corredor de 100M, podemos analisar a pisada ou espaçamento , 
entre a passada durante a corrida, a largada ou é a movimentação corporal 
durante o período que esta delimitando para que ele não alcance o objetivo 
perdendo em segundos . 
 
Se for no futebol com o micro ciclo, vamos supor que o preparador físico, ele 
vai olhar para o atleta e vai perceber que o atleta não esta conseguindo 
alcançar a máxima frequência em desempenho no campo. Ai ele vai analisar 
para saber o que pode ser feito, na base corporal , na base de treinamento na 
questão de projeção ate em relação a chuteira que influencia que gera um 
desgaste maior para que ele não tenha um desempenho, como deveria. Então 
esses fatores são identificados durante o processo de micro ciclo, que são 
ciclos pequenos , ciclos específicos para que você estabeleça um parâmetro e 
corrija algumas possíveis falhas durante o treinamento.