PLANO DE AULA Voleibol adaptado

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PLANO DE AULA
DADOS DE IDENTIFICAÇÃO 
 
	Professores - 
	Denis Helio Santos Guimarães
Jaqueline de Andrade Carneiro
Leticia Simas Ferreira
Vitor Luiz Domingos
	Entrega-Live: 11/09/2020
	Local -
	Domicílio
	Finalidade - 
	Trabalho prático coletivo proporcionando á inclusão 
	Data -
	11/09/2020
	Horário - 
	19h30min
	Duração -
	15min
TEMA
	Voleibol adaptado 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
OBJETIVO GERAL 
	Apresentar o esporte voleibol adaptado de forma lúdica para jovens portadores ou não de deficiência, gerando desta forma a inclusão social e esportiva
	
	
	
	
	
	
	
	
	
RECURSOS A SEREM UTILIZADOS
	Bolas de voleibol, bexiga, papel, fita adesiva, rede de voleibol, cadeiras / banquetas e cabos de vassoura
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
ATIVIDADES 
	
	
	
	
	
	
	
	
	Objetivos específicos 
	Conteúdos
	Estratégia metodológica 
	Conhecer a extensão da quadra, trabalhar deslocamento e lateralidade
	Parte inicial: 
Aquecimento pega-pega sentado 
	Regras do pega-pega: o aluno só poderá se deslocar com os glúteos, podendo utilizar os braços como auxilio  
	Trabalhar a coordenação, deslocamento, arremesso e recebimento
	Parte principal:
Atividade 1 – pegar a bola arremessar para cima, passar por debaixo da bola deslocando sentado e receber a mesma com as mãos 
	Regras: não arremessar a bola baixo e sim alto, não podendo em momento algum deixa ela cair e ao se deslocar os glúteos devem estar encostados no chão
	Trabalhar controle corporal, percepção motora visual e de reação
	Parte principal:
Atividade 2 – arremessar a bola para o alto, bater palma na frente do corpo e atrás, após isto enquanto a bola ainda está no alto bater as mãos no chão e realizar o recebimento da bola
	Regras: o aluno deve realizar todas as etapas sem deixar a bola cair, trabalhando a dificuldade do exercício 
	Realizar passes e movimentos característicos do jogo, executando também arremessos diversificados
	Parte principal:
Atividade 3 – Em duplas ambos os alunos irão pegar a bola e arremessar da melhor maneira para o colega, logo após cada um deverá arremessar a bola para o alto e realizar o passe de toque para o colega. Por fim arremessar novamente a bola para o alto e passar através da manchete.
	Regras: os alunos irão trabalhar na rede, cada um em um lado do campo realizando cada um todas as atividades, trabalhando a lateralidade (direita e esquerda), o deslocamento e buscando a bola para devido recebimento.
	Controle do ciclo respiratório e frequência cardíaca
	Parte final:
Os alunos irão realizar alongamentos e exercícios respiratórios para normalizar em estado de repouso 
	Regras: todos os alunos devem formar um círculo para finalizar a aula.
	
	
	
	
	
	
	
	
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS