prova final - Fisiologia do Exercício

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Disciplina:
	Fisiologia do Exercício (EDF06)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655839) ( peso.:3,00)
	Prova:
	26989795
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Sobre as características fisiológicas de diferentes modalidades esportivas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades  dependem do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade.
(    ) A intensidade de uma partida de voleibol oscila de moderada a máxima. Possui muitos movimentos repetitivos e por isso depende de resistências específicas.
(    ) O handebol é um esporte de característica contínua dependente do sistema anaeróbio de produção de energia.
(    ) A agilidade é uma característica muito importante nos jogos coletivos como voleibol, handebol e futsal, pois dependem de mudanças contínuas de direção.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - V - V - V.
	 d)
	V - V - F - V.
	2.
	Os hormônios trabalham como mensageiros para estimular certos órgãos ou tecido. Eles são secretados por diferentes órgãos específicos chamados de glândulas, todas elas conformam o sistema endócrino. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O hormônio cortisol aumenta principalmente durante exercícios muito intensos.
(    ) As suprarrenais são glândulas que produzem a insulina e o glucagon.
(    ) A aldosterona participa na regulação de sódio, potássio e água nos rins.
(    ) Os ovários são órgãos que regulam os ciclos menstruais nas mulheres.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	F - F - V - V.
	 c)
	V - V - F - F.
	 d)
	V - F - V - V.
	3.
	Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada por um conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não transmissíveis estão presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de fatores de risco. Quais são as principais doenças crônicas não transmissíveis no Brasil?
	 a)
	Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, diabetes e tendinites.
	 b)
	Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de mama, fibromialgia e diabetes.
	 c)
	Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, tendinite crônica, fibromialgia.
	 d)
	Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer e osteoporose.
	4.
	A maioria de nossa massa corporal é constituída por água. Nosso corpo possui dois sistemas hídricos: o meio extracelular e o meio intracelular e ambos determinam o equilíbrio hídrico (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2011). A hidratação e a desidratação são fundamentais para este equilíbrio hídrico do nosso corpo. Sobre a importância da água em nosso organismo, analise as sentenças a seguir:
I- Manter nosso corpo hidratado durante uma atividade física favorece os mecanismos de controle do calor corporal.
II- Recomenda-se a ingestão de 500 ml de água durante o exercício físico a cada 20 minutos, se a atividade superar ou for igual a 60 minutos.
III- A desidratação, segundo pesquisas, afeta apenas os médios intra e extracelulares, mas aparentemente não afetaria o estado cognitivo, como no caso da hipotermia.
IV- Em climas quentes, devemos prestar atenção quando realizamos exercício físico com crianças e promover a hidratação durante as atividades.
V- A desidratação é utilizada como estratégia de competição em alguns esportes, em que suas categorias são determinadas pelo peso corporal do atleta.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MCARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 7. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.
	 a)
	As sentenças I, IV e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças III, IV e V estão corretas.
	 d)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	5.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas, que secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre as ilhotas de Langerhans, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado.
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina.
III- A insulina promove a entrada da glicose aos tecidos-alvos.
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue.
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, III e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, IV e V estão corretas.
	6.
	A síndrome metabólica, ou síndrome X, é uma doença que tem relação com disfunções orgânicas geralmente produzidas por falta de exercício físico (sedentarismo) e por hábitos alimentares pouco saudáveis. Para que uma pessoa seja diagnosticada com Síndrome Metabólica, deve possuir de três a cinco alterações funcionais e morfológicas. Sobre essas alterações, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Obesidade, hipertensão arterial, diabetes (tipo 1 ou 2), cardiopatias e problemas pulmonares.
	 b)
	Colesterol elevado (HDL), obesidade, diabetes (tipo 1 ou 2), problemas cardiovasculares, taquicardias (batimentos irregulares).
	 c)
	Glicose alta (glicemia acima de 100), colesterol total alto (elevado LDL), triglicerídios acima de 150, obesidade e hipertensão arterial.
	 d)
	Hipertensão arterial, dislipidemia, obesidade, enfisema pulmonar (ou alguma patologia do sistema respiratório) e diabetes (tipo 2).
	7.
	Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; CABRAL, 2007). Dentre esses nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso corpo. Nesse contexto, com relação aos carboidratos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
(    ) Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio hepático e manter o balanço energético estável.
(    ) A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
(    ) Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação mitocondrial da glicose durante o exercício e criar depósitos de gordura, glicogênio muscular e hepático.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007.
	 a)
	V - F - F - F.
	 b)
	V - F - V - V.
	 c)
	F - F - V - F.
	 d)
	V - V - V - V.
	8.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas. Elas secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Com relação à glândula ilhotas de Langerhans, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado.
II- Promovem a liberação doglucagon e insulina.
III- A insulina promove a entrada da glicose nos tecidos-alvos.
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue.
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, IV e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	9.
	O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças enzimáticas. Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no processo de emagrecimento, analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível.
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica.
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica.
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em: <http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 2016.
	 a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	10.
	As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais ou até mesmo no desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas substâncias tem papel fundamental e de extrema importância; no nosso organismo. Com relação às vitaminas, analise as sentenças a seguir:
I- As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela produção de energia.
II- As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e transportadas pelo sistema circulatório.
III- As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo sistema circulatório.  
IV- O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam como reguladoras de várias ações metabólicas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, V e VI estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	11.
	(ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir:
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas.
É correto o que se afirma em:
	 a)
	I e III, apenas.
	 b)
	III, apenas.
	 c)
	I e II, apenas.
	 d)
	II, apenas.
	12.
	(ENADE, 2010) Em um ambiente de trabalho em que empregados exercem atividades que provocam dores articulares intensas, o profissional de Educação Física deve orientar a adoção de posturas corporais adequadas, a prática da ginástica compensatória, o respeito pelas horas estabelecidas na jornada de trabalho de cada um dos trabalhadores e a prática de exercícios físicos regulares.
PORQUE
As doenças crônico-degenerativas, as doenças psicossomáticas e as psicocinéticas são essencialmente oriundas do trabalho excessivo e repetitivo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	 b)
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	 c)
	As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	 d)
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
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