fisiologia do exercicio avaliação final

Prévia do material em texto

Disciplina:
	Fisiologia do Exercício (EDF06)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial 
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	Nosso corpo é capaz de formular energia por meio de três vias metabólicas: a via oxidática, glicolítica e a fosfagena. A função de cada uma delas é produzir ATP para a atividade muscular. Sobre as caraterísticas que correspondem ao sistema fosfageno, analise as sentenças a seguir:
I- Caracteriza-se por ser de máxima intensidade, disponibilidade energética imediata, não utiliza oxigênio, pouca quantidade ou capacidade de armazenamento, além de curta duração, que é de até 10 segundos.
II- Caracteriza-se por ser de alta intensidade, muita disponibilidade energética e duração de até 1 min.
III- Caracteriza-se por ter grande produção de ATP em intensidade alta, não utiliza oxigênio e sua duração é até 30 segundos. 
IV- Utiliza de forma parcial o oxigênio para gerar ATP, sua disponibilidade é alta, sua duração é de até 12 segundos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença I está correta.
	 b)
	Somente a sentença III está correta.
	 c)
	Somente a sentença II está correta.
	 d)
	Somente a sentença IV está correta.
	2.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas, as quais secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre a glândula Tireoide, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- A tireoide é a glândula encarregada da regulação da glicose no sangue. 
II- T4, T5 e calcitonina são os hormônios da tireoide. 
III- Controla o nível de cálcio no sangue.
IV- A tireoide ajuda na regulação do metabolismo celular geral. 
V- T4 é conhecida como Tiroxina.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças III, IV e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II, IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças II, IV e V estão corretas.
	3.
	A frequência cardíaca de repouso é o mesmo número de batimentos cardíacos por minuto num sujeito em condições de repouso (sentado ou deitado). A Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) também é uma variável utilizada para determinar a aptidão física. Sobre a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR), analise as sentenças a seguir:
I- Um indivíduo treinado pode ter FCR mais baixas que um indivíduo não treinado.
II- Um indivíduo que possui FCR de 70 pode ser considerado como atleta de endurence.
III- Uma FCR alta (acima de 80) pode supor um risco cardiovascular.
IV- Para um indivíduo não treinado, o valor de FCR próximos de 40 a 50 bmp indica boa aptidão física. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	4.
	O Diabetes Mellitus é uma doença endócrina caracterizada pela elevada taxa de glicose sanguínea (hiperglicemia). Essa hiperglicemia ocorre devido a falta de insulina ou da incapacidade da insulina em exercer adequadamente seus efeitos (CAUZA, HANUSCH-ENSERER; STRASSER, 2005) . O exercício, juntamente com a dieta e o tratamento farmacológico, tem sido considerado como uma das três principais abordagens no tratamento do diabetes melito (DM). Sobre o diabetes, analise as sentenças a seguir: 
I- O diabetes tipo I é uma doença autoimune em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. 
II- O treinamento de força não é indicado para pacientes com diabetes porque exige demais do organismo e pode prejudicar o equilíbrio da glicemia. 
III- O diabetes é uma doença genética em que fatores comportamentais não influenciam seu aparecimento. No entanto, podem contribuir para melhorar a doença. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CAUZA, E.; HANUSCH-ENSERER, U.; STRASSER, B., et al. The Relative Benefits of Endurance and Strength Training on the Metabolic Factors and Muscle Function of People With Type 2 Diabetes Mellitus. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, v. 86, p. 1527-1533, 2005.
	 a)
	Somente a sentença III está correta.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	5.
	As vitaminas são fundamentais para o correto funcionamento do nosso corpo, pois elas participam em diversas reações enzimáticas. Elas não fornecem energia para a ação muscular, n o entanto são importantes para a contração muscular. Sobre as vitaminas (essenciais para nosso corpo), classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Existem diversos tipos de vitaminas, entre elas a hidrossolúvel, as lipossolúveis e as hormônio-sensíveis.
(    ) As vitaminas lipossolúveis são aquelas que têm capacidade de armazenamento, entre elas encontramos as vitaminas A e K.
(    ) A tiamina e a riboflavina são vitaminas do complexo B, as quais possuem características hidrossolúveis.
(    ) As vitaminas hidrossolúveis têm a capacidade de serem armazenadas no corpo e reutilizadas em nível renal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - F.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - V.
	 d)
	V - V - F - F.
	6.
	A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Nesse contexto, com relação ao futebol e às características fisiológicas dessa modalidade, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% do tempo depende do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade.
	 b)
	Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo predominantemente anaeróbio lático.
	 c)
	O consumo máximo de oxigênio e o limiar anaeróbio não possuem relação com essa modalidade. Ela depende apenas da capacidade de sprints repetidos.
	 d)
	Embora seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia.
	7.
	A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre, pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante que a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. Sobre os lipídios, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A ingestão de lipídios é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e aumentar a ressíntese de ATP.
	 b)
	A ingestão de lipídios é importante para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
	 c)
	A ingestão de lipídios é importante para a depleção de fibras musculares durante o exercício.
	 d)
	A ingestão de lipídios é importante, uma vez que elas são o principal substrato energético das fibras oxidativas de contração lenta.
	8.
	A síndrome metabólica se caracteriza por uma série de fatores de risco que possibilitam o aparecimento de doenças cardiovasculares. Um dos fatores de risco mais conhecido é a obesidade, que é decorrente de maus hábitos cotidianos das pessoas. Sobre os fatores de risco, analise as sentenças a seguir: 
I- Sedentarismo é uma variável que possibilita o aparecimento da obesidade.
II- Uma alimentação inadequada pode trazer consequências de altos índices de triglicerídeos.
III- Se pretendemos diminuir ou controlar a hipertensão, devemos aumentar o consumo de sódio na dieta.
IV- Glicemia em jejum abaixo de 120 mg/dl atualmente é considerada normal, acima desse valor se considera uma possível diabetes.
V- O exercício físico é capaz de ajudar no tratamentode todas as variáveis que envolvem a Síndrome Metabólica.
VI- A síndrome metabólica acomete apenas adultos acima de 30 anos de idade, segundo dados da OMS.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças II, III e VI estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	9.
	O Sistema Endócrino é fundamental para o correto funcionamento do nosso corpo. Ele tem diversas funções que regularão e equilibrarão nossos sistemas por intermédio de hormônios, que são encarregados de informar e ativar alguns órgãos do corpo. Sobre os órgãos que correspondem à glândula endócrina, analise as opções a seguir: 
I- Rins.
II- Tireoide. 
III- Hipófise. 
IV- Encéfalo. 
V- Medula.
VI- Ovários
VII- Ilhotas do pâncreas. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As opções I, III, VII estão corretas.
	 b)
	As opções IV, V e VI estão corretas.
	 c)
	As opções II, III, VI e VII estão corretas.
	 d)
	As opções III, V e VII estão corretas.
	10.
	A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Sobre as características fisiológicas de diferentes modalidades esportivas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades  dependem do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade. 
(    ) A intensidade de uma partida de voleibol oscila de moderada a máxima. Possui muitos movimentos repetitivos e por isso depende de resistências específicas.
(    ) O handebol é um esporte de característica contínua dependente do sistema anaeróbio de produção de energia. 
(    ) A agilidade é uma característica muito importante nos jogos coletivos como voleibol, handebol e futsal, pois dependem de mudanças contínuas de direção. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - F.
	 b)
	V - V - F - V.
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - V - V.
	11.
	(ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir: 
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas. 
É correto o que se afirma em:
	 a)
	II, apenas.
	 b)
	III, apenas.
	 c)
	I e III, apenas.
	 d)
	I e II, apenas
	12.
	(ENADE, 2016) O sedentarismo na adolescência aumenta a incidência de doenças cardiovasculares na vida adulta, sendo a prática de exercícios físicos aeróbios indicadas para o combate das doenças hipocinéticas, desde que orientadas por profissionais da área de Educação Física. 
FONTE: AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 9 ed. Rio de Janeiro: Guanabara-Koogan; 2014 (adaptado).
Caracteriza-se como efeito do treinamento aeróbio em adolescentes:
	 a)
	o aumento do recrutamento das fibras musculares tipo II, o que pode causar hiperplasia ou hipertrofia mitocondrial.
	 b)
	a elevação da frequência cardíaca de repouso.
	 c)
	a redução do consumo de oxigênio máximo (VO2 máximo).
	 d)
	o aumento da diferença entre a frequência cardíaca máxima e a frequência cardíaca de repouso.
Parte inferior do formulário
Deixe seu like para mais conteúdos como esse