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Copyright ©2019 – Oráculo do Ho’oponopono por Maria Silvia Orlovas 
Todos os direitos reservados – Proibida a reprodução sem autorização prévia
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Por Maria Silvia Orlovas
ORÁCULO DO 
HO’OPONOPONO
22 Atitudes 
Transformadoras 
com a Oração 
do Perdão
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CONTEÚDO
Introdução 3
Modo de usar 3
As cartas do oráculo 7
 1. Conexão 7
 2. Profundidade 7
 3. Vontade 8
 4. Acolhimento 8
 5. Limpeza 9
 6. Harmonia 10
 7. Carinho 11
 8. Saúde 11
 9. Perseverança 12
 10. Abundância 13
 11. Purificação 13
 12. Empatia 14
 13. Inspiração 15
 14. Libertação 16
 15. Receptividade 16
 16. Confiança 17
 17. Autenticidade 18
 18. Poder 18
 19. Prática 19
 20. Autoestima 20
 21. Amor 20
 22. Esperança 21
O método “Transformando Relacionamentos com o Ho’oponopono” 22
Conheça mais sobre mim 24
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INTRODUÇÃO
Querido amigo, estou muito feliz de ter você aqui comigo!
Eu criei este oráculo com as cartas das atitudes transformadoras do Ho’oponopono para ajudar você 
no seu processo de cura pessoal.
Percebi, ao longo do meu trabalho como terapeuta, que não basta orar. É preciso agir! Mas nem sempre a 
ação é clara, nem sempre sabemos exatamente o que fazer. Algumas situações são confusas, complicadas.
Este oráculo, acompanhado de sua prática do Ho’oponopono, vai lançar uma luz sobre a melhor 
atitude a ser tomada.
Eu desejo o melhor para você.
Desejo que suas atitudes sejam iluminadas, e, a sua vida, mais feliz!
MODO DE USAR
Eu criei este oráculo para que você possa ativar a sua intuição, e, também, possa receber orientações 
espirituais para ter atitudes amorosas, corretas, positivas e que possam mudar a sua vida. 
O oráculo é composto por este guia e pelas 22 cartas, cada uma com uma sugestão de atitude, que 
você vai escolher quando estiver fazendo a consulta.
Preparando o baralho
Para você montar o baralho, imprima as páginas do arquivo que você baixou – de preferência em 
um papel mais grosso. Se você não tiver esse papel na sua casa, pode, também, mandar imprimir 
fora. Procure na internet, existem várias empresas que prestam esse serviço, inclusive algumas 
papelarias mais sofisticadas.
Recorte as cartas com uma tesoura ou um estilete.
A última página do arquivo tem um modelo para o verso das cartas. Imprima várias cópias dessa 
página, na quantidade correspondente às 22 cartas, e, recorte. Eu pedi à equipe que preparasse uma 
imagem que, se você quisesse, poderia personalizar, colorindo, colando purpurina, estrelinhas e 
tudo o mais - até o limite da sua imaginação. Se você não estiver se sentindo muito criativo, tudo 
bem… é só colar a imagem no verso de cada carta, em preto e branco, mesmo…
Eu também recomendo que você plastifique as cartas. Dessa forma, elas vão durar bem mais!
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Outra coisa que pode ficar bem bacana é comprar peças de tecido com um padrão que você goste e 
colar no verso de cada carta. Eu adoraria ver como ficou!
Sabe, amigo… eu poderia ter encomendado um baralho pronto, feito em uma gráfica especializada, 
e ter colocado à venda. Mas eu não acho que esse seja o espírito. A ideia é que você tenha a sua 
energia “imantada” no baralho. Daí essa possibilidade de personalizar cada carta do seu próprio 
jeito, com a sua cara.
Nem preciso comentar que esse baralho deve ser manuseado apenas por você, não é? Pode até deixar os 
outros segurarem as cartas, mas evite fazer isso. É como o seu próprio japamala. Preserve a sua energia!
Fazendo a consulta
Você pode consultar seu oráculo, todos os dias, uma vez por semana, ou sempre que quiser uma 
orientação do Astral para resolver uma questão ou tomar uma decisão.
O importante é buscar, antes, a sua conexão com a oração do perdão.
Antes de fazer a sua consulta, procure acalmar a mente, fazendo Ho’oponopono para você mesmo, 
entregando a situação para Deus e limpando a sua vibração. Se você ainda não sabe como pode fazer 
o Ho’oponopono, recomendo que você leia a próxima seção (“Conhecendo o Ho’oponopono”).
Depois, feche os olhos, respire fundo e tire uma carta.
A carta que você tirar vai te mostrar qual é a melhor atitude que você deve ter para o momento que 
está vivendo.
Aqui, nesse e-book, você pode procurar pela explicação mais detalhada da atitude sugerida pela carta.
Reflexão é fundamental. 
Recomendo que você tenha sempre em mãos um caderno de notas. Escreva sobre o seu momento, 
e, também, a resposta que recebeu do oráculo. Não deixe de marcar a data da consulta, para que, ao 
longo do tempo, possa analisar o seu progresso. 
O Ho’oponopono e as atitudes corretas podem transformar a sua vida.
Desejo o melhor para você!
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Conhecendo o Ho’oponopono
Em uma tradução livre, Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.
O Ho’oponopono é uma técnica muito simples trazida aos tempos modernos pela Kahuna Morrnah 
Simeona, que foi a mentora do Dr. Hew Len, que, por sua vez, inspirou Joe Vitale a escrever o 
conhecido livro “Limite Zero”.
A técnica consiste na manifestação da sua intenção de resolver um relacionamento ou uma questão 
que está em desarmonia.
Para manifestar essa intenção você repete as quatro frases:
Sinto muito
Me perdoe
Te amo
Sou grato
Essa técnica oferece a você o poder de assumir o controle da sua vida como ensina a base da oração 
do perdão:
“Se eu, minha família, meus parentes, e amigos fizemos mal a você, sua família, hoje sou eu quem 
pede perdão…”
Quando você percebe que tudo o que acontece com você, de alguma forma, faz parte do seu sistema 
de crenças e afinidades, você compreende profundamente que, se um dia você criou, também 
poderá resolver.
O Ho’oponopono ensina que somos 100% responsáveis por tudo na nossa vida, e que, quando 
alcançamos as bênçãos da Divindade através da purificação que o Ho’oponopono traz, mudamos a 
nossa vida.
O segredo é a força da sua intenção e a constância em que você mergulha na técnica.
Praticando comigo mesma, bem como com meus clientes e alunos, percebi que, além de 
meditar e de fazer Ho’oponopono mantricamente, repetindo as frases 108 vezes, a mudança de 
atitude era fundamental.
Seguindo uma orientação espiritual, criei as 22 cartas das atitudes transformadoras do 
Ho’oponopono.
Não se preocupe tentando entender tudo, porque a cura pode não ser racional.
Você pode fazer Ho’oponopono para aliviar uma questão com seu filho, uma situação profissional, 
financeira, dentre tantas outras. O objetivo é sempre o mesmo: limpar as memórias e energias de 
dor, de medo e de raiva que estão no subconsciente.
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A prática mântrica do Ho’oponopono
Podemos também praticar o Ho’oponopono como um mantra. Para isso, você vai precisar de uma 
guia, que pode ser um japamala (rosário indiano de 108 contas) ou um rosário cristão.
O mantra é:
Sinto muito
Me perdoe
Te amo
Sou grato
As frases devem ser repetidas 108 vezes. Esse é um número muito especial: temos o “1” da Unidade, 
seguimos no “8” do Infinito e terminamos somando “9”, o número do fechamento de ciclo.
A música do Ho’oponopono
Algumas pessoas estão muito sofridas, passando por momentos bem difíceis, sem forças para rezar. 
Eu sinto muito por isso.
Se esse for o seu caso, entre na energia do Ho’oponopono ouvindo a música do Seva Trio.
Receba a melodia, as palavras direcionadas para você.
Deite no chão da sua sala, ou na sua cama... e apenasreceba. Solte a dor.
Passado um tempo de prática, você ganhará luz, entendimento e alívio.
Para ouvir a música do Ho’oponopono no YouTube, basta acessar esse link:
http://curso.ms/MusicaHO
http://curso.ms/MusicaHO
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AS CARTAS DO ORÁCULO
1. CONEXÃO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de conexão.
É o momento de você amar mais, perdoar mais e olhar o que existe à sua volta com mais amor. 
Quando você está conectado à Luz, a vida inteira fica melhor.
Estamos em um momento de mudança planetária que pede muito amor.
O Ho’oponopono surge como um convite para formarmos uma corrente de força, oração, perdão, 
amor e cura familiar.
Quantas pessoas estão precisando de apoio e de ajuda neste momento?
Você mesmo pode estar precisando de ajuda...
Com o Ho’oponopono, fazemos essa conexão com a luz e o bem, como ensino no 1º passo do 
método “Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: o mundo é um reflexo do seu 
interior. Tudo começa em você. O seu olhar define tudo à sua volta! Você projeta no mundo aquilo 
que carrega dentro de si mesmo.
Faça Ho’oponopono para a sua cura, para a cura da sua família, para a cura do planeta.
O Ho’oponopono atua na limpeza e na harmonia das relações.
Que tal fazer a prática do Ho’oponopono de manhã e à noite, repetindo, de forma mântrica:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato”?
2. PROFUNDIDADE
O Ho’oponopono pede para você uma atitude com profundidade.
É hora de você olhar para a sua vida além das aparências, além da dor, além de qualquer 
sofrimento que você esteja enfrentando. Você é maior do que o que está enfrentando agora.
O Ho’oponopono vai muito além das palavras, e, esse é o momento de você 
compreender um pouco mais do alcance da vibração de amor do Ho’oponopono.
Pode acreditar, Ho’oponopono vem do coração, é uma energia que cura.
Sim, é muito simples, mas você precisa aprender no que deve focar a sua atenção.
Sintonize sua Luz. Faça Ho’oponopono para você, para acalmar e limpar a dor.
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Coloque o foco no seu coração e vamos vibrar: “Sinto muito. Me perdoe. 
Te amo. Sou grato.”.
Podemos falar as palavras e não sentir a conexão do Ho’oponopono. 
Então, mude isso! Vamos fazer Ho’oponopono com o coração.
3. VONTADE
O Ho’oponopono pede para você uma atitude com vontade.
Você sabia que a força da vontade nasce em você? 
Sabia que podemos dizer para nós mesmos o que fazer? Como agir?
Diga para si mesmo: “Hoje, eu vou cuidar de mim, com Luz e com vontade de melhorar”.
Às vezes, as pessoas se sentem perdidas. Precisam de tantas curas, de tantos entendimentos, vivem 
tantos desafios... então, por onde começar?
A resposta é simples: comece por você, comece com vontade!
Você é sua Luz, e você é sua sombra.
Reflita um pouco sobre suas dores e observe que dores mal curadas, 
sofrimento e depressão estão criando novas dores.
Vamos praticar, colocando o foco em você.
Hoje, o Ho’oponopono é para você, para fortalecer a sua vontade.
O mundo tem problemas? Existem coisas e situações complicadas à sua volta? Está difícil?
OK, por enquanto, esqueça isso e pense em você com amor.
Coloque as mãos no coração e repita as palavras do Ho’oponopono: “Sinto muito. 
Me perdoe. Te amo. Sou grato”.
4. ACOLHIMENTO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de acolhimento.
Quando você acolhe o bem na sua vida, tudo se transforma. 
Ter acolhimento significa cuidar de si mesmo, acolher a dor e transformá-la em amor.
Você não está só, o amor habita seu coração.
Pode ser que você esteja se sentindo sozinho. 
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Pode ser que você esteja sofrendo por amor. 
Pode ser que você esteja sofrendo por conta dos relacionamentos.
Ninguém é seu amigo, ou seu inimigo, cada um é seu instrutor, como ensino no 2º passo do 
método “Transformando Relacionamentos com o Ho’oponopono”: as pessoas nos ajudam a ver 
aquilo que carregamos dentro de nós.
Para viver melhor e ter o amor das pessoas, faça Ho’oponopono para si mesmo 
e vá se acolhendo. Diga para si mesmo: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”.
Vamos colocar ordem dentro de nós para limpar a dor que foi causada por alguém 
que nos magoou.
Pense em você, pense na dor e Ho’oponopono para curar tudo isso.
Só por hoje, escolha ser feliz.
Só por hoje, escolha esquecer, se libertar.
Só por hoje, acolha o novo.
Muita Luz para você.
5. LIMPEZA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de limpeza.
Todos nós carregamos dores, mal-entendidos, Karmas, mas, chega uma hora em que 
precisamos fazer uma faxina. Limpar os pensamentos, os sentimentos e mudar tudo. Agora é a 
hora. Você está pronto?
Quem nunca sofreu por amor?
Quem nunca levou um fora?
Quem nunca se sentiu triste por não ter um amor?
Quem nunca teve um sentimento de solidão?
Se você está sozinho, Ho’oponopono para acolher a si mesmo e soltar a dor.
Se algum parceiro, familiar, filho, amigo, ofendeu você, te abandonou, ou deixou 
de gostar de você, Ho’oponopono para limpar essa dor.
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Ho’oponopono para limpar a solidão.
Ho’oponopono para limpar a sua dor e tornar você uma pessoa mais linda, 
mais leve e atraente para o amor.
O Ho’oponopono nos torna mais amáveis, no sentido maior da palavra: disponíveis 
para as pessoas nos amarem.
É como ensino no 3º passo do método “Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: se 
você não se ama, ninguém vai te amar de verdade. 
6. HARMONIA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de harmonia.
Uma atitude com harmonia significa estar em paz com aquilo que está à sua volta, mudar o 
que for possível e aceitar o que não dá para mudar.
Ho’oponopono, em uma tradução livre, significa “corrigir um erro”, e, foi divulgado, mais 
recentemente, pela Kahuna Morrnah Simeona, para resolver conflitos familiares e harmonizar 
a convivência.
Eu sempre explico para meus clientes e alunos que o Karma está na família.
Sofremos com aquilo que as pessoas falam, fazem, ou deixam de fazer.
Você já se sentiu um peixe fora d’água com seus familiares?
Às vezes, a convivência pode ser bem difícil…
No convívio familiar estão nossos maiores amores e nossos maiores desafios, como ensino no 4º 
passo do método “Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: respeitar as pessoas é um 
ato de amor e de cura familiar.
Para curar isso, vamos fazer Ho’oponopono para o convívio íntimo.
Vamos aprender a nos colocar com as palavras adequadas, vamos ganhar força e Luz 
para dizer sim e para dizer não.
Nesse fortalecimento, muito Ho’oponopono: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”.
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7. CARINHO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de carinho.
Uma atitude com carinho significa olhar a vida com amor. Não julgar e ter paciência com as 
pessoas, com a família, filhos, marido, pais... 
Sem carinho nas relações, podemos estragar a convivência. Pense nisso.
Não nascemos ao acaso. Ser filho e ser pai é uma tarefa divina, um aprendizado.
Criar um filho é uma das maiores experiências da vida - e o maior desafio do amor.
Filho é alguém para você educar, se doar... e, também, aprender com ele.
Por que filho não é bonequinho, não faz exatamente o que você idealiza para ele.
Os filhos têm o seu próprio caminho, seus gostos e desgostos, como ensino no 5º passo do método 
“Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: coragem para encarar de frente a situação e 
fazer por vocêe pelo seu filho TUDO o que estiver ao seu alcance.
Se você tem problemas com seu filho, ou com alguém da sua família, lembre-se:
Ho’oponopono é o caminho do amor.
Ho’oponopono é o caminho do resgate familiar e afetivo.
Pratique todos os dias Ho’oponopono para sua convivência íntima.
Pratique para aliviar brigas e desentendimentos. 
Se você tem problemas com alguém especial, imagine a pessoa na sua frente e faça Ho’oponopono 
dirigindo muito carinho para ela. Você pode fazer esse exercício para 
seu pai, marido, irmão, namorado… carinho é importante para todos.
8. SAÚDE
O Ho’oponopono pede para você uma atitude relacionada à saúde.
Cuide da sua saúde. Se estiver tratando alguma questão, continue seu tratamento, 
faça uma dieta, tome seus medicamentos e cuide da parte espiritual para ajudar na sua cura.
Faça Ho’oponopono para sua saúde!
Cuide da sua saúde. Cuide da sua alimentação.
É hora de fazer exercícios e observar sua atitude frente à vida.
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Quando você está doente, pode se sentir fraco até mesmo para rezar, mas é nessa hora que 
devemos buscar conexão.
Cuide de você mesmo com amor.
O princípio do Ho’oponopono é colocar as coisas em ordem. A doença é algo que está fora 
da ordem divina, como ensino no 6º passo do método “Transformando relacionamentos com 
Ho’oponopono”: a doença é um choro da alma, um pedido de mudança e transformação.
Faça Ho’oponopono para a sua saúde, começando por essa pequena prece:
“Divino criador, pai, mãe, filho, todos em um.
Pedimos curas, pedimos libertação da doença.
Que o divino atue com seus milagres em nós.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato!”
9. PERSEVERANÇA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de perseverança.
Uma atitude com perseverança também deve ser suave, tranquila e leve. Perseverar em algo bom, 
que vai trazer bons resultados, é uma escolha positiva, não é um desafio. Calma no seu coração.
Algumas pessoas reclamam que não estão alcançando resultados, mas... será que estão praticando 
direito o Ho’oponopono?
Será que estão comprometidas com o caminho de amor e autoconhecimento com o 
Ho’oponopono?
Para ativar as curas do Ho’oponopono, você precisa se comprometer.
É a prática do Ho’oponopono que leva a uma mudança vibratória.
Você vai, aos poucos, limpando suas dores, vai melhorando, vai mudando o seu olhar.
Faça Ho’oponopono caminhando, esperando na fila do banco, trabalhando, fazendo ginástica. Toda 
hora é hora.
Você sente alguma dificuldade com o Ho’oponopono?
Está tendo resultados com sua prática?
 
Se ainda não chegou onde você quer, onde você precisa, não desanime! A perseverança 
é o pilar para alcançar qualquer resultado na vida.
Força e Luz para você!
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10. ABUNDÂNCIA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude relacionada à abundância.
Uma atitude abundante é generosa, leve, tranquila. A abundância vem cheia de confiança 
na sua condição de filho do Pai. Você é um filho amado e cuidado pelo Pai, que vai suprir 
tudo o que você precisa.
Podemos usar a força do Ho’oponopono para pôr ordem em tudo na nossa vida.
Será que você está com problemas de dinheiro? 
Será que você precisa melhorar suas questões de trabalho? Ou suas finanças? 
O que será que está impedindo o seu caminho ser mais próspero?
Faça Ho’oponopono para ativar sua prosperidade, mas reflita, também, sobre seus comportamentos.
O que será que você está fazendo que está impedindo a sua riqueza?
Será que você está ansioso demais, muito cheio de sonhos, ou sofrendo demais por conta das coisas 
materiais, preocupado com dinheiro?
O Ho’oponopono permite que você se acolha e olhe para sua vida de uma forma profunda, como 
ensino no 7º passo do método: “Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: O dinheiro 
é um limite necessário para aprendermos a dar valor ao que de fato tem valor.
A abundância nasce na paz do coração, na harmonia interna que traz soluções 
e boas ideias.
Eu desejo muita Luz e muita prosperidade na sua vida!
Faça Ho’oponopono imaginando uma grande luz branca vinda do céu, e, de forma milagrosa e 
abundante, trazendo tudo o que você precisa.
Você é um filho de Deus e merece tudo o que é bom.
11. PURIFICAÇÃO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de purificação.
Uma atitude com purificação significa fazer um detox emocional, espiritual e físico de tudo 
aquilo que te prende e te faz mal. Abra mão de maus pensamentos, de ideias limitantes, de 
reclamações, de comidas pesadas, de preguiça. Acesse a sua Luz.
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Você se sente pesado?
Sem forças?
Já pensou que tudo isso pode estar ligado às energias do astral?
Você nunca está sozinho, como ensino no 8º passo do método “Transformando relacionamentos 
com Ho’oponopono”: aquilo que podemos pensar e ver sobre nós mesmos e nossa caminhada é 
apenas a ponta do iceberg daquilo que realmente somos.
Vamos, então, fazer Ho’oponopono para as vibrações que estão com você.
Vamos fazer Ho’oponopono para as energias, espíritos e vibrações que fazem parte do seu caminho.
Faça uma pequena prece:
“Se eu, minha família, amigos, familiares causamos mal a alguém, roubamos, agredimos, ou ofendemos, 
neste momento, eu peço perdão. Afirmo que sinto muito por tudo o que possamos ter criado. Ofereço amor 
para cura. E agradeço a oportunidade de limpar, curar, libertar essa energia em nome de Deus”.
Sinto muito.
Me perdoe.
Te amo.
Sou grato.
Mergulhe fundo no autoconhecimento, vibrando amor e libertação.
Dedique tempo, energia e vibração para se aprimorar como pessoa.
Ho’oponopono para melhorar a sua vibração e o seu destino.
Abra a sua intuição com o Ho’oponopono.
12. EMPATIA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de empatia.
Uma atitude com empatia significa olhar para o outro com amor e respeito por quem ele é. 
Empatia significa respeitar o momento que essa pessoa enfrenta e saber se colocar no lugar 
do outro.
Muita gente me pergunta: posso fazer Ho’oponopono para uma outra pessoa?
Sempre respondo que sim, mas explico que o outro vive em você.
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Podemos fazer Ho’oponopono para quem está ao nosso lado, para quem faz parte do nosso 
convívio. Para o filho, para o pai, marido, chefe...
Nós fazemos parte do outro, e que o outro faz parte de nós.
Somos todos um. Olhe o outro com empatia, tentando se colocar no lugar dele.
As pessoas da nossa vida são o reflexo daquilo que vibramos, como ensino no 1º passo do método 
“Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: o mundo é um reflexo do seu interior. 
Tudo começa em você.
Ho’oponopono para limpar relacionamentos. Ho’oponopono para limpar memórias que estão 
associadas às pessoas.
Se você tem um relacionamento complicado que está querendo harmonizar, se você quer viver em 
paz, faça Ho’oponopono e observe suas palavras, ações, sentimentos.
Depois, pare e pense nas mudanças necessárias que você precisa fazer.
O que você precisa melhorar?
13. INSPIRAÇÃO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de inspiração.
Uma atitude com inspiração exige que você pare um pouco e sinta a vida. Faça meditação, 
respire fundo, ouça mantras e não queira nem respostas rápidas, nem colocar tudo no lugar o 
quanto antes. Muitas vezes, a inspiração brota de momentos caóticos. 
Hoje vamos fazer uma pequena prática conduzida com o Ho’oponopono para elevar a 
vibração planetária.
Busque inspiração em você, no seu desejo de ver nosso o mundo melhor, mais leve, próspero, feliz.
Imagine o planeta Terra maravilhoso, pulsando vida inteligente, amorosa,boa.
Vamos buscar inspiração no amor de Deus, na beleza das estrelas, na força pulsante do Universo, 
que transforma palavras em intenções, ideias em atitudes, inspiração em cura!
“Divino criador, pai, mãe todos em um.
Se eu, minha família, meus amigos, fizemos mal a você, sua família e amigos em algum momento, 
nesta ou em outras vidas, hoje sou eu quem pede perdão. 
Sinto muito pelo sofrimento.
Por favor me perdoe por todos os atos, pensamentos e atitudes.
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Meu coração oferece amor para as curas. Ofereço meu amor.
Sinto muito. Me perdoe, te amo, obrigado.
Obrigado por me ouvir, por me permitir falar, por estar com você agora 
limpando essa memória”.
14. LIBERTAÇÃO
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de libertação.
Uma atitude com libertação significa libertar-se daquilo que não serve mais. Deixar as coisas, 
pessoas e situações ruins irem embora da sua vida. O momento é de liberdade, desapego e de 
deixar fluir. O que será que você ainda está prendendo?
Nesse momento, quero que você pense em algo negativo, que você sabe que faz mal e pense 
em se libertar.
Você quer se libertar? Está pronto para se libertar?
Eventualmente, a prática continuada do Ho’oponopono pode trazer mal-estar por conta da limpeza 
de vibrações complicadas. Às vezes, você pode ter insônia, enjôo ou outros sintomas. Vença essa 
etapa. Vai passar – porque tudo passa.
Aceite as limpezas de memórias antigas, pesadas. Deixe ir pensamentos e energias densas que você 
pode estar carregando consigo mesmo. Liberte-se disso.
Muito Ho’oponopono para uma vida melhor.
Mas lembre-se: efeitos colaterais são a prova da mudança da vibração.
Quando algo assim acontece, isso mostra que você está progredindo.
Coragem, enfrente as limpezas, libere e corte o peso.
15. RECEPTIVIDADE
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de receptividade.
Uma atitude com receptividade significa que você deve soltar todo o peso e aliviar todas 
as barreiras para abrir espaço e receber ajuda. Coloque a música do Ho’oponopono do 
Seva trio we receba as curas.
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Às vezes, pode ser muito difícil acessar a energia do Ho’oponopono.
Quando nos sentimos cansados, sem forças e até sem vontade de perdoar, pode ficar bem difícil 
repetir, com o coração, as poderosas frases do Ho’oponopono.
Nesses momentos, precisamos de colo e queremos muito receber amor.
Nesses momentos, desejamos receber as emanações de Luz do perdão.
Nessas horas e em todas as horas em que você se sentir triste, fraco, magoado, doente, 
sem conseguir se conectar, ouça a música do perdão.
Minha sugestão é que você se deite no seu quarto, ou no chão da sala, e, deixe a música 
atuar em você.
Receba a energia da música e observe a sua mudança.
Algumas pessoas já se sentem melhores nas primeiras vezes que ouvem a música.
Acesse o Seva Trio e receba a música do perdão.
16. CONFIANÇA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de confiança.
Ter uma atitude com confiança significa fazer a sua parte e confiar que o Divino fará o 
restante. Confie que será amado, cuidado, que tudo o que precisa está reservado para você 
e virá, no momento certo, com facilidade.
Em algum momento da sua vida você se sentiu traído? Magoado?
Sofreu alguma ingratidão? 
Ficou ferido ou triste com a atitude de alguém?
Nessas horas. o Ho’oponopono é fundamental, como ensino no 2º passo do método 
“Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: ninguém é seu amigo ou seu inimigo. 
Cada um é seu instrutor. As pessoas nos ajudam a ver aquilo que carregamos dentro de nós.
Quando você se sente vítima da injustiça ou da falta de amor, o Ho’oponopono pode ajudar 
a limpar suas memórias de dor, a te curar e a trazer de volta, para sua vida, a confiança.
Faça para si mesmo. 
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Faça para se perdoar por ter vivido essas situações difíceis. 
Olhe você com amor, e, então, diga, para ativar as curas em você mesmo:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”
17. AUTENTICIDADE
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de autenticidade.
Você tem Luz, você tem o seu jeito especial de agir com a vida e com as pessoas. 
Nunca se diminua. Tem coisas em você que são únicas e que devem ser respeitadas.
Pratique a oração do perdão do seu jeito.
Você pode se inspirar em textos conhecidos ou criar o seu próprio enunciado, falando 
de perdão do seu jeito.
Da beleza de cada um vem a possibilidade de aprendizado e maestria.
Respeite sua individualidade e a sua criatividade como ensino no 3º passo do método 
“Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: se você não se ama, ninguém vai 
te amar de verdade.
Nos momentos de aflição, repita a oração em voz alta, ou, simplesmente, ouça uma gravação 
de olhos fechados, mentalizando limpeza e amor para curar situações, fatos e pessoas que vêm 
à sua mente.
Você pode até gravar a oração com a sua voz, o que vai ajudar no fortalecimento da sua intenção 
de perdoar.
A oração é ativada pela sua vontade e conexão... então amigo, faça a sua parte, do seu jeito.
18. PODER
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de poder.
Pensar que você é 100% responsável por tudo na sua vida te torna muito poderoso! Sei 
que, muitas vezes, é bem pesado se deparar com este conceito básico do Ho’oponopono... 
principalmente se o momento é de dor. Mas você tem poder para se curar!
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Alguns pensam:
“Eu nunca fiz mal a ninguém, como posso ser responsável se as coisas não dão certo?
Como posso ser responsável se não consigo achar um emprego?
Como posso ser responsável por meu marido ter me traído, ou por ter sido abandonada?”
São questões bem difíceis de explicar, mas, vamos lembrar que o Ho’oponopono atua em planos 
sutis, atua na limpeza de memórias desta e de outras vidas, em coisas pesadas do astral que 
impedem nossa evolução.
O que significa que, em algum momento, você pode ter atraído esse mal para sua vida.
Agora é a hora de limpar, como ensino no 8º passo do método “Transformando relacionamentos 
com Ho’oponopono”: você nunca está sozinho. Aquilo que podemos pensar e ver sobre nós mesmos 
e a nossa caminhada é apenas a ponta do iceberg daquilo que realmente somos.
Nesse momento, Ho’oponopono para limpar seus compromissos kármicos.
Ho’oponopono para estabelecer a ordem divina do amor em sua vida.
19. PRÁTICA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude relacionada à sua prática.
Ter uma atitude prática significa que você deve assumir esse compromisso consigo mesmo. 
Ho’oponopono é uma prática para a vida toda, mas não é um peso. Ho’oponopono é amor.
À medida que vamos limpando crenças limitantes, nossos relacionamentos sem amor, tristezas e 
mágoas, a vida vai mudando. Vão surgindo novos pontos de ajuste para melhorar. É por isso gosto 
de usar um Japamala, que é um rosário com 108 contas, para repetir, mantricamente, as frases do 
Ho’oponopono:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Obrigado.”
Repita 108 vezes as 4 frases em cada conta do colar.
Fazer o Japamala leva em torno de 20 minutos.
Você deve fazer como sentir no seu coração, da sua forma, do jeito que mais funciona para você, 
mas, para ter resultados, como tudo na vida, você vai precisar praticar, ter continuidade e fazer 
todos os dias.
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Se você gosta de meditar e de fazer mantras, tente usar o Ho’oponopono de forma mântrica 
com o Japamala. Você vai se surpreendercom os resultados!
Como ensinam os Mestres, a prática leva à perfeição.
20. AUTOESTIMA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de autoestima.
Uma atitude com autoestima significa uma atitude com mais amor por você mesmo.
Tudo começa em você. Quando você se ama, a vida se abre, porque você é Luz e não há 
impedimento para o bem se manifestar.
O bem e o mal da sua vida começam em você.
O Ho’oponopono vai trazer mais amor, Luz e autoaceitação para você mesmo.
Aproveite o que você já aprendeu e olhe para si mesmo com mais Luz, com mais esperança.
Seu olhar define a vida, como ensino no 1º passo do método “Transformando relacionamentos com 
Ho’oponopono: o mundo é um reflexo do seu interior. Tudo começa em você. O seu olhar define 
tudo à sua volta! Você projeta no mundo aquilo que carrega dentro de si mesmo.
Se você olhar somente para as coisas negativas, para os defeitos, mesmo praticando assiduamente 
o Ho’oponopono, os resultados serão pequenos.
Precisamos ser fortes no amor e na autoestima, para entender que tudo o que acontece faz parte 
da vida, mas que não devemos nos deixar definir pelo sofrimento.
Precisamos desenvolver a força da conexão na Luz do Ho’oponopono.
Tudo é um processo, e, se você ainda não está bem, pode aprender a fazer melhor e a estar melhor.
Pense na sua vida com amor e ative as curas do Ho’oponopono.
21. AMOR
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de amor.
O Ho’oponopono deve ser uma prática muito amorosa. Precisamos ter mais amor nos nossos 
relacionamentos. Precisamos olhar as atitudes das pessoas e a vida com mais amor e paciência. 
Assim, evoluímos e nos libertamos.
Faz parte do nosso aprimoramento desenvolvermos a tolerância e até a resignação na convivência, 
porque, se o tempo todo, quisermos colocar nosso ponto de vista, marcar nosso território, ter razão, 
a vida vai ficar muito difícil.
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Uma atitude amorosa começa em você, consigo mesmo, como ensino no 3º passo do método 
“Transformando relacionamentos com Ho’oponopono”: se você não se ama, ninguém vai 
te amar de verdade.
Normalmente, as pessoas briguentas, que buscam o confronto, ou mesmo aquelas que não falam 
nada para o outro, mas guardam raivas e mágoas, carecem de amor próprio, carecem de um diálogo 
amoroso consigo mesmas.
Quando você oferece autoaceitação e amor para si mesmo, a vida fica mais leve. Você, então, 
consegue oferecer mais amor para todos que estão à sua volta, e, se por acaso, estiver sozinho, 
poderá, inclusive, mudar esse quadro e atrair alguém bacana para compartilhar a vida.
Mais Ho’oponopono, mais amor. Comece por você.
22. ESPERANÇA
O Ho’oponopono pede para você uma atitude de esperança.
Quando falta esperança, falta tudo. Esperança é uma visão otimista frente à vida, e, 
principalmente, frente ao futuro. O Ho’oponopono ativa a Luz da esperança para que você 
crie um futuro radiante!
Sem esperança, os dias são cinza, sem perfume, sem expectativas ou sonhos. E, para viver, é preciso 
ter sonhos e desejar o amanhã.
Normalmente, as pessoas que perderam a esperança sofrem e se sentem abandonadas.
Perderam a esperança, porque, em algum momento, foram frustradas em suas expectativas e tudo 
deu errado. Com isso, podem ter ficado com medo e se fechado para a vida. Daí vem o sentimento 
do abandono, impotência e solidão... mas isso não é real.
Estamos o tempo todo interagindo com o astral, como ensino no 8º passo do método 
“Transformando Relacionamentos com o Ho’oponopono”: você nunca está sozinho. Aquilo que 
podemos pensar e ver sobre nós mesmos e a nossa caminhada é apenas a ponta do iceberg daquilo 
que realmente somos.
O Ho’oponopono, aos poucos, vai devolver a esperança e afastar energias negativas.
Você vai perceber que acolher seus sentimentos com as frases curativas fará com que você se sinta 
muito melhor:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”
Faça Ho’oponopono para o seu bem-estar, no aqui e no agora. Solte a sua visão para um futuro 
cheio de amor e Luz. Pratique a esperança
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O MÉTODO “TRANSFORMANDO RELACIONAMENTOS 
COM O HO’OPONOPONO”
Quando tomei contato com o Ho’oponopono, comecei a praticar comigo, no meu dia a dia.
Conforme fui sentindo, na minha vida, os incríveis efeitos da Oração do Perdão, fui falando sobre 
ela para os meus pacientes. Os resultados também foram impressionantes.
Aí, resolvi montar um grupo de estudo, que se reunia semanalmente para praticar o Ho’oponopono 
em Alpha Lux, o meu espaço em São Paulo. Durante quase um ano, acompanhei a mudança na 
vida de cada uma das pessoas – e na minha própria.
O Ho’oponopono, juntamente com a terapia de vidas passadas, foi a ferramenta mais poderosa 
que já conheci.
Nesse momento, entendi que tinha a missão de mostrar ao mundo como as pessoas poderiam 
mudar as suas vidas através do Ho’oponopono.
Ao mesmo tempo, durante todo esse processo, fui percebendo que muitas pessoas tinham 
dificuldade em conseguir se aprofundar na prática e alcançar os resultados que esperavam.
Foi então que percebi que deveria desenvolver uma abordagem para ajudar as pessoas a caminhar 
por conta própria - mas com todo o suporte necessário.
Nasceu, então, o método “Transformando Relacionamentos com o Ho’oponopono”. Nele, eu 
descrevo, em detalhe, como fazer o Ho’oponopono de forma efetiva.
Esse método aborda várias áreas das nossas vidas, sempre na forma de um relacionamento:
Você com você mesmo
Você com o outro
Você com um parceiro ou parceira
Você, na sua família
Você com seus filhos
Você com a sua saúde
Você com a prosperidade
Você com as energias do astral
Para cada uma dessas áreas, o método descreve, em detalhe, as crenças limitantes mais comuns, com 
estudos de caso, além de exercícios e práticas conduzidas para limpá-las.
O método é a base do curso “Transformando Relacionamentos com o Ho’oponopono”, que já 
ajudou muita gente a mudar de vida.
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Eu abro as inscrições para esse curso, normalmente, umas ou duas vezes por ano. Logo antes do 
curso, eu lanço um workshop gratuito, com 4 aulas muito profundas e transformadoras.
Eu não sei se, quando você estiver assistindo lendo este texto, as inscrições para o workshop (ou 
para o curso) estarão abertas.
Mas você pode se inscrever na lista de espera! Basta clicar no link abaixo:
https://umcanaldeluz.com.br/workshop5-curso-o-proximo-passo 
Assim, quando o workshop for lançado, você será um dos primeiros a saber!
https://umcanaldeluz.com.br/workshop5-curso-o-proximo-passo
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CONHEÇA MAIS SOBRE O MEU TRABALHO
Se você ainda não me conhece… muito prazer! Meu nome é Maria Silvia Orlovas, também 
sou conhecida como “MS”. Sou a criadora do Curso “Transformando Relacionamentos com o 
Ho’oponopono”, escritora de 11 livros, e trabalho há mais de 20 anos como terapeuta de Vidas 
Passadas, conduzindo workshops de autoconhecimento e vida espiritual. No meu trabalho online, 
com vídeos e cursos, assim como no trabalho presencial, no meu espaço em São Paulo e em várias 
cidades do Brasil, já ajudei milhares de pessoas a fazer um profundo mergulho em suas almas e a 
alcançar a transformação pessoal.
Você pode acompanhar o meu trabalho de várias formas diferentes: 
• Eu trabalho com os Mestres da Fraternidade Branca há muitos anos. São seres de Luz que um dia 
estiveram encarnados como nós, mas que, através da iluminação da consciência, ascensionaram. 
Por amor à humanidade, Eles mantêm contato conosco e nos ajudam no caminho espiritual da 
evolução. Nessavibração, criei 7 meditações com o objetivo de fazer com que você possa se conectar 
aos Mestres e transformar a sua vida. Muitas pessoas têm me mandado mensagens dizendo que essas 
meditações estão ajudando muito nesse processo de conscientização. Se você ainda não conhece, 
não perca mais tempo! Acesse o link abaixo e comece a praticar as meditações diariamente. 
É gratuito:
https://umcanaldeluz.com.br/meditando-com-os-mestres-da-fraternidade-branca/ 
• Se você quiser aprofundar seus conhecimentos sobre a Fraternidade Branca (mesmo que esteja 
ainda começando essa caminhada), eu recomendo que você faça o meu Minicurso 7 Mestres da 
Fraternidade Branca. É um incrível mergulho no mundo
 dos Mestres Ascensionados. São 7 aulas (e mais 9 depoimentos) onde conto a minha experiência 
com a Fraternidade Branca, e mostro como você pode mudar as suas posturas de vida e encarar seus 
desafios de uma maneira diferente. Acesse o link abaixo e comece agora a mudar!
https://umcanaldeluz.com.br/minicurso-7-mestres-da-fraternidade-branca/ 
• No Facebook, eu publico diariamente meus pensamentos, opiniões e dicas sobre espiritualidade 
na prática. Também faço eventos ao vivo (os Lives), que normalmente estão anunciados na minha 
própria página: 
https://www.facebook.com/mariasilvia.p.orlovas. 
 
• O Instagram, para mim, é uma forma bem visual de publicar o que penso sobre a vida e mostrar 
alguns momentos bacanas do meu dia. Se você também curte o Insta, procure por: @msorlovas.
• No meu canal do YouTube você encontrará muitos vídeos sobre espiritualidade e a minha visão de 
mundo. Acho que você vai gostar. Acesse: https://www.youtube.com/user/msorlovas100. 
Ah! Sempre que faço um Live no Facebook, transmito-o simultaneamente no YouTube. 
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• No meu blog, publico semanalmente uma canalização dos Mestres da Fraternidade Branca. 
É um material em áudio, gravado ao vivo, no espaço Alpha Lux. Também publico a transcrição 
na íntegra. O site é http://curso.ms/B-l-o-g. 
• Se você prefere o Twitter, pode me seguir em: msorlovas.
 
• Você também pode me contatar por e-mail: maria.silvia@umcanaldeluz.com.br
• Se você mora em São Paulo ou estiver de passagem por aqui, que tal conhecer o meu espaço, 
o Alpha Lux? É uma linda casa na Zona Oeste da cidade, em Perdizes, que eu construí só 
para o trabalho espiritual. Temos diversos eventos semanais. 
Esse é o endereço: 
Rua Cotoxó, 634 – Perdizes 
São Paulo, SP – CEP 05021-000 
Telefone: (11) 3673-4824 (após 13:30)
http://curso.ms/B-l-o-g
https://twitter.com/msorlovas
mailto:maria.silvia@umcanaldeluz.com.br