A2 Fisiologia

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· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Você, o fisiologista de uma equipe de atletismo, recebeu um relatório da análise dos tipos de fibras musculares da coxa de três atletas para decidir quem irá integrar sua equipe dos 100 m rasos. Considerando apenas a análise apresentada a seguir e tendo em conta que cada tipo de fibra muscular responde melhor a um tipo de treinamento, escolha a resposta correta.
•         Atleta A: fibras oxidativas 40% e glicolíticas 60%.
•         Atleta B: fibras oxidativas 30% e glicolíticas 70%.
•         Atleta C: fibras oxidativas 50% e glicolíticas 50%.
O(s) atleta(s) mais adequado(s) para a atividade é(são):
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Atleta B.
	Resposta Correta:
	 
Atleta B.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. O Atleta B tem mais fibras glicolíticas (Tipo II), isto é, ele possui fibras de contração rápida, com capacidade de gerar grande força e potência que são essenciais para a prova dos 100 m rasos.
	
	
	
· Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Hoje está na moda utilizar o HIIT ( high-intensity interval training) ou “treinamento intervalado de alta intensidade” como exercício milagroso para queimar gordura. O HIIT é caracterizado por repetições de estímulos de alta intensidade (acima do limiar de lactato) seguidas por um período de recuperação passivo (sem esforço) ou ativo em baixa intensidade.
Conhecendo as respostas do sistema endócrino ao exercício físico, escolha a alternativa correta em relação ao HIIT.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Aumenta a liberação de catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) na corrente sanguínea, o que faz com que os carboidratos sejam utilizados como fonte energética para o exercício.
	Resposta Correta:
	 
Aumenta a liberação de catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) na corrente sanguínea, o que faz com que os carboidratos sejam utilizados como fonte energética para o exercício.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. Parabéns! Os exercícios de alta intensidade exigem alta geração de energia (ATP), que é fornecida por meio do sistema glicolítico, o qual é baseado no metabolismo de carboidratos e facilitado pelo aumento na liberação das catecolaminas.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	O aumento na intensidade do exercício aumenta as demandas energéticas que levam a uma maior formação de íons H +, alterando o pH sanguíneo e deixando-o mais ácido. O corpo humano busca reequilibrar qualquer alteração no pH sanguíneo, mantendo este dentro de valores adequados para o funcionamento das células. Esse equilíbrio é realizado por meio da equação:
H 2O + CO 2  H 2CO 3
 H + + HCO 3 -
Agora, escolha a alternativa correta para reestabelecer o pH a valores normais.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Aumento da taxa de respiração, eliminando mais CO 2, provocando uma diminuição dos íons H + e diminuindo o pH.
	Resposta Correta:
	 
Aumento da taxa de respiração, eliminando mais CO2, provocando uma diminuição dos íons H+ e diminuindo o pH.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. Isso mesmo! Esse é um equilíbrio ácido-base em que a eliminação de CO 2 provoca um desequilíbrio que é restabelecido com o consumo dos reagentes do outro lado, havendo a diminuição da concentração de H + e, consequentemente, ocasionando diminuição do pH.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Um diabético tipo 2 que tem sua glicemia controlada por remédios em pequena quantidade foi orientado a procurar um profissional de educação física para desenvolver um programa de exercícios físicos a fim de melhorar, assim, sua qualidade de vida. Após um período de tempo, o médico suspendeu os remédios que eram utilizados para controlar a glicemia. Isso aconteceu devido a qual adaptação promovida pelo exercício físico?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Aumento da sensibilidade à insulina, que permite que a glicose sanguínea seja transportada mais facilmente para o interior das células musculares.
	Resposta Correta:
	 
Aumento da sensibilidade à insulina, que permite que a glicose sanguínea seja transportada mais facilmente para o interior das células musculares.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. O exercício físico aumenta a quantidade de GLUT4 que é responsável por transportar as moléculas de glicose para o interior da célula, melhorando a ação da insulina.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Um paciente, ao ir à sua consulta médica anual, verificou que estava com sobrepeso. Na sua anamnese, o médico verificou que estava ocorrendo um aumento na quantidade de alimento ingerido. Quando questionado sobre esse aumento de ingestão calórica, o paciente relatou que estava passando por um período de estresse no trabalho e que quando comia, sentia uma sensação de prazer, de bem-estar, alegria e bom humor. Então o médico orientou que ele procurasse um profissional de educação física para elaborar um programa de treinamento, pois após uma seção de exercícios, ele iria sentir as mesmas sensações que a comida estava lhe proporcionando, mas com muito mais vantagem para sua saúde.
Qual hormônio estimulado pelo exercício provoca as mesmas sensações tidas pelo paciente quando ele come?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Endorfina.
	Resposta Correta:
	 
Endorfina.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. A endorfina é um hormônio que tem efeitos analgésicos e estimula a sensação de bem-estar, melhora o estado de humor e a alegria.
	
	
	
· Pergunta 6
0 em 1 pontos
	
	
	
	Um jovem começou a fazer musculação (treinamento resistivo) há poucas semanas e logo viu suas cargas de treino aumentarem. Em uma roda de amigos, foi logo dizendo que estava mais forte, tinha “ganhado força, mais músculos” rapidamente.
Quais os tipos de alterações que podem estar relacionados com o aumento da carga de treino desse jovem?
I. Hiperplasia das células musculares.
II. Melhora da coordenação intramuscular.
III. Maior eficiência nos padrões de recrutamento neural.
IV. Aumento no número de mitocôndrias.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I, II, III e IV.
	Resposta Correta:
	 
II e III.
	Feedback da resposta:
	Sua resposta está incorreta. Verifique atentamente as afirmativas. Lembre-se de que na fase inicial de um programa de treinamento resistivo, os ganhos estão relacionados com melhoras do sistema neuromuscular.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Um jogador de futebol sofre uma lesão nos ligamentos do joelho. Ele faz todo tratamento proposto pelo médico de seu clube. Quando é liberado para voltar aos treinamentos físicos, realiza um teste de força em que é detectado que ele está com um déficit de força na perna que sofreu lesão, especificamente no momento da extensão total do joelho. Qual dos tipos de exercícios a seguir seria o mais indicado para acabar com esse déficit?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Exercícios com contrações isométricas.
	Resposta Correta:
	 
Exercícios com contrações isométricas.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. Legal! Exercícios com contrações isométricas permitem o ganho de força no ângulo e próximo desse ângulo em que é realizada a contração.
	
	
	
· Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	A hipertrofia cardíaca patológica ocorre quando há um aumento no tamanho do coração do indivíduo, principalmente na espessura das paredes das câmaras cardíacas, podendo provocar uma diminuição da cavidade da câmara. Um atleta que treina com altas cargas pode apresentar um tipo de hipertrofia do coração, que é conhecido como “coração de atleta”. Diferentemente da patologia, nesse tipo de hipertrofia, ocorre um aumento da câmara cardíaca. Essa alteração no atleta tem como consequência, no repouso:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
aumento no volume de ejeção de sangue pelo coração ocasionando uma diminuição da frequência cardíaca de repouso.
	Resposta Correta:
	 
aumento no volume de ejeção de sangue pelo coração ocasionando uma diminuição da frequência cardíaca de repouso.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. A hipertrofia crônica causada pelo exercício pode aumentar a espessura e o tamanhodo ventrículo esquerdo, causando um maior volume de ejeção de sangue e provocando uma queda na frequência cardíaca de repouso.
	
	
	
· Pergunta 9
0 em 1 pontos
	
	
	
	A realização de um programa de treinamento durante um período adequado permite que o corpo humano se adapte aos tipos de estímulos que lhe foram aplicados. Essas alterações são conhecidas como alterações crônicas.
Qual alternativa está mais associada a uma alteração crônica provocada pelo treinamento de resistência?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Hipertrofia muscular.
	Resposta Correta:
	 
Aumento no número e tamanho das mitocôndrias.
	Feedback da resposta:
	Sua resposta está incorreta. Lembre-se das características dos estímulos do treinamento aeróbio, e principalmente qual o sistema energético que é mais ativado.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	A dopagem sanguínea consiste em retirar o sangue do atleta para depois injetá-lo novamente com a intenção de aumentar a quantidade de hemácias. Essa prática é considerada doping
pela Agência Mundial Antidoping. Mas por que esse procedimento melhora o desempenho do atleta?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Aumenta a oferta de oxigênio para as células, favorecendo a produção de ATP pelo sistema aeróbio.
	Resposta Correta:
	 
Aumenta a oferta de oxigênio para as células, favorecendo a produção de ATP pelo sistema aeróbio.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta. O aumento das hemácias aumenta a oferta de oxigênio para as células musculares, facilitando o sistema oxidativo e gerando mais energia para a contração muscular.
	
	
	
Sexta-feira, 11 de Dezembro de 2020 11h17min44s BRT