TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR

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TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
	Contração muscular é o ato de gerar, controlar ou impedir o movimento articular. Em outras palavras, nesta ação muscular pode ou não ter mudança no ângulo articular.
CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA (estática)
	A força motriz é igual à força de resistência aplicada. Por isso, embora haja tensão muscular, o ângulo articular mantém-se contante.
CONTRAÇÕES ISOTÔNICAS (dinâmicas)
	A variação de tensão muscular causa mudança do ângulo articular. Essas contrações podem ser concêntricas ou excêntricas.
· Concêntricas causam encurtamento do músculo sob tensão. Neste caso, a força motriz é superior à força de resistência;
· Excêntricas causam alongamento do músculo sob tensão. Neste caso, a força de resistência é superior à força motriz.
Concêntrica
	Movimento contra a força da gravidade ou contra uma força de resistência externa. São descritas como contrações positivas.
Excêntricas
A ação muscular excêntrica controla o movimento com a força da gravidade ou com uma força de resistência externa. São descritas como contrações negativas.
	
	CONCÊNTRICA
	EXCÊNTRICA
	M. Agonista
	Encurtamento
	Alongamento
	M. Antagonista
	Alongamento
	Encurtamento
	Â Articular
	Direção da força motriz
	Direção da resistência
	Movimento
	CAUSA
	CONTROLA