estagio supervisionado 2

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CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS UNIGRAN POLO MARACAJU
Karina Franco Gonçalves 
 
ESTÁGIO SUPERVISIONADO OBRIGATÓRIO II:
Saúde e Qualidade de Vida
Maracaju/MS
2020
Karina Franco Gonçalves
ESTÁGIO SUPERVISONADO OBRIGATÓRIO II:
Saúde e Qualidade de Vida
Relatório de Estágio apresentado à disciplina de Estágio Supervisionado II, como requisito final para obtenção do grau de Bacharel ao curso de Educação Física Semipresencial, da UNIGRAN, orientado pela Profa. Esp. Nanashara de Sá Gonçales.
	
Maracaju/MS
2020
	Curso de EDUCAÇÃO FÍSICA
	NOTA
	 ATIVIDADE AVALIATIVA 
	Data limite para entrega: 
	
	Disciplina: Estágio Supervisionado Obrigatório II
	Semestre: 8º
	
	
PROFESSORA: Profa. Esp. Nanashara de Sá Gonçales
COORDENADORA: Profa. Me. Vivian Iwamoto
	Acadêmico (a): Karina Franco Gonçalves 
	RGM: 114.435
	RELATÓRIO FINAL
Introdução
A caminhada é uma prática comum na cidade de Maracaju-MS, ao observar alguns praticantes, percebi que os mesmos aparentemente não mantinham um ritmo adequado, e que alguns não usavam calçados inadequados para a realização de exercícios físicos. Percebemos a necessidade de investigar essa prática comum a espaços públicos a fim de identificá-la e caracterizá-la a partir da sua implicação para a rotina como habito saudável.
Em relação aos seus objetivos, esse estudo se propõe a registrar informações acerca do perfil dos praticantes, identificar os motivos de adesão à caminhada e estabelecer relações teórico-práticas sobre os riscos e benefícios da prática da caminhada realizada sem a orientação do Professor de Educação Física.
Para além de responder o objetivo completar do estágio supervisionado II, esse trabalho será essencial para o marco inicial em novas pesquisas que se preocupem em apresentar à população os impactos de um programa de caminhada não orientado e quais estratégias devem ser adotadas para maximizar os efeitos benéficos da caminhada. E a melhor forma de alcançar objetivos desejados, uma vez que a maioria das pessoas não tem acesso a esse tipo de informação em uma linguagem que seja acessível.
O projeto busca utilizar os espaços públicos com voluntários de todas as idades, a fim de demonstrar que é possível ter uma melhor qualidade de vida com boa orientação, estímulo emocional e determinação.
Por fim o projeto judô para todos é uma instituição fundada a 21 anos, que tem por objetivo ajudar crianças carentes na faixa 5 a 15 anos, usando o judô como atividade mestre. O projeto tem a função de desenvolver nessas crianças a disciplina, integridade e a melhora das notas escolares. 
Com este estudo pretendemos responder alguns questionamentos sobre a prática da caminhada em Maracaju-MS: Em relação aos objetivos dos praticantes, está prática se realiza de forma correta? Qual a influência da prática desorientada para preservação da saúde dos praticantes desta modalidade? Existe a real necessidade da presença de um Professor de Educação Física para orientar a prática?
Relatório de estágio 
Tendo como objetivo geral a melhorar o Desenvolvimento muscular, a melhoria da saúde e da qualidade de vida, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, hipertensão arterial e glicose, melhora da resistência é especialmente benéfico para domar a pressão. Além disso, é o que mais facilita o controle da hipertensão durante a execução e a diminui glicose na Correntes do sangue. Auxiliar no controle de diabetes e do colesterol, auxiliar na respiração de modo adequado a intensidade do esforço e contribuir para a saúde do coração, tendo em vista que a caminhada traz benefício como a redução do estresse, tensão e ansiedade, até diminui as chances de se adquirir depressão. 
No dia 08 de setembro de 2020 foi feita a visita no local onde seria realizado o estágio, para que no dia 09 de setembro de 2020 fosse entregue a carta de apresentação ao professor responsável, para assim darmos início ao período de observação que ocorreu no período de 10 de setembro de 2020 a 26 de setembro de 2020. Onde observei os erros por falta de auxílio de educadores físicos. As pessoas andavam com calçados inadequados com posturas incorretas. Após esse período iniciamos a intervenção, onde começamos reconhecendo o local disponível e nos comunicados e interagindo com as pessoas. Mostrando a elas os benefícios de uma caminha orienta da executada com profissionais adequados e informando a elas os malefícios do não acompanhados é da execução incorreta da caminhada.
A intervenção ocorreu no período de 20 horas semanais sendo divididas das seguintes forma:
Na primeira semana sendo de:
Segunda-feira 19/10/20 –05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Terça-feira 20/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quarta-feira 21/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quinta-feira 22/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Sexta-feira 23/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Com a seguinte metodologia: Em uma pista de caminhada ao ar livre, iniciaremos com a coleta de dados como aferição de pressão, de glicose, medidas antropométricas logo após a coleta iniciaremos com os alongamentos de 10 minutos a 15 minutos como forma de preparar o organismo dos indivíduos para realização da caminhada orientada, em seguida faremos um aquecimento de 5 min para assim darmos início a caminhada que acontece por um período de 60 min, finalizando com o alongamento de 5 min. E a coleta final dos dados.
Na segunda semana sendo de:
Segunda-feira 26/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Terça-feira 27/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quarta-feira 28/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quinta-feira 29/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Sexta-feira 30/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Com a seguintes metodologia: Em uma pista de caminhada ao ar livre, iniciaremos com um alongamentos de 10 minutos a 15 minutos utilizando a bola, com o objetivo de preparar o organismo dos indivíduos para realização da caminhada orientada, em seguida faremos um aquecimento de 5 min para assim darmos início a caminhada que acontece por um período de 60 min, finalizando com o alongamento de 5 min. Em seguida faremos a coleta de dados como aferição de pressão arterial.
É por fim na terceira semana sendo de:
Segunda-feira 26/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Terça-feira 27/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quarta-feira 28/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Quinta-feira 29/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Sexta-feira 30/10/20 – 05:00 às 07:00 – 17:00 às 19:00 
Com a seguinte metodologia: Em uma pista de caminhada ao ar livre, iniciaremos com um alongamentos de 10 minutos a 15 minutos utilizando a bola, com o objetivo de preparar o organismo dos indivíduos para realização da caminhada orientada, em seguida faremos um aquecimento de 5 min para assim darmos início a caminhada que acontece por um período de 60 min, finalizando com o alongamento de 5 min. Em 
seguida faremos a coleta de dados como aferição de pressão arterial.
Após todo o estado realizado observei de a população está cada vez mais sedentária havendo a necessidade de alternativas diversificadas para atrair a publicação para a atividade física.
Minhas dificuldades foram: interagir com a população. Pois os mesmo estavam sempre com pressa. 
Meus conhecimentos se abrangeram consegui me desenvolver e me comunicar com mais clareza e profissionais com as pessoas, conseguiremos demonstrar o meu conhecendo é aprendendo novas técnicas.