Aromaterapia Guia Primeiros Socorros

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Receitas simples para você lidar
com os imprevistos do dia a dia
 Aromaterapia
Guia Primeiros Socorros com
 AromaterapiaGuia Primeiros Socorros com
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Repelente de insetos
Ingredientes
100ml de álcool de cereais
Frasco de vidro âmbar com válvula spray
10 gotas de O.E Eucalipto
5 gotas de O.E Citronela
10 gotas de O.E Patchouli
4 gotas de O.E Cedro
Modo de fazer
Em um vidro âmbar 100ml, pingue as gotas de óleo essencial e 
acrescente aos poucos o álcool de cereais
Modo de usar 
Aplique no corpo ou ambiente a cada 2 horas
Validade
10 meses
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Picadas de inseto
Ingredientes
1 gota de O.E Lavanda Pura
Modo de usar
Aplique no local 2 vezes ao dia até cessar a irritação
Validade
Veri�car no rótulo do óleo essencial
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Queimaduras leves
Ingredientes
1 gota de O.E de Lavanda
Modo de usar
Pingue 1 gota de O.E Lavanda pura no local e cubra com uma 
gaze. Aplique 2 vezes ao dia
Validade
Veri�car no rótulo do óleo essencial
Precaução
Não pingar em queimaduras graves
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Aumentar a imunidade
Ingredientes
02 gotas de O.E Laranja doce
01 gota de O.E Eucalipto
02 gotas de O.E Tea tree
Modo de usar
Pingue as gotas de O.Es no aromatizador ambiental elétrico 
e acrescente um pouco de água. Aromatize o ambiente 
2 vezes ao dia
Validade
Veri�car no rótulo dos Óleos Essenciais
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Cistite
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Manjericão
2 gotas de O.E Gengibre
1 gota de O.E Tea tree
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado.
Modo de usar: Aplique na região lombar e do ventre e esfreg-
ue/friccione até total absorção do gel na pele. Aplique a receita 
2 ou 3 vezes ao dia por 5 dias consecutivos
Validade
3 meses
Observação
Além de auxiliar em casos de cistite essa receita aumenta a 
imunidade
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Insonia
Ingredientes
2 gotas de O.E Lavanda ou de Manjerona
Modo de usar
Pingue as gotas do O.E escolhido no travesseiro
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Bateu, doeu?
Para dores musculares causadas por torção, luxação ou 
contusão.
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
4 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Hortelã pimenta
2 gotas de O.E Sálvia esclaréia
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na região dolorida a cada 4 horas
Precaução
Pessoas hipertensas retirar o O.E hortelã pimenta da receita
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Dor de cabeça e Enxaquecas
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Manjerona
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na região das têmporas, nuca e ombros e massageie de 
forma circular por 5 minutos
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Pés e pernas inchadas e cansadas
Após um dia inteiro de muito trabalho e atividades em pé.
Ingredientes
100 gramas de gel neutro
10 gotas de O.E Cipreste
2 gotas de O.E Manjerona
2 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Erva doce
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
aplique nos pés e pernas sempre que sentir que cansaço e 
inchaço na região. O efeito é quase que imediato!
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Câimbras
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Sálvia esclaréia
2 gotas de O.E Cipreste
2 gotas de O.E Manjerona
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na região que está com espasmo e friccione bem até 
total absorção do gel na pele
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Neutralizador de odores para a casa
Fritou um peixe, casa �cou o dia todo fechada, banheiro com 
odor muito forte?
Ingredientes
100ml de álcool de cereais
10 gotas deO.E Lavanda
2 gotas de O.E Erva doce
4 gotas de O.E Eucalipto
4 gotas de O.E Tangerina
Modo de fazer
Pingue as gotas dos O.Es em frasco de vidro e acrescente aos 
poucos o álcool de cereais. Misture bem.
Modo de usar
Borrife no local sempre que desejar
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Limpeza da casa
Você sabia que o tea tree é um excelente anti-séptico, mais 
e�caz do que muitos produtos químicos utilizados para a 
limpeza da casa?
Ingredientes
10ml de álcool comum
3 gotas de O.E Tea tree
1 gota de O.E Lavanda
1 balde com 5 litros de água
Modo de fazer
Pingue as gotas dos O.Es em uma colher de sopa com álcool de 
cereais e misture com os 5 litros de água que está no balde
Modo de usar
Utilize essa receita para 
passar o pano na casa. 
Desta forma, além de
você deixar sua casa
bem protegida, irá
evitar o despejo de
produtos químicos
ao meio ambiente
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Concentração e memória
Ingredientes
2 gotas de O.E limão siciliano
1 gota de O.E Hortelã Pimenta (proibido para hipertensos)
Modo de usar
1) Pingue as gotas de O.Es no aromatizador ambiental elétrico e 
acrescente um pouco de água
2) No aromatizador pessoal pingue apenas 1 gota de cada O.E
Precaução
hipertensos devem utilizar apenas o limão siciliano
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Gripe, tosse, secreção e febre?
Ingredientes
2 gotas de O.E de Eucalipto
2 gotas de O.E Limão Siciliano
Modo de usar
Pingue as gotas dos O.Es no aromatizador ambiental elétrico e 
acrescente um pouco de água
Precauções
Proibido para diabéticos
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Pressão Alta
A receita abaixo é para uso complementar em situações de 
estresse em que a pressão arterial altera mesmo com o uso de 
medicamentos, ou seja, não deixe de tomar o medicamento 
orientado por seu médico esta receita é para uso complementar.
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Manjerona
2 gotas de O.E Ylang Ylang
2 gotas de O.E Lemongrass
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na sola dos pés, friccione/esfregue até total absorção
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Noite Caliente
Ingredientes
30ml de óleo vegetal de semente de uva
2 gotas de O.E Patchouli
1 gota de O.E Canela
2 gotas de O.E laranja Doce
1 gota de O.E Ylang Ylang
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o óleo vegetal de semente de uva. 
Misture os ingredientes e armazene em um frasco esterilizado.
Modo de usar
Aplique em todo o corpo, massageando levemente
Precaução
Esta receita contém 
O.E Cítrico, evite 
exposição ao sol 
por 12 horas
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Micoses e verrugas
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Tea Tree
2 gotas de O.E Cravo
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na região desejada 2 vezes ao dia, por 14 dias
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Constipação e Má digestão
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Laranja Doce
2 gotas de O.E Erva Doce
2 gotas de O.E Manjericão
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essenciale acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
aplique na região abdominal e faça massagem sentido horário 
por 5 minutos
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Cólica menstrual
Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E cipreste
2 gotas de O.E Sálvia Esclaréia
1 gota de O.E Canela
1 gota de O.E Lavanda
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique na região do ventre e friccione/esfregue o gel até total 
absorção. Aplique 2 vezes no primeiro dia em que iniciar as 
contrações
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Pés ressecados
Ingredientes
30 gramas de creme neutro
5 gotas de O.E Patchouli
3 gotas de O.E Ylang ylang
2 gotas de O.E Lavanda
Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial 
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e 
armazene em um pote esterilizado
Modo de usar
Aplique o creme nos pés e massageie até total absorção
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Rinite e Sinusite
Ingredientes
1 gota de O.E Hortelã Pimenta
Ou
1 gota de O.E Cedro
Modo de usar
Pingue 1 gota do O.E escolhido no aromatizador pessoal, 2 
vezes ao dia
Precauções
Hipertensos devem utilizar o O.E de cedro, já que o Hortelã 
pimenta aumenta a pressão arterial
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Mofo nos armários
Ingredientes
2 gotas de O.E Cravo
2 gotas de O.E Lemongrass
1 gota de O.E Hortelã Pimenta
1 bolinha de algodão.
Modo de usar
Pingue as gotas de O.Es na bolinha de algodão e coloque dentro 
da gaveta ou armário
(48) 3257-0188 | contato@harmoniearomaterapia.com.br