7º Ano EF - PET EDUCAÇÃO FÍSICA BM

Prévia do material em texto

1 
 
ELABORADO POR PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA REDE ESTADUAL DE EDUCAÇÃO DO MUNICÍPIO DE BRASÍLIA DE MINAS. 
 
2 
 
PLANO DE ESTUDO TUTORADO (PET)* – 7º ANO ENSINO FUNDAMENTAL 
 
ÍNDICE 
 
Componente Curricular: EDUCAÇÃO FÍSICA ...................................................................................................... 3 
 
Semana 1 .............................................................................................................................................................. 4 
 
- Esportes: Esporte de Marca - Atletismo 
 
Semana 2 ............................................................................................................................................................ 10 
 
- Esportes: Esporte de Precisão - Golfe 
 
Semana 3 ............................................................................................................................................................ 15 
 
- Brincadeiras e Jogos: Jogos Eletrônicos 
 
Semana 4 ............................................................................................................................................................ 20 
 
- Esportes: Esporte de Invasão- Handebol 
 
 
* Plano de Estudo Tutorado (PET), elaborado pelo grupo de Professores de Escolas Estaduais, do Município de Brasília 
de Minas. Seguindo as orientações dos documentos expedidos pela SEEMG, sobre o Regime Especial de Atividades não 
Presenciais (REANP). Atividades baseadas no Currículo de Referência de Minas Gerais, PCNs, BNCC e LDB, além de 
levar em consideração a realidade sociocultural dos estudantes envolvidos. 
ELABORADORES: 
 
Prof. Arlen M. Vieira 
E.E. Ruth Alves Proença (Brasília de Minas) / E.E. Teófilo Pires (Luislândia) 
 
Prof. Deyse M. Rodrigues 
E.E. Francisco de Paula Antunes (Dist. Angicos de Minas - Brasília de Minas) 
 
Prof.ª Lysia Ap. F. Pego 
E.E. Adelaide Medeiros (Brasília de Minas) / E.E. Cremilda Passos (Brasília de Minas) 
 
Prof.ª Mariele V. Soares 
E.E. Sant´Ana (Brasília de Minas) 
 
Prof. José Wilson S. Júnior 
E.E. Ruth Alves Proença (Brasília de Minas) / E.E. Sant´Ana (Brasília de Minas) 
 
Prof.ª Juliana M. Oliveira 
E.E. Teófilo Pires (Luislândia) 
 
Prof. Paulo Emilio R. Pinto 
E.E. Teófilo Pires (Luislândia) 
 
Prof. Willyan M. Mattos 
E.E. Francisco de Paula Antunes (Dist. Angicos de Minas - Brasília de Minas) 
 
 
 
 
 
3 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O PAPEL DA EDUCAÇÃO FÍSICA COMO COMPONENTE CURRICULAR NA ESCOLA BÁSICA 
 
“A Educação Física está estruturada para o desenvolvimento de habilidades e competências, entendendo que os movimentos e 
as demandas da atualidade orientam para a necessidade de formação de sujeitos que, mais do que possuam conhecimentos, 
saibam colocá-los a serviço de metas, objetivos, planos, e necessidades individuais e coletivos, saibam resolver problemas, criar 
soluções inovadoras e inclusivas, sejam capazes de se expressar e comunicar de forma assertiva e respeitosa e estejam enfim, 
aptos a contribuir para a construção de relações pacíficas, éticas e solidárias, em prol de uma sociedade mais justa, sustentável 
e feliz.” 
(CURRÍCULO REFERÊNCIA DE MINAS GERAIS, 2020, PÁG. 559-560) 
 
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E RESPONSÁVEIS DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Prezados Pais e Responsáveis, 
 
Diante da situação atual mundial causado pela 
COVID-19, coronavírus, as aulas presenciais 
foram suspensas em todo Brasil. Entretanto, 
como incentivo à continuidade das práticas de 
estudo, preparamos para nossos estudantes um 
plano de estudo dividido em semanas /meses e 
aulas que deverá ser realizado em casa. 
 
Os conceitos principais de cada aula serão 
apresentados e em seguida o estudante será 
desafiado a resolver algumas atividades. Para 
respondê-las, ele poderá fazer pesquisas em 
fontes variadas disponíveis em sua residência. 
 
É de suma importância que você auxilie seu(s) 
filho(s) na organização do tempo e no 
cumprimento das atividades. 
 
Contamos com sua valiosa colaboração! 
Caro estudante, 
 
Para ajudá-lo (a) nesse período 
conturbado, em que as aulas 
foram suspensas a fim de evitar a 
propagação da COVID-19, 
coronavírus, preparamos 
algumas atividades para que 
você possa dar continuidade ao 
seu aprendizado. 
 
Assim, seguem algumas dicas 
para te ajudar: 
 
 *Siga uma rotina; 
*Defina um local de estudos; 
*Tenha equilíbrio; 
*Conecte com seus colegas; 
*Peça ajuda a sua família; 
*Use a tecnologia a seu favor. 
 
Contamos com seu esforço e 
dedicação para continuar 
aprendendo cada dia mais! 
Dicas para aprender a gostar de 
ler! 
 
 Nestes dias que você está em 
casa, a leitura pode ser uma 
importante aliada para ajudar a 
passar o tempo. 
 
Experimente! 
 
 *Reserve um tempo diário para 
leitura; 
 
*Comece por livros finos; 
 
*Comece por um livro ou tema que 
você goste muito; 
 
*Determine a quantidade de 
páginas para ler por dia; 
 
*Escolha um lugar tranquilo e 
aconchegante. 
PLANO DE ESTUDO TUTORADO 
 
 
COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA 
ANO DE ESCOLARIDADE: 7º ANO 
 
NOME DA ESCOLA:____________________________________________________ 
 
NOME DO ALUNO:_____________________________________________________ 
TURMA: _____________________ TURNO:_____________________________ 
 
TOTAL DE SEMANAS: 4 
NÚMERO DE AULAS POR SEMANA: 2 NÚMERO DE AULAS POR MÊS: 8 
SEE/MG – SRE MONTES CLAROS 
 
4 
 
SEMANA 1 
UNIDADE(S) TEMÁTICA(S)/ CAMPOS DE ATUAÇÃO/ PRÁTICAS DE LINGUAGEM: 
Esportes 
OBJETOS DO CONHECIMENTO: 
Esportes de marca: Atletismo. 
HABILIDADE(S): 
(EF67EF05P7) - Vivenciar, criar e utilizar estratégias para solucionar os desafios técnicos e táticos, nos esportes de marca, 
precisão, invasão e técnico-combinatórios possibilitando a ação assertiva e a intervenção em diversas situações de jogo. 
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Esporte de marca - atletismo 
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Língua Portuguesa e Matemática. 
 
 
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E 
RESPONSÁVEIS DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Prezados pais e responsáveis, 
 
Acompanhe seus filhos(as) na 
confecção das atividades. 
 
Valorize o tempo de brincadeiras 
com seus filhos(as) onde valores serão 
construídos. 
 
Oriente seu filho(a) a fazer as 
atividades práticas com cuidado. 
 
Queridos alunos! 
Ao realizarem as atividades 
obedeça aos comandos de seu familiar e 
faça as atividades com dedicação. 
 
Você deverá registrar as 
atividades proposta nesta semana no seu 
caderno de Educação Física. 
 
Lembre-se de beber água, 
antes, durantes e após as atividades 
práticas. 
 
 
Você pode acessar os sites abaixo 
para saber mais sobre esse 
assunto: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=I
Jp1EeXnkbA&feature=youtu.be 
 
https://www.youtube.com/watch?v=
MLto3l2MRMo 
 
 
 
 
 
ATIVIDADES 
 
 
Você sabe o que é Atletismo? 
 
Conhece ou já praticou alguma prova de atletismo? 
 
Aposto que sim! Vamos lá saber um pouco mais! 
 
 Realize a leitura do texto a seguir. 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=IJp1EeXnkbA&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=IJp1EeXnkbA&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=MLto3l2MRMo
https://www.youtube.com/watch?v=MLto3l2MRMo
 
5 
 
ATLETISMO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O atletismo é a forma mais organizada de competição esportiva, e é considerado o esporte mais 
nobre de toda a história Olímpica. Ele não se restringe apenas as modalidades de corrida, e é dividido 
em três categorias: corrida, saltos e arremessos. Em geral, as provas de competição de atletismo são 
realizadas em estádios fechados, com exceção da maratona, que é feita nas ruas da cidade. O atletismo 
é um conjunto de atividades esportivas que envolvem corridas, saltos e arremessos. 
 
Como Surgiu o Atletismo 
 
Forma mais antiga e organizada de competição, o 
atletismo é a única modalidade esportistaconvidada para 
participar de todas as olimpíadas. Na verdade, o atletismo 
acompanha o homem desde a chamada pré-história, onde era 
necessário fugir dos predadores. Dessa forma, o homem 
exercitava as atividades de corrida, saltava obstáculos e lançava 
objetos, como a lança, para a caça. Quanto melhor elas eram 
feitas, mais o homem avançava na história da humanidade. 
 
 A primeira competição Olímpica da história, em 776 a.C., a única prova era a corrida de 200 
metros. Depois, os atletas começaram a competir o pentatlo com lançamento de discos, salto e corridas 
de obstáculos, até que o Império Romano conquistou a Grécia e aboliu os jogos, que ficaram parados 
por séculos. 
 O atletismo começou a ganhar a forma competitiva que 
tem hoje a partir do século XIX, com competições em 
estádios de corridas, saltos, lançamentos e arremessos. A 
Inglaterra restaurou essa modalidade e transformou o 
atletismo no esporte favorito dos ingleses. Na primeira edição 
dos Jogos Olímpicos Modernos, em 1896, realizados em 
Atenas, Grécia, o principal atleta era um corredor de salto 
triplo, e o atletismo era a competição principal e mais 
importante dos jogos. 
 
Pela sua importância, fundou-se a Associação Internacional de Federação de Atletismo, com 
sede em Londres, que até hoje organiza os jogos, as regras e oficializa as marcas mundiais. No Brasil A 
Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) é o órgão responsável pela organização dos eventos, pelo 
planejamento do esporte e pela criação de normas que regem tal esporte dentro país. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1896: Primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna. 
Imagem: https://www.dw.com/pt-br/1896-primeiros-jogos- ol%C3%ADmpicos-da-era-moderna/a-490534 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Caçadores Nômades 
Imagem: https://megaarquivo.wordpress.com/2017/10/02/13-486-pre-historia-a-revolucao-agricola/ 
 
6 
 
Modalidades do Atletismo 
 
 O atletismo é uma forma de superação dos movimentos humanos essenciais como caminhar, 
correr, saltar e arremessar. Esporte base de todos os outros, ele é capaz de testar a força humana que 
vai além da resistência física, passando também pela habilidade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Por definição, o atletismo possui provas de pistas, onde são incluídas as três categorias 
principais do atletismo, corridas de rua como maratona e corridas na montanha, prova de cross country 
com obstáculos naturais e artificiais e a marcha atlética. Todas as provas de pista estão incluídas nas 
Olimpíadas e estão separadas em três categorias, que possuem diversas modalidades no seu conjunto 
esportivo. 
 A primeira categoria é a corrida, com as seguintes opções: 
corrida de pista oval com 100, 200 e 400 metros rasos; corrida de meio 
fundo para 800 e 1500 metros; corridas de fundo, para percursos de 
5000 a 100000 e maratona com trajetória de 42,19 km. Ainda há as 
corridas com obstáculos com 100, 110, 400 e 3000 metros, para 
homens e mulheres. E o revezamento, que leva quatro atletas para a 
pista, onde cada um corre um quarto e entrega um bastão para o 
próximo, provas de 4x100 e 4x 400. 
 
 A categoria de saltos possui duas especialidades: a primeira é 
o salto em distância, que faz com que o atleta corra numa pequena 
pista e ganhe impulso para saltar numa caixa de areia, quem fizer o 
salto maior ganha a prova. Os saltos em altura fazem com que o 
atleta corra numa pista de 20 metros, com uma vara pronta para 
saltar. Ele precisa jogar seu corpo acima do sarrafo e não o derrubar. 
Ganha quem restar sem desistir e nem derrubar o sarrafo. 
 
7 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Usain Bolt é o maior ganhador de medalhas de todas as Olimpíadas, e é considerado o homem 
mais rápido do mundo, já que é recordista da corrida de 100 metros, considerada a mais difícil e que 
mostra melhor o nível de superação humana. 
Na categoria de arremessos e lançamentos, estão 
incluídas o arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo 
e disco. Para ganhar, é preciso conseguir arremessar uma 
dessas peças o mais longe possível, dentro da marca indicada. 
 
Além dessas categorias, a maratona e a marcha atlética estão 
incluídas nos jogos Olímpicos, e são feitas nas ruas da cidade 
sede. O decatlo e o heptatlo não são mais competidos nos jogos, 
mas o atletismo está incluído no pentatlo. 
 
O decatlo envolve dez modalidades de atletismo numa só competição, dividida em dois dias, e é 
feita só por esportistas masculinos. Ele precisa realizar provas de corrida, salto em distância e altura, 
lançamento de peso e disco, corrida com barreiras, lançamento de dardos, salto com vara e corrida de 
1500 metros. 
O heptatlo é semelhante, mas feito só por mulheres. As sete modalidades são semelhantes às do 
decatlo, sendo retirados o arremesso de peso, lançamento de disco e 110 metros com barreiras. As 
corridas de 800 metros rasos do masculino diminuem para 400 metros rasos femininos, e a de 1500 para 
masculino vai para 800 metros feminino. O vencedor do decatlo e a vencedora do heptatlo são 
considerados os atletas mais completos do mundo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8 
 
Atividade 1 - Com base nos textos anteriores responda as questões a seguir: 
 
1- Cite em quantas e quais categorias o atletismo é dividido. 
 
 
 
 
 
 
 
2- Qual órgão internacional e nacional, disciplina e organiza o atletismo? 
 
 
 
 
 
3- Como estão organizadas as provas (modalidades) do atletismo? 
 
 
 
 
 
 
4- Descreva as provas de pista e suas distâncias: 
 
 
 
 
 
 
 
5- Descreva as provas de campo. 
 
 
 
 
 
 
6- Quais as diferenças entre corridas e a marcha atlética 
 
 
 
 
 
 
COMPLEMENTANDO NOSSO CONTEÚDO 
Assista ao vídeo: A Corrida da Vida 
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=gTj06GDzZUM 
 
 
 
9 
 
Atividade Prática - Experimentação do Esporte Atletismo: Salto em Distância. 
 
Procedimento: Você deverá marcar uma distância no chão entre dois pontos (poderá ser com um giz, 
corda ou uma sandália), logo após você deverá saltar de um lado para o outro. Observe a distância e 
aumente um pouco mais. Continue aumentando até você não conseguir mais saltar. Chame sua família 
para participar desta atividade com você. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Realizada a atividade prática. Vamos registrar! Faça um registro aqui ou em seu caderno de 
Educação Física. 
 Descreva como você organizou esta atividade; 
 Descreva qual a distância que você conseguiu saltar; 
 Descreva quantas e quais as pessoas da sua família participaram com você desta atividade; 
 Quem saltou mais longe. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ATENÇÃO! - Sigas as intruções corretamente: 
 Alongue sempre antes e após as atividades práticas; 
 Você NÃO poderá tomar distância (correr antes) para saltar; 
 Sempre realize as atividades práticas com um adulto por perto. 
Dicas de Atividades em Casa: 
 
 
 
 
 
 Amarelinha Pular Corda 
 
Use A Criatividade! Divirta-Se! 
 
 
10 
 
SEMANA 2 
UNIDADE(S) TEMÁTICA(S)/ CAMPOS DE ATUAÇÃO/ PRÁTICAS DE LINGUAGEM: 
Esportes 
OBJETOS DO CONHECIMENTO: 
Esportes de precisão (golfe) 
HABILIDADE(S): 
(EF67EF05P7) - Vivenciar, criar e utilizar estratégias para solucionar os desafios técnicos e táticos, nos esportes de marca, 
precisão, invasão e técnico-combinatórios possibilitando a ação assertiva e a intervenção em diversas situações de jogo. 
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Esportes de precisão – Golfe. 
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Língua Portuguesa e Matemática. 
 
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E 
RESPONSÁVEIS DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Prezados pais e responsáveis, 
 
Acompanhe seus filhos(as) na confecção das 
atividades. 
 
Valorize o tempo de brincadeiras com seus 
filhos(as) onde valores serão construídos. 
 
Oriente seu filho(a) a fazer as atividades 
práticas comcuidado. 
 
Auxilie seu filho, caso seja necessário usar 
objetos pontiagudos e/ou cortantes. 
Queridos alunos! 
Sugestão: Realizem as atividades com a 
participação de algum familiar: papai, 
mamãe ou irmãos. 
 
Você deverá registrar as atividades proposta 
nesta semana no seu caderno de Educação 
Física. 
 
Lembre-se de lavar as mãos 
após as atividades práticas. 
 
Você pode acessar os sites 
abaixo para saber mais sobre 
esse assunto: 
 
https://www.youtube.com/watch?
v=pRCI9qy7L8g 
 
 
 
 
ATIVIDADES 
 
Atividade 1 - Faça a leitura dos Textos a seguir 
 
O Golfe 
 
 O Golfe é classificado como esporte de rebatida e 
de precisão. Os esportes de rebatida são aqueles em que 
se utiliza algum implemento ou o próprio corpo, com 
objetivo de alcançar êxito através de uma ação motora de 
rebatida utilizando os membros superiores do corpo 
humano. Esportes de precisão são aqueles nos quais o 
resultado da ação motora é a eficiência e a eficácia de 
aproximar um objeto de outro ou atingir um alvo. 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=pRCI9qy7L8g
https://www.youtube.com/watch?v=pRCI9qy7L8g
 
11 
 
Um campo de Golfe oficial tem nove ou dezoito 
buracos. Cada buraco é constituído por uma área de 
saída chamada TEE e por uma área de chegada 
chamada GREEN, onde fica o buraco em que o jogador 
emboca sua bola concluindo o jogo no buraco que está 
jogando. A distância entre a área de saída e a de 
chegada de cada buraco é chamada percurso (fairway) e 
tem comprimento específico, todos diferentes entre si 
(aproximadamente de 25 a 30 metros de largura e de 
300 a 500 metros de comprimento). 
 O comprimento dos fairways define o número do 
par do campo. O par é o número de tacadas necessárias 
para colocar a bola no buraco. Um fairway pode ter par 
de três a cinco, ou seja, são necessárias de três a cinco 
tacadas para colocar a bola no buraco. 
 
Regras Básicas do Golfe 
 
Execução: O jogo de Golfe consiste em jogar uma bola, utilizando um taco, desde a área do tee até o 
buraco. É possível executar uma ou várias tacadas, desde que em conformidade com as regras. 
 
Pontuação : O vencedor é o competidor que jogar a volta estipulada, ou as voltas, com o menor número 
de tacadas. Caso existam jogadores em níveis diferentes de conhecimento e habilidades, é utilizado o 
sistema de handicap, que tem como objetivo possibilitar que todos os participantes compitam entre si em 
condições de igualdade. 
 
A etiqueta no Campo: A etiqueta nada mais é do que um conjunto de comportamentos em campo que 
demonstram consideração em relação aos outros jogadores para que todos tenham um maior proveito 
da partida. 
 
Veja alguns exemplos de etiqueta: 
 
 Não permanecer perto ou diretamente 
atrás da bola ou do buraco quando um 
jogador estiver preparando uma tacada. 
 Antes de efetuar a tacada, o jogador deve 
certificar-se que sua bola não atingirá 
outros jogadores que estão à sua frente. 
 Todos os jogadores devem manter um 
ritmo de andadura constante para não 
atrasar a sequência das turmas que jogam 
em seguida. 
 Os jogadores devem evitar causar danos 
ao campo arrancando pedaços de grama 
ao fazer movimentos de prática ou ao bater 
a cabeça do taco no chão, por raiva ou 
qualquer outro motivo. 
 
 
 
12 
 
CURIOSIDADES DO GOLFE 
 
Por ter sua origem na Escócia, o Golfe possui diversos termos 
em inglês. Confira os principais termos utilizados durante 
jogos: 
 
Birdie: acertar o buraco com uma tacada abaixo do par; 
 
Bogey: acertar o buraco com uma tacada acima do par; 
 
Caddie: indivíduo que auxilia o jogador de acordo com as regras, o que 
pode incluir transportar ou segurar os tacos do jogador durante o jogo; 
 
 
 
Eagle: acertar o buraco com duas tacadas abaixo do par; 
 
Hazards: obstáculos do campo (penalidades) como, 
por exemplo, grama alta, areia (bunkers) e lagos (drop); 
 
Hole: buraco sinalizado por uma bandeira colorida; 
 
Hole in one: acertar o buraco em apenas uma tacada; 
 
Iron: taco de ferro usado para jogadas de variadas distâncias. 
Possui cabeça mais estreita, normalmente de aço, numerado de 1 
a 9, conforme o grau de inclinação da cabeça; 
 
Swing: balanço do corpo para dar a tacada. 
 
Atividade 2 - Com base nos textos anteriores responda as questões a seguir: 
 
1- 1- O que é esporte de rebatida? 
 
 
 
 
 
 
 
2- Cite a distância entre a área de saída e a de chegada de cada buraco/percurso (fairway) 
 
 
 
 
3- Como no golfe, você tem etiqueta quando você pratica algum esporte? Como seriam suas 
atitudes? 
 
 
 
 
 
 
 
13 
 
4- 4- Pesquise sobre os termos em inglês usados no jogo de golfe e traduza cada 
palavra/expressão. 
 
 
 
 
 
COMPLEMENTANDO NOSSO CONTEÚDO 
Assista ao vídeo: Porque os campos de golfe têm 18 buracos? 
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=Omod9IWyhI0 
 
 
Atividade Prática - Experimentação do Esporte Golfe 
 
Procedimento: Você vai perceber como é simples adaptar um esporte diferente com materiais que 
temos em casa. Vamos lá? 
 
IMPORTANTE: Peça ajuda para um adulto. 
 
Taco de Golfe com cano de pvc: se você optar em fazer o taco de pvc vai precisar de aproximadamente 
70 cm de comprimento e 3 cm de diâmetro conectado a uma peça denominada “cotovelo”. 
 
Taco de Golfe com Cabo de Vassoura: outra opção é fixação dessa peça de pvc (cotovelo) em um cabo 
de vassoura. 
 
Taco de Golfe com outros materiais: outra opção é a mesma da 
imagen ao lado, feita com rolo de papelao, pote de iorgute, ambos 
fixados por fita adesiva de papel ou plasitco. 
 
 Em todas as as atividades práticas é necessario a superivsão de uma adulto. 
 
 
 
 
Materiais para jogar o Golfe em casa: 
 
- Taco feito pro você em casa; 
- caixa de leite(com abertura) ou copo descartavel; 
- bolinha de tenis ou bolinha de desodorante rolon; 
- fita adesiva para fixar os alvos (caixa de leite ou copo descartavel) no chão. 
 
 
> Mais idéias no link: https://www.youtube.com/watch?v=iWlfkPZ--5I >>>>>>>>>>>>>Golf Caseiro 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=iWlfkPZ--5I
 
14 
 
E vamos pra prática! 
Escolha o local com espaço adequado, monte seu mini campo de Golfe e divirta-se. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Depois de providenciar os materiais e definir o local para a prática, inicie uma sequência de tacadas. 
Lembrando que a caixinha de leite ou o copo descartavel será o alvo, cole os alvos com a fita-crepe 
no chão para não correr o risco de escorregar. (os alvos tambem podem ser os do video Golfe 
Caseiro); 
 
 Sugiro começar com uma distância de 2 metros e ir aumentando gradativamente. 
 
 Anote todas as vezes que conseguir acertar a bola no alvo e a distância. 
 
 Lembre-se que o objetivo não é acertar no em um menor número de tempo, e sim no menor número 
de tacadas. É preciso concentração e controle da força (precisão). 
 
Realizada a vivência adaptada do jogo. Vamos registrar! Faça um registro aqui ou em seu caderno de 
Educação Física. 
 Quais foram às dificuldades que você encontrou? Por que elas ocorreram? 
 Quais estratégias podem ser usadas para cumprir o percurso com o menor número de tacadas? 
 Foi possível acertar em apenas uma tentativa?Dicas de Atividades em Casa: 
Crie um percurso para as jogadas, coloque obstáculos. 
 
 
 
 
 
Use A Criatividade! Divirta-Se! 
 
ATENÇÃO! - Sigas as intruções corretamente: 
 Alongue sempre antes e após as atividades práticas; 
 Seja atento! Olhe sempre antes de dar as tacadas; 
 Cuidado com o local que escolheu para atividades; 
 Sempre realize as atividades práticas com um adulto por perto. 
 
15 
 
Olá alunos! 
Você certamente já participou de um jogo eletrônico. 
Claro que sim! Vamos lá saber um pouco mais! 
SEMANA 3 
UNIDADE(S) TEMÁTICA(S)/ CAMPOS DE ATUAÇÃO/ PRÁTICAS DE LINGUAGEM: 
Brincadeiras e Jogos 
OBJETOS DO CONHECIMENTO: 
Jogos eletrônicos 
HABILIDADE(S): 
(EF67EF02P6) - Identificar as transformações nas características dos jogos eletrônicos em função dos avanços das 
tecnologias digitais e seus impactos na saúde e qualidade de vida das pessoas. 
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Jogos eletrônicos; Sedentarismo, Saúde e Qualidade de Vida. 
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Língua Portuguesa, Ciência e História. 
 
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E 
RESPONSÁVEIS DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Prezados pais e responsáveis, 
 
Acompanhe seus filhos(as) nas atividades de 
jogos on-line. 
 
Observe se os jogos on-line são adequados 
para seus filhos(as) 
 
Observe e oriente seu filhos(as) sobre o uso 
excessivo das redes sociais, da televidsão e 
do computador, celular,etc. 
 
Queridos alunos! 
Sugestão: Realizem as atividades com 
a participação de algum familiar: papai, 
mamãe ou irmãos. 
 
Você deverá registrar as atividades 
proposta nesta semana no seu caderno 
de Educação Física. 
 
 
 
Você pode acessar os sites abaixo 
para saber mais sobre esse 
assunto: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=o
SalCF9CaDU 
 
 
 
ATIVIDADES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=oSalCF9CaDU
https://www.youtube.com/watch?v=oSalCF9CaDU
 
16 
 
Realize a leitura do texto a seguir sobre os jogos eletrônicos. 
 
Os Jogos Eletrônicos 
 
 Nos jogos eletrônicos, o console (hardware) e o programa de 
computador (software) trabalham em conjunto para gerar os sons e 
as imagens. O console fica conectado a controles e a um aparelho 
de TV. O jogador comanda as ações por meio desses controles, que 
vão desde simples joysticks, teclados e manches com botões até 
peças que simulam objetos reais, como instrumentos musicais ou o 
volante de um carro. 
A internet eliminou a necessidade de os jogadores estarem 
no mesmo espaço físico. Hoje em dia, é possível jogar com pessoas 
localizadas em qualquer parte do mundo. Uma modalidade de videogame que vem se popularizando no 
início do século XXI são os jogos de realidade virtual. Neles, óculos especiais criam simulações em 3D, dando ao 
jogador a sensação de estar em uma situação real. 
 O primeiro jogo de fliperama chamou-se Computer Space e foi lançado em 1971. Logo outros jogos de 
sucesso surgiram, como ‘Pong’, ‘Invasores do espaço’ e ‘Pac-Man’. O primeiro console caseiro também surgiu 
nessa época. 
 Em 1977, a empresa Atari lançou um console com cartuchos removíveis. Cada cartucho fazia rodar um 
jogo diferente. Com esse sistema, os jogos eletrônicos ganharam popularidade, mas as pessoas ainda 
queriam imagens e sons melhores. 
 Percebendo o grande interesse do público, muitas outras empresas começaram a desenvolver jogos 
eletrônicos. Elas melhoraram não só a qualidade do som e das imagens, mas também a tecnologia usada para 
rodar os games. 
 
EVOLUÇÃO DOS APARELHOS DE JOGOS ELETRÔNICOS 
 
 Em 1972, é lançado o primeiro console doméstico da 
história: Odyssey da empresa Magnavox. Em 1979, a Milton 
Bladley Company lança o Microvision, o primeiro console 
portátil a utilizar cartuchos trocáveis. Em 1980 a Nintendo 
lança a o primeiro dispositivo da sua linha de portáteis Game & 
Watch que foi produzida até 1991. Em 1983, houve uma 
grande quebra da indústria dos jogos eletrônicos onde houve 
uma queda de faturamento. 
A Nintendo lança o seu console no Japão, o Famicom, 
que chega aos Estados Unidos em 1985 com o nome de 
Nintendo Entertainment System, o console é considerado um marco do renascimento dos jogos eletrônicos. 
Ainda no mesmo ano, a Sega lança o Mark III no Japão que chega aos Estados Unidos em 1986 com o nome de 
Master System. Em 1988, a Sega lança o Mega Drive, seu primeiro console 16 bits, seu principal competidor 
seria o Super Nintendo Entertainment System, lançado em 1990. 
Em 1989, após o sucesso do NES e aproveitando a fórmula do Game & Watch, a Nintendo lança o Game 
Boy, primeiro portátil a fazer grande sucesso na indústria, ainda no mesmo ano, a Atari lança seu competidor, o 
Lynx, o primeiro portátil com tela colorida. Em 1990 a Sega lança o seu portátil, o Game Gear. Em 1994, a Sega 
lança o seu console Sega Saturn, no mesmo ano, a Sony lança o seu primeiro console, o PlayStation, em 1996 a 
Nintendo lança o Nintendo 64. 
 Em 1998, a Sega lança o Dreamcast e a Nintendo lança o portátil Game Boy Color, em 1999 a Bandai lança 
seu portátil, o WonderSwan, em 2000 a Sony lança o PlayStation 2, que detém o título de console mais vendido 
da história, em 2001 a Nintendo lança o Gamecube, o portátil Game Boy Advance e a Microsoft lança o Xbox. Em 
2004, a Nintendo lança o Nintendo DS o portátil mais vendido da história, no mesmo ano, a Sony lança o seu 
competidor, o PlayStation Portable. 
 
 
17 
 
SAIBA MAIS: EVOLUÇÃO DOS JOGOS 
1ª geração: Lançado como protótipo em 1967, o console Brown Box foi comercializado com o nome de Magnavox Odyssey; 
2ª geração: Na década de 1970, surgiu o Atari 2600 com os jogos Pacman e Space Invaders, que em pouco tempo virou febre; 
3ª geração: A Nintendo apareceu apenas na década de 1980, com o console Nintendo Entertainment System (NES) e os games Mario Bros e Zelda; 
4ª geração: Foi nessa época que a disputa começou com o lançamento do Super Nintendo e Sega Genesis; 
5ª geração: Não querendo ficar para trás, a Sony criou o Playstation em 1994, que passou a duelar com o Nintendo 64, a partir de 1996; 
6ª geração: Com a virada do século, a Microsoft chegou ao mercado com o Xbox, cujo concorrente foi, principalmente, o Playstation 2; 
7ª geração: Apesar de a batalha começar na 6ª geração, foi apenas em 2007 que ela ganhou força com o Xbox 360 e o Playstation 3. A Nintendo 
tentou recuperar sua posição com o Wii, mas não conseguiu; 
8ª geração: Atualmente a disputa se dá entre o Playstation 4 e Xbox One, deixando para trás o Nintendo Wii U. 
 Em 2005, a Microsoft lança o Xbox 360, em 2006 a Sony lança o PlayStation 3 e a Nintendo lança o Wii. 
Em 2011, a Nintendo lança o portátil Nintendo 3DS, no mesmo ano a Sony lança o portátil PlayStation 
Vita. Em 2012 a Nintendo lança o Wii U. Em 2013 a Sony lança o PlayStation 4 e a Microsoft lança o Xbox One. 
Em 2017, a Nintendo lança o console Nintendo Switch. Continuam a evoluir os aparelhos tecnologicos para jogos 
eletrônicos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Efeitos no comportamento dos Usuários dos Jogos Eletrônicos 
 
Benefícios 
 
 Agilidade no raciocínio e criatividade são afeitos benéficos no uso de 
jogos eletrônicos,assim como a coordenação olho-mãos e coordenação 
motora visual como resistência à distração, aumento da sensibilidade à 
informação na visão periférica e aumento da habilidade de descrever 
objetos mostrados recentemente; 
 
 Os jogos eletrônicos requerem a aprendizagem de sistemas mais 
complexos com muitas variáveis, isso requer alta habilidade analítica, 
flexibilidade e adaptabilidade; 
 
 Os princípios de aprendizagem encontrado nos jogos eletrônicos podem aplicados na educação, como os 
jogos demandam muita concentração, os jogadores não percebem que estão aprendendo, de fato, os jogos 
podem contribuir para o "aprender fazendo"; 
 
 Os jogos eletrônicos também podem aumentar a habilidade motriz fina, assim como a habilidade de 
resolução de problemas. 
 
Malefícios 
 
 O vício em jogos é um tipo de vício comportamental em que a pessoa 
deixa de fazer suas atividades diárias para ficar jogando, o que 
compromete atividades básicas do cotidiano, como higiene pessoal, 
alimentação, trabalho e/ou estudos, vida social, etc. 
 
 O individuo pode desenvolver menor controle emocional e cognitivo. 
 
 Diminuição dos exercícios (em relação aos movimentos corporais) na 
vida cotidiana mesmo utilizando jogos de movimentos ativos podendo 
gerar um número maior de pessoas obesas; 
 
 Menor interesse das relações internas familiares, bem como convívio social extrafamiliar; 
 
 Entre outros males que requer mais pesquisas. 
 
 
 
18 
 
Atividade 2 - Com base nos textos anteriores responda as questões a seguir: 
 
1- Qual aparelho você utiliza para jogar? 
 
 
 
 
2- Cite o nome dos jogos eletrônicos que você costuma jogar. 
 
 
 
 
3- Qual a modalidade de videogame que se popularizou no início do século XX? 
 
 
 
 
4- Quais foram os primeiros jogos de fliperama? 
 
 
 
 
5- Por que muitas empresas começaram a desenvolver jogos eletrônicos? 
 
 
 
 
6- Você costuma utilizar diferentes meios eletrônicos (aplicativos, sites) no seu cotidiano? 
 
( ) Sim ( ) Não. Cite 2 situações em que você utiliza. 
 
 
 
 
7- Qual foi o primeiro portátil a fazer sucesso? 
 
 
 
 
8-Quais as 3 empresas que mais competem no mercado de jogos eletrônicos? 
 
 
 
 
9-Você acredita que os jogos eletrônicos influenciam negativamente no comportamento e na 
saúde das pessoas? Justifique. 
 
 
 
 
 
 
 
19 
 
Dicas de Atividades em Casa: 
 
 
 
 
 
PETECA QUEIMADA 
LEMBRE-SE: ALONGAR-SE ANTES E APÓS AS ATIVIDADES PRÁTICAS. 
 
Use A Criatividade! Divirta-Se! 
 
 
COMPLEMENTANDO NOSSO CONTEÚDO 
Assista ao vídeo: Veja a Evolução dos Jogos Eletrônicos (1958 - 2020) 
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=oSalCF9CaDU 
 
Atividade Prática - Experimentação dos Jogos Eletrônicos 
 
Procedimento 1: Com seu celular, ou notebook você deverá jogar um jogo on-line de esportes (futebol, 
voleibol, basquetebol, etc). 
- Caso não dê pra jogar on-line, você pode baixar o jogo no celular. Também caso você tenha um video 
game com jogos de esporte em casa pode utilizar (somente se não coneguir on-line. Ok!) 
 
Procedimento 2: Logo após você ter feito a atividade acima você deverá vivenciar alguns movimentos 
simples com seus familiares, o jogo esportivo que você escolheu. 
Realize os mesmos movimentos, com a pessoa que escolheu, observando todas ações. Divirta-se! 
 
IMPORTANTE: Peça ajuda para um adulto. 
 
Realizada a vivência adaptada do jogo. Vamos registrar! Faça um registro aqui ou em seu caderno de 
Educação Física. 
 Descreva como você organizou esta atividade. 
 Compare a sensação de jogar um jogo eletrônico e um jogo real, qual te deu mais emoção? 
 Qual esporte ou jogo real que você mais gosta? 
 Qual jogo eletrônico que você mais gosta? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20 
 
SEMANA 4 
UNIDADE(S) TEMÁTICA(S)/ CAMPOS DE ATUAÇÃO/ PRÁTICAS DE LINGUAGEM: 
Esportes 
OBJETOS DO CONHECIMENTO: 
Esportes de invasão: Handebol. 
HABILIDADE(S): 
(EF67EF05P7) - Vivenciar, criar e utilizar estratégias para solucionar os desafios técnicos e táticos, nos esportes de marca, 
precisão, invasão e técnico-combinatórios possibilitando a ação assertiva e a intervenção em diversas situações de jogo. 
(EF67EF04P6) Vivenciar, um ou mais esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios. 
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Esporte de invasão – Handebol 
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Língua Portuguesa, Ciência e História. 
 
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E 
RESPONSÁVEIS DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Prezados pais e responsáveis, 
 
Acompanhe seus filhos(as) na confecção 
das atividades. 
 
Valorize o tempo de brincadeiras com seus 
filhos(as) onde valores serão construídos. 
 
Oriente seu filho(a) a fazer as atividades 
práticas com cuidado. 
 
Queridos alunos! 
Ao realizarem as atividades com seu 
familiar e faça as atividades com 
dedicação. 
 
Você deverá registrar as atividades 
proposta nesta semana no seu caderno de 
Educação Física. 
 
Lembre-se de beber água antes, durantes 
e após as atividades práticas. 
 
 
Você pode acessar os sites abaixo 
para saber mais sobre esse 
assunto: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=
GR6elWQ6qV8 
 
 
 
ATIVIDADES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=GR6elWQ6qV8
https://www.youtube.com/watch?v=GR6elWQ6qV8
 
21 
 
HANDEBOL – Regras Básicas 
 
No handebol é permitido: 
 
 Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola 
usando as mãos (abertas ou fechadas), braços, cabeça, 
tronco, coxas e joelhos. Atirar, agarrar, parar, empurrar 
ou bater a bola, usando mãos (abertas ou fechadas), 
braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos; 
 Usar braços e mãos para bloquear ou ganhar posse da 
bola; 
 Usar uma mão aberta para tirar a bola do adversário de 
qualquer direção; 
 Usar o corpo para obstruir um adversário, mesmo quando o adversário não está em posse da bola; 
 Fazer contato corporal com um adversário, quando de frente a ele e com os braços flexionados, e manter 
este contato de modo a controlar e acompanhar o adversário. 
 Segurar a bola durante, no máximo 3 segundos, também quando ela estiver em contato com o solo. 
 Dar no máximo 3 passos com a bola. 
Estando parado ou correndo: 
a) quicar a bola uma vez e agarrá-la novamente com uma ou duas mãos; 
b) quicar a bola repetidamente com uma mão (drible) e então agarrá-la ou pegá-la novamente com uma 
ou ambas as mãos; 
c) Rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma mão e então agarrá-la ou pegá-la de novo com uma 
ou ambas as mãos. 
Tão logo a bola, posteriormente, for dominada com uma ou ambas as mãos, ela deve ser jogada dentro 
dos 3 segundos seguintes ou depois de no máximo 3 passos. Passar a bola de uma mão para a outra 
sem perder contato com ela. 
 
No handebol não é permitido: 
 
 Tocar a bola mais de uma vez depois que ela foi controlada, a menos que ela tenha tocado o solo, outro 
jogador, ou a baliza neste meio tempo; tocá-la mais de uma vez não será penalizado, se o jogador 
cometer uma “falha de recepção”, ou seja, falhar na tentativa de controlá-la ao tentar agarrá-la ou detê-la. 
 Tocar a bola com o pé ou com a perna abaixo do joelho, exceto quando a bola for arremessada por um 
adversário. O jogo continua se a bola tocar num árbitro dentro da quadra. 
 Se um jogador em posse da bola se movimentar apoiando um ou ambos os pés fora da quadra (e a bola 
ainda estiver dentro da quadra) por exemplo para passar ao redor de um jogador defensor, será aplicado 
um tiro livre para o adversário . 
 Arrancar ou bater na bola que está na mão do 
adversário. 
 Bloquear ou empurrar o adversário com braços, mãos ou 
pernas. 
 Deter, segurar, empurrar, bater ou pular sobre um 
adversário. 
 Impedir, obstruir ou colocar em perigo um adversário 
(com ou sem a bola) em contradição às regras. 
 
 
22 
 
Tiro de saída 
 No começo do jogo, o tiro de saídaé executado pela equipe que 
ganhou o sorteio, e optou para iniciar com a posse de bola, ou pela 
outra equipe se, a equipe que ganhou o sorteio escolher o campo de 
jogo. 
 Após o intervalo do 1º meio tempo o tiro de saída pertence à 
equipe que não o executar no início do jogo. Após um gol ter sido 
marcado, o jogo é recomeçado por um tiro de saída, executado pela 
equipe que sofreu o gol. 
 O tiro de saída é executado no centro da quadra de jogo, em qualquer direção. Ele é precedido do apito do 
árbitro autorizando a sua execução em, no máximo, 3 segundos. No momento do tiro de saída, todos os 
jogadores devem estar na sua própria meia quadra. A equipe adversária deve estar a 3 m de distância do jogador 
executante do tiro. 
 
Tiro de meta 
 Um tiro de meta é ordenado quando a bola ultrapassar a linha de gol por fora da baliza. É executado pelo 
goleiro, sem o apito do árbitro, dentro de sua área do gol. 
 
Tiro de 7 metros 
Um tiro de 7 metros é ordenado quando alguém fizer fracassar uma clara 
chance de gol, de forma irregular, em qualquer parte da quadra. 
O tiro de 7 metros é um lançamento direto à baliza e deverá ser executado 
dentro dos 3 segundos seguintes ao apito do árbitro. O jogador que executar 
o tiro de 7 metros não poderá tocar nem ultrapassar a linha de 7 m, antes que 
a bola tenha deixado sua mão. 
 
Exclusão 
Uma exclusão terá de ser ordenada nos seguintes casos: 
a) substituição irregular ou entrada incorreta; 
b) irregularidades repetidas na conduta para com o adversário; 
c) atitude antidesportiva; 
d) não livrar a bola, imediatamente, quando uma decisão contra a equipe do 
jogador que está de posse da mesma. 
 
Desqualificação 
Uma desqualificação terá de ser pronunciada nos seguintes casos: 
a) entrada na quadra de jogo por um jogador não autorizado a participar; 
b) irregularidades grosseiras na conduta para com o adversário; 
c) atitudes antidesportivas repetidas de um oficial de equipe a um jogador 
que esteja fora da quadra de jogo; 
d) atitudes antidesportivas; 
e) através de uma terceira exclusão do mesmo jogador; 
f) vias de fato (agressão). 
 
COMPLEMENTANDO NOSSO CONTEÚDO 
Assista aos vídeos: Regras do Jogo: Handebol 
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=GR6elWQ6qV8 
Histórico! Brasil vence a Sérvia e conquista medalha de ouro inédita no Mundial de Handebol 
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=ZqAGMod28vU 
 
https://www.youtube.com/watch?v=GR6elWQ6qV8
https://www.youtube.com/watch?v=ZqAGMod28vU
 
23 
 
Atividade 1 - Com base nos textos anteriores responda as questões a seguir: 
 
1- Conforme as regras do handebol informe 3 ações que não são permitidas durante uma partida. 
 
 
 
 
 
 
 
2- Durante uma partida de handebol, quando será executado o tiro de saída? 
 
 
 
 
 
 
 
3- Cite 3 ações que não são permitidas no handebol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4- Explique com suas palavras os tiro de meta, o tiro de saída e o tiro de 7 metros. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5- Dê um exemplo de exclusão e desqualificação em jogo de handebol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24 
 
Dicas de Atividades em Casa: 
 
 
 
 
 
PERUZINHO/BOBINHO BOLICHE DE GARRAFA PET 
LEMBRE-SE: ALONGAR-SE ANTES E APÓS AS ATIVIDADES PRÁTICAS. 
Use A Criatividade! Divirta-Se! 
 
Atividade Prática - Experimentação do Esporte Handebol 
 
Procedimento 1: Com uma bola em mãos (papel, borracha, capota, meia, 
etc) e a ajuda de um familiar vocês ficarão jogando a bola um para o outro 
sem deixá-la cair no chão. 
 
Dica: vá aumentando o espaço entre os participantes gradativamente e sem deixar a bola cair. 
 
Procedimento 2: Logo após você ter feito a atividade acima você deverá 
colocar algum objeto (garrafa pet, lata, etc) e deverá acetá-lo. 
 
Dica: faça uma mini-competição com seus familiares. 
 
Procedimento 3: Faça alvos em distancias diferentes e experimente varios 
tipos de arremessos. Tenha cuidado com o local que fará as atividades, a 
bola pode acertar onde não deve. 
 
Dica: Assista https://www.youtube.com/results?sp=mAEB&search_query=tipos+de+arremessos+no+handebol 
IMPORTANTE: Atividade sempre com a supervisão e ajuda de um adulto. 
 
 
Realizada a vivência adaptada do jogo. Vamos registrar! Faça um registro aqui ou em seu caderno de 
Educação Física. 
 Descreva em seu caderno de Educação Física como você organizou esta atividade. 
 Você conseguiu segurar a bola várias vezes sem deixá-la cair no chão? 
 Você conseguiu acertar o objeto? 
 Quem conseguiu acertar mais vezes o objeto? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fazendo Bola de Meia 
 
Assista o Video: “Vila 
Sésamo: Meia Velha 
Bola Nova”. 
 
Disponível em 
https://www.youtube.co
m/watch?v=rz9eNLzRW
H4 
 
Faça a sua e quantas 
quiser. Divirta-se!