Fisiologia Av I

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Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
 
 
 
 
1. As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais ou 
até mesmo no desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas substâncias têm 
papel fundamental e de extrema importância no nosso organismo. Com relação às vitaminas, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela 
produção de energia. 
( ) As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e 
transportadas pelo sistema circulatório. 
( ) As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo sistema 
circulatório. 
( ) O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam 
como reguladoras de várias ações metabólicas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - V - V - V. 
 b) F - V - F - V. 
c) F - V - V - F. 
d) F - F - V - V. 
 
2. Uma alimentação Equilibrada favorece o funcionamento do nosso corpo, além de fornecer 
energia para as atividades físicas e o exercício físico. Segundo Pereira e Cabral (2007), existem 
três aspectos fundamentais que promovem a ingestão equilibrada dos nutrientes provenientes 
de uma boa alimentação. Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição 
de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de 
Nutrição Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007. Disponível em: 
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/5/5>. Acesso em: 15 mar. 2016. 
a) Balanço energético positivo, disposição física e emocional e promove saúde. 
b) Energia, metabolismo energético e otimização das atividades cerebrais. 
 c) Promove saúde, prevenção de doenças e melhoras na capacidade do rendimento orgânico. 
d) Boa forma física, equilíbrio socioemocional e energia para a vida. 
 
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3. Existem adaptações agudas e crônicas induzidas pelo exercício físico. As adaptações agudas 
acontecem durante a atividade física. Uma pessoa que está realizando uma corrida de 5 km a 
uma velocidade de 10 km/h, aproximadamente, produzirá mudanças adaptativas durante esta 
atividade. Sobre essas mudanças, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da frequência respiratória. 
II- Diminuição da frequência cardíaca em repouso. 
III- Aumento da pressão arterial. 
IV- Respiração profunda e aumento da força muscular. 
V- Aumento do débito cardíaco máximo e volume plasmático. 
VI- Aumento do metabolismo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, III e VI estão corretas. 
b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
c) As sentenças II, V e VI estão corretas. 
d) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 
4. A fisiologia do exercício estuda as mudanças em nível de sistemas causadas pela prática 
sistemática de exercício físico. Estes estímulos produzem adaptações a curto e longo prazo. 
Para objeto de estudo, como a fisiologia do exercício classificou estas adaptações? 
a) Agudas e duradouras. 
 b) Agudas e crônicas. 
c) Crônicas e "in situ". 
d) Apenas crônicas. 
 
5. Durante o exercício físico, os lipídios são utilizados como importantes fontes de energia com os 
carboidratos (BARRETO et al., 2009). 
Para que os lipídios sejam utilizados pelo músculo para fornecer energia, como este deve 
chegar até a mitocôndria? 
 
FONTE: BARRETO, F. S. et al. Futebol e macronutrientes. Revista Brasileira de Nutrição 
Esportiva, São Paulo, v. 3, n. 15, p. 241-248, maio/jun., 2009. Disponível em: 
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/121/119>. Acesso em: 10 mar. 2016. 
a) Triglicerídeo. 
b) Adipócito. 
 c) Ácidos graxos livres. 
d) Glicerol após sua hidrólise. 
 
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6. Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários tipos 
de aminoácidos, alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser ingeridos via 
alimentos. Sobre as funções e os tipos dos aminoácidos, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Todas as proteínas são compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos 
formam proteínas. 
( ) Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente 
precisam ser ingeridas. 
( ) Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da 
dieta. 
( ) Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR). 
( ) A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - V - V. 
b) F - V - V - F - F. 
c) F - V - F - V - V. 
d) V - F - F - V - F. 
 
7. As vitaminas são fundamentais para o correto funcionamento do nosso corpo, pois elas 
participam em diversas reações enzimáticas. Elas não fornecem energia para a ação muscular, 
n o entanto são importantes para a contração muscular. Sobre as vitaminas (essenciais para 
nosso corpo), classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Existem diversos tipos de vitaminas, entre elas a hidrossolúvel, as lipossolúveis e as 
hormônio-sensíveis. 
( ) As vitaminas lipossolúveis são aquelas que têm capacidade de armazenamento, entre elas 
encontramos as vitaminas A e K. 
( ) A tiamina e a riboflavina são vitaminas do complexo B, as quais possuem características 
hidrossolúveis. 
( ) As vitaminas hidrossolúveis têm a capacidade de serem armazenadas no corpo e 
reutilizadas em nível renal. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - V - F - F. 
b) F - V - F - F. 
c) V - F - V - V. 
 d) F - V - V - F. 
 
8. A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite 
a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de 
lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o 
aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade 
intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar 
relacionada com o desempenho. Nesse contexto, com relação às aptidões físicas, assinale a 
alternativa CORRETA que apresenta componentes da aptidão física relacionados à habilidade: 
 
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes, D. P, 
Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das 
Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do 
Desporto, 1996. 
a) Velocidade, força muscular, agilidade e coordenação. 
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Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas. 
b) Coordenação, força muscular, agilidade e velocidade. 
c) Tempo de reação, flexibilidade, composição corporal e agilidade. 
d) Equilíbrio, velocidade, agilidade e coordenação. 
 
9. As funções do nosso corpo estão mediadas por diferentes estímulos, um deles são os estímulos 
elétricos, gerados principalmente pelo SNC. Estes impulsos elétricos são promovidos por 
sustâncias que favorecem a condutividadechamados eletrólitos. Sobre os eletrólitos, classifique 
V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Quando falamos de eletrólitos, estamos falando dos componentes dos neurônios como 
dendritos e núcleo. 
( ) Quando falamos de eletrólitos, estes têm relação com substâncias orgânicas, como a 
glicose e o glicogênio na célula muscular. 
( ) Os eletrólitos são substâncias inorgânicas, como sais, ácidos e bases. 
( ) O cloreto, o bicarbonato e o magnésio são alguns eletrólitos. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - F - V - V. 
b) F - F - F - V. 
 c) F - F - V - V. 
d) V - F - V - F. 
 
10.A água corresponde a 55-60% da massa corporal de um adulto. Além disso, ela contribui para 
muitas reações corporais e enzimáticas. Com relação à água em nosso organismo, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Nosso corpo tem dois sistemas hídricos que basicamente são o sistema intracelular (dentro 
da célula) e o extracelular (como plasma linfa) e saliva, entre outros. 
( ) Nosso corpo é capaz de gerar água em pequenas quantidades como subproduto de 
reações químicas de fornecimento de energia. 
( ) As recomendações diárias de ingestão de água pura são de 3,5 litros para um adulto 
normal. 
( ) A excreção da água realiza-se apenas pelos rins por meio da urina. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - F - F - V. 
b) F - V - F - F. 
c) V - V - V - F. 
d) V - V - F - F.