Av3 - Fisiologia do Exercício

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Disciplina: Fisiologia do Exercício (EDF06) 
Avaliação: 
Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655839) 
( peso.:3,00) 
Prova: 27066551 
Nota da 
Prova: 
10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Quando falamos em água, podemos dizer que nosso corpo é constituído por 55 a 
60% de massa corporal, segundo Tortora e Derrickson (2012) e até 70%, segundo 
outros autores. A massa muscular é composta por 65 a 75% de água, o que evidencia 
a importância da hidratação do nosso organismo para seu correto funcionamento. 
Sobre a água, a hidratação e os eletrólitos, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia. 
( ) A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou 
vapor de água. 
( ) Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de 
estímulos elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose. 
( ) Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é 
o sódio, e sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L. 
( ) Desidratação é um estado causado pela perda hídrica do nosso corpo, perda de 
água corporal causada pela hipoidratação. 
( ) Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão 
cerebral e o aumento das concentrações de citocinas no plasma. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: TORTORA, G. J.; DERRICKSON, B. Corpo humano: fundamentos de 
anatomia e fisiologia. Porto Alegre: Artmed, 2012. 
 a) F - F - V - V - F - F. 
 b) V - F - F - V - V - F. 
 c) V - V - F - V - F - V.
 d) V - F - F - F - F - F. 
 
2. Existem vários métodos para avaliar a capacidade funcional ou cardiorrespiratória de 
um sujeito. Alguns deles estimam a aptidão física de forma direta e outras de forma 
indireta, como é o caso de equações, como as de VO2max, determinadas pela FC, e o 
rendimento em metros num tempo determinado. O chamado "duplo produto" é 
utilizado para medir o desempenho do coração e o sistema nervoso autônomo frente 
ao estímulo do exercício físico puxado. Este "duplo produto" se obtém a partir das 
seguintes variáveis: 
 a) Ventilação pulmonar e atividade do sistema nervoso simpático.
 b) Ventilação pulmonar, frequência cardíaca e pressão arterial. 
 c) Frequência cardíaca e ventilação pulmonar. 
 d) Frequência cardíaca e pressão arterial. 
 
3. Nosso corpo é capaz de formular energia por meio de três vias metabólicas: a via 
oxidática, glicolítica e a fosfagena. A função de cada uma delas é produzir ATP para 
a atividade muscular. Sobre as caraterísticas que correspondem ao sistema fosfageno, 
analise as sentenças a seguir: 
 
I- Caracteriza-se por ser de máxima intensidade, disponibilidade energética imediata, 
não utiliza oxigênio, pouca quantidade ou capacidade de armazenamento, além de 
curta duração, que é de até 10 segundos. 
II- Caracteriza-se por ser de alta intensidade, muita disponibilidade energética e 
duração de até 1 min. 
III- Caracteriza-se por ter grande produção de ATP em intensidade alta, não utiliza 
oxigênio e sua duração é até 30 segundos. 
IV- Utiliza de forma parcial o oxigênio para gerar ATP, sua disponibilidade é alta, 
sua duração é de até 12 segundos. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) Somente a sentença I está correta. 
 c) Somente a sentença IV está correta.
 d) Somente a sentença II está correta. 
 
4. Quando falamos em modalidades esportivas no âmbito fisiológico, nos deparamos 
com inúmeros esportes com diferentes estímulos decorrentes do tipo de atividades 
desenvolvidas em cada um deles, alguns com predominâncias metabólicas aeróbicas, 
outros com predominâncias anaeróbicas, e outros mistos, além das diferenças entre 
capacidades físicas, como força, velocidade e resistência orgânica, entre outros. O 
futebol resulta em um esporte complexo por incluir várias vias metabólicas, 
dependendo do tipo de jogador e suas características dentro do campo. Sobre o 
futebol e a fisiologia do exercício, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
( ) O futebol é um esporte complexo em que se alternam momentos de sprint de 
curta duração e alta intensidade e momentos de baixa intensidade e mais longos. 
( ) Nos momentos de sprint (tiros curtos de alta intensidade), a via metabólica 
predominante é a resistência aeróbica. 
( ) O goleiro executa movimentos curtos e rápidos que requerem flexibilidade, 
além de envolver rápidas reações relacionadas ao sistema anaeróbico láctico. 
( ) Os laterais requerem alta resistência por longos períodos e podem ser, do ponto 
de vista morfológico, mais baixos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - V.
 b) V - F - F - F. 
 c) F - F - V - V.
 d) V - F - V - F.
 
5. A hipertensão arterial é um fator de risco, pois pode desenvolver algum episódio 
vascular patológico, como AVC (acidente vascular cerebral) ou infarto agudo ao 
miocárdio, podendo levar um sujeito ao óbito. Atualmente, o exercício físico faz 
parte do tratamento integral para sujeitos hipertensos. Sobre o exercício físico e o 
tratamento para HAS (hipertensos), classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
( ) Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos de baixa intensidade e longa 
duração ajudam no controle da pressão arterial em pacientes hipertensos. 
( ) Uma pessoa hipertensa apresenta valores acima de 140/90 mmHg em repouso. 
( ) Muitas vezes, o exercício físico ajuda no tratamento medicamentoso em 
pacientes hipertensos, inclusive em alguns casos a dosagem de medicamentos deve 
ser reduzida por causa das adaptações benéficas induzidas pelo treinamento físico. 
( ) Pesquisas demostram que apenas o exercício aeróbico pode ser utilizado em 
pacientes hipertensos e que exercícios de musculação (exercícios de força) poderiam 
apresentar maiores riscos para a saúde de um hipertenso. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - V - V.
 b) V - V - F - F. 
 c) V - V - V - F.
 d) F - V - V - F. 
 
6. A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de 
esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação 
cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um 
indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem 
outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka 
e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a 
alternativa CORRETA: 
 
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima 
medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. 
Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: 
<http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016. 
 a) FCM = 208 - (0,7 x idade em anos). 
 b) FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
 c) FCM = 200 - (0,7 x idade em anos). 
 d) FCM = 220 - (idade em anos). 
 
7. A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso 
ocorre pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, 
consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é 
importante que a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de 
forma adequada. Sobre as funções das proteínas, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) A ingestão de proteínas é importante para manutenção dos níveis de glicose 
sanguínea durante o exercício. 
 b) A ingestão de proteínas é importante para a depleção de fibras musculares e 
formação de ATP. 
 c) A ingestão de proteínas é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário 
e aumentar a ressíntese de fibras musculares. 
 d) A ingestão de proteínas é importante, pois elas classificam-se como o principal 
substrato energético das fibras oxidativas de contração lenta.8. Quando falamos de fatores de risco para as doenças crônicas não transmissível, além 
dos fatores de riscos modificáveis e não modificáveis, existem fatores intermediários 
que são "consequências" dos fatores modificáveis e não modificáveis. Sobre o fator 
de risco intermediário, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Consumo de álcool.
 b) Sedentarismo. 
 c) Tabagismo. 
 d) Obesidade. 
 
9. Síndrome metabólica se caracteriza por uma série de fatores de risco que 
possibilitam o aparecimento de doenças cardiovasculares. Um dos fatores de risco 
mais conhecido é a obesidade, que é decorrente de maus hábitos cotidianos das 
pessoas. Sobre os fatores de risco, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Sedentarismo é uma variável que possibilita o aparecimento da obesidade. 
II- Uma alimentação inadequada pode trazer consequências de altos índices de 
triglicerídeos. 
III- Se pretendemos diminuir ou controlar a hipertensão, devemos aumentar o 
consumo de sódio na dieta. 
IV- Glicemia em jejum abaixo de 120 mg/dl atualmente é considerada normal, acima 
desse valor se considera uma possível diabetes. 
V- O exercício físico é capaz de ajudar no tratamento de todas as variáveis que 
envolvem a Síndrome Metabólica. 
VI- A síndrome metabólica acomete apenas adultos acima de 30 anos de idade, 
segundo dados da OMS. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença II está correta. 
 b) As sentenças I, II e V estão corretas. 
 c) As sentenças I, III e VI estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
10.O sistema nervoso é uma rede de conexões que facilita a comunicação entres os 
neurônios de diferentes tipos e partes do corpo. Basicamente possui três funções 
básicas: integradora, sensitiva e motora. Classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas: 
 
( ) Os sensores sensitivos detectam, por exemplo, desequilíbrio da regulação ácido-
base. 
( ) Uma ação do sistema motor é estimular a contração muscular por meio dos 
neurônios motores. 
( ) Uma função integradora importante é a estimulação do botão sináptico no 
músculo e por consequência a ativação da bomba sódio-potássio. 
( ) Uma ação sensitiva simples é a interpretação do frio e o calor na pele do médio 
externo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - V - F - F. 
 b) F - V - F - F. 
 c) V - V - V - V.
 d) F - V - V - F. 
 
11.(ENADE, 2016) Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força 
recreacional que têm como principal objetivo melhorar a aparência física, um 
aumento crescente no uso de recursos ergogênicos, como esteroides anabolizantes e 
suplementos alimentares. Considerando esse contexto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional 
de Educação Física poderá prescrever dietas e recursos ergogênicos. 
II- Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para 
promover o aumento da síntese proteica e, consequentemente, aumento da massa e 
da força muscular. 
III- O uso de esteroides anabolizantes em baixa dosagem garante a preservação da 
saúde do indivíduo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) II. 
 b) I e III. 
 c) I, II e III.
 d) II e III. 
 
12.(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade 
muscular, que ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, 
tendões, músculos, pele e também de órgãos terminais do sistema visual, auditivo e 
vestibular e que esses impulsos não são conscientes, mas são estímulos essenciais 
para o controle do movimento. Um profissional de educação física percebeu que um 
de seus clientes apresentava dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura 
durante as atividades, passou a indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, 
espinhal e cerebral) são responsáveis pelas funções de equilibrar e manter a postura 
dos indivíduos e que poderiam estar afetando o desempenho de seu cliente. 
Considerando as funções das partes do cerebelo, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo 
vestibular. 
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos 
membros, mantendo o equilíbrio e a postura normal. 
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz 
basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial. 
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo 
espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial. 
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e 
retículoespinhal. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) III, IV e V.
 b) I, II e IV. 
 c) I, II e V. 
 d) I, III e V.