Cartilha de Acidente Vascular Cerebral

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Usuária: Cidália Prote de Souza
Cartilha de exercícios físicos para Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Essa cartilha visa ensinar os exercícios físicos para a usuária com AVC, como objetivo: orientar quanto a realização desses exercícios em casa para melhorar sua qualidade de vida.
O cuidador deve ajudar fazer a prática desses exercícios para essa usuária, que não consegue realizar movimentação sozinha.
Vamos ensinar como fazer os exercícios fisicos em casa:
Movimento de perna para cima e para baixo 3 x 10
Alongamento de perna
3 x 30
Movimento de pé para frente e para baixo (10 x)
Alongamento de pé (mantenha para frente) 3 x30
Alongamento de pé (mantenha para baixo) 3 x10
Rotação de ombro (sentido horário 10 x e anti-sentido hórario 10 x)
Alongamento de ombro (mantenha levantar o braço lateralmente) 3 x 30
Alongamento de ombro (mantenha levantar o braço para cima) 3 x30
Levantar o braço para cima e para baixo 3 x10
Rotação de punho (sentido horário 10 x e anti-sentido horário 10x)
Alongamento de mão (mantenha para trás) 3 x 30
Movimento de mão para frente para trás 3 x 10
Recomendação:
Praticar os exercícios físicos todos os dias, exceto aos sábado e domingo.
Raiane Oliveira Gontijo Barros
Fisioterapeuta
Crefito 4 / 172023