Esportes de Rendimento - Esportes Individuais APOL 2 Nota 100

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Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Por outro lado, existem particularidades da fisiologia do esforço em crianças que decorrem tanto do aumento da massa corporal (crescimento) quanto da maturação, que se acelera durante a puberdade (desenvolvimento)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LAZZOLI, José Kawazoe et al. Atividade física e saúde na infância e adolescência. Rev. Bras. Med. Esporte, Niterói, v. 4, n. 4, p. 107-09, ago., 1998. p. 107. 
Tendo em consideração o fragmento mencionado e os conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, qual deve ser o objetivo de treinamento técnico-esportivo para crianças e adolescentes?
Nota: 10.0
	
	A
	O treinamento deve ser orientado a desenvolver as habilidades técnicas de forma diversificada, proporcionando um amplo repertório das habilidades esportivas motoras.
Você acertou!
“Contudo, ainda que o treinamento técnico perdure ao longo da carreira do tenista, Fuentes aponta que o aperfeiçoamento das técnicas do tênis deve ser intensificado, em média, dos 11 aos 14 anos de idade. Assim, os objetivos técnicos no tênis, nesse período, devem ser o de desenvolver: a) todos os golpes do esporte (forehand, backhand, saque, voleios, smash e deixadas); b) as empunhaduras corretas para cada golpe; c) os efeitos (top spin, slice e chapado); d) o ponto de contato correto da raquete com a bola em cada golpe; e e) as combinações de golpes dentro de cada uma das 5 situações de jogo (sacando, devolvendo o saque, trocando bolas de fundo de quadra, aproximando junto à rede com o adversário ao fundo da quadra e jogando de fundo de quadra com o adversário junto à rede). O objetivo técnico nesse período deve ser desenvolver todos os golpes do esporte, as empunhaduras corretas para cada golpe, os efeitos, o ponto de contato correto da raquete em cada golpe, as combinações de golpe dentro de cada uma das 5 situações de jogo” (texto-base As técnicas avançadas..., p. 101).
	
	B
	O treinamento com crianças e adolescentes deve objetivar a melhora do desempenho esportivo por meio do refinamento da qualidade técnica e psicológica.
	
	C
	O treinador deve focar desde o começo em aprimorar as habilidades técnicas do atleta, visando aperfeiçoar seu desempenho e seus resultados.
	
	D
	O treinamento técnico-esportivo deve se embasar nos resultados como forma de avaliação, com isso já preparando o atleta de forma psicológica para competições internacionais.
	
	E
	Crianças e adolescentes devem desde o início escolher seus pontos fortes e aptidões no esporte, para treinar isso de modo mais enfático, definindo um estilo de jogo.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a fração de texto a seguir: 
“[...] é importante reconhecer que, por trás das regras escritas, estão regras implícitas, o espírito ou intenção correta ou leal, nas quais estão envolvidos os competidores esportivos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, A. R. R. Espírito esportivo: Fair Play e a prática de esportes. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 4, n. 4, 2005, p. 13-28, p. 13. 
Considerando os conteúdos do texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas sobre os elementos da institucionalização no esporte e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(  ) As regras da atividade são padronizadas. No esporte, as regras do jogo definem um conjunto de procedimentos com guias e restrições.
( ) As regras são produto da reunião de um grupo que se reúne informalmente, ou seja, apenas expressões espontâneas de interesses e preocupações individuais.
(  ) O cumprimento das regras é garantido por entidades oficiais.
( ) A competição, combinada com a exigência de regras externas, conduz a atividade a se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – V – F – V
	
	B
	V – F – V – V
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras, pois “quando dizemos que o esporte é uma atividade física institucionalizada, competitiva, os elementos da institucionalização geralmente incluem o seguinte: 1 – As regras da atividade são padronizadas. Isto significa que as regras não são simplesmente o produto de um simples grupo que se reúne informalmente e não são apenas expressões espontâneas de interesses e preocupações individuais. No esporte, as regras do jogo definem um conjunto de procedimentos com guias e restrições. 2 – O cumprimento das regras é feito por entidades oficiais. Quando os resultados individuais ou de equipes são comparados de uma competição ou campeonato para outras é necessário que alguma entidade oficial que programa as competições assegure que as regras foram obedecidas e as condições padronizadas. 3 – Os aspectos técnicos e organizacionais da atividade se tornam importantes. A competição combinada com a exigência de regras externas conduz a atividade para se tornar cada vez mais racionalizada. Isto significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso (texto-base O que é esporte?, p. 55, 56). Já a afirmativa II é falsa, isso porque as regras não são simplesmente o produto de um grupo reunido de forma informal nem são apenas expressões de interesses e preocupações individuais (p. 56).
	
	C
	V – V – V – F
	
	D
	V – F – F – V
	
	E
	F – V – V – F
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto: 
“Podemos usufruir do avanço tecnológico e ferramentas modernas em prol de nossa saúde com cada vez mais segurança. Aplicativos cada vez mais preocupados em sua aplicação para saúde estão cuidadosamente encurtando a distância entre profissionais e clientes (pacientes, alunos, etc.)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GENTIL, D.A.S. et al. Avaliação da seleção brasileira feminina de basquete. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Niterói, v. 7, n. 2, p. 53-56, abr., 2001. p. 53. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, assinale a alternativa correta a respeito da evolução dos sistemas de avaliação:
Nota: 10.0
	
	A
	O uso de cronômetros modernos com mais precisão é o principal sistema de avaliação nos testes físicos.
	
	B
	A análise do jogo tem um valor importante extracampo, para corrigir defeitos durante treinamento, porém, durante o jogo, fica muito difícil passar os dados para a equipe.
	
	C
	As biópsias e a biologia molecular fazem de forma direta a demonstração de métodos mais eficientes de treinamento.
	
	D
	O uso do estudo estático do jogo melhora a análise dos adversários.
	
	E
	As plataformas de força permitem avaliar tanto o efeito de diferentes treinamentos quanto de modelos de treinamento.
Você acertou!
“[...] o uso de plataformas de força permite avaliar tanto o efeito de diferentes históricos de treinamento quanto de modelos de treinamento na mecânica externa do salto vertical, a fim de selecionar os meios e métodos de treinamento mais eficientes para aumentar a potência de acordo com as características da modalidade esportiva em questão [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 55).
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o fragmento de texto a seguir: 
“O treinador não é apenas um especialista em tênis; é também um educador. Eis, portanto, a razão pela qual aumenta a responsabilidade do treinador”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide; BALBINOTTI, Carlos Adelar Abaide. Motivação e perspectiva futura no tênis infanto-juvenil. Rev. bras. psicol. esporte, São Paulo, v. 2, n. 2, p. 1-20, dez., 2008, p. 3. 
Baseando-se notrecho citado e nos conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, assinale a alternativa que menciona quais são as três ações básicas em que se desenvolvem o jogo de tênis?
Nota: 10.0
	
	A
	Todo jogo de tênis ocorre em três ações fundamentais, que são: o saque, aproximação da bolinha e batida na bolinha.
	
	B
	O jogo de tênis tem três ações básicas para o jogo acontecer: o saque, o voleio e a cortada.
	
	C
	As três ações básicas para o jogo de tênis são: o deslocamento até a bolinha, rebatida e golpe de definição.
	
	D
	As três ações básicas do jogo de tênis são: saque, devolução de saque e troca de bolas de fundo de quadra.
Você acertou!
“[...] em cada uma das três iniciativas de jogadas é possível executar sequências de golpes que visam ou o deslocamento do adversário para longe do centro de recepção da bola, criando espaços vazios, desequilibrando o oponente e diminuindo o percentual de erros – Golpes de Preparação –, ou executar sequências de golpes que buscam a definição imediata do ponto por meio da potência e precisão, tornando a jogada indefensável ao adversário – Golpes de Definição” (texto base As técnicas avançadas..., p. 101,102).
	
	E
	Os efeitos top spin, slice e chapado são os três elementos básicos em que se desenvolvem o jogo de tênis.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Apesar do efeito benéfico da atividade física sobre a prevenção e tratamento de doenças, sabe-se que o risco relativo de um evento cardiovascular ou lesão músculo-esquelética durante a prática de exercício físico é maior que em atividades habituais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, disponível em: CIOLAC, E.G.; GUIMARAES, G.V. Exercício físico e síndrome metabólica. Revista Brasileira Medicina do Esporte, Niterói, v. 10, n. 4, p. 319-324, aug. 2004. p. 322. 
De acordo com o fragmento citado e o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, assinale a alternativa que menciona corretamente as causas das adaptações crônicas decorrentes do exercício:
Nota: 10.0
	
	A
	Os efeitos agudos dos exercícios não chegam a influenciar a performance física, devido a seu caráter transitório no organismo.
	
	B
	Todas as mudanças ocorridas pelas adaptações crônicas do exercício permanecem por longo período, independentemente de novos estímulos.
	
	C
	Os efeitos agudos dos exercícios alteram por longos períodos os valores basais do conteúdo de mRNA e das proteínas no organismo.
	
	D
	A performance ganha com as adaptações crônicas é permanente.
	
	E
	As adaptações crônicas provêm do acúmulo dos efeitos agudos em cada sessão decorrente do estresse mecânico gerado.
Você acertou!
Os efeitos agudos do exercício aumentam de forma abrupta os valores de mRNA de forma passageira, porém o estímulo contínuo assinalado pelo treinamento físico desencadeia um gradual e progressivo aumento do conteúdo de mRNA e proteínas, resultando em performance (texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico..., p. 61).
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a fração de texto a seguir: 
“[...] o Esporte é uma das maiores manifestações culturais desde a Antiguidade. A história cultural do mundo passa pela história do esporte”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TUBINO, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 8. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas a seguir sobre a definição de “esporte”:
I. “Esporte” refere-se a tipos específicos de atividades.
II. “Esporte” depende das condições sob as quais as atividades acontecem.
III. “Esporte” depende da orientação subjetiva dos participantes envolvidos nas atividades.
IV. “Esporte” caracteriza somente atividades lúdicas e recreativas. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e III
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, já a afirmativa IV é falsa, pois, conforme o texto-base, “[...] há três condições a considerar no desenvolvimento de uma definição de esporte: 1 - Esporte refere-se a tipos específicos de atividades; 2- Esporte depende das condições sob as quais as atividades acontecem; 3 - Esporte depende da orientação subjetiva dos participantes envolvidos nas atividades” (texto-base O que é esporte?, p. 54). Assim, a afirmativa IV é falsa porque “esporte” não caracteriza só recreação, mas também atividades competitivas.
	
	B
	I, II e IV
	
	C
	I, III e IV
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II e IV
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O princípio da sobrecarga é um dos princípios do treinamento necessários para a melhora do desempenho físico. Pressupõe que devem ser aplicadas sobrecargas progressivas de esforço durante as sessões de treino, a fim de provocar um distúrbio da homeostasia celular e a consequente resposta a esse estresse”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, disponível em: SILVA, F. O. C. da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328,  ago., 2011, p. 327. 
Considerando o texto base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as assertivas e, em seguida, marque V para as asserções verdadeiras e F para as falsas:
( ) A contração muscular induz diversas modificações em complexas vias de sinalização que regulam a plasticidade do músculo esquelético.
( ) A contínua perturbação do meio ocasionada pelo treinamento físico promove no tecido muscular mudanças adaptativas morfológicas e fisiológicas.
( ) Os estímulos bioquímicos e biomecânicos gerados pela contração muscular modificam a homeostasia do músculo esquelético. Eles são detectados por sensores intracelulares que desencadeiam um sinal, levando à ativação de uma complexa via de sinalização intracelular, que inclui moléculas (proteínas).
( ) As adaptações ocorridas com o treinamento físico são somente morfológicas, as adaptações fisiológicas são determinadas geneticamente. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – V
	
	B
	F – F – V – V
	
	C
	F – V – V – V
	
	D
	V – V – V – F
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “A contração muscular induz diversas modificações em complexas vias de sinalização que regulam a plasticidade do músculo esquelético, dentre elas, a elevação do turnover do ATP, do fluxo de cálcio, do balanço redox, da produção de espécies reativas de oxigênio e o aumento da pressão intracelular de oxigênio, ativando sensores celulares que codificam a perturbação do meio ocasionados pela tensão mecânica da contração muscular e ativam processos transcricionais. A contínua perturbação do meio ocasionada pelo treinamento físico promove no tecido muscular mudanças adaptativas morfológicas e fisiológicas [...]. Os estímulos bioquímicos e biomecânicos gerados pela contração muscular modificam a homeostasia do músculo esquelético e são detectados por sensores intracelulares que desencadeiam um sinal, levando à ativação de uma complexa via de sinalização intracelular que inclui moléculas (proteínas) [...]” (texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico..., p. 62). A afirmativa IV é falsa: as adaptações ocorridas com o treinamento físico, fazem tanto modificações morfológicas quanto fisiológicas (p. 62).
	
	E
	V – F – V – F
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a seguinte afirmação: 
“O tênis é um esporte que muito tem a ver com o desenvolvimento físico e mental daqueles que o praticam. Envolve movimentos físicos de vários outros esportes, como correr, saltar e arremessar”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, A. et al. Treinamentomental no tênis: revisão sistemática da literatura. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Florianópolis, v. 36, n. 2, p. 577-582, abr./jun. 2014. p. 578. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, assinale V para as asserções verdadeiras e F para as falsas a respeito do treinamento técnico de tênis:
(  ) Os tenistas devem enfatizar a ampliação do repertório das habilidades esportivo-motoras nos menores de 11 anos.
(  ) A etapa de focar o rendimento deve iniciar assim que o atleta e a família decidirem o nível de seriedade em que o esporte ocorrerá.
(  ) O treinamento técnico-esportivo perderá importância no decorrer da carreira do atleta, até que será encarado apenas como aquecimento em um atleta profissional.
(  ) A técnica esportiva é um dos componentes presentes nas características do tenista que influenciam diretamente nos estilos de jogo de cada atleta.
Agora, assinale a sequência correta.
Nota: 10.0
	
	A
	V – V – V – V
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F –  F – V – V
	
	D
	F – V – V – F
	
	E
	V – F – F – V
Você acertou!
A afirmação I é verdadeira: o amplo repertório de habilidades esportivo-motoras é o mais importante nessa idade. A afirmação II é falsa: somente após a etapa dos treinos técnico-esportivo mais intensos, que ocorre na média dos 14 anos de idade, é que o treinamento visando rendimento se sobressai. A afirmação III é falsa: o treinamento técnico é um dos principais componentes do treinamento de tenistas, desde a iniciação até o alto rendimento. A afirmação IV é verdadeira: o estilo de jogo de cada atleta é influenciado pela técnica esportiva (texto-base As técnicas avançadas..., p. 101).
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O esporte, aceito atualmente como um dos fenômenos socioculturais e políticos mais importantes nesta transição de séculos, não pode ser explicado por percepções de seus momentos históricos. Ele só pode ser compreendido se o situarmos num processo com interatuações culturais e contextuais, variando a cada novo momento histórico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TUBINO, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: Eduem, 2010. p. 32. 
De acordo com o fragmento e com o texto-base O que é esporte?, é correto afirmar que o esporte é caracterizado por:
Nota: 10.0
	
	A
	atividade de característica espontânea, que pode ser praticada de forma livre.
	
	B
	exercício de caráter lúdico, com normas livremente estabelecidas pelos praticantes.
	
	C
	alguma forma de competição que ocorre sob condições formais e organizadas.
Você acertou!
“De acordo com muitos sociólogos do esporte, o esporte é caracterizado por alguma forma de competição que ocorre sob condições formais e organizadas” (texto-base O que é esporte?, p. 55).
	
	D
	um corredor que desafia outro corredor para uma corrida de maneira informal.
	
	E
	bate bola entre amigos na rua de maneira desestruturada.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Estresse é uma experiência emocional negativa, acompanhada por mudanças bioquímicas, fisiológicas, cognitivas e comportamentais previsíveis, que visam alterar o evento estressor ou acomodar seus efeitos". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VERARDI, C. E. L. et al. Esporte, stress e burnout. Estud. psicol. (Campinas) [online]. 2012, v. 29, n. 3, p.305-313. 
Baseando-se no texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, é correto afirmar que o que o estresse é derivado de duas situações básicas, sendo elas:
Nota: 10.0
	
	A
	comparáveis e incomparáveis.
	
	B
	inerentes e adjacentes.
Você acertou!
“[...] o estresse é derivado de duas situações básicas: as inerentes (ou diretamente relacionadas ao processo competitivo) e as adjacentes (ou indiretamente relacionadas ao processo competitivo)” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 22)
	
	C
	concretas e abstratas.
	
	D
	confrontos e demonstrações.
	
	E
	tangíveis e intangíveis.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Por outro lado, existem particularidades da fisiologia do esforço em crianças que decorrem tanto do aumento da massa corporal (crescimento) quanto da maturação, que se acelera durante a puberdade (desenvolvimento)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LAZZOLI, José Kawazoe et al. Atividade física e saúde na infância e adolescência. Rev. Bras. Med. Esporte, Niterói, v. 4, n. 4, p. 107-09, ago., 1998. p. 107. 
Tendo em consideração o fragmento mencionado e os conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, qual deve ser o objetivo de treinamento técnico-esportivo para crianças e adolescentes?
Nota: 10.0
	
	A
	O treinamento deve ser orientado a desenvolver as habilidades técnicas de forma diversificada, proporcionando um amplo repertório das habilidades esportivas motoras.
Você acertou!
“Contudo, ainda que o treinamento técnico perdure ao longo da carreira do tenista, Fuentes aponta que o aperfeiçoamento das técnicas do tênis deve ser intensificado, em média, dos 11 aos 14 anos de idade. Assim, os objetivos técnicos no tênis, nesse período, devem ser o de desenvolver: a) todos os golpes do esporte (forehand, backhand, saque, voleios, smash e deixadas); b) as empunhaduras corretas para cada golpe; c) os efeitos (top spin, slice e chapado); d) o ponto de contato correto da raquete com a bola em cada golpe; e e) as combinações de golpes dentro de cada uma das 5 situações de jogo (sacando, devolvendo o saque, trocando bolas de fundo de quadra, aproximando junto à rede com o adversário ao fundo da quadra e jogando de fundo de quadra com o adversário junto à rede). O objetivo técnico nesse período deve ser desenvolver todos os golpes do esporte, as empunhaduras corretas para cada golpe, os efeitos, o ponto de contato correto da raquete em cada golpe, as combinações de golpe dentro de cada uma das 5 situações de jogo” (texto-base As técnicas avançadas..., p. 101).
	
	B
	O treinamento com crianças e adolescentes deve objetivar a melhora do desempenho esportivo por meio do refinamento da qualidade técnica e psicológica.
	
	C
	O treinador deve focar desde o começo em aprimorar as habilidades técnicas do atleta, visando aperfeiçoar seu desempenho e seus resultados.
	
	D
	O treinamento técnico-esportivo deve se embasar nos resultados como forma de avaliação, com isso já preparando o atleta de forma psicológica para competições internacionais.
	
	E
	Crianças e adolescentes devem desde o início escolher seus pontos fortes e aptidões no esporte, para treinar isso de modo mais enfático, definindo um estilo de jogo.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a fração de texto a seguir: 
“[...] é importante reconhecer que, por trás das regras escritas, estão regras implícitas, o espírito ou intenção correta ou leal, nas quais estão envolvidos os competidores esportivos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, A. R. R. Espírito esportivo: Fair Play e a prática de esportes. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 4, n. 4, 2005, p. 13-28, p. 13. 
Considerando os conteúdos do texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas sobre os elementos da institucionalização no esporte e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(  ) As regras da atividade são padronizadas. No esporte, as regras do jogo definem um conjunto de procedimentos com guias e restrições.
( ) As regras são produto da reunião de um grupo que se reúne informalmente, ou seja, apenas expressões espontâneas de interesses e preocupações individuais.
(  ) O cumprimento das regras é garantido por entidades oficiais.
( ) A competição, combinadacom a exigência de regras externas, conduz a atividade a se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – V – F – V
	
	B
	V – F – V – V
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras, pois “quando dizemos que o esporte é uma atividade física institucionalizada, competitiva, os elementos da institucionalização geralmente incluem o seguinte: 1 – As regras da atividade são padronizadas. Isto significa que as regras não são simplesmente o produto de um simples grupo que se reúne informalmente e não são apenas expressões espontâneas de interesses e preocupações individuais. No esporte, as regras do jogo definem um conjunto de procedimentos com guias e restrições. 2 – O cumprimento das regras é feito por entidades oficiais. Quando os resultados individuais ou de equipes são comparados de uma competição ou campeonato para outras é necessário que alguma entidade oficial que programa as competições assegure que as regras foram obedecidas e as condições padronizadas. 3 – Os aspectos técnicos e organizacionais da atividade se tornam importantes. A competição combinada com a exigência de regras externas conduz a atividade para se tornar cada vez mais racionalizada. Isto significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso (texto-base O que é esporte?, p. 55, 56). Já a afirmativa II é falsa, isso porque as regras não são simplesmente o produto de um grupo reunido de forma informal nem são apenas expressões de interesses e preocupações individuais (p. 56).
	
	C
	V – V – V – F
	
	D
	V – F – F – V
	
	E
	F – V – V – F
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto: 
“Podemos usufruir do avanço tecnológico e ferramentas modernas em prol de nossa saúde com cada vez mais segurança. Aplicativos cada vez mais preocupados em sua aplicação para saúde estão cuidadosamente encurtando a distância entre profissionais e clientes (pacientes, alunos, etc.)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GENTIL, D.A.S. et al. Avaliação da seleção brasileira feminina de basquete. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Niterói, v. 7, n. 2, p. 53-56, abr., 2001. p. 53. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, assinale a alternativa correta a respeito da evolução dos sistemas de avaliação:
Nota: 10.0
	
	A
	O uso de cronômetros modernos com mais precisão é o principal sistema de avaliação nos testes físicos.
	
	B
	A análise do jogo tem um valor importante extracampo, para corrigir defeitos durante treinamento, porém, durante o jogo, fica muito difícil passar os dados para a equipe.
	
	C
	As biópsias e a biologia molecular fazem de forma direta a demonstração de métodos mais eficientes de treinamento.
	
	D
	O uso do estudo estático do jogo melhora a análise dos adversários.
	
	E
	As plataformas de força permitem avaliar tanto o efeito de diferentes treinamentos quanto de modelos de treinamento.
Você acertou!
“[...] o uso de plataformas de força permite avaliar tanto o efeito de diferentes históricos de treinamento quanto de modelos de treinamento na mecânica externa do salto vertical, a fim de selecionar os meios e métodos de treinamento mais eficientes para aumentar a potência de acordo com as características da modalidade esportiva em questão [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 55).
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o fragmento de texto a seguir: 
“O treinador não é apenas um especialista em tênis; é também um educador. Eis, portanto, a razão pela qual aumenta a responsabilidade do treinador”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide; BALBINOTTI, Carlos Adelar Abaide. Motivação e perspectiva futura no tênis infanto-juvenil. Rev. bras. psicol. esporte, São Paulo, v. 2, n. 2, p. 1-20, dez., 2008, p. 3. 
Baseando-se no trecho citado e nos conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, assinale a alternativa que menciona quais são as três ações básicas em que se desenvolvem o jogo de tênis?
Nota: 10.0
	
	A
	Todo jogo de tênis ocorre em três ações fundamentais, que são: o saque, aproximação da bolinha e batida na bolinha.
	
	B
	O jogo de tênis tem três ações básicas para o jogo acontecer: o saque, o voleio e a cortada.
	
	C
	As três ações básicas para o jogo de tênis são: o deslocamento até a bolinha, rebatida e golpe de definição.
	
	D
	As três ações básicas do jogo de tênis são: saque, devolução de saque e troca de bolas de fundo de quadra.
Você acertou!
“[...] em cada uma das três iniciativas de jogadas é possível executar sequências de golpes que visam ou o deslocamento do adversário para longe do centro de recepção da bola, criando espaços vazios, desequilibrando o oponente e diminuindo o percentual de erros – Golpes de Preparação –, ou executar sequências de golpes que buscam a definição imediata do ponto por meio da potência e precisão, tornando a jogada indefensável ao adversário – Golpes de Definição” (texto base As técnicas avançadas..., p. 101,102).
	
	E
	Os efeitos top spin, slice e chapado são os três elementos básicos em que se desenvolvem o jogo de tênis.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Apesar do efeito benéfico da atividade física sobre a prevenção e tratamento de doenças, sabe-se que o risco relativo de um evento cardiovascular ou lesão músculo-esquelética durante a prática de exercício físico é maior que em atividades habituais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, disponível em: CIOLAC, E.G.; GUIMARAES, G.V. Exercício físico e síndrome metabólica. Revista Brasileira Medicina do Esporte, Niterói, v. 10, n. 4, p. 319-324, aug. 2004. p. 322. 
De acordo com o fragmento citado e o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, assinale a alternativa que menciona corretamente as causas das adaptações crônicas decorrentes do exercício:
Nota: 10.0
	
	A
	Os efeitos agudos dos exercícios não chegam a influenciar a performance física, devido a seu caráter transitório no organismo.
	
	B
	Todas as mudanças ocorridas pelas adaptações crônicas do exercício permanecem por longo período, independentemente de novos estímulos.
	
	C
	Os efeitos agudos dos exercícios alteram por longos períodos os valores basais do conteúdo de mRNA e das proteínas no organismo.
	
	D
	A performance ganha com as adaptações crônicas é permanente.
	
	E
	As adaptações crônicas provêm do acúmulo dos efeitos agudos em cada sessão decorrente do estresse mecânico gerado.
Você acertou!
Os efeitos agudos do exercício aumentam de forma abrupta os valores de mRNA de forma passageira, porém o estímulo contínuo assinalado pelo treinamento físico desencadeia um gradual e progressivo aumento do conteúdo de mRNA e proteínas, resultando em performance (texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico..., p. 61).
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a fração de texto a seguir: 
“[...] o Esporte é uma das maiores manifestações culturais desde a Antiguidade. A história cultural do mundo passa pela história do esporte”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TUBINO, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 8. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas a seguir sobre a definição de “esporte”:
I. “Esporte” refere-se a tipos específicos de atividades.
II. “Esporte” depende das condições sob as quais as atividades acontecem.
III. “Esporte” depende da orientaçãosubjetiva dos participantes envolvidos nas atividades.
IV. “Esporte” caracteriza somente atividades lúdicas e recreativas. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e III
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, já a afirmativa IV é falsa, pois, conforme o texto-base, “[...] há três condições a considerar no desenvolvimento de uma definição de esporte: 1 - Esporte refere-se a tipos específicos de atividades; 2- Esporte depende das condições sob as quais as atividades acontecem; 3 - Esporte depende da orientação subjetiva dos participantes envolvidos nas atividades” (texto-base O que é esporte?, p. 54). Assim, a afirmativa IV é falsa porque “esporte” não caracteriza só recreação, mas também atividades competitivas.
	
	B
	I, II e IV
	
	C
	I, III e IV
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II e IV
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O princípio da sobrecarga é um dos princípios do treinamento necessários para a melhora do desempenho físico. Pressupõe que devem ser aplicadas sobrecargas progressivas de esforço durante as sessões de treino, a fim de provocar um distúrbio da homeostasia celular e a consequente resposta a esse estresse”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, disponível em: SILVA, F. O. C. da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328,  ago., 2011, p. 327. 
Considerando o texto base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as assertivas e, em seguida, marque V para as asserções verdadeiras e F para as falsas:
( ) A contração muscular induz diversas modificações em complexas vias de sinalização que regulam a plasticidade do músculo esquelético.
( ) A contínua perturbação do meio ocasionada pelo treinamento físico promove no tecido muscular mudanças adaptativas morfológicas e fisiológicas.
( ) Os estímulos bioquímicos e biomecânicos gerados pela contração muscular modificam a homeostasia do músculo esquelético. Eles são detectados por sensores intracelulares que desencadeiam um sinal, levando à ativação de uma complexa via de sinalização intracelular, que inclui moléculas (proteínas).
( ) As adaptações ocorridas com o treinamento físico são somente morfológicas, as adaptações fisiológicas são determinadas geneticamente. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – V
	
	B
	F – F – V – V
	
	C
	F – V – V – V
	
	D
	V – V – V – F
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “A contração muscular induz diversas modificações em complexas vias de sinalização que regulam a plasticidade do músculo esquelético, dentre elas, a elevação do turnover do ATP, do fluxo de cálcio, do balanço redox, da produção de espécies reativas de oxigênio e o aumento da pressão intracelular de oxigênio, ativando sensores celulares que codificam a perturbação do meio ocasionados pela tensão mecânica da contração muscular e ativam processos transcricionais. A contínua perturbação do meio ocasionada pelo treinamento físico promove no tecido muscular mudanças adaptativas morfológicas e fisiológicas [...]. Os estímulos bioquímicos e biomecânicos gerados pela contração muscular modificam a homeostasia do músculo esquelético e são detectados por sensores intracelulares que desencadeiam um sinal, levando à ativação de uma complexa via de sinalização intracelular que inclui moléculas (proteínas) [...]” (texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico..., p. 62). A afirmativa IV é falsa: as adaptações ocorridas com o treinamento físico, fazem tanto modificações morfológicas quanto fisiológicas (p. 62).
	
	E
	V – F – V – F
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a seguinte afirmação: 
“O tênis é um esporte que muito tem a ver com o desenvolvimento físico e mental daqueles que o praticam. Envolve movimentos físicos de vários outros esportes, como correr, saltar e arremessar”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, A. et al. Treinamento mental no tênis: revisão sistemática da literatura. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Florianópolis, v. 36, n. 2, p. 577-582, abr./jun. 2014. p. 578. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, assinale V para as asserções verdadeiras e F para as falsas a respeito do treinamento técnico de tênis:
(  ) Os tenistas devem enfatizar a ampliação do repertório das habilidades esportivo-motoras nos menores de 11 anos.
(  ) A etapa de focar o rendimento deve iniciar assim que o atleta e a família decidirem o nível de seriedade em que o esporte ocorrerá.
(  ) O treinamento técnico-esportivo perderá importância no decorrer da carreira do atleta, até que será encarado apenas como aquecimento em um atleta profissional.
(  ) A técnica esportiva é um dos componentes presentes nas características do tenista que influenciam diretamente nos estilos de jogo de cada atleta.
Agora, assinale a sequência correta.
Nota: 10.0
	
	A
	V – V – V – V
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F –  F – V – V
	
	D
	F – V – V – F
	
	E
	V – F – F – V
Você acertou!
A afirmação I é verdadeira: o amplo repertório de habilidades esportivo-motoras é o mais importante nessa idade. A afirmação II é falsa: somente após a etapa dos treinos técnico-esportivo mais intensos, que ocorre na média dos 14 anos de idade, é que o treinamento visando rendimento se sobressai. A afirmação III é falsa: o treinamento técnico é um dos principais componentes do treinamento de tenistas, desde a iniciação até o alto rendimento. A afirmação IV é verdadeira: o estilo de jogo de cada atleta é influenciado pela técnica esportiva (texto-base As técnicas avançadas..., p. 101).
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O esporte, aceito atualmente como um dos fenômenos socioculturais e políticos mais importantes nesta transição de séculos, não pode ser explicado por percepções de seus momentos históricos. Ele só pode ser compreendido se o situarmos num processo com interatuações culturais e contextuais, variando a cada novo momento histórico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TUBINO, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: Eduem, 2010. p. 32. 
De acordo com o fragmento e com o texto-base O que é esporte?, é correto afirmar que o esporte é caracterizado por:
Nota: 10.0
	
	A
	atividade de característica espontânea, que pode ser praticada de forma livre.
	
	B
	exercício de caráter lúdico, com normas livremente estabelecidas pelos praticantes.
	
	C
	alguma forma de competição que ocorre sob condições formais e organizadas.
Você acertou!
“De acordo com muitos sociólogos do esporte, o esporte é caracterizado por alguma forma de competição que ocorre sob condições formais e organizadas” (texto-base O que é esporte?, p. 55).
	
	D
	um corredor que desafia outro corredor para uma corrida de maneira informal.
	
	E
	bate bola entre amigos na rua de maneira desestruturada.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Estresse é uma experiência emocional negativa, acompanhada por mudanças bioquímicas, fisiológicas, cognitivas e comportamentais previsíveis, que visam alterar o evento estressor ou acomodar seus efeitos". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VERARDI, C. E. L. et al. Esporte, stress e burnout. Estud. psicol. (Campinas) [online]. 2012, v. 29, n. 3, p.305-313. 
Baseando-se no texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, é correto afirmar que o que o estresse é derivado de duas situações básicas, sendo elas:
Nota: 10.0
	
	A
	comparáveis e incomparáveis.
	
	B
	inerentes e adjacentes.Você acertou!
“[...] o estresse é derivado de duas situações básicas: as inerentes (ou diretamente relacionadas ao processo competitivo) e as adjacentes (ou indiretamente relacionadas ao processo competitivo)” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 22)
	
	C
	concretas e abstratas.
	
	D
	confrontos e demonstrações.
	
	E
	tangíveis e intangíveis.