Banco de Questões APOL 1 Esportes de Rendimento

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Leia o excerto de texto a seguir: 
“Esporte de Desempenho, conhecido também como Esporte de Competição, é aquele praticado obedecendo a códigos e a regras estabelecidos por entidades internacionais. Objetiva resultados, vitórias, recordes, títulos esportivos, projeções na mídia e prêmios financeiros”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 43. 
De acordo com o texto-base O que é esporte?, a competição, combinada com a exigência de regras externas, conduz a atividade a se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que...
Nota: 10.0
	
	A
	...os jogadores e treinadores devem buscar a excelência no esporte, objetivando a vitória ou conquista de forma ilícita.
	
	B
	...os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso.
Você acertou!
“A competição combinada com a exigência de regras externas conduz a atividade para se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso” (texto-base O que é esporte?, p. 56).
	
	C
	...os jogadores devem repetir sistematicamente tensões musculares dirigidas com fenômenos morfológicos que prejudicam seu desempenho.
	
	D
	...os treinadores devem atuar por meio de atividades de organização, autoridade e descontrole para alcançar os objetivos estabelecidos.
	
	E
	...os jogadores devem atuar por meio de atividades de organização, sem comando e controle para alcançar os objetivos estabelecidos.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Mitocôndrias são imprescindíveis para as células porque produzem grandes quantidades de ATP por processos oxidativos. Para tanto, equivalentes de elétrons são obtidos de NADH e FADH produzidos, principalmente, pelo ciclo de Krebs e b-oxidação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, B. Biogênese mitocondrial: hipótese do acolamento elétrico-transcripcional. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 29, n. 4, p. 678-703, out/dez, 2015. p. 692. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, relacione cada uma das expressões numeradas a suas respectivas explicações:
1. AMPK
2. HIF
3. NAD+
4. Biogênese mitocondrial
5. Miocinas
(  ) Age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática.
(  ) Processo do aumento de número, volume e densidade mitocôndrias.
(  ) Importante regulador celular que ativa uma complexa via transcricional em resposta a pressão parcial intracelular de oxigênio, incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose. Pode ser dividido em duas subunidades.
(  ) É um composto orgânico (coenzima) encontrado na célula de todos os seres vivos e usado como “transportador de elétrons” nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula por meio de sua redução.
(  ) Peptídeos ativos na circulação. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 5 – 1 – 4
	
	B
	4 – 2 – 3 – 1 – 5
	
	C
	5 – 4 – 3 – 2 – 1
	
	D
	1 – 4 – 2 – 3 – 5
Você acertou!
A sequência correta é 1- 4 – 2 – 3 – 5. 1. AMPK: “[...] age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática. Em termos gerais, a AMPK é ativada para conservar o conteúdo de ATP, inibindo as vias de biossíntese de glicogênio e proteínas, reciprocamente ativando a sinalização catabólica (oxidação de gorduras e transporte/captação de glicose) para restaurar o status de energia celular. Cronicamente em resposta ao treinamento físico, relatórios evidenciam que a AMPK promove a expressão de fatores de transcrição, tais como NRF-1, MEF2 e HDACs, e induz biogênese mitocondrial no músculo esquelético” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 62). 2. HIF: “Um importante regulador celular é o fator transcricional Hypoxia-Inducible Factor (HIF), que ativa uma complexa via transcricional em resposta à pressão parcial intracelular de oxigênio (PiO2), incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose, e de maneira análoga ao exercício. O HIF é um fator de transcrição heterodimérico composto por duas subunidades HIF-1a e HIF-1ß” (p. 62). 3. NAD+: “Trabalhos demonstram que a nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+) é um composto orgânico (coenzima) encontrado nas células de todos os seres vivos e usado como ‘transportador de elétrons’ nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula pela sua redução a NADH durante a glicólise no citosol ou com participação do O2 na mitocôndria” (p. 63). 4. Biogênese mitocondrial: “[...] O exercício aeróbico induz alterações celulares importantes [...], com aumento de número, densidade e volume de mitocôndrias, processo denominado de biogênese mitocondrial” (p. 63). 5. Miocinas: “Mais recentemente, o músculo esquelético tem ganhado o status de órgão endócrino, acumulando evidências de que, durante o exercício, este tecido tem produzido e secretado citocinas e peptídeos ativos (miocinas) na circulação” (p. 64).
	
	E
	2 – 4 – 3 – 1 – 5
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem do texto a seguir: 
“As exigências que se apresentam no jogo no alto rendimento também influenciam os profissionais que trabalham fora das quatro linhas. Tentando corresponder a elas, treinadores e pesquisadores têm utilizado vários recursos para obter informações fidedignas sobre o desempenho do(s) jogador(es) e/ou da(s) equipe(s) durante as partidas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, I.T. et al. Análise e avaliação do comportamento tático do voleibol. Revista da Educação Física, UEM. Maringá, v. 23, n. 3, p. 443-455. trim. 2010. p. 446. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, analise as afirmativas a seguir e, em seguida, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
( ) A avaliação do desempenho físico constitui um aspecto fundamental na análise da eficácia nos processos de treinamento.
( ) Quanto mais complexa a estrutura da modalidade analisada, menor é a interação entre as capacidades motoras.
(  ) O teste deve simular o mais próximo possível o gesto esportivo analisado.
( ) As avaliações devem dar importância somente a grandes modificações, porque as pequenas modificações podem ser englobadas dentro da margem de erro. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
Você acertou!
A afirmativa I é verdadeira, pois “o desempenho físico é considerado parte integral do esporte e sua avaliação constitui um aspecto fundamental na análise da eficácia dos processos de treinamento empregados ao longo de uma temporada [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 54). A afirmativa II é falsa, pois “Quanto mais complexa for a estrutura da atividade esportiva (ex: corrida de 100 m vs. basquetebol), mais importante é a interação entre as capacidades motoras” (p. 54). A afirmativa III é verdadeira, pois “[...] grande atenção tem sido dada à elaboração de testes que sejam válidos (i.e. o protocolo assemelhe-se o tanto quanto possível ao desempenho esportivo que está sendo simulado), tenham uma elevada reprodutibilidade (i.e. os resultados são consistentes ao longo do tempo) e sejam sensíveis para detectar mesmo pequenas alterações no desempenho provocadas pelo processo de treinamento[...]” (p. 54). A afirmativa IV é falsa, já que é necessário que as avaliações “[...] sejam sensíveis para detectar mesmo pequenas alterações no desempenho provocadas pelo processo de treinamento [...]” (p. 54).
	
	B
	F – V – F – V
	
	C
	F – F – V – V
	
	D
	V – V – F – F
	
	E
	V – V – V – F
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O envelhecimento é associado a um progressivo declínio na massa muscular, conhecido como sarcopenia, que afeta diretamente a arquitetura e a capacidade de produção de força muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BAPTISTA, R.R.; VAZ, M. A. Arquitetura muscular e envelhecimento: adaptação funcional e aspectos clínicos: revisão da literatura. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, v. 16, n. 4, p. 368-373, dec. 2009. p. 368. 
Considerado o texto base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as sentenças a seguir:
I. Existem patologias que promovem a perda progressiva de massa muscular, como, por exemplo, a sarcopenia no envelhecimento e a caquexia no câncer.
II. O músculo esquelético tem extrema dificuldade de adaptação funcional, devido à especialização das suas células.
III. Repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento físico são potentes estímulos para as adaptações moleculares.
IV. Em termos gerais, o músculo esquelético apresenta a destacada maleabilidade de adaptação funcional à atividade contrátil. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e III
	
	B
	I, III e IV
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV estão corretas: “Assim, a já conhecida variedade de benefícios, promovidos pelo exercício físico, vêm sendo progressivamente ligada à vasta rede de vias de sinalização e moléculas reguladoras que coordenam as respostas adaptativas do músculo esquelético ao exercício físico, promovendo o esclarecimento de patologias que promovem progressiva perda de massa muscular como, por exemplo, a sarcopenia no envelhecimento e a caquexia no câncer. Repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento físico são potentes estímulos para as adaptações moleculares. Em termos gerais, o músculo esquelético apresenta a destacada maleabilidade de adaptação funcional à atividade contrátil. Essas adaptações são refletidas por mudanças na expressão de proteínas contráteis e por modificações na função contrátil” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). Afirmativa II é falsa, isso porque “repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento físico são potentes estímulos para as adaptações moleculares” (p. 61).
	
	C
	I e III
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O exercício físico induz inflamação, evento que ocorre para promover o reparo e remodelamento tecidual após o trauma. A ativação do processo inflamatório é local e sistêmica, valendo-se para isso de diversas células e componentes secretados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, Fernando Oliveira Catanho da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328,  ago.  2011. p. 326. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as afirmações a seguir a respeito do trabalho muscular:
I. O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica.
II. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado.
III. Respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil.
IV. O crescimento abrupto no conteúdo de mRNA é permanente, mesmo após a interrupção do estímulo. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e III
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado. Estes mecanismos moleculares que governam estas conformações envolvem uma progressiva e gradual alteração no conteúdo de proteínas e atividade de enzimas. Essas adaptações moleculares sofridas pelo músculo esquelético refletem a progressiva adaptação e/ ou repressão de vias específicas de sinalização que regulam a atividade transcricional e traducional. Assim, respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil, desencadeando ativação ou repressão de vias moleculares de sinalização que regulam a transcrição e a tradução de proteínas” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). A afirmativa IV é falsa, isso porque diz que o crescimento no conteúdo de mRNA é permanente. Isso não é verdade, já que ele volta a valores basais após cerca de 24 horas após a finalização do trabalho mecânico. Entretanto o estímulo contínuo gera mudanças cumulativas, que podem ser reversíveis em caso ausência de estímulo.
	
	B
	I, III e IV
	
	C
	I e III
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II e IV
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Dentre os diversos métodos de avaliação surgidos com a evolução do treinamento desportivo, a análise do lactato sanguíneo vem sendo empregada em diferentes modalidades como a principal ferramenta de avaliação de intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARROSO, P.R. A importância e os perigos do lactato no treinamento de natação. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, a. 15, n. 154, mar. de 2011. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao:
Nota: 10.0
	
	A
	alto custo e difícil aplicabilidade.
	
	B
	baixo custo e fácil aplicabilidade.
Você acertou!
“A grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao baixo custo e fácil aplicabilidade” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 197).
	
	C
	protocolo fidedigno e insensível na aplicabilidade.
	
	D
	modo invasivo e complexo na aplicabilidade.
	
	E
	técnica adequada e amostras incertas.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Os exercícios físicos caracterizam-se por uma situação que retira o organismo da sua homeostase, implicando no aumento instantâneo da demanda energética da musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Dessa forma, para suprir a nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias e, dentre elas, as referentes à função cardiovascular durante os exercícios físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOSCO, R et al. O efeito de um programa de exercício físico aeróbio combinado com exercícios de resistência muscular localizada na melhora da circulação sistêmica e local: um estudo de caso. Rev Bras Med Esporte,  Niterói , v. 10, n. 1, fev.  2004. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadorestreinados, analise as afirmativas a seguir sobre as variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível:
I. O gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada.
II. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente.
III. A relação entre Frequência de Braçada e Comprimento de Braçada é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço.
IV. Quando o esforço é realizado em intensidades abaixo do limiar aeróbio, é observado aumento na progressiva no Comprimento de Braçada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e IV
	
	B
	II e IV
	
	C
	I, II e III
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem às variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível: “Costill et al. apresentaram o índice de braçada (IB) como o produto da velocidade de nado pela distância percorrida por ciclo de braçada e encontraram significativas correlações entre consumo de oxigênio (VO2), velocidade de nado e essa variável. Esses autores demonstram que o gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada. Keskinen e Komi demonstraram que a relação entre f B e CB é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente. Porém, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar anaeróbio, redução progressiva no CB é observada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 196). A afirmativa IV é falsa – isso porque, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar aeróbio, é observada diminuição na progressiva no CB, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local.
	
	D
	III e IV
	
	E
	I e IV
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O esporte, como um dos mais importantes fenômenos socioculturais desta transição de séculos, tem merecido da intelectualidade e da mídia internacional uma atenção especial, que tem permitido aprofundamentos políticos, sociais, culturais, educacionais, científicos e antropológicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 17. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas sobre a caracterização do esporte e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
I. (  ) O esporte é um fenômeno cultural e social que influencia e sofre influência da sociedade e, muitas vezes, seus problemas são os mesmos da própria sociedade.
II. (  ) Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso mundo social. Ele se relaciona com a vida familiar, com a educação, política, economia, artes e religião.
III. (  ) Com maior entendimento, é possível mudar o esporte, de forma que mais pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a oferecer.
IV. (  ) O número de praticantes esportivos é crescente, assim, as escolas devem priorizar, nas aulas de Educação Física, o esporte de rendimento. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – V – F – V
	
	B
	V – F – V – V
	
	C
	V – V – V – F
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem à caracterização do esporte dada pelo texto-base: “O esporte é um fenômeno cultural e social que influencia e sofre influência da sociedade e muitas vezes seus problemas são os mesmos da própria sociedade. Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso mundo social. Ele se relaciona com a vida familiar, com a educação, política, economia, artes e religião. Com maior entendimento é possível mudá-lo de forma que mais pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a oferecer” (texto-base O que é esporte?, p. 58). Já a afirmativa IV é falsa, pois, mesmo que o número de praticantes seja crescente, as escolas devem priorizar o esporte educação e participação, enquanto o esporte de rendimento deve ser priorizado em clubes desportivos (p. 58).
	
	D
	V – F – F – V
	
	E
	F – V – V – F
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto a seguir: 
“O processo aeróbio de ressíntese do ATP assegura o suprimento energético em esforços prolongados e de baixa intensidade, em regime de resistência, mas também em esforços intermitentes e/ou alternados, particularmente nos períodos de recuperação ou de menor intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J.G. Fisiologia do exercício. < http://docplayer.com.br/33584597-Fisiologia-do-exercicio.html>.  Acesso em 01 ago. 2017. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio da utilização da concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade de exercício em que a ressíntese de ATP é realizada pelo:
Nota: 10.0
	
	A
	creatina fosfato.
	
	B
	processo glicolítico.
	
	C
	metabolismo aeróbio.
Você acertou!
“A determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio da utilização da concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade de exercício em que a ressíntese de ATP é realizada pelo metabolismo aeróbio, representando um parâmetro de capacidade aeróbia” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 195).
	
	D
	processo oxidativo.
	
	E
	anaeróbio aláctico.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
"[...] a motivação é caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta, o qual depende da interação de fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Samulski, D. Psicologia do Esporte: conceitos e novas perspectivas. Barueri: Manole, 2009, p. 168.  
Baseando-se no texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, é correto afirmar que, quanto às situações de estresse no esporte, as mais frequentes entre os fatores individuais são:
Nota: 10.0
	
	A
	capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e falta de repouso.
Você acertou!
“Foram identificados fatores individuais e fatores situacionais. Entre os primeiros, as situações de estresse mais frequentes estão relacionadas à capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e falta de repouso” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 19).
	
	B
	prevenção de lesões, sentimento de dever cumprido e conquistas de campeonatos.
	
	C
	segurança, estabilidade de carreira, tranquilidade para jogar e estar bem fisicamente.
	
	D
	controle, descanso, boa condição física e prêmios pelas marcas conquistadas.
	
	E
	proteção, gerenciamento, superação das marcas e autoestima.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
"[...] a motivação é caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta, o qual depende da interação de fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Samulski, D. Psicologia do Esporte: conceitos e novas perspectivas. Barueri: Manole, 2009, p. 168.  
Baseando-se no texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, é correto afirmar que, quanto às situações de estresse no esporte, as mais frequentes entre os fatoresindividuais são:
Nota: 0.0
	
	A
	capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e falta de repouso.
“Foram identificados fatores individuais e fatores situacionais. Entre os primeiros, as situações de estresse mais frequentes estão relacionadas à capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e falta de repouso” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 19).
	
	B
	prevenção de lesões, sentimento de dever cumprido e conquistas de campeonatos.
	
	C
	segurança, estabilidade de carreira, tranquilidade para jogar e estar bem fisicamente.
	
	D
	controle, descanso, boa condição física e prêmios pelas marcas conquistadas.
	
	E
	proteção, gerenciamento, superação das marcas e autoestima.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“Como em todos os esportes coletivos, o futebol é um jogo de campo complexo, com vários aspectos interativos, em que a eficiência dos jogadores durante as partidas depende principalmente da associação de fatores táticos, técnicos e físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, P.R.S. et al. Efeito do treinamento físico específico nas respostas cardiorrespiratórias e metabólicas em repouso e no exercício máximo em jogadores de futebol profissional. Rev. Bras. Med. Esporte, Niterói, v. 3, n. 4, p. 101-107, dez.1997. p. 102. 
Considerando o fragmento citado e os conteúdos do texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, quanto à ciência do esporte e ao conceito de “treinamento”, analise as afirmações:
I. O termo “treinamento” é bastante amplo, tendo sido empregado nas mais variadas áreas científicas e profissionais.
II. O treinamento físico pode ser compreendido como um processo organizado e sistemático de aperfeiçoamento físico.
III. A ciência do esporte pode ser vista como o processo científico usado para guiar a prática esportiva.
IV. Uma das características da ciência do esporte é trabalhar de forma solitária, por ser uma área muito específica. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	II, III e IV
	
	B
	I, III e IV
	
	C
	I e III
	
	D
	I, II e III
As afirmativas I, II e III estão corretas, pois “o entendimento do termo treinamento é, sem dúvida, bastante amplo, tendo sido empregado nas mais variadas áreas científicas e profissionais. Treinamento é caracterizado como um processo repetitivo e sistemático composto de exercícios progressivos que visam o aperfeiçoamento do desempenho. [...] A ciência do esporte pode ser entendida como uma área multidisciplinar preocupada com a compreensão e aperfeiçoamento do desempenho físico-esportivo humano [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 53).  A afirmativa IV está incorreta, pois “A ciência do esporte pode ser entendida como uma área multidisciplinar preocupada com a compreensão e aperfeiçoamento do desempenho físico-esportivo humano [...]” (p. 53).
	
	E
	II e IV
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O exercício físico induz inflamação, evento que ocorre para promover o reparo e remodelamento tecidual após o trauma. A ativação do processo inflamatório é local e sistêmica, valendo-se para isso de diversas células e componentes secretados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, Fernando Oliveira Catanho da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328,  ago.  2011. p. 326. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as afirmações a seguir a respeito do trabalho muscular:
I. O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica.
II. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado.
III. Respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil.
IV. O crescimento abrupto no conteúdo de mRNA é permanente, mesmo após a interrupção do estímulo. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	I, II e III
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado. Estes mecanismos moleculares que governam estas conformações envolvem uma progressiva e gradual alteração no conteúdo de proteínas e atividade de enzimas. Essas adaptações moleculares sofridas pelo músculo esquelético refletem a progressiva adaptação e/ ou repressão de vias específicas de sinalização que regulam a atividade transcricional e traducional. Assim, respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil, desencadeando ativação ou repressão de vias moleculares de sinalização que regulam a transcrição e a tradução de proteínas” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). A afirmativa IV é falsa, isso porque diz que o crescimento no conteúdo de mRNA é permanente. Isso não é verdade, já que ele volta a valores basais após cerca de 24 horas após a finalização do trabalho mecânico. Entretanto o estímulo contínuo gera mudanças cumulativas, que podem ser reversíveis em caso ausência de estímulo.
	
	B
	I, III e IV
	
	C
	I e III
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II e IV
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O lactato difunde-se do músculo em exercício para os capilares, de onde é transportado para o fígado e, na presença de oxigênio, é oxidado em piruvato e então convertido em glicose pela gliconeogênese”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: STAGNER, J.M.; TANNER D.A. Natação: manual de medicina e ciência do esporte. Manole, São Paulo, 2008. p. 22. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a maioria dos estudos que buscam relacionar parâmetros mecânicos de nado e aspectos fisiológicos tem utilizado o limiar anaeróbio determinado pela relação entre:
Nota: 0.0
	
	A
	concentração de ácido lático versus a recuperação da fadiga muscular a partir do nado estilo crawl.
	
	B
	concentração triglicerídea versus a exaustão do nado a partir do nado estilo livre.
	
	C
	concentração de lactato sanguíneo versus velocidade de nado a partir de nados incrementais.
“A maioria dos estudos que buscam relacionar parâmetros mecânicos de nado e aspectos fisiológicos tem utilizado o limiar anaeróbio determinado através da relação entre concentração de lactato sanguíneo versus velocidade de nado a partir de nados incrementais [...]” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 198).
	
	D
	concentração lipídica versus a concentração de agilidade a partir do nado de costas.
	
	E
	concentração de ácido lático versus a concentração de força a partir do nado de borboleta.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Mitocôndrias são imprescindíveis para as células porque produzem grandes quantidades de ATP por processos oxidativos. Para tanto, equivalentes de elétrons são obtidos de NADH e FADH produzidos, principalmente, pelo ciclo de Krebs e b-oxidação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, B. Biogênese mitocondrial: hipótese do acolamentoelétrico-transcripcional. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 29, n. 4, p. 678-703, out/dez, 2015. p. 692. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, relacione cada uma das expressões numeradas a suas respectivas explicações:
1. AMPK
2. HIF
3. NAD+
4. Biogênese mitocondrial
5. Miocinas
(  ) Age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática.
(  ) Processo do aumento de número, volume e densidade mitocôndrias.
(  ) Importante regulador celular que ativa uma complexa via transcricional em resposta a pressão parcial intracelular de oxigênio, incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose. Pode ser dividido em duas subunidades.
(  ) É um composto orgânico (coenzima) encontrado na célula de todos os seres vivos e usado como “transportador de elétrons” nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula por meio de sua redução.
(  ) Peptídeos ativos na circulação. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	3 – 2 – 5 – 1 – 4
	
	B
	4 – 2 – 3 – 1 – 5
	
	C
	5 – 4 – 3 – 2 – 1
	
	D
	1 – 4 – 2 – 3 – 5
A sequência correta é 1- 4 – 2 – 3 – 5. 1. AMPK: “[...] age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática. Em termos gerais, a AMPK é ativada para conservar o conteúdo de ATP, inibindo as vias de biossíntese de glicogênio e proteínas, reciprocamente ativando a sinalização catabólica (oxidação de gorduras e transporte/captação de glicose) para restaurar o status de energia celular. Cronicamente em resposta ao treinamento físico, relatórios evidenciam que a AMPK promove a expressão de fatores de transcrição, tais como NRF-1, MEF2 e HDACs, e induz biogênese mitocondrial no músculo esquelético” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 62). 2. HIF: “Um importante regulador celular é o fator transcricional Hypoxia-Inducible Factor (HIF), que ativa uma complexa via transcricional em resposta à pressão parcial intracelular de oxigênio (PiO2), incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose, e de maneira análoga ao exercício. O HIF é um fator de transcrição heterodimérico composto por duas subunidades HIF-1a e HIF-1ß” (p. 62). 3. NAD+: “Trabalhos demonstram que a nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+) é um composto orgânico (coenzima) encontrado nas células de todos os seres vivos e usado como ‘transportador de elétrons’ nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula pela sua redução a NADH durante a glicólise no citosol ou com participação do O2 na mitocôndria” (p. 63). 4. Biogênese mitocondrial: “[...] O exercício aeróbico induz alterações celulares importantes [...], com aumento de número, densidade e volume de mitocôndrias, processo denominado de biogênese mitocondrial” (p. 63). 5. Miocinas: “Mais recentemente, o músculo esquelético tem ganhado o status de órgão endócrino, acumulando evidências de que, durante o exercício, este tecido tem produzido e secretado citocinas e peptídeos ativos (miocinas) na circulação” (p. 64).
	
	E
	2 – 4 – 3 – 1 – 5
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Dentre os diversos métodos de avaliação surgidos com a evolução do treinamento desportivo, a análise do lactato sanguíneo vem sendo empregada em diferentes modalidades como a principal ferramenta de avaliação de intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARROSO, P.R. A importância e os perigos do lactato no treinamento de natação. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, a. 15, n. 154, mar. de 2011. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao:
Nota: 0.0
	
	A
	alto custo e difícil aplicabilidade.
	
	B
	baixo custo e fácil aplicabilidade.
“A grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao baixo custo e fácil aplicabilidade” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 197).
	
	C
	protocolo fidedigno e insensível na aplicabilidade.
	
	D
	modo invasivo e complexo na aplicabilidade.
	
	E
	técnica adequada e amostras incertas.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o seguinte extrato de texto: 
“O dinamômetro isocinético tem sido largamente utilizado na avaliação da performance muscular. Devido a seu alto custo, a sua utilização torna-se inviável na prática clínica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível integralmente: D´ALESSANDRO, R.L. et al. Análise da associação entre dinamometria isocinética da articulação do joelho e o salto horizontal unipodal, hot test, em atletas de voleibol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo, v. 11, n. 5, p. 271-275, set./out., 2015. p. 271. 
Considerando o texto base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, assinale a alternativa que cita corretamente as desvantagens da avaliação com dinamômetro isocinético:
Nota: 0.0
	
	A
	Os dinamômetros não têm um protocolo de execução rígido e, com isso, perdem a sua eficácia.
	
	B
	Eles não podem ser usados por atletas iniciantes.
	
	C
	Os dinamômetros isocinéticos são limitados por só utilizarem movimentos monoarticulares e com uma velocidade de movimento constante.
“Os dinamômetros isocinéticos também são amplamente utilizados para a avaliação da força [...]. Tais equipamentos apresentam elevada reprodutibilidade entre avaliações, além de fornecerem estimativas do torque, do trabalho e da potência produzidos na tarefa motora [...]. Contudo, eles têm uma limitação muito grande, já que normalmente só utilizam movimentos monoarticulares e com uma velocidade de movimento constante” (texto-base Treinamento físico..., p. 54).
	
	D
	Seus valores não correspondem aos valores das tarefas motoras.
	
	E
	Esses aparelhos têm baixa reprodutibilidade entre os testes.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“O esporte é sem dúvida o grande fenômeno sociocultural dos séculos XX e XXI. Os instrumentos de comunicação de massa, jornais, rádio, TV e Internet têm dado grande destaque em sua programação às atividades esportivas. Há canais de televisão que transmitem 24 horas por dia atividades esportivas”. 
SANTOS, Antônio Roberto Rocha. Espírito esportivo–fair play e a prática de esportes. <http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/article/view/1306/1012>. Acesso em 01 ago. 2017. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, é correto afirmar que a transformação de uma atividade física competitiva em esporte, geralmente, envolve:
Nota: 0.0
	
	A
	limitação de habilidades, conflito social e organização tática dos atletas.
	
	B
	exigência de alto rendimento na iniciação esportiva, que comprometa o desenvolvimento da criança.
	
	C
	imposição dos pais e treinadores autoritários na aplicação de fundamentos técnicos de uma modalidade esportiva.
	
	D
	o espírito ou intenção desleal na totalidade das atividades nas quais estão envolvidos os competidores esportivos. 
	
	E
	a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades.
“Em resumo, a transformação de uma atividade física competitiva em esporte, geralmente envolve a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades.Em outras palavras, a atividade se torna padronizada e regularizada. Em termos sociológicos, ela passa por um processo de institucionalização” (texto-base O que é esporte?, p. 56).
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Os exercícios físicos caracterizam-se por uma situação que retira o organismo da sua homeostase, implicando no aumento instantâneo da demanda energética da musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Dessa forma, para suprir a nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias e, dentre elas, as referentes à função cardiovascular durante os exercícios físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOSCO, R et al. O efeito de um programa de exercício físico aeróbio combinado com exercícios de resistência muscular localizada na melhora da circulação sistêmica e local: um estudo de caso. Rev Bras Med Esporte,  Niterói , v. 10, n. 1, fev.  2004. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, analise as afirmativas a seguir sobre as variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível:
I. O gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada.
II. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente.
III. A relação entre Frequência de Braçada e Comprimento de Braçada é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço.
IV. Quando o esforço é realizado em intensidades abaixo do limiar aeróbio, é observado aumento na progressiva no Comprimento de Braçada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	I, II e IV
	
	B
	II e IV
	
	C
	I, II e III
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem às variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível: “Costill et al. apresentaram o índice de braçada (IB) como o produto da velocidade de nado pela distância percorrida por ciclo de braçada e encontraram significativas correlações entre consumo de oxigênio (VO2), velocidade de nado e essa variável. Esses autores demonstram que o gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada. Keskinen e Komi demonstraram que a relação entre f B e CB é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente. Porém, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar anaeróbio, redução progressiva no CB é observada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 196). A afirmativa IV é falsa – isso porque, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar aeróbio, é observada diminuição na progressiva no CB, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local.
	
	D
	III e IV
	
	E
	I e IV
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O planejamento é o processo que proporciona aos indivíduos e unidades de trabalho um mapa claro a ser seguido em suas atividades futuras, ao mesmo tempo em que esse mapa pode levar em consideração circunstâncias únicas e mutantes”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BATEMAN T. S.; SNEL S. A. Administração: construindo vantagem competitiva. Atlas. São Paulo: 1998. p. 122. 
De acordo com o texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, a competição esportiva pode ser considerada como o momento em que indivíduos ou equipes se confrontam para buscar um mesmo objetivo, ou seja, a vitória. No entanto, para se chegar a ela, existem vários fatores que fazem parte de todo um processo. É correto afirmar que esse processo engloba:
Nota: 0.0
	
	A
	plano de gerenciamento, resumo de metas, marca do clube e estudo de viabilidades.
	
	B
	planejamento de marketing, responsabilidade social dos dirigentes, democratização e política de controle.
	
	C
	plano de logística, recursos financeiros, organização do evento e objeto de conquista.
	
	D
	planejamento de intervenção, gerenciamento de conflitos, diagnóstico da situação e previsão de recursos.
	
	E
	planejamento da equipe, planejamento geral da competição, aspectos administrativos e fatores paralelos.
“Esse processo [o processo competitivo] engloba o planejamento da equipe (incluindo-se o treinamento, os jogos preparatórios, condições de local, equipamento e material), o planejamento geral da competição (calendário, viagens, etc.), os aspectos administrativos (registro de jogadores, patrocinadores, contratos, etc.) e muitos outros fatores paralelos (imprensa, torcida, etc.) que, somados, formam um processo complexo e difícil de ser administrado sem que haja uma organização adequada. Junto a tudo isso, considere-se de forma especial as qualidades individuais dos atletas (físicas, técnicas, táticas e psicológicas)” (texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, p. 20).
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Mitocôndrias são imprescindíveis para as células porque produzem grandes quantidades de ATP por processos oxidativos. Para tanto, equivalentes de elétrons são obtidos de NADH e FADH produzidos, principalmente, pelo ciclo de Krebs e b-oxidação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, B. Biogênese mitocondrial: hipótese do acolamento elétrico-transcripcional. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 29, n. 4, p. 678-703, out/dez, 2015. p. 692. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, relacione cada uma das expressões numeradas a suas respectivas explicações:
1. AMPK
2. HIF
3. NAD+
4. Biogênese mitocondrial
5. Miocinas
(  ) Age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática.
(  ) Processo do aumento de número, volume e densidade mitocôndrias.
(  ) Importante regulador celular que ativa uma complexa via transcricional em resposta a pressão parcial intracelular de oxigênio, incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose. Pode ser dividido em duas subunidades.
(  ) É um composto orgânico (coenzima) encontrado na célula de todos os seres vivos e usado como “transportador de elétrons” nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula por meio de sua redução.
(  ) Peptídeos ativos na circulação. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	3 – 2 – 5 – 1 – 4
	
	B
	4 – 2 – 3 – 1 – 5
	
	C
	5 – 4 – 3 – 2 – 1
	
	D
	1 – 4 – 2 – 3 – 5
A sequência correta é 1- 4 – 2 – 3 – 5. 1. AMPK: “[...] age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática. Em termos gerais, a AMPK é ativada para conservar o conteúdo de ATP, inibindo as vias de biossíntese de glicogênio e proteínas, reciprocamente ativando a sinalização catabólica (oxidação de gorduras e transporte/captação de glicose) para restaurar o status de energia celular. Cronicamente em resposta ao treinamento físico, relatórios evidenciam que a AMPK promove a expressão de fatores de transcrição, tais como NRF-1, MEF2 e HDACs, e induz biogênese mitocondrial no músculo esquelético” (texto-base Adaptação do músculo esquelético...,p. 62). 2. HIF: “Um importante regulador celular é o fator transcricional Hypoxia-Inducible Factor (HIF), que ativa uma complexa via transcricional em resposta à pressão parcial intracelular de oxigênio (PiO2), incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose, e de maneira análoga ao exercício. O HIF é um fator de transcrição heterodimérico composto por duas subunidades HIF-1a e HIF-1ß” (p. 62). 3. NAD+: “Trabalhos demonstram que a nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+) é um composto orgânico (coenzima) encontrado nas células de todos os seres vivos e usado como ‘transportador de elétrons’ nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula pela sua redução a NADH durante a glicólise no citosol ou com participação do O2 na mitocôndria” (p. 63). 4. Biogênese mitocondrial: “[...] O exercício aeróbico induz alterações celulares importantes [...], com aumento de número, densidade e volume de mitocôndrias, processo denominado de biogênese mitocondrial” (p. 63). 5. Miocinas: “Mais recentemente, o músculo esquelético tem ganhado o status de órgão endócrino, acumulando evidências de que, durante o exercício, este tecido tem produzido e secretado citocinas e peptídeos ativos (miocinas) na circulação” (p. 64).
	
	E
	2 – 4 – 3 – 1 – 5
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“A psicologia do esporte pode ser definida como a identificação e compreensão de teorias e técnicas psicológicas que podem ser aplicadas ao esporte com o objetivo de maximizar o rendimento e o desenvolvimento pessoal do atleta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RUBIO, K. (org.) Psicologia do esporte: interfaces, pesquisa e intervenção. São Paulo: Casa do Psicólogo, 2000b. p. 16. 
De acordo com o texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, toda competição, em qualquer nível, apresenta quatro aspectos que são evidenciados a todo o momento. Relacione cada um desses momentos com sua respectiva caracterização: 
1. Confronto
2. Demonstração
3. Comparação
4. Avaliação
(  ) Refere-se às capacidades e habilidades aprendidas e desenvolvidas durante todo o processo de treinamento e ao longo da carreira do atleta. É o momento no qual o atleta exibe suas condições e o quanto ele está preparado (ou não) para enfrentar todas as demandas do processo competitivo.
(  ) Ocorre entre dois ou mais indivíduos ou equipes. Pode ser pessoal (quando o atleta busca a superação de uma marca, independentemente dos adversários); pode ser com um adversário na forma de contato direto (lutas e a maioria dos esportes coletivos) e indireto (como na maioria dos esportes individuais: ginástica olímpica, GRD, natação, atletismo, e tênis e, em alguns esportes coletivos, como o voleibol).
(  ) Ocorre em função de um padrão autodeterminado ou definido externamente. Quando se compete, há sempre algum padrão, seja ele individual (o atleta em relação às suas próprias condições), ou estabelecido socialmente, desde que haja pessoas presentes para constatar o desempenho.
(  ) Ocorre com base nos padrões e no julgamento. O desempenho do atleta é mensurado pelas pessoas presentes no evento. Nem sempre sua realização é feita por pessoas preparadas e que podem emitir um julgamento com base científica e técnica. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 1 – 3 – 4
Você acertou!
A sequência correta é 2 – 1 – 3 – 4. Conforme o texto base, “toda competição, em qualquer nível, apresenta quatro aspectos que são evidenciados a todo o momento: Confronto: entre dois ou mais indivíduos ou equipes. Não há competição sem confronto. Ele pode ser pessoal (quando o atleta busca a superação de uma marca, independentemente dos adversários); pode ser com um adversário na forma de contato direto (lutas e a maioria dos esportes coletivos) e indireto (como na maioria dos esportes individuais: ginástica olímpica, GRD, natação, atletismo, e tênis e, em alguns esportes coletivos, como o voleibol). Demonstração: das capacidades e habilidades aprendidas e desenvolvidas durante todo o processo de treinamento e ao longo da carreira do atleta. É o momento no qual o atleta exibe suas condições e o quanto ele está preparado (ou não) para enfrentar todas as demandas do processo competitivo. Comparação: em função de um padrão autodeterminado ou definido externamente. Quando se compete, sempre há uma comparação com algum padrão, seja ele individual (o atleta em relação às suas próprias condições), ou estabelecido socialmente, desde que haja pessoas presentes para constatar o desempenho. Avaliação: com base nos padrões e no julgamento o desempenho do atleta é avaliado pelas pessoas presentes no evento. Essa avaliação, no entanto, nem sempre é feita por pessoas preparadas e que podem emitir um julgamento com base científica e técnica. Na maioria das vezes, a avaliação não segue critérios lógicos e pode ser feita de forma aleatória, levando a sérios erros de julgamento” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 21).
	
	B
	4 – 2 – 1 – 3
	
	C
	4 – 3 – 1 – 2
	
	D
	3 – 4 – 2 – 1
	
	E
	2 – 1 – 4 – 3
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O esporte, como um dos mais importantes fenômenos socioculturais desta transição de séculos, tem merecido da intelectualidade e da mídia internacional uma atenção especial, que tem permitido aprofundamentos políticos, sociais, culturais, educacionais, científicos e antropológicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 17. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas sobre a caracterização do esporte e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
I. (  ) O esporte é um fenômeno cultural e social que influencia e sofre influência da sociedade e, muitas vezes, seus problemas são os mesmos da própria sociedade.
II. (  ) Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso mundo social. Ele se relaciona com a vida familiar, com a educação, política, economia, artes e religião.
III. (  ) Com maior entendimento, é possível mudar o esporte, de forma que mais pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a oferecer.
IV. (  ) O número de praticantes esportivos é crescente, assim, as escolas devem priorizar, nas aulas de Educação Física, o esporte de rendimento. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – V – F – V
	
	B
	V – F – V – V
	
	C
	V – V – V – F
Você acertou!
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem à caracterização do esporte dada pelo texto-base: “O esporte é um fenômeno cultural e social que influencia e sofre influência da sociedade e muitas vezes seus problemas são os mesmos da própria sociedade. Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso mundo social. Ele se relaciona com a vida familiar, com a educação, política, economia, artes e religião. Com maior entendimento é possível mudá-lo de forma que mais pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a oferecer” (texto-base O que é esporte?, p. 58). Já a afirmativa IV é falsa, pois, mesmo que o número de praticantes seja crescente, as escolas devem priorizar o esporte educação e participação, enquanto o esporte de rendimento deve ser priorizado em clubes desportivos (p. 58).
	
	D
	V – F – F – V
	
	E
	F – V – V – F
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Dentre os diversos métodos de avaliação surgidos com a evolução do treinamento desportivo, a análise do lactato sanguíneo vem sendo empregada em diferentes modalidades como a principal ferramenta de avaliação de intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARROSO, P.R. A importânciae os perigos do lactato no treinamento de natação. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, a. 15, n. 154, mar. de 2011. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao:
Nota: 0.0
	
	A
	alto custo e difícil aplicabilidade.
	
	B
	baixo custo e fácil aplicabilidade.
“A grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente relacionada ao baixo custo e fácil aplicabilidade” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 197).
	
	C
	protocolo fidedigno e insensível na aplicabilidade.
	
	D
	modo invasivo e complexo na aplicabilidade.
	
	E
	técnica adequada e amostras incertas.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O exercício físico induz inflamação, evento que ocorre para promover o reparo e remodelamento tecidual após o trauma. A ativação do processo inflamatório é local e sistêmica, valendo-se para isso de diversas células e componentes secretados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, Fernando Oliveira Catanho da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328,  ago.  2011. p. 326. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, analise as afirmações a seguir a respeito do trabalho muscular:
I. O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica.
II. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado.
III. Respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil.
IV. O crescimento abrupto no conteúdo de mRNA é permanente, mesmo após a interrupção do estímulo. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	I, II e III
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado. Estes mecanismos moleculares que governam estas conformações envolvem uma progressiva e gradual alteração no conteúdo de proteínas e atividade de enzimas. Essas adaptações moleculares sofridas pelo músculo esquelético refletem a progressiva adaptação e/ ou repressão de vias específicas de sinalização que regulam a atividade transcricional e traducional. Assim, respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil, desencadeando ativação ou repressão de vias moleculares de sinalização que regulam a transcrição e a tradução de proteínas” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). A afirmativa IV é falsa, isso porque diz que o crescimento no conteúdo de mRNA é permanente. Isso não é verdade, já que ele volta a valores basais após cerca de 24 horas após a finalização do trabalho mecânico. Entretanto o estímulo contínuo gera mudanças cumulativas, que podem ser reversíveis em caso ausência de estímulo.
	
	B
	I, III e IV
	
	C
	I e III
	
	D
	II, III e IV
	
	E
	II e IV
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto a seguir: 
“O processo aeróbio de ressíntese do ATP assegura o suprimento energético em esforços prolongados e de baixa intensidade, em regime de resistência, mas também em esforços intermitentes e/ou alternados, particularmente nos períodos de recuperação ou de menor intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J.G. Fisiologia do exercício. < http://docplayer.com.br/33584597-Fisiologia-do-exercicio.html>.  Acesso em 01 ago. 2017. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, é correto afirmar que a determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio da utilização da concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade de exercício em que a ressíntese de ATP é realizada pelo:
Nota: 0.0
	
	A
	creatina fosfato.
	
	B
	processo glicolítico.
	
	C
	metabolismo aeróbio.
“A determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio da utilização da concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade de exercício em que a ressíntese de ATP é realizada pelo metabolismo aeróbio, representando um parâmetro de capacidade aeróbia” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 195).
	
	D
	processo oxidativo.
	
	E
	anaeróbio aláctico.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“Como em todos os esportes coletivos, o futebol é um jogo de campo complexo, com vários aspectos interativos, em que a eficiência dos jogadores durante as partidas depende principalmente da associação de fatores táticos, técnicos e físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, P.R.S. et al. Efeito do treinamento físico específico nas respostas cardiorrespiratórias e metabólicas em repouso e no exercício máximo em jogadores de futebol profissional. Rev. Bras. Med. Esporte, Niterói, v. 3, n. 4, p. 101-107, dez.1997. p. 102. 
Considerando o fragmento citado e os conteúdos do texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, quanto à ciência do esporte e ao conceito de “treinamento”, analise as afirmações:
I. O termo “treinamento” é bastante amplo, tendo sido empregado nas mais variadas áreas científicas e profissionais.
II. O treinamento físico pode ser compreendido como um processo organizado e sistemático de aperfeiçoamento físico.
III. A ciência do esporte pode ser vista como o processo científico usado para guiar a prática esportiva.
IV. Uma das características da ciência do esporte é trabalhar de forma solitária, por ser uma área muito específica. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	II, III e IV
	
	B
	I, III e IV
	
	C
	I e III
	
	D
	I, II e III
As afirmativas I, II e III estão corretas, pois “o entendimento do termo treinamento é, sem dúvida, bastante amplo, tendo sido empregado nas mais variadas áreas científicas e profissionais. Treinamento é caracterizado como um processo repetitivo e sistemático composto de exercícios progressivos que visam o aperfeiçoamento do desempenho. [...] A ciência do esporte pode ser entendida como uma área multidisciplinar preocupada com a compreensão e aperfeiçoamento do desempenho físico-esportivo humano [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 53).  A afirmativa IV está incorreta, pois “A ciência do esporte pode ser entendida como uma área multidisciplinar preocupada com a compreensão e aperfeiçoamento do desempenho físico-esportivo humano [...]” (p. 53).
	
	E
	II e IV
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O planejamento é o processo que proporciona aos indivíduos e unidades de trabalho um mapa claro a ser seguido em suas atividades futuras, ao mesmo tempo em que esse mapa pode levar em consideração circunstâncias únicas e mutantes”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BATEMAN T. S.; SNEL S. A. Administração: construindo vantagem competitiva. Atlas. São Paulo: 1998. p. 122. 
De acordo com o texto-base A competiçãocomo fonte de estresse no esporte, a competição esportiva pode ser considerada como o momento em que indivíduos ou equipes se confrontam para buscar um mesmo objetivo, ou seja, a vitória. No entanto, para se chegar a ela, existem vários fatores que fazem parte de todo um processo. É correto afirmar que esse processo engloba:
Nota: 0.0
	
	A
	plano de gerenciamento, resumo de metas, marca do clube e estudo de viabilidades.
	
	B
	planejamento de marketing, responsabilidade social dos dirigentes, democratização e política de controle.
	
	C
	plano de logística, recursos financeiros, organização do evento e objeto de conquista.
	
	D
	planejamento de intervenção, gerenciamento de conflitos, diagnóstico da situação e previsão de recursos.
	
	E
	planejamento da equipe, planejamento geral da competição, aspectos administrativos e fatores paralelos.
“Esse processo [o processo competitivo] engloba o planejamento da equipe (incluindo-se o treinamento, os jogos preparatórios, condições de local, equipamento e material), o planejamento geral da competição (calendário, viagens, etc.), os aspectos administrativos (registro de jogadores, patrocinadores, contratos, etc.) e muitos outros fatores paralelos (imprensa, torcida, etc.) que, somados, formam um processo complexo e difícil de ser administrado sem que haja uma organização adequada. Junto a tudo isso, considere-se de forma especial as qualidades individuais dos atletas (físicas, técnicas, táticas e psicológicas)” (texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, p. 20).
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto a seguir: 
“A melhora do rendimento esportivo depende diretamente da adequada distribuição das cargas de treinamento e da recuperação proporcionada aos atletas. A capacidade de monitorar precisamente a carga de treinamento é um importante aspecto para a efetividade da periodização e para a prevenção de efeitos negativos, como a queda no rendimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível integralmente: BARA FILHO, Maurício Gattás et al. Comparação de diferentes métodos de controle da carga interna em jogadores de voleibol. Rev. Bras. Med. Esporte, São Paulo, v. 19, n. 2, p. 143-146, abr., 2013. p. 143. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, relacione corretamente as colunas sobre as cargas de treinamento:
1. Carga interna de treinamento
2. Carga externa de treinamento
(   ) Avaliação do consumo máximo de oxigênio
(  ) Esse modelo não consegue representar a repercussão mecânica e fisiológica que uma determinada carga de treinamento impõe sobre o organismo
(  ) Estresse fisiológico imposto ao corpo do atleta por determinada carga de treinamento.
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 1
A sequência correta é 1 – 2 – 1. A carga interna de treinamento é o estresse fisiológico imposto ao organismo por determinada carga de treinamento. Essa evolução vem da demanda pelos profissionais em poder controlar a carga de treinamento imposta aos atletas. Antigamente, o controle era feito pela chamada carga externa de treinamento: parâmetros como o volume total, trabalho realizado, entre outros. Esses eram os únicos instrumentos considerados no controle do treinamento. Textualmente, portanto:
“Inicialmente, o controle da carga de treinamento era feito apenas pelo controle da chamada ‘carga externa’. Parâmetros como o volume total (número de repetições x sobrecarga utilizada, quilômetros percorridos e número de tiros realizados), trabalho realizado (força produzida x distância percorrida), ou o tempo sob tensão, entre outros, eram os únicos indicadores considerados no controle do treinamento […]. Contudo, esse modelo não consegue representar a repercussão mecânica e fisiológica que uma determinada carga de treinamento impõe sobre o organismo. O problema da quantificação adequada da carga de treinamento se estende além do campo prático. Nas pesquisas em esporte, um método mais válido e confiável de avaliação da carga de treinamento é de extrema importância nas investigações acerca da eficácia de um determinado modelo de treinamento e da relação entre carga de treino e desempenho […]. Dentre os parâmetros fisiológicos de mensuração da carga interna de treinamento, podemos destacar a avaliação do consumo de oxigênio (VO2) […]” (texto-base Treinamento físico..., p. 56).
	
	B
	2 – 2 – 1
	
	C
	1 – 1 – 2
	
	D
	2 – 1 – 1
	
	E
	1 – 2 – 2
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“O esporte é sem dúvida o grande fenômeno sociocultural dos séculos XX e XXI. Os instrumentos de comunicação de massa, jornais, rádio, TV e Internet têm dado grande destaque em sua programação às atividades esportivas. Há canais de televisão que transmitem 24 horas por dia atividades esportivas”. 
SANTOS, Antônio Roberto Rocha. Espírito esportivo–fair play e a prática de esportes. <http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/article/view/1306/1012>. Acesso em 01 ago. 2017. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, é correto afirmar que a transformação de uma atividade física competitiva em esporte, geralmente, envolve:
Nota: 0.0
	
	A
	limitação de habilidades, conflito social e organização tática dos atletas.
	
	B
	exigência de alto rendimento na iniciação esportiva, que comprometa o desenvolvimento da criança.
	
	C
	imposição dos pais e treinadores autoritários na aplicação de fundamentos técnicos de uma modalidade esportiva.
	
	D
	o espírito ou intenção desleal na totalidade das atividades nas quais estão envolvidos os competidores esportivos. 
	
	E
	a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades.
“Em resumo, a transformação de uma atividade física competitiva em esporte, geralmente envolve a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades. Em outras palavras, a atividade se torna padronizada e regularizada. Em termos sociológicos, ela passa por um processo de institucionalização” (texto-base O que é esporte?, p. 56).
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“A construção dos pressupostos para o rendimento desportivo deverá fazer-se fundamentalmente no quadro de uma formação motora e desportiva não especializada, a qual se assente nos princípios da diversidade da atividade e da formação multilateral”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BALBINOTTI, Marcos Alencar et al. Estudo descritivo do inventário do treino técnico desportivo do tenista: resultados parciais segundo o ‘ranking’. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, Porto, v. 5, n. 1, p. 49-58, jan. 2005. p. 50.  
Considerando a leitura do texto-base As técnicas avançadas na formação multilateral de tenistas, enumere as ações técnicas a serem desenvolvidas no treinamento de tenistas entre 11 e 14 anos, de forma que fique claro quando se referem ao golpe ou ao efeito no tênis:
1. Golpes do esporte
2. Efeitos na bola
(  ) Forehand
(  ) Slice
(  ) Backhand
(  ) Voleio
(  ) Top Spin
(  ) Chapado 
Agora, escolha a alternativa que menciona a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 1 – 2 – 1 – 2 – 2
	
	B
	2 – 1 – 1 – 2 – 2 – 1
	
	C
	2 – 2 – 1 – 1 – 2 – 1
	
	D
	1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 1
	
	E
	1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 2
1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 2. De acordo com o texto-base, “[...] os objetivos técnicos no tênis, nesse período, devem ser o de desenvolver: a) todos os golpes do esporte (forehand, backhand, saque, voleios, smash e deixadas); b) as empunhaduras corretas para cada golpe; c) os efeitos (top spin, slice e chapado); d) o ponto de contato correto da raquete com a bola em cada golpe [...]” (texto-base As técnicas avançadas..., p. 101).
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Os exercícios físicos caracterizam-se por uma situação que retira o organismo da sua homeostase, implicandono aumento instantâneo da demanda energética da musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Dessa forma, para suprir a nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias e, dentre elas, as referentes à função cardiovascular durante os exercícios físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOSCO, R et al. O efeito de um programa de exercício físico aeróbio combinado com exercícios de resistência muscular localizada na melhora da circulação sistêmica e local: um estudo de caso. Rev Bras Med Esporte,  Niterói , v. 10, n. 1, fev.  2004. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados, analise as afirmativas a seguir sobre as variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível:
I. O gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada.
II. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente.
III. A relação entre Frequência de Braçada e Comprimento de Braçada é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço.
IV. Quando o esforço é realizado em intensidades abaixo do limiar aeróbio, é observado aumento na progressiva no Comprimento de Braçada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
	
	A
	I, II e IV
	
	B
	II e IV
	
	C
	I, II e III
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem às variáveis fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível: “Costill et al. apresentaram o índice de braçada (IB) como o produto da velocidade de nado pela distância percorrida por ciclo de braçada e encontraram significativas correlações entre consumo de oxigênio (VO2), velocidade de nado e essa variável. Esses autores demonstram que o gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada. Keskinen e Komi demonstraram que a relação entre f B e CB é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de braçada constante, simultaneamente. Porém, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar anaeróbio, redução progressiva no CB é observada, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 196). A afirmativa IV é falsa – isso porque, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar aeróbio, é observada diminuição na progressiva no CB, fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local.
	
	D
	III e IV
	
	E
	I e IV
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Esporte de Desempenho, conhecido também como Esporte de Competição, é aquele praticado obedecendo a códigos e a regras estabelecidos por entidades internacionais. Objetiva resultados, vitórias, recordes, títulos esportivos, projeções na mídia e prêmios financeiros”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: EdUEM, 2010. p. 43. 
De acordo com o texto-base O que é esporte?, a competição, combinada com a exigência de regras externas, conduz a atividade a se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que...
Nota: 0.0
	
	A
	...os jogadores e treinadores devem buscar a excelência no esporte, objetivando a vitória ou conquista de forma ilícita.
	
	B
	...os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso.
“A competição combinada com a exigência de regras externas conduz a atividade para se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso” (texto-base O que é esporte?, p. 56).
	
	C
	...os jogadores devem repetir sistematicamente tensões musculares dirigidas com fenômenos morfológicos que prejudicam seu desempenho.
	
	D
	...os treinadores devem atuar por meio de atividades de organização, autoridade e descontrole para alcançar os objetivos estabelecidos.
	
	E
	...os jogadores devem atuar por meio de atividades de organização, sem comando e controle para alcançar os objetivos estabelecidos.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Mitocôndrias são imprescindíveis para as células porque produzem grandes quantidades de ATP por processos oxidativos. Para tanto, equivalentes de elétrons são obtidos de NADH e FADH produzidos, principalmente, pelo ciclo de Krebs e b-oxidação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, B. Biogênese mitocondrial: hipótese do acolamento elétrico-transcripcional. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 29, n. 4, p. 678-703, out/dez, 2015. p. 692. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: considerações moleculares e energéticas, relacione cada uma das expressões numeradas a suas respectivas explicações:
1. AMPK
2. HIF
3. NAD+
4. Biogênese mitocondrial
5. Miocinas
(  ) Age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática.
(  ) Processo do aumento de número, volume e densidade mitocôndrias.
(  ) Importante regulador celular que ativa uma complexa via transcricional em resposta a pressão parcial intracelular de oxigênio, incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose. Pode ser dividido em duas subunidades.
(  ) É um composto orgânico (coenzima) encontrado na célula de todos os seres vivos e usado como “transportador de elétrons” nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção de energia (ATP) para a célula por meio de sua redução.
(  ) Peptídeos ativos na circulação. 
Agora, marque a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	3 – 2 – 5 – 1 – 4
	
	B
	4 – 2 – 3 – 1 – 5
	
	C
	5 – 4 – 3 – 2 – 1
	
	D
	1 – 4 – 2 – 3 – 5
A sequência correta é 1- 4 – 2 – 3 – 5. 1. AMPK: “[...] age como um sinalizador intracelular do status de energia, respondendo ao grau (intensidade) da contração muscular pelo aumento da fosforilação e atividade enzimática. Em termos gerais, a AMPK é ativada para conservar o conteúdo de ATP, inibindo as vias de biossíntese de glicogênio e proteínas, reciprocamente ativando a sinalização catabólica (oxidação de gorduras e transporte/captação de glicose) para restaurar o status de energia celular. Cronicamente em resposta ao treinamento físico, relatórios evidenciam que a AMPK promove a expressão de fatores de transcrição, tais como NRF-1, MEF2 e HDACs, e induz biogênese mitocondrial no músculo esquelético” (texto-base Adaptação do músculo esquelético..., p. 62). 2. HIF: “Um importante regulador celular é o fator transcricional Hypoxia-Inducible Factor (HIF), que ativa uma complexa via transcricional em resposta à pressão parcial intracelular de oxigênio (PiO2), incluindo a regulação de genes envolvidos no metabolismo energético, eritropoiese, angiogênese e apoptose, e de maneira análoga ao exercício. O HIF é um fator de transcrição heterodimérico composto por duas subunidades HIF-1a e HIF-1ß” (p. 62). 3. NAD+: “Trabalhos demonstram que a nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+) é um composto orgânico (coenzima) encontrado nas células de todos os seres vivos e usado como ‘transportador de elétrons’ nas reações metabólicas de oxirredução, apresentando um papel preponderante na produção