Esportes de Rendimento - Esportes Individuais Apol 1 e todas tentativas

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Questão 1/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o trecho de texto a seguir: 
“O processo aeróbio de ressíntese do ATP assegura o suprimento energético em 
esforços prolongados e de baixa intensidade, em regime de resistência, mas 
também em esforços intermitentes e/ou alternados, particularmente nos períodos 
de recuperação ou de menor intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J.G. Fisiologia do exercício. < http://docplayer.com.br/33584597-Fisiologia-do-
exercicio.html>. Acesso em 01 ago. 2017. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da 
capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores 
treinados, é correto afirmar que a determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio 
da utilização da concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade 
de exercício em que a ressíntese de ATP é realizada pelo: 
Nota: 10.0 
 A creatina fosfato. 
 B processo glicolítico. 
 C metabolismo aeróbio. Você acertou! 
“A determinação do limiar anaeróbio (Lan) por meio da utilização da 
concentração de lactato sanguíneo identifica a mais alta intensidade de exercício 
em que a ressíntese de ATP é realizada pelo metabolismo aeróbio, representando 
um parâmetro de capacidade aeróbia” (texto-base Validade do teste de 30 
minutos (T-30)..., p. 195). 
 D processo oxidativo. 
 E anaeróbio aláctico. 
 
Questão 2/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia a fração de texto a seguir: 
“Cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica própria e, 
nesse sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedeceria 
às características e às necessidades do indivíduo. Grupos homogêneos também 
facilitam o treinamento desportivo. Cabe aos treinadores verificar as 
potencialidades, necessidades e fraquezas de seu atleta para o treinamento ter um 
real desenvolvimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TUBINO, M. J. G. Metodologia científica do treinamento desportivo. São Paulo: Ibrasa, 1984. p.100. 
Conforme o texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, o autor 
Rainer Martens, na década de 1970, considerou que a competição é um processo 
composto por quatro componentes, que interagem e são influenciados pelas 
qualidades pessoais ou fatores intrapessoais. Assinale a afirmativa que 
corresponde a esses componentes: 
Nota: 10.0 
 A Situação Competitiva Objetiva, Situação Competitiva Subjetiva, Respostas e Consequências. 
Você acertou! 
O autor Rainer Martens, na década de 1970, afirmou que “[...] a competição é 
um processo composto por quatro componentes que interagem e são 
influenciados pelas qualidades pessoais ou fatores intrapessoais [...]” (texto-
base A competição como fonte de estresse no esporte, p. 21). São eles: 
Situação Competitiva Objetiva (SCO), Situação Competitiva Subjetiva (SCS), 
Respostas (RES) e Consequências (CON) (p. 21). 
 B Princípio da Reversibilidade, Princípio da Sobrecarga, Princípio da Isonomia e Princípio da Individualidade Biológica. 
 C Questionários, Testes, Observações em Competições e Dados Sociais. 
 D Dados Comportamentais, Conhecimento da Cultura Esportiva, Anamnese Psicoesportiva e Psicoemocional do Atleta. 
 E Provas Práticas, Identificação Social do Atleta, Situações Competitivas e Características do Atleta. 
Questão 3/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“A prática do esporte proporciona o desenvolvimento psicomotor, o 
desenvolvimento cognitivo, a manutenção da saúde e da prática de atividades 
físicas e esportivas. Ou seja, quem pratica atividades físicas possui diferenças nesses 
aspectos em seu desenvolvimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GRECO, Pablo Juan, BENDA, Rodolfo Novelino. Iniciação esportiva universal/ 1. Da aprendizagem 
motora ao treinamento técnico. Belo Horizonte: Ed. UFMG, 2001, p. 73. 
Baseando-se nos conteúdos do texto-base O que é esporte? sobre o pensamento 
do sociólogo Stone, é correto afirmar que a existência do esporte depende: 
Nota: 10.0 
 A da compreensão do que se faz, e saber reconhecer as exigências de uma situação. 
 B da realização de atividades físicas sem pretensão de superar índices individuais. 
 C de fatores extrínsecos como rivalidade agressiva entre clubes e atletas. 
 D do equilíbrio entre a motivação intrínseca e a motivação extrínseca. Você acertou! 
“A existência do esporte depende do equilíbrio entre a motivação intrínseca e a 
motivação extrínseca. Não precisa ser um equilíbrio de 50 por cento para cada 
um, mas quando uma delas se tornar insignificante, a atividade se transformará 
em qualquer coisa, com estrutura diferente, dinâmica diferente e consequências 
diferentes para as pessoas envolvidas” (texto-base O que é esporte?, p. 57). 
 E de fatores exclusivamente externos, como: dinheiro, troféus, aprovação dos treinadores ou dos espectadores. 
 
Questão 4/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O lactato difunde-se do músculo em exercício para os capilares, de onde é 
transportado para o fígado e, na presença de oxigênio, é oxidado em piruvato e 
então convertido em glicose pela gliconeogênese”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: STAGNER, J.M.; TANNER D.A. Natação: manual de medicina e ciência do esporte. Manole, São Paulo, 
2008. p. 22. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação 
da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de 
nadadores treinados, é correto afirmar que a maioria dos estudos que buscam 
relacionar parâmetros mecânicos de nado e aspectos fisiológicos tem utilizado o 
limiar anaeróbio determinado pela relação entre: 
Nota: 10.0 
 A concentração de ácido lático versus a recuperação da fadiga muscular a partir do nado estilo crawl. 
 B concentração triglicerídea versus a exaustão do nado a partir do nado estilo livre. 
 C concentração de lactato sanguíneo versus velocidade de nado a partir de nados incrementais. 
Você acertou! 
“A maioria dos estudos que buscam relacionar parâmetros mecânicos de nado e 
aspectos fisiológicos tem utilizado o limiar anaeróbio determinado através da 
relação entre concentração de lactato sanguíneo versus velocidade de nado a 
partir de nados incrementais [...]” (texto-base Validade do teste de 30 minutos 
(T-30)..., p. 198). 
 D concentração lipídica versus a concentração de agilidade a partir do nado de costas. 
 E concentração de ácido lático versus a concentração de força a partir do nado de borboleta. 
 
Questão 5/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o excerto de texto a seguir: 
“O esporte é sem dúvida o grande fenômeno sociocultural dos séculos XX e XXI. Os 
instrumentos de comunicação de massa, jornais, rádio, TV e Internet têm dado 
grande destaque em sua programação às atividades esportivas. Há canais de 
televisão que transmitem 24 horas por dia atividades esportivas”. 
SANTOS, Antônio Roberto Rocha. Espírito esportivo–fair play e a prática de esportes. <http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/article/view/1306/1012>. Acesso em 01 ago. 
2017. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, é correto afirmar que a transformação 
de uma atividade física competitiva em esporte, geralmente, envolve: 
Nota: 10.0 
 A limitação de habilidades, conflito social e organização tática dos atletas. 
 B exigência de alto rendimento na iniciação esportiva, que comprometa o desenvolvimento da criança. 
 C imposição dos pais e treinadores autoritários na aplicação de fundamentos técnicos de uma modalidade esportiva. 
 D o espírito ou intenção desleal na totalidade das atividades nas quais estão envolvidos os competidores esportivos. 
 E a padronização e imposição deregras e o desenvolvimento formal de habilidades. 
Você acertou! 
“Em resumo, a transformação de uma atividade física competitiva em esporte, 
geralmente envolve a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento 
formal de habilidades. Em outras palavras, a atividade se torna padronizada e 
regularizada. Em termos sociológicos, ela passa por um processo de 
institucionalização” (texto-base O que é esporte?, p. 56). 
 
Questão 6/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Esporte de Desempenho, conhecido também como Esporte de Competição, é 
aquele praticado obedecendo a códigos e a regras estabelecidos por entidades 
internacionais. Objetiva resultados, vitórias, recordes, títulos esportivos, projeções 
na mídia e prêmios financeiros”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: 
EdUEM, 2010. p. 43. 
De acordo com o texto-base O que é esporte?, a competição, combinada com a 
exigência de regras externas, conduz a atividade a se tornar cada vez mais 
racionalizada. Isso significa que... 
Nota: 10.0 
 A ...os jogadores e treinadores devem buscar a excelência no esporte, objetivando a vitória ou conquista de forma ilícita. 
 B ...os jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de treinamento para aumentar suas chances de sucesso. 
Você acertou! 
“A competição combinada com a exigência de regras externas conduz a 
atividade para se tornar cada vez mais racionalizada. Isso significa que os 
jogadores e treinadores têm que desenvolver estratégias e programas de 
treinamento para aumentar suas chances de sucesso” (texto-base O que é 
esporte?, p. 56). 
 C ...os jogadores devem repetir sistematicamente tensões musculares dirigidas com fenômenos morfológicos que prejudicam seu desempenho. 
 D ...os treinadores devem atuar por meio de atividades de organização, autoridade e descontrole para alcançar os objetivos estabelecidos. 
 E ...os jogadores devem atuar por meio de atividades de organização, sem comando e controle para alcançar os objetivos estabelecidos. 
 
Questão 7/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia a passagem do texto a seguir: 
“As exigências que se apresentam no jogo no alto rendimento também influenciam 
os profissionais que trabalham fora das quatro linhas. Tentando corresponder a 
elas, treinadores e pesquisadores têm utilizado vários recursos para obter 
informações fidedignas sobre o desempenho do(s) jogador(es) e/ou da(s) equipe(s) 
durante as partidas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, I.T. et al. Análise e avaliação do comportamento tático do voleibol. Revista da Educação Física, 
UEM. Maringá, v. 23, n. 3, p. 443-455. trim. 2010. p. 446. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, 
analise as afirmativas a seguir e, em seguida, assinale V para as afirmativas 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A avaliação do desempenho físico constitui um aspecto fundamental na análise 
da eficácia nos processos de treinamento. 
( ) Quanto mais complexa a estrutura da modalidade analisada, menor é a interação 
entre as capacidades motoras. 
( ) O teste deve simular o mais próximo possível o gesto esportivo analisado. 
( ) As avaliações devem dar importância somente a grandes modificações, porque 
as pequenas modificações podem ser englobadas dentro da margem de erro. 
Agora, assinale a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A V – F – V – F Você acertou! 
A afirmativa I é verdadeira, pois “o desempenho físico é considerado parte 
integral do esporte e sua avaliação constitui um aspecto fundamental na análise 
da eficácia dos processos de treinamento empregados ao longo de uma 
temporada [...]” (texto-base Treinamento físico..., p. 54). A afirmativa II é falsa, 
pois “Quanto mais complexa for a estrutura da atividade esportiva (ex: corrida 
de 100 m vs. basquetebol), mais importante é a interação entre as capacidades 
motoras” (p. 54). A afirmativa III é verdadeira, pois “[...] grande atenção tem 
sido dada à elaboração de testes que sejam válidos (i.e. o protocolo assemelhe-
se o tanto quanto possível ao desempenho esportivo que está sendo simulado), 
tenham uma elevada reprodutibilidade (i.e. os resultados são consistentes ao 
longo do tempo) e sejam sensíveis para detectar mesmo pequenas alterações no 
desempenho provocadas pelo processo de treinamento [...]” (p. 54). A afirmativa 
IV é falsa, já que é necessário que as avaliações “[...] sejam sensíveis para 
detectar mesmo pequenas alterações no desempenho provocadas pelo processo 
de treinamento [...]” (p. 54). 
 B F – V – F – V 
 C F – F – V – V 
 D V – V – F – F 
 E V – V – V – F 
 
Questão 8/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Considere o seguinte extrato de texto: 
“O dinamômetro isocinético tem sido largamente utilizado na avaliação da 
performance muscular. Devido a seu alto custo, a sua utilização torna-se inviável na 
prática clínica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível integralmente: D´ALESSANDRO, R.L. et al. Análise da associação entre dinamometria isocinética da 
articulação do joelho e o salto horizontal unipodal, hot test, em atletas de voleibol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo, v. 11, n. 5, p. 271-275, set./out., 2015. p. 271. 
Considerando o texto base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, 
assinale a alternativa que cita corretamente as desvantagens da avaliação com 
dinamômetro isocinético: 
Nota: 10.0 
 A Os dinamômetros não têm um protocolo de execução rígido e, com isso, perdem a sua eficácia. 
 B Eles não podem ser usados por atletas iniciantes. 
 C Os dinamômetros isocinéticos são limitados por só utilizarem movimentos monoarticulares e com uma velocidade de movimento 
constante. 
Você acertou! 
“Os dinamômetros isocinéticos também são amplamente utilizados para a 
avaliação da força [...]. Tais equipamentos apresentam elevada reprodutibilidade 
entre avaliações, além de fornecerem estimativas do torque, do trabalho e da 
potência produzidos na tarefa motora [...]. Contudo, eles têm uma limitação 
muito grande, já que normalmente só utilizam movimentos monoarticulares e 
com uma velocidade de movimento constante” (texto-base Treinamento 
físico..., p. 54). 
 D Seus valores não correspondem aos valores das tarefas motoras. 
 E Esses aparelhos têm baixa reprodutibilidade entre os testes. 
 
Questão 9/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O exercício físico induz inflamação, evento que ocorre para promover o reparo e 
remodelamento tecidual após o trauma. A ativação do processo inflamatório é local 
e sistêmica, valendo-se para isso de diversas células e componentes secretados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, Fernando Oliveira Catanho da; MACEDO, D.V. Exercício físico, processo inflamatório e adaptação: 
uma visão geral. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum., Florianópolis, v. 13, n. 4, p.320-328, ago. 2011. p. 326. 
Considerando o texto-base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: 
considerações moleculares e energéticas, analise as afirmações a seguir a respeito 
do trabalho muscular: 
 
I. O trabalho muscular é caracterizado por uma expressiva indução gênica, proteica 
e metabólica. 
II. As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado 
sedentário para o fenótipo dito exercitado. 
III. Respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas pelo 
exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade de 
enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função contrátil. 
IV. O crescimento abrupto no conteúdo de mRNA é permanente, mesmo após ainterrupção do estímulo. 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A I, II e III Você acertou! 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras: “O trabalho muscular é caracterizado 
por uma expressiva indução gênica, proteica e metabólica. As adaptações 
musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o 
fenótipo dito exercitado. Estes mecanismos moleculares que governam estas 
conformações envolvem uma progressiva e gradual alteração no conteúdo de 
proteínas e atividade de enzimas. Essas adaptações moleculares sofridas pelo 
músculo esquelético refletem a progressiva adaptação e/ ou repressão de vias 
específicas de sinalização que regulam a atividade transcricional e traducional. 
Assim, respostas agudas e adaptações crônicas do músculo esquelético induzidas 
pelo exercício físico promovem alterações no conteúdo de mRNA, na atividade 
de enzimas e no conteúdo de proteínas que resultam em ganho de função 
contrátil, desencadeando ativação ou repressão de vias moleculares de 
sinalização que regulam a transcrição e a tradução de proteínas” (texto-
base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). A afirmativa IV é falsa, isso 
porque diz que o crescimento no conteúdo de mRNA é permanente. Isso não é 
verdade, já que ele volta a valores basais após cerca de 24 horas após a 
finalização do trabalho mecânico. Entretanto o estímulo contínuo gera mudanças 
cumulativas, que podem ser reversíveis em caso ausência de estímulo. 
 B I, III e IV 
 C I e III 
 D II, III e IV 
 E II e IV 
Questão 10/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o extrato de texto a seguir: 
“A psicologia do esporte pode ser definida como a identificação e compreensão de 
teorias e técnicas psicológicas que podem ser aplicadas ao esporte com o objetivo 
de maximizar o rendimento e o desenvolvimento pessoal do atleta”. 
 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RUBIO, K. (org.) Psicologia do esporte: interfaces, pesquisa e intervenção. São Paulo: Casa do Psicólogo, 
2000b. p. 16. 
De acordo com o texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, 
toda competição, em qualquer nível, apresenta quatro aspectos que são 
evidenciados a todo o momento. Relacione cada um desses momentos com sua 
respectiva caracterização: 
 
1. Confronto 
2. Demonstração 
3. Comparação 
4. Avaliação 
 
( ) Refere-se às capacidades e habilidades aprendidas e desenvolvidas durante 
todo o processo de treinamento e ao longo da carreira do atleta. É o momento no 
qual o atleta exibe suas condições e o quanto ele está preparado (ou não) para 
enfrentar todas as demandas do processo competitivo. 
( ) Ocorre entre dois ou mais indivíduos ou equipes. Pode ser pessoal (quando o 
atleta busca a superação de uma marca, independentemente dos adversários); 
pode ser com um adversário na forma de contato direto (lutas e a maioria dos 
esportes coletivos) e indireto (como na maioria dos esportes individuais: ginástica 
olímpica, GRD, natação, atletismo, e tênis e, em alguns esportes coletivos, como o 
voleibol). 
( ) Ocorre em função de um padrão autodeterminado ou definido externamente. 
Quando se compete, há sempre algum padrão, seja ele individual (o atleta em 
relação às suas próprias condições), ou estabelecido socialmente, desde que haja 
pessoas presentes para constatar o desempenho. 
( ) Ocorre com base nos padrões e no julgamento. O desempenho do atleta é 
mensurado pelas pessoas presentes no evento. Nem sempre sua realização é feita 
por pessoas preparadas e que podem emitir um julgamento com base científica e 
técnica. 
Agora, assinale a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 2 – 1 – 3 – 4 Você acertou! 
A sequência correta é 2 – 1 – 3 – 4. Conforme o texto base, “toda competição, 
em qualquer nível, apresenta quatro aspectos que são evidenciados a todo o 
momento: Confronto: entre dois ou mais indivíduos ou equipes. Não há 
competição sem confronto. Ele pode ser pessoal (quando o atleta busca a 
superação de uma marca, independentemente dos adversários); pode ser com 
um adversário na forma de contato direto (lutas e a maioria dos esportes 
coletivos) e indireto (como na maioria dos esportes individuais: ginástica 
olímpica, GRD, natação, atletismo, e tênis e, em alguns esportes coletivos, 
como o voleibol). Demonstração: das capacidades e habilidades aprendidas e 
desenvolvidas durante todo o processo de treinamento e ao longo da carreira do 
atleta. É o momento no qual o atleta exibe suas condições e o quanto ele está 
preparado (ou não) para enfrentar todas as demandas do processo 
competitivo. Comparação: em função de um padrão autodeterminado ou 
definido externamente. Quando se compete, sempre há uma comparação com 
algum padrão, seja ele individual (o atleta em relação às suas próprias 
condições), ou estabelecido socialmente, desde que haja pessoas presentes para 
constatar o desempenho. Avaliação: com base nos padrões e no julgamento o 
desempenho do atleta é avaliado pelas pessoas presentes no evento. Essa 
avaliação, no entanto, nem sempre é feita por pessoas preparadas e que podem 
emitir um julgamento com base científica e técnica. Na maioria das vezes, a 
avaliação não segue critérios lógicos e pode ser feita de forma aleatória, 
levando a sérios erros de julgamento” (texto-base A competição como fonte 
de estresse..., p. 21). 
 B 4 – 2 – 1 – 3 
 C 4 – 3 – 1 – 2 
 D 3 – 4 – 2 – 1 
 E 2 – 1 – 4 – 3 
 
Questão 11/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O planejamento é o processo que proporciona aos indivíduos e unidades de 
trabalho um mapa claro a ser seguido em suas atividades futuras, ao mesmo tempo 
em que esse mapa pode levar em consideração circunstâncias únicas e mutantes”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BATEMAN T. S.; SNEL S. A. Administração: construindo vantagem competitiva. Atlas. São Paulo: 1998. 
p. 122. 
De acordo com o texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, a 
competição esportiva pode ser considerada como o momento em que indivíduos 
ou equipes se confrontam para buscar um mesmo objetivo, ou seja, a vitória. No 
entanto, para se chegar a ela, existem vários fatores que fazem parte de todo um 
processo. É correto afirmar que esse processo engloba: 
Nota: 10.0 
 A plano de gerenciamento, resumo de metas, marca do clube e estudo de viabilidades. 
 B planejamento de marketing, responsabilidade social dos dirigentes, democratização e política de controle. 
 C plano de logística, recursos financeiros, organização do evento e objeto de conquista. 
 D planejamento de intervenção, gerenciamento de conflitos, diagnóstico da situação e previsão de recursos. 
 E planejamento da equipe, planejamento geral da competição, aspectos administrativos e fatores paralelos. 
Você acertou! 
“Esse processo [o processo competitivo] engloba o planejamento da 
equipe (incluindo-se o treinamento, os jogos preparatórios, condições de local, 
equipamento e material), o planejamento geral da competição (calendário, 
viagens, etc.), os aspectos administrativos (registro de jogadores, 
patrocinadores, contratos, etc.) e muitos outros fatores paralelos (imprensa, 
torcida, etc.) que, somados, formam um processo complexo e difícil de ser 
administrado sem que haja uma organização adequada. Junto a tudo isso, 
considere-se de forma especial as qualidades individuais dos atletas (físicas, 
técnicas, táticas e psicológicas)” (texto-base A competição como fonte de 
estresse no esporte, p. 20). 
Questão 12/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Os exercícios físicos caracterizam-se por uma situação que retira o organismo da 
sua homeostase, implicando no aumento instantâneo da demanda energética da 
musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Dessa 
forma, para suprir a nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicassão 
necessárias e, dentre elas, as referentes à função cardiovascular durante os 
exercícios físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOSCO, R et al. O efeito de um programa de exercício físico aeróbio combinado com exercícios de 
resistência muscular localizada na melhora da circulação sistêmica e local: um estudo de caso. Rev Bras Med Esporte, Niterói , v. 10, n. 1, fev. 2004. 
Conforme o texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação da 
capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores 
treinados, analise as afirmativas a seguir sobre as variáveis fisiológicas e de 
performance em nadadores de alto nível: 
 
I. O gasto energético do nadador no estilo crawl depende da técnica de sua braçada. 
II. Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os 
nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de 
braçada constante, simultaneamente. 
III. A relação entre Frequência de Braçada e Comprimento de Braçada é influenciada 
pelo aumento da intensidade de esforço. 
IV. Quando o esforço é realizado em intensidades abaixo do limiar aeróbio, é 
observado aumento na progressiva no Comprimento de Braçada, fato que pode ser 
atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local. 
 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A I, II e IV 
 B II e IV 
 C I, II e III 
Você acertou! 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem às variáveis 
fisiológicas e de performance em nadadores de alto nível: “Costill et al. 
apresentaram o índice de braçada (IB) como o produto da velocidade de nado 
pela distância percorrida por ciclo de braçada e encontraram significativas 
correlações entre consumo de oxigênio (VO2), velocidade de nado e essa 
variável. Esses autores demonstram que o gasto energético do nadador no estilo 
crawl depende da técnica de sua braçada. Keskinen e Komi demonstraram que a 
relação entre f B e CB é influenciada pelo aumento da intensidade de esforço. 
Quando a velocidade de nado é menor que a intensidade de limiar anaeróbio, os 
nadadores são capazes de controlar a velocidade e manter o comprimento de 
braçada constante, simultaneamente. Porém, quando o esforço é realizado em 
intensidades acima do limiar anaeróbio, redução progressiva no CB é observada, 
fato que pode ser atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local” (texto-
base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 196). A afirmativa IV é falsa 
– isso porque, quando o esforço é realizado em intensidades acima do limiar 
aeróbio, é observada diminuição na progressiva no CB, fato que pode ser 
atribuído ao desenvolvimento de fadiga muscular local. 
 D III e IV 
 E I e IV 
Questão 13/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
"[...] a motivação é caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a 
uma meta, o qual depende da interação de fatores pessoais (intrínsecos) e 
ambientais (extrínsecos)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Samulski, D. Psicologia do Esporte: conceitos e novas perspectivas. Barueri: Manole, 2009, p. 168. 
Baseando-se no texto-base A competição como fonte de estresse no esporte, é 
correto afirmar que, quanto às situações de estresse no esporte, as mais frequentes 
entre os fatores individuais são: 
Nota: 10.0 
 A capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e falta de repouso. 
Você acertou! 
“Foram identificados fatores individuais e fatores situacionais. Entre os 
primeiros, as situações de estresse mais frequentes estão relacionadas à 
capacidade física, habilidade técnica, lesões, medo de decepcionar pessoas e 
falta de repouso” (texto-base A competição como fonte de estresse..., p. 19). 
 B prevenção de lesões, sentimento de dever cumprido e conquistas de campeonatos. 
 C segurança, estabilidade de carreira, tranquilidade para jogar e estar bem fisicamente. 
 D controle, descanso, boa condição física e prêmios pelas marcas conquistadas. 
 E proteção, gerenciamento, superação das marcas e autoestima. 
Questão 14/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o extrato de texto a seguir: 
“O envelhecimento é associado a um progressivo declínio na massa muscular, 
conhecido como sarcopenia, que afeta diretamente a arquitetura e a capacidade de 
produção de força muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BAPTISTA, R.R.; VAZ, M. A. Arquitetura muscular e envelhecimento: adaptação funcional e aspectos 
clínicos: revisão da literatura. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, v. 16, n. 4, p. 368-373, dec. 2009. p. 368. 
Considerado o texto base Adaptação do músculo esquelético ao exercício físico: 
considerações moleculares e energéticas, analise as sentenças a seguir: 
 
I. Existem patologias que promovem a perda progressiva de massa muscular, como, 
por exemplo, a sarcopenia no envelhecimento e a caquexia no câncer. 
II. O músculo esquelético tem extrema dificuldade de adaptação funcional, devido 
à especialização das suas células. 
III. Repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento físico 
são potentes estímulos para as adaptações moleculares. 
IV. Em termos gerais, o músculo esquelético apresenta a destacada maleabilidade 
de adaptação funcional à atividade contrátil. 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A I, II e III 
 B I, III e IV Você acertou! 
As afirmativas I, III e IV estão corretas: “Assim, a já conhecida variedade de 
benefícios, promovidos pelo exercício físico, vêm sendo progressivamente 
ligada à vasta rede de vias de sinalização e moléculas reguladoras que coordenam 
as respostas adaptativas do músculo esquelético ao exercício físico, promovendo 
o esclarecimento de patologias que promovem progressiva perda de massa 
muscular como, por exemplo, a sarcopenia no envelhecimento e a caquexia no 
câncer. Repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento 
físico são potentes estímulos para as adaptações moleculares. Em termos gerais, 
o músculo esquelético apresenta a destacada maleabilidade de adaptação 
funcional à atividade contrátil. Essas adaptações são refletidas por mudanças na 
expressão de proteínas contráteis e por modificações na função contrátil” (texto-
base Adaptação do músculo esquelético..., p. 61). Afirmativa II é falsa, isso 
porque “repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo 
treinamento físico são potentes estímulos para as adaptações moleculares” (p. 
61). 
 C I e III 
 D II, III e IV 
 E II 
Questão 15/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Considere o trecho de texto a seguir: 
“A melhora do rendimento esportivo depende diretamente da adequada 
distribuição das cargas de treinamento e da recuperação proporcionada aos atletas. 
A capacidade de monitorar precisamente a carga de treinamento é um importante 
aspecto para a efetividade da periodização e para a prevenção de efeitos negativos, 
como a queda no rendimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível integralmente: BARA FILHO, Maurício Gattás et al. Comparação de diferentes métodos de controle da 
carga interna em jogadores de voleibol. Rev. Bras. Med. Esporte, São Paulo, v. 19, n. 2, p. 143-146, abr., 2013. p. 143. 
Considerando o texto-base Treinamento físico: considerações práticas e científicas, 
relacione corretamente as colunas sobre as cargas de treinamento: 
 
1. Carga interna de treinamento 
2. Carga externa de treinamento 
 
( ) Avaliação do consumo máximo de oxigênio 
( ) Esse modelo não consegue representar a repercussão mecânica e fisiológica que 
uma determinada carga de treinamento impõe sobre o organismo 
( ) Estresse fisiológico imposto ao corpo do atleta por determinada carga de 
treinamento. 
 
Agora, marque a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 1– 2 – 1 Você acertou! 
A sequência correta é 1 – 2 – 1. A carga interna de treinamento é o estresse 
fisiológico imposto ao organismo por determinada carga de treinamento. Essa 
evolução vem da demanda pelos profissionais em poder controlar a carga de 
treinamento imposta aos atletas. Antigamente, o controle era feito pela 
chamada carga externa de treinamento: parâmetros como o volume total, 
trabalho realizado, entre outros. Esses eram os únicos instrumentos 
considerados no controle do treinamento. Textualmente, portanto: 
“Inicialmente, o controle da carga de treinamento era feito apenas pelo controle 
da chamada ‘carga externa’. Parâmetros como o volume total (número de 
repetições x sobrecarga utilizada, quilômetros percorridos e número de tiros 
realizados), trabalho realizado (força produzida x distância percorrida), ou o 
tempo sob tensão, entre outros, eram os únicos indicadores considerados no 
controle do treinamento […]. Contudo, esse modelo não consegue representar a 
repercussão mecânica e fisiológica que uma determinada carga de treinamento 
impõe sobre o organismo. O problema da quantificação adequada da carga de 
treinamento se estende além do campo prático. Nas pesquisas em esporte, um 
método mais válido e confiável de avaliação da carga de treinamento é de 
extrema importância nas investigações acerca da eficácia de um determinado 
modelo de treinamento e da relação entre carga de treino e desempenho […]. 
Dentre os parâmetros fisiológicos de mensuração da carga interna de 
treinamento, podemos destacar a avaliação do consumo de oxigênio (VO2) […]” 
(texto-base Treinamento físico..., p. 56). 
 B 2 – 2 – 1 
 C 1 – 1 – 2 
 D 2 – 1 – 1 
 E 1 – 2 – 2 
 
Questão 16/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“O esporte, como um dos mais importantes fenômenos socioculturais desta 
transição de séculos, tem merecido da intelectualidade e da mídia internacional 
uma atenção especial, que tem permitido aprofundamentos políticos, sociais, 
culturais, educacionais, científicos e antropológicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Tubino, Manoel José Gomes. Estudos brasileiros sobre o esporte: ênfase no esporte-educação. Maringá: 
EdUEM, 2010. p. 17. 
Baseando-se no texto-base O que é esporte?, analise as afirmativas sobre a 
caracterização do esporte e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
I. ( ) O esporte é um fenômeno cultural e social que influencia e sofre influência da 
sociedade e, muitas vezes, seus problemas são os mesmos da própria sociedade. 
II. ( ) Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso mundo social. Ele se relaciona 
com a vida familiar, com a educação, política, economia, artes e religião. 
III. ( ) Com maior entendimento, é possível mudar o esporte, de forma que mais 
pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a oferecer. 
IV. ( ) O número de praticantes esportivos é crescente, assim, as escolas devem 
priorizar, nas aulas de Educação Física, o esporte de rendimento. 
Agora, assinale a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A F – V – F – V 
 B V – F – V – V 
 C V – V – V – F Você acertou! 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois correspondem à caracterização do 
esporte dada pelo texto-base: “O esporte é um fenômeno cultural e social que 
influencia e sofre influência da sociedade e muitas vezes seus problemas são os 
mesmos da própria sociedade. Cada vez mais o esporte se torna parte do nosso 
mundo social. Ele se relaciona com a vida familiar, com a educação, política, 
economia, artes e religião. Com maior entendimento é possível mudá-lo de 
forma que mais pessoas se beneficiem das coisas positivas que ele tem a 
oferecer” (texto-base O que é esporte?, p. 58). Já a afirmativa IV é falsa, pois, 
mesmo que o número de praticantes seja crescente, as escolas devem priorizar o 
esporte educação e participação, enquanto o esporte de rendimento deve ser 
priorizado em clubes desportivos (p. 58). 
 D V – F – F – V 
 E F – V – V – F 
 
Questão 17/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“Como em todos os esportes coletivos, o futebol é um jogo de campo complexo, 
com vários aspectos interativos, em que a eficiência dos jogadores durante as 
partidas depende principalmente da associação de fatores táticos, técnicos e 
físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, P.R.S. et al. Efeito do treinamento físico específico nas respostas cardiorrespiratórias e 
metabólicas em repouso e no exercício máximo em jogadores de futebol profissional. Rev. Bras. Med. Esporte, Niterói, v. 3, n. 4, p. 101-107, dez.1997. p. 102. 
Considerando o fragmento citado e os conteúdos do texto-base Treinamento físico: 
considerações práticas e científicas, quanto à ciência do esporte e ao conceito de 
“treinamento”, analise as afirmações: 
 
I. O termo “treinamento” é bastante amplo, tendo sido empregado nas mais 
variadas áreas científicas e profissionais. 
II. O treinamento físico pode ser compreendido como um processo organizado e 
sistemático de aperfeiçoamento físico. 
III. A ciência do esporte pode ser vista como o processo científico usado para guiar 
a prática esportiva. 
IV. Uma das características da ciência do esporte é trabalhar de forma solitária, por 
ser uma área muito específica. 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A II, III e IV 
 B I, III e IV 
 C I e III 
 D I, II e III Você acertou! 
As afirmativas I, II e III estão corretas, pois “o entendimento do termo 
treinamento é, sem dúvida, bastante amplo, tendo sido empregado nas mais 
variadas áreas científicas e profissionais. Treinamento é caracterizado como um 
processo repetitivo e sistemático composto de exercícios progressivos que visam 
o aperfeiçoamento do desempenho. [...] A ciência do esporte pode ser entendida 
como uma área multidisciplinar preocupada com a compreensão e 
aperfeiçoamento do desempenho físico-esportivo humano [...]” (texto-
base Treinamento físico..., p. 53). A afirmativa IV está incorreta, pois “A 
ciência do esporte pode ser entendida como uma área multidisciplinar 
preocupada com a compreensão e aperfeiçoamento do desempenho físico-
esportivo humano [...]” (p. 53). 
 E II e IV 
Questão 18/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Dentre os diversos métodos de avaliação surgidos com a evolução do treinamento 
desportivo, a análise do lactato sanguíneo vem sendo empregada em diferentes 
modalidades como a principal ferramenta de avaliação de intensidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARROSO, P.R. A importância e os perigos do lactato no treinamento de natação. EFDeportes.com, 
Revista Digital. Buenos Aires, a. 15, n. 154, mar. de 2011. 
Baseando-se no texto-base, Validade do teste de 30 minutos (T-30) na determinação 
da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de 
nadadores treinados, é correto afirmar que a grande vantagem de utilizar métodos 
indiretos no cotidiano do treinamento de nadadores está principalmente 
relacionada ao: 
Nota: 10.0 
 A alto custo e difícil aplicabilidade. 
 B baixo custo e fácil aplicabilidade. Você acertou! 
“A grande vantagem de utilizar métodos indiretos no cotidiano do treinamento 
de nadadores está principalmente relacionada ao baixo custo e fácil 
aplicabilidade” (texto-base Validade do teste de 30 minutos (T-30)..., p. 197). 
 C protocolo fidedigno e insensível na aplicabilidade. 
 D modo invasivo e complexo na aplicabilidade. 
 E técnica adequada e amostras incertas. 
 
estão 19/19 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais 
Leia a passagem de texto a seguir: 
“A construção dos pressupostos para o rendimento desportivo deverá fazer-se 
fundamentalmente no quadro de uma formação motora e desportiva não 
especializada, a qualse assente nos princípios da diversidade da atividade e da 
formação multilateral”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BALBINOTTI, Marcos Alencar et al. Estudo descritivo do inventário do treino técnico desportivo do 
tenista: resultados parciais segundo o ‘ranking’. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, Porto, v. 5, n. 1, p. 49-58, jan. 2005. p. 50. 
Considerando a leitura do texto-base As técnicas avançadas na formação 
multilateral de tenistas, enumere as ações técnicas a serem desenvolvidas no 
treinamento de tenistas entre 11 e 14 anos, de forma que fique claro quando se 
referem ao golpe ou ao efeito no tênis: 
 
1. Golpes do esporte 
2. Efeitos na bola 
 
( ) Forehand 
( ) Slice 
( ) Backhand 
( ) Voleio 
( ) Top Spin 
( ) Chapado 
Agora, escolha a alternativa que menciona a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 1 – 1 – 2 – 1 – 2 – 2 
 B 2 – 1 – 1 – 2 – 2 – 1 
 C 2 – 2 – 1 – 1 – 2 – 1 
 D 1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 1 
 E 1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 2 Você acertou! 
1 – 2 – 1 – 1 – 2 – 2. De acordo com o texto-base, “[...] os objetivos técnicos no 
tênis, nesse período, devem ser o de desenvolver: a) todos os golpes do esporte 
(forehand, backhand, saque, voleios, smash e deixadas); b) as empunhaduras 
corretas para cada golpe; c) os efeitos (top spin, slice e chapado); d) o ponto de 
contato correto da raquete com a bola em cada golpe [...]” (texto-base As 
técnicas avançadas..., p. 101).