224 Carta Saude 224 CAUSAS DA HIPERTENSÃO Paulo Sato Outubro de 2020

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224 – Causas da Hipertensão 1 
 
Cartas da Saúde 2020 
Segundo Semestre do Curso de Naturopatia 
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224 – Causas da Hipertensão 
 
1. Hipertensão é outro nome para pressão alta. Pode levar a complicações graves e aumenta o risco de 
doença cardíaca, acidente vascular cerebral e morte. A pressão sanguínea é a força exercida pelo 
sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos. A pressão depende do trabalho que está sendo feito 
pelo coração e pela resistência dos vasos sanguíneos. As diretrizes médicas definem a hipertensão como 
uma pressão arterial superior a 130 por 80 milímetros (existem vários tipos de medidores , mmHg), de 
acordo com as diretrizes publicadas pela American Heart Association (AHA) em novembro de 2017. 
2. Cerca de 50 milhões de pessoas no Brasil têm pressão alta. Hipertensão e doenças cardíacas são 
preocupações de saúde global. A Organização Mundial da Saúde (OMS) acredita que o crescimento da 
indústria de alimentos processados tem impactado a quantidade de sal ( vidro ) em dietas em todo o 
mundo, e que isso desempenha um papel na hipertensão. 
3. Redução de estresse. Evitar o estresse ou desenvolver estratégias para administrar o estresse inevitável 
pode ajudar no controle da pressão sangüínea. Para você, seguidor de nosso curso de naturopatia já 
aprendeu a respirar . Inspirar profundamente em 4 segundos, segura a respiração em 7 e solta devagar 
em 8 . Faça isso 3 vezes, ou seja pouco menos de 1 minuto e vai ver que já ficou mais relaxado. Se fizer por 
10 vezes, vai ver que abaixou o pico da pressão alta em dois pontos. Usar álcool, drogas, tabagismo e 
alimentação pouco saudável para lidar com o estresse aumentará os problemas de hipertensão. Estes 
devem ser evitados. Fumar pode aumentar a pressão arterial. Deixar de fumar reduz o risco de hipertensão, 
problemas cardíacos e outros problemas de saúde. 
4. Causas. A causa da hipertensão geralmente não é conhecida. Mas o desequilíbrio nutricional é a 
principal causa. E todos devem seguir a recomendação acima. Cerca de 1 em cada 20 casos de 
hipertensão é o efeito de uma condição subjacente ou medicação. A doença renal crônica (DRC) é uma 
causa comum de pressão alta porque os rins não filtram o líquido. Este excesso de fluido leva à 
hipertensão. (Quem não BEBE ÁGUA adequadamente pode ter 45 Doenças) 
5. Fatores de risco. Vários fatores de risco aumentam as chances de ter hipertensão. 
5.1. Idade: A hipertensão é mais comum em pessoas com mais de 60 anos. Com a idade, a pressão 
sanguínea pode aumentar constantemente medida que as artérias se tornam mais rígidas e estreitas 
devido ao acúmulo de placa. 
5.2. Etnia: Alguns grupos étnicos são mais propensos a hipertensão. 
5.3. Tamanho e peso: Estar acima do peso ou obeso é um fator de risco importante. 
5.4. Uso de álcool e tabaco: consumir grandes quantidades de álcool regularmente pode aumentar a 
pressão sanguínea de uma pessoa, assim como o fumo de tabaco. 
5.5. Sexo: O risco de vida é o mesmo para homens e mulheres, mas os homens são mais propensos à 
hipertensão em uma idade mais jovem. A prevalência tende a ser maior em mulheres mais idosas. 
5.6. Condições de saúde existentes: doenças cardiovasculares, diabetes, doença renal crônica e níveis 
elevados de colesterol podem levar à hipertensão, especialmente à medida que as pessoas envelhecem. 
 
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6. RECOMENDAMOS PARA CONTROLAR A HIPERTENSÃO. 
6.1. – Beber água kangen – 30 ml para kg de peso 
6.2. – Usar pulseira FIR, dormir num ARS - APARELHO REPARADOR DA SAÚDE , formato de colchão com 
tecnologia FIR. Segundo o médico cientista da equipe ganhadora de premio Nobel, Toshio Komuro, “Usar 
uma pulseira com FIR, diminui pelo menos 95% as chances das pessoas terem ataque cardíaco.” 
6.3. – Manter nível de vitamina E normal. Tomar vitamina E. 
6.4. – Tomar sulfato ou cloreto de magnésio e Lugol. ( iodo ) Manter níveis de minerais em equilíbrio. 
6.5. – Ter na alimentação – Alho, limão, berries ( morango, framboesa, mirtilos, amora, ) banana, abacate, 
chuchu, beterraba, melão, melancia, batata doce, tomate, vargem, kiwi, chocolate escuro, folhas verdes, 
alimentos fermentados, kefir, misso, canela, castanhas, pêssego, pera. 
6.6. - EVITAR – COMER VIDRO !!! = sal refinado. Excesso de álcool, excesso de café. 
7. Para quem já tem hipertensão existem várias formas de controlar: 
7.1. -Tomar MMS/CDS, 1 gota a cada 10 kg de peso por 21 dias. Ir acompanhando a evolução diária. 
7.2. - Tomar de manhã, suco feito com 3 dentes de alho cru, suco de 1 limão, 100 grs de chuchu, 50 grs de 
beterraba, 300 ml de agua kangen, ½ colher de sopa de misso organico. Bater em liquidificador. 
7.3. -Peptídeo do bonito. O que é peptídeos do bonito? Em geral, peptídeos são pequenas cadeias de 
aminoácidos. Especificamente, os peptídeos do peixe bonito são cadeias extraídas do peixe bonito, que 
pertencem à família do atum. Os peptídeos do bonito demonstraram inibir a atividade da enzima 
conversora da angiotensina (ECA). A ECA estimula a formação da angiotensina II – um potente composto 
responsável pela constrição dos vasos sanguíneos. A ECA também tem efeito negativo sobre uma 
substância chamada quinina, o que reduz a pressão arterial ao tornar os vasos sanguíneos mais relaxados. 
Desse modo, os peptídeos do bonito desaceleram o processo responsável pela elevação da pressão 
arterial. 
7.4. - Há ainda outras formas de baixar a pressão naturalmente. Uma delas é beber suco de beterraba, 
planta que contém altos níveis de nitrato, todos os dias. No corpo humano, o nitrato se converte em óxido 
nítrico, um gás que promove o relaxamento e a dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão. 
Um estudo da Barts and the London School of Medicine and Dentistry mostrou que pacientes hipertensos, 
ao tomarem um só copo de suco de beterraba todos os dias, ao longo de um mês, tiveram um aumento 
quase imediato dos níveis de óxido nítrico no corpo, e viram cair a pressão sistólica e a diastólica. 
7.5. - Caso tenha picos de hipertensão emergencial . Ralar uma cebola grande. Colocar em uma bacia 
com agua temperatura 45 graus, colocar os pés na bacia. A cada 5 minutos que os pés fica nessa mistura 
vai ver que diminui 1 a 2 pontos na pressão. Lógico que isso é caso emergencial. Uma dieta equilibrada 
como mencionamos acima irá prevenir qualquer problema que possa vir a ter. 
Maiores informações – paulowsatto@gmail.com 11- .98513-0099 
(Conhecer as TERAPIAS E TECNOLOGIAS do Dr. Keshe).