420 Carta Saúde 420 Terapia do ESCALDA PÉS Vanessa Setembro de 2020

Prévia do material em texto

 
 
420 – Terapia do “Escalda-pés” 1 
 
Cartas da Saúde 2020 
Segundo Semestre do Curso de Naturopatia 
Informações: 011- 9-9943-2646 
Pedir as Cartas pelo número e tema pelo e-mail 
CartaSaude2020@gmail.com ou pelo QRCode ao lado 
420 – Terapia do “Escalda-pés” 
 
1..... Quais os benefícios de manter os pés aquecidos? Manter os pés quentinhos não é papo chato de vó, 
não! É papo sábio de vó! Sabe por que? Nos rins mora a nossa energia ancestral, e as raízes dos rins 
começam nas solas dos pés. Então para preservamos essa energia, precisamos manter os pés sempre 
quentes. O excesso de frio causa a deficiência dessa energia (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção 
diretamente ligado a este órgão: o medo), o calor nos pés fortalece rins, bexiga, e proporciona vitalidade. 
2...... Além disso, o excesso de umidade nos pés gera umidade no baço-pâncreas, ocasionando peso nas 
pernas, aumento cólicas menstruais. Uma prática antiga de aquecer os pés é o Escalda-pés! Nossa 
extremidade inferior tende a ser mais fria, enquanto nossa extremidade superior é mais quente. O escalda 
pés ajuda nessa troca entre as extremidades, fazendo um movimento fluído, o que quer dizer: saúde. 
3..... Então podemos dizer que esta prática pode trazer muitos alívios físicos, liberações de pesos corporais 
e emocionais além de bem-estar. 
4...... Como fazer um escalda pés? Separe ervas numa bacia: 
✔Ervas calmantes: •camomila •erva doce •lavanda 
✔Ervas estimulantes: •alecrim •hortelã 
✔Ervas de limpeza: •manjericão •arruda •Guiné •sálvia 
5..... ***NÃO misture ervas calmantes com ervas estimulantes!! Coloque um pouco de sal grosso para 
potencializar o efeito. Também podemos colocar cristais. Os indicados são os cristais relacionados ao 
primeiro e segundo chakras, pois são os referentes aos rins e baço-pâncreas. Ferva água, despeje 
lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradável mergulhe seus pés e permaneça 
assim até a água esfriar. 
6...... Enquanto seus pés estão na água, você pode escutar uma música relaxante, fazer uma meditação, 
acender uma vela, tomar um chá, tornando esse momento ainda mais prazeroso e eficiente. 
7...... Após é importante secar bem os pés, colocar meias para manter o aquecimento e não tomar 
friagem. Faça do seu Escalda-pés um momento de relaxamento e conexão espiritual. 
8..... Dicas de chás para o momento que estamos passando 
 Camomila Reduz a ansiedade e o estresse Diminui doenças inflamatórias. 
 Trata insônia 
 Calêndula Acalma e diminui a ansiedade 
 Anis-estrelado Afasta tristeza, desânimo e maus pensamentos 
 Salvia Trata depressão e insônia É muito utilizado contra resfriados fortes, garganta inflamada e 
tosse. 
mailto:CartaSaude2020@gmail.com