APRESENTAÇÃO DE ESTÁGIO 19 11

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Faculdade metropolitana da grande recife 
Jaboatão dos Guararapes- PE 
2020
ESTÁGIO 1
cinesioterapia 
Preceptor(a) : Manuela Luna 
Aluno: Adriano B. da Silva
INTODUÇÃO A CINESIOTERAPIA 
A cinesioterapia é a terapia por intermédio do movimento. 
Fazer cinesioterapia significa utilizar o próprio movimento para tratar e recuperar movimentos; é o inicio, o meio e o objetivo final da conduta terapêutica.
O fisioterapeuta avalia, analisa e escolhe quais exercícios são mais adequado para realizar o treino do movimento de forma a corrigi-lo e torna-lo mais funcional.
Fatores implicando no movimento humano 
O movimento inclui, percepção, cognição, e ação. 
Para isso e necessário a integração de vários sistema corporais, além de existir a influência do ambiente, da tarefa e ser executada, das condições pertinentes aquele indivíduo e da possibilidade de execução desse movimento de forma econômica, eficiente e orientada. 
A resposta motora depende essencialmente do funcionamento adequado de todo sistema musculoesquelético ( osso, ligamentos, tendões, musculo) para sua boa execução. 
Flexibilidade 
 flexibilidade é uma das característica do chamado movimento normal.
 Sabe-se que quanto menor a flexibilidade de um musculo, pior a sua qualidade de contração. 
Ela tem importância qualitativa no desempenho desportivo lúdico do ser humano, porem cada atividade ou pessoa tem um nível ótimo de flexibilidade, que esta relacionado as exigência que essa prática exerce sobre aparelho locomotor humano e estrutura do seu componentes. 
Amplitude de movimento (adm) 
Uma ADM livre, sem dor ou limitação é fundamental para a execução da maioria das atividades funcionais, ocupacionais e recreativas, a falta da mobilidade trás serias consequência para o organismo, afetando capsula e cartilagem articulares, músculos, tendões, ligamentos, ossos, entre outas estruturas. 
ADM passiva: A ADM passiva tem grande relação com questão articulares. o individuo não consegue realizar sua ADM completa tendo uma limitação articular, e tem auxilio direto mecânico ou manual para ganhar mobilidade. Para evita-la o sistema nervoso central ( SNC), a partir de informações fornecidas por receptores sensórias, costuma estabelecer uma ADM fisiológica para o seu funcionamento um pouco menor que a anatômica. 
ADM ativa-assistida : é uma ADM ativa na qual uma forca externa oferece auxilio para completa o movimento. 
ADM ativa: movimento de um segmento dentro da ADM livre produzido pela contração ativa dos músculos que cruzam aquela articulação. 
Amplitude de movimento (adm) 
5 fatores que influenciam direto na limitação da ADM completa. 
1- falta de elasticidade dos tecidos conjuntivos nos músculos e articulações;
2-tensão muscular;
3-Falta de coordenação e força no caso de movimento ativo;
4- limitação de estrutura do osso e/ ou da articulações; 
5- dor. 
Alongamento 
O alongamento é uma alteração comprimento-tensão de um determinado musculo, é uma das técnicas mais utilizada para de ganhar amplitude de movimento, da mobilidade adequada aos tecidos e prevenir lesões. 
Por definição; o alongamento é uma manobra através da qual afasta origem e inserção de um musculo ou grupo muscular visando alonga as fibras, e assim aumenta ADM de uma determinada articulação.
 Os exercícios de alongamento são usados para restabelecer níveis satisfatórios de mobilidade articular e reduzir tensões musculares, resultando me melhor mecânica articular.
Alongamento
Tipos de alongamentos;
Balístico: usa movimentos vigoroso e rápidos, e forca e velocidade relativamente altas, e é muito utilizado em treinamento esportivo. 
Estático: posição mantida por um período determinado de tempo. É eficaz e menos lesivo, por não ativar os mecanismo reflexo do fuso muscular e de Golgi. 
Técnicas contrai-relaxa: promovendo resistência ao movimento principal do musculo a ser alongado, é solicitada sua contração máxima, em seguida, solicita-se seu relaxamento e nesse momento ele é alongado.
Fortalecimento
O sistema musculoesquelitico saudável é aquele que une forca e flexibilidade. Ou seja, a força e o alongamento muscular devem andar juntos, de forma equilibrada. 
Forca envolve potencia e resistência, relacionada á contração muscular.
Potencia: é a capacidade máxima de um musculo conseguir desenvolver em uma única contração.
Resistencia: refere-se á capacidade de repetir, por grandes período de tempo, de um determinado movimento.
Fortalecimento
Existem quatro princípios básico para o treinamento geral, também aplicáveis ao treinamento de força;
Principio de sobrecarga: para gerar treinamento, a intensidade do programa deve alcançar um limiar que exceda a capacidade muscular atual
Princípio da especificidade: os efeitos do treinamento são especifico ao modo de estresse utilizado para esse treinamento, que dizer, para ganhar resistência, trabalha-se resistência, para ganhar potencia, trabalha-se potencia, e assim por diante. 
Princípio do treinamento cruzado: para superar limitações de especificidade e ampliar a performance muscular, deve-se utilizar diferentes elementos num mesmo programa ( exercícios isométricos, concêntrico e excêntrico e etc.)
Fortalecimento
Principio de reversibilidade: os benefícios do treinamento só se mantem enquanto existir o desafio. Se o treinamento para haverá regressão dos ganhos. 
A fraqueza muscular pode ser provocada por doença, desuso ou imobilização, e ai se encontra o uso terapêutico do treinamento de força.
O programa utilizado para o fortalecimento deverá levar em consideração o preparo físico do paciente, suas condições anteriores a afecção, assim como o tipo e a fase da lesão e quais os resultados funcionais desejados. 
Referência