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Samantha Rebouças A Doença Cardiovascular Ateroscleró- tica envolve o acúmulo de placas den- tro das paredes das artérias. Forma-se uma camada protetora de fi- brina (ateroma) entre os depósitos de gordura e o revestimento da artéria. Os ateromas produzem enzimas que fazem que a artéria aumente com o passar do tempo, compensando o es- treitamento causado pela placa. Esse processo pode resultar em aneu- risma. A isquemia (redução do fluxo sanguí- neo) ocorre quando a perfusão miocár- dia (diminuição de passagem do san- gue) é insuficiente diante da demanda requerida pelo músculo. Essa perfusão pode evoluir para: → dor torácica recidivante e incapa- citante → infarto do miocárdio → morte Os ateromas podem sofrer ruptura ou fragmentação, formando trombos (co- águlo sanguíneo), que atraem plaque- tas do sangue e ativam o sistema de coagulação do corpo. Essa resposta pode resultar em bloqueio e restrição do fluxo sanguíneo. As placas vulneráveis são as que for- mam os trombos, essas placas são le- sões com capa fibrosa fina, poucas cé- lulas musculares lisas, muitos macró- fagos (células inflamatórias) e um grande núcleo lipídico. Nas artérias coronárias, a ateroscle- rose pode provocar: → Anginina (dor torácica) → Infarto Agudo do Miocárdio → Morte súbita Nas artérias cerebrais, causa: → Acidente Vascular encefálico → Ataques isquêmicos transitórios Na circulação periférica, provoca: → Claudicação intermitente – dor tipo cãibra, na perna, que se de- senvolve ao caminhar e alivia com o repouso. Causada pelo processo de aterosclerose. → Isquemia dos membros– redução do fluxo sanguíneo → Gangrena. A aterosclerose é a causa subja- cente de muitas formas de doen- ças cardiovasculares. Fatores de risco não modificáveis Não são suscetíveis à modificação e/ou eliminação. → Gênero Masculino Samantha Rebouças → Idade >45 anos (homens) e >55 anos (mulheres) → Hereditariedade de doença corona- riana prematura (<55 anos – ho- mens e <65 anos – mulheres) → Menopausa Fatores de risco modificáveis Podem ser modificados ou atenuados por mudanças no estilo de vida e/ou utilização de medicamento. → Tabagismo → Diabetes → HAS → Dislipidemias → Obesidade → Sedentarismo → Uso de medicamentos que possam aumentar o risco cardiovascular (anticoncepcionais) → Estresse emocional Terapia Nutricional Gordura Saturada: O consumo excessivo de gorduras sa- turadas leva à redução da expressão dos receptores hepáticos de LDL e também a uma diminuição da fluidez das membranas, elevando o LDL plas- mático. → Impacto 3x maior do que o coleste- rol na elevação da colesterolemia; → Favorece uma entrada maior de colesterol nas partículas de LDL; → Dificulta a retirada do LDL da cir- culação. Colesterol: Está presente nos alimentos de ori- gem animal e influencia diretamente os níveis plasmáticos de colesterol. Principais fontes: gema do ovo, vísce- ras e frutos do mar. Recomendação: 200 mg/dia Gordura Trans: Apresentam a mesma correlação po- sitiva para o risco de doenças cardio- vasculares que as gorduras satura- das. Quando comparadas com dietas enri- quecidas com ácidos graxos poli-insa- turados, as gorduras trans elevaram a concentração de LDL e reduziram a concentração de HDL e triglicéri- des plasmáticos. As margarinas são a maior fonte ali- mentar de gordura trans. Além de sal- gadinhos, biscoitos, frituras industri- ais e fast-food. Dieta Mediterrânea: → Maior número de porções de frutas e vegetais; → Grãos integrais; → Peixes ricos em ácidos graxos ômega-3 → Quantidades reduzidas de carne vermelha → Laticínios com menor teor de gor- dura → Castanhas e leguminosas em quantidades abundantes A substituição dos ácidos graxos sa- turados por ácido graxo miristico (manteiga por azeite de oliva) diminui as concentrações séricas de coleste- rol, colesterol LDL e triglicerídeos. O ácido graxo oleico como parte da dieta mediterrânea tem efeitos anti- inflamatórios. Dieta DASH Dietary Approaches to Stop Hyperten- sion Samantha Rebouças → Rica em frutas e vegetais → Laticínios com baixo teor de lipí- deos → Grãos integrais, peixes e casta- nhas; → Baixo teor de proteína animal e açúcar. Recomendações Dietéticas Nutrientes Recomendação Gordura total 25 a 35% das calo- rias totais A.G. saturados ≤ 7% das calorias to- tais A.G. poli-insatura- dos ≤ 10% das calorias totais A.G. monoinsatu- rado ≤ 20% das calorias totais Carboidratos 50 a 60% das calo- rias totais Proteínas 15% das calorias to- tais Colesterol < 200 mg/dia Fibras 20 a 30g/dia Calorias Ajustadas ao peso desejável A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda a ingestão de 20 a 30g de fibras, sendo que 5 a 10g devem ser solúveis como medida adicional para redução do colesterol.
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