os segredos do macho alpha [código dos homens]

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Os Segredos Do Macho 
Alpha
Como Se Livrar Do Cara Legal... E Ter Relações Sexuais.
Por Carlos Xuma
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"Caras, eu vejo no clube da luta os homens mais fortes e mais inteligentes que já viveram. 
Vejo todo esse potencial, e vejo desperdício.
Porra, uma geração inteira enchendo tanques de carros, servindo mesas;
escravos de colarinho branco. A publicidade nos perseguindo com carros e roupas, trabalhamos em 
empregos que odiamos para que possamos comprar merdas que não precisamos.
Nós somos os filhos do meio da história, caras. Sem propósito ou lugar.
Nós não temos nenhuma Grande Guerra. Nenhuma Grande Depressão. Nossa Grande Guerra é 
uma guerra espiritual ... nossa Grande Depressão são nossas vidas. Fomos todos ensinados pela 
televisão a acreditar que um dia seríamos todos milionários, deuses do cinema, e estrelas do rock. 
Mas nós não somos. E estamos aprendendo lentamente esse fato. E estamos muito, muito 
chateados. "
- Tyler Durden - "Clube da Luta"
LONDRES (Reuters) - 7/2003 - Os gênios e os criminosos podem não parecem ter muito em 
comum, mas ambos fazem o seu melhor trabalho em seus 30 anos - e, principalmente, para 
impressionar o sexo oposto.
Quando Satoshi Kanazawa, da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia, estudou as 
biografias de cientistas proeminentes, em sua maioria homens, ele descobriu que eles fizeram a 
descoberta chave antes de meados dos 30, em torno da mesma idade que os picos de 
comportamento dos criminosos.
Ele acredita que o desejo masculino competitivo para atrair as fêmeas é uma força motriz para as 
realizações científicas e criminais, de acordo com a revista New Scientist.
"Eles fazem o que eles fazem, a fim de ganhar a atenção sexual de mulheres” disse Kanazawa.
Ele acrescentou que o impulso competitivo diminui com a idade e, as prioridades dos homens 
mudam de concorrer pelas mulheres para cuidar de sua prole.
"Kanazawa também descobriu que o casamento amortece a unidade em ambas as arenas", 
acrescentou a revista.
(Reproduzido da CNN.com)
"Quando as mulheres vão mal, os homens vão logo em seguida."
Mae West.
"O amor é a ilusão de que uma mulher é diferente de outra."
HL Mencken
"Mesmo se o homem pudesse entender as mulheres ele ainda não acreditaria nisso."
AW Brown
"As mulheres nunca são desarmadas por elogios. Os homens sempre são. Esta é a diferença entre 
os sexos. "
Oscar Wilde
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Introdução
Você já se perguntou o que certos homens - grandes homens - tinham que os fez tão bem 
sucedidos na vida, como eles conseguiram chegar ao topo?
Você provavelmente ouviu e entendeu que os homens que tiram o máximo proveito
da vida - a maioria das mulheres, mais dinheiro, mais sucesso, melhores empregos, mais sexo
e satisfação em geral - aqueles homens eram de uma raça um pouco diferente do que, digamos, o 
balconista. Eles têm uma certa posição dominante sobre eles. Sim, eles são assertivos, mas é 
muito mais do que isso. Eles têm uma qualidade inata de caráter inato que lhes permite ser mais 
confiante, persistente e geralmente conseguir o que quer que venhadepois.
É o chamado comportamento do macho alpha na terminologia científica. Vamos chamar isso de 
comportamento do Homem Alpha para o trabalho que estamos prestes a fazer.
Esta qualidade é o que eu tenho estudado há anos, e agora eu quero passar esses segredos ao 
longo desse livro para você. Você vê, a coisa fantástica sobre este comportamento é que não é Algo 
com o que você tem que nascer, como é no reino animal. Lá, se você é um macho submisso, você 
será apenas o animal que recebe os restos de comida, o trabalho de defender e se curvar para o 
Homem Alpha, e você provavelmente nunca, nunca vai conseguir nenhum sexo. Agora, se você se 
comportar dessa forma no mundo humano, como um homem submisso, você vai ter os mesmos 
resultados. Mas você não está condenado a este destino, se você tiver a capacidade de aprender 
os comportamentos certos.
É isso mesmo. Você pode alterar seu status do mundo dos necessitados para o mundo dos 
procurados. 
Quando eu era jovem, eu sabia que o sucesso com as mulheres era importante, mas isso realmente 
reflete um nível de Status em outras áreas. Transar era realmente um desdobramento de um 
comportamento masculino padrão confiante e agressivo que significava sucesso em todas as áreas 
da minha vida. Se você tem sucesso com as mulheres, você tem as sementes da grandeza para o 
sucesso com sua carreira, sua família, seus amigos, seus hobbies.
Pergunte-se: O que você daria para saber do que o Homem Alpha é feito?
Bem, eu estou prestes a mostrar-lhe como descobrir.
Algumas das áreas que eu pesquisei na criação deste livro:
- Causa biológica e efeito do Homem Alpha
- Sociologia – Influências que reforçam nossos padrões de comportamento
- Psicologia motivacional humana
- Encontros e sedução de mulheres
- Linguagem corporal
- PNL
- Habilidades essentiais de liderança
- Carisma
- Filosofia Oriental
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- Artes Marciais
- Negociação e persuasão
- Vendas
Eu investiguei estas e muitas outras áreas do potencial humano para que eu pudesse
descobrir tudo sobre o que era o Homem Alpha, e como eu poderia modelar este homem pródigo 
para outros estudarem e aprender. Não só para entender, mas para fazer grandes mudanças nas 
crenças e comportamentos para mudar sua vida e torná-lo o que você quiser.
O mundo mudou um pouco ao longo dos últimos cem anos. O que uma vez
era uma paisagem bastante estável da interação e comportamento homem e mulher, evoluiu 
(embora não da mesma forma que nós evoluímos) para um terreno rochoso de incerteza e 
desespero.
Por que precisamos deste livro?
Homens, mais do que nunca, perderam o seu caminho. Eles tem sido vítimas de uma mídia popular 
que diz às mulheres que elas podem ter tudo, ser liberais, e elas acham que agora é a 
primogenitura e direito delas. A maioria das mulheres estão agindo como homens, e é só porque os 
homens não agem como homens, então alguém tem que fazer isso.
As mulheres precisam de homens para serem Homens Alpha, agora, mais do que nunca. Elas não 
precisam de "Caras Legais" Elas também não precisam mais dos homens pelas razões de antes -. 
Caça por comida, proteção de tribos rivais, força física, etc. Elas podem comprar a comida delas 
com segurança em um supermercado. Elas podem pagar os impostos e ter o Exército, Marinha ou 
Força Aérea, para proteger a terra natal delas, bem como a polícia local e bombeiros para ser 
chamada para as emergências delas. Elas podem contratar um homem para mover as coisas ou 
consertar os aparelhos domésticos dela.
Elas já não precisam de nós para sobreviver.
Então, agora a mulher é livre para se sentir atraída pelos comportamentos específicos que ela uma 
vez usou para decodificar o cara que seria e o cara que não seria bom para ela.
Os machos dominantes em nossa sociedade são a minoria.
A verdade é que eles sempre foram.
Você já assistiu a um daqueles Documentários da natureza onde o Leão Macho começa a procriar 
muitos filhotes com muitas femeas - como ele pode encontrar tempo para todas elas entre as 
sonecas?
Bem, eu odeio dizer isso, mas a vida real para os seres humanos funciona da mesma forma.
Os homens com os genes que conferem as características para ser mais bem sucedidos no 
ambiente deles são os vencedores desta corrida. Nota: Isto não significa que sejam os mais fortes, 
ou os mais inteligentes.
Apenas O "mais apto." 
Todos os organismos neste planeta têm um imperativo fundamental que substitui todos os nossos 
outros pensamentos conscientes. Quando se trata disso, a única coisa que sempre vamos nos 
esforçar para fazer é sobreviver.
Lembre-sede uma coisa: Este é um curso de dominância, não agressividade.
Elas não são a mesma coisa.
Eu vou ensinar a maioria desses conceitos a partir de um ponto de vista particular – do homem 
solteiro que quer encontrar e dormir com mulheres solteiras. No entanto, eu não vou ramificar isso 
em apenas uma área, e como presente vou mostrar como os comportamentos do Homem Alpha 
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são demonstrados em muitas outras áreas de sua vida. Eu vou tocar na sua esfera de influência no 
mundo, que inclui:
- Seu trabalho
- Suas amizades
- Seus objetivos
- Sua familia (e sabemos que nem sempre há muita amizade lá)
- seus passatempos
Considerando que a cultura popular e os canais de mídia hoje fizeram você acreditar que se você 
se sente mal, (oh, meu coração grita por você, alma ferida) você precisa ser mimado e cuidado. 
Este livro não vai fazer nenhuma merda dessas.
Você vai obter uma conversa severamente direta aqui meu amigo, e se o meu uso da palavra "foda-
se ou merda" é ofensivo para você, essa vai ser a menor de suas preocupações quando nós 
mergulharmos direto aos comportamentos que você tem que se comprometer para desenvolver o 
seu Status Alpha e nós procuraremos livrá-lo dessas preocupações.
Você tem que parar de ser um cara legal. É hora de encontrar o seu poder masculino de novo.
O feminino é atraído para Masculino. Essa é a forma do mundo.
Pense neste livro como uma grande, picada de abelha (porque se você não é um Homem alpha, 
você é um puta-aspirante, e você merece o despertar que está prestes a começar.) Nós não vamos 
trocar socos aqui. Se você já viu o filme "Full Metal Jacket" e você está familiarizado com o retrato 
R. Lee Ermey de o instrutor, você tem uma boa idéia do papel que eu vou estar desempenhando 
aqui.*
*Nt: Imagine o capitão Nascimento....
Não confunda a minha atitude com a de algum dinossauro misógino fora-de-toque que não tem 
nenhuma idéia de como se relacionar com as mulheres de hoje e, portanto, assume uma posição 
de macho-raivoso a fim de continuar a covardia dele.
Eu não sou desse jeito.
O que eu sou é um cara que passou de um extremo do espectro para o outro - idiota para cara legal 
e de volta - e, finalmente, encontrei o meu Homem Alpha interior. Eu perdi o meu odio (como todos 
nós deveriamos), mas mantive a quantidade certa de raiva para abastecer meu progresso para a 
frente.
Você vai ouvir isso várias vezes - Fique um pouco chateado. Se você acha que a vida é
alcançar este estado Nirvana de paz e harmonia, você está completamente errado. A vida é uma 
constante tensão dinâmica entre as forças emocionais que nos movem. O único estado perfeito de 
satisfação e maturidade é quando você está deitado em um caixão como comida de verme no 
cemitério no local. Ali você pode descansar. Até então, é hora de viver.
Aproveite a vida! Aproveite o tumulto e as tempestades de merda que a vida joga em você! assim é 
como você é testado. Esta é a forma como a sua alma é esculpida à perfeição para a próxima vida - 
ou o que quer que você acredite que venha a seguir. Os desafios da vida são uma alegria quando 
você percebe que sem eles, estaríamos todos assustados e perdidos, sem esses ensaios. 
Dificuldades dão a nossa vida significado, e assim vamos saber quando você está realmente 
realizando algo de valor.
Você vai precisar tomar medidas para mudar o seu estado de ser. Você vai ter que começar a ficar 
aborrecido com a maneira como as coisas estão, se quiser mudar, então
Eu vou dar-lhe os passos para você fazer exatamente isso. Eu vou te dar exercícios e outros 
exemplos reais de como você pode se tornar um Homem Alpha em seu mundo. Todos aqueles 
livros de amor e auto-ajuda nas prateleiras das livrarias tentam explicar essas coisas e nunca vão 
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realmente lhe dar qualquer curso de ação a tomar. Não este livro. Você vai obter a informação e a 
ação que você precisa para mudar.
É melhor morrer de pé do que viver de joelhos
Este livro foi escrito por um homem, sobre homens. Meus exemplos são de excelência masculina, 
não feminina. Eu aprecio os grandes avanços que as mulheres fizeram na sociedade, e que elas 
tem um longo caminho a percorrer para alcançar a verdadeira igualdade. Eu sou inteirament a favor 
de quebrar o "teto de vidro" para as mulheres, para que possam realizar os mesmos trabalhos pela 
mesma remuneração. Eu quero que você entenda que eu não escrevi este livro de um ponto de 
vista bravo, chauvinista que odeia as mulheres. Eu realmente acredito nas mulheres como iguais.
Isso é tudo sobre Capacitação Masculina.
Há uma necessidade de reconhecer certas coisas sobre os homens e mulheres que - à primeira 
vista - parecem não ser muito politicamente corretas. Vou cobrir isto mais tarde, mas basta dizer, 
que eu quero que cada homem leia isso para entender que este livro pretende ser Pró-Homem não 
Anti-Mulher ou para promover a raiva ao sexo oposto. tudo o que eu digo é para o único propósito 
de construir os homens como os líderes e os papéis masculinos que eles são feitos para 
desempenhar - e fazer isso de novo. (Para você não inglês aí fora, vou usar o particípio "ele" em 
vez do gênero não-específico " ele ou ela.")
Tudo aqui vem de um ponto de vista pró-homem, e não anti-mulher. Estamos aqui para construir as 
melhores características de nosso gênero, e não sufocar a mulher. As duas são coisas radicalmente 
diferentes.
As mulheres querem ser lideradas pelos Homens. Há algumas mulheres que são capazes de 
grande liderança, mas nem sempre é natural para elas. Quando se trata de relacionamentos, as 
mulheres querem os homens que são Alphas e Fortes.
Você deve ser um líder. Você está se tornando um Homem Alpha com os olhos no
horizonte, a frente da massa, não como o cão macho que puxa o trenó, que vê apenas a bunda do 
cão na sua frente. Mesmo se você ainda não está na liderança, você precisa começar a olhar para 
as diferenças entre os outros cães e planejar uma estratégia para tomar a liderança ese manter 
motivado.
O caminho é longo, mas a meta é valiosa.
Na verdade, para alguns, um objetivo como este é todo o significado que você vai precisar ter na 
vida.
A "crise de meia idade" acontece a um homem porque ele se perdeu em algum ponto e
deixou o seu comportamento de Homem Alpha para ser um inquilino na casa da esposa dele. eles 
perderam contato com o fato de que os seres humanos são a espécie dominante no planeta, em 
parte por causa dos pontos fortes masculinos. Então ele sai e compra um carro esportivo, ou pega 
uma moça de 20 anos para recuperar o senso perdido de masculinidade dele.
Eu quero que você lembre-se disso da próxima vez que uma mulher tentar envergonhar você por 
ser um homem:
Todos os grandes impulsos para o crescimento da civilização, foram em grande parte, realizados 
por homens - e homens em posições de liderança. Homens com desejo e paixão, e que tinham a 
qualidade alpha agressiva que nos empurra para conquistar. As mulheres não costumam ter a 
mesma agressividade que temos, e isso está tudo bem. Elas não são conduzidas tão 
agressivamente como nós somos, nem torturadas pela necessidade delas de aspirar e ser mais, 
competir por mais, pelos postos de trabalho delas, pela arte delas, pela riqueza, pelas famílias delas 
e assim por diante.
Você se lembra dessa linha do filme "Wall Street?" Era parte do
famoso discurso de Gordon Gecko, personagem de Michael Douglas:
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"O ponto é Senhoras e Senhores Deputados, que a ganância, por falta de uma palavra melhor, é 
boa.
A ganância é correta. A Ganância funciona. A Ganância esclarece, corta e capta a essência do 
espírito evolutivo. A Ganância, em todas as suas formas - a ganância pela vida, por dinheiro ou por 
conhecimento - marcou a subida do homem ... "
Lembro-mede ouvir essa fala e pensar que era uma mentira inteligente, mas agora,
anos mais tarde, eu acredito que isso é mais verdadeiro. Talvez não para o comportamento 
criminoso em que ele estava envolvido no filme, mas é verdade sobre cada Homem Alpha que você 
vai conhecer.
Temos um tipo de ganância em nossos genes. Chame-o de gene egoísta, chame do que quiser, 
mas é necessário para nós, e não vai ser eliminado na sua ou na minha vida. Há um monte de 
pessoas lá fora que tem um sonho de Utopia (como eu) que caras legais chegam ao fim justo das 
coisas, e de que poder não é tudo o que procuram, nem é exercido cegamente, mas essa não é a 
maneira que isso é.
Precisamos trabalhar nessa direção e ainda satisfazer a nossa programada e completamente 
normal necessidade.
Desde os primeiros dias que caimos das árvores na África (ou deixaram o Jardim do Éden, se isso 
é o que você acredita) sempre estivemos em uma batalha por recursos. Os homens reunem os 
recursos, de modo que aqueles que se aliam com eles vão sobreviver. (E, em última instância, 
mulheres são outro recurso para nós.)
A sobrevivência ficou um pouco mais fácil desde o princípio dos dias. Mas você acha que
nosso progresso tecnológico do século passado cancela milhares de anos de evolução tão 
rapidamente?
Você acha que ainda podemos carregar genes que exigem que façamos tudo o que é necessário 
para levar nossos genes para a próxima geração de seres humanos?
Pode apostar que sim.
Todos os seus Nintendos e televisores de tela de plasma são apenas um entretenimento mais 
sofisticado. A tecnologia é, na verdade, nada mais do que brinquedos que fazem você sentir a 
ilusão de sucesso em seu sistema nervoso. Quanto mais aparelhos você tem, menos desejo você 
tem de sair e buscar suas verdadeiras paixões na vida.
O que eu quero que você perceba é que há uma parte de vocês que nunca vai ser totalmente 
satisfeita, não importa quantos brinquedos brilhantes você adquira. Você tem necessidades que não 
podem ser simuladas:
Você precisa ser um Homem Alpha.
Você precisa vencer.
Essa é sua característica Alpha mais inerente.
Vencer é tudo. Vencer na sua vida pessoal, vida espiritual, vida profissional, vida sexual, ... tudo. 
Dizer, sobre como não é importante quem ganha ou perde, mas como você jogou o jogo, é apenas 
uma maneira de fazer os perdedores se sentirem melhor.
Vencer é o que importa.
E esta não é o tipo de vitória que requer que alguém perca, para que você possa ganhar.
É o tipo de vitória que ajuda a todos, e não requer que você fira a outra pessoa.
Aqui está outra grande linha do filme "The Rock":
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"O seu melhor? Perdedores sempre se queixam sobre ‘dar o seu melhor’.” "Vencedores vão para 
casa e fodem a rainha do baile. "
Lembre-se disso. As recompensas da vida não vêm de "pegar leve" consigo mesmo
o tempo todo. Os que colhem o ouro são aqueles que têm a armadura para resistir a uma pequena 
batalha ... e depois voltam para mais. Não subestime o valor de vencer.
Vou apresentar este material da forma mais holística que eu puder, mas desde que a maioria dos 
homens julgam sua masculinidade - o seu Status Alpha - baseado em seu sucesso ou fracasso com 
as mulheres, eu vou com frequência dar exemplos que dizem respeito a encontros, sedução, e 
sexo. (Existe alguma área mais importante para os homens? Eu não penso assim.)
À medida que avançarmos, você vai ver que as mesmas características que permitem grande 
sucesso com as mulheres são apenas uma pequena parte de um todo maior. Quando você 
experimentar a capacidade de atrair mulheres, você também vai ver como o seu Poder De Homem 
Alpha se traduz em quase toas as outras áreas de sua vida. A sua capacidade de seduzir as 
mulheres é um poder e produto de suas habilidades de persuasão, vendas, dominancia, auto-
desenvolvimento - fazer dieta e se vestir corretamente.
Cansado de livros que lhe dão um monte de grande informação, mas não há um jeito de como 
realmente usá-la? Bem, você não vai ter esse problema aqui.
Este livro vai fornecer estratégias Alpha, os objetivos que você deve considerar parte de seu 
progresso para tornar-se um forte Alpha. Eu também vou dar-lhe Táticas alpha para usar sempre 
que possível. Estas são ações práticas que você pode tomar em situações reais.
Você também vai ter Exercícios Alpha para você se mover na direção certa. Aproveite o tempo para 
fazê-las, para o seu próprio bem.
Não tente ser o "cara inteligente", que apenas sorri e acena com a cabeça para o que ele lê, 
pensando ser inteligentemente pensar, "Sim, eu vejo onde ele quer chegar com isso." Você cresce 
por fazer estes exercícios, não por concordar com eles.
Este livro é um manual ativo, o que significa que você vai ser solicitado a fazer coisas para melhorar 
suas habilidades, em vez de apenas ficar sentado aí e passivamente ler este livro. Eu posso fazer 
você se sentir bem durante todo o dia, mas o que nós dois queremos é que você tenha mais 
sucesso com as mulheres - e na vida - como um homem alpha.
Preste atenção a essas estratégias, táticas e exercícios, e leve-os muito a sério. Eu não os criei 
como enchimento. A diferença entre os caras que tem sucesso e os que não tem nenhum é feita 
quando você para e tira tempo para fazer o trabalho.
Há um ditado que diz: Dê a um homem um peixe, e vai alimentá-lo por um dia. Ensine-o a pescar, e 
você vai alimentá-lo por toda a vida.
Eu acredito que tudo o que os homens têm feito e conseguido ao longo da história tenha sido um 
desdobramento da nossa unidade para sobreviver e ter sucesso com as mulheres. Nossa unidade 
de acasalamento é o que nos impulsiona a fazer as coisas que precisamos fazer.
Colocando em termos ainda mais simples, um homem não se sente como um homem a menos que 
ele possa obter alguma buceta agora e depois. Assim, enquanto os exemplos e conteúdos vão 
ajudá-lo em todas as áreas, estarei destacando aqueles que vão ajudá-lo a fazer sexo.
Um homem pode fazer quase qualquer coisa se ele tiver um “por que” forte o suficiente para dirigir 
ele. A necessidade de perpetuar a espécie é um "porquê" bem grande. Vou pedir-lhe para olhar 
para isto como sendo secundário, no esquema principal. O que vem primeiro é criar o Homem 
Alpha que você é capaz de ser, e então todas essas gostosas vão se alinhar com você. Torne-se 
Homem primeiro, e as mulheres o seguirão. Não o contrário.
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Ultimamente, eu tenho encontrado caras lá fora, procurando pelas "palavras mágicas", ou a 
introdução perfeita, ou o truque ou tática que o faria um sucesso com as mulheres.
Deixe-me dizer isso para que você registre:
Nenhuma ação funciona em uma mulher, a menos que seja congruente com
o sistema de crenças de um Homem Alpha.
Em outras palavras, você pode dizer a uma mulher exatamente as mesmas palavras que um 
Homem Alpha usou para atrair ela, e essas palavras não vão funcionar para você. Por quê?
Por causa de seu sistema de crenças. O Homem Alpha confiante, tem uma congruência que os 
caras mais inseguros e médios não têm. Congruência significa que suas ações e palavras 
correspondem a suas crenças internas. (Mais sobre isso daqui a pouco.)
É por isso que eu optei por abordar o fundamental e os fundamentos aqui que o ajudarão a ter 
sucesso com as mulheres, com o dinheiro, com sua família, com a sua carreira, e muitas coisas 
mais. Porque todas as dicas e táticas do mundo não vão funcionar para você se você não tiver tido 
tempo para desenvolver e cultivar uma atitude de Homem Alpha.
Minha História
Eu normalmente não costumo gostar de partilhar muito da minha própria experiencia com as 
pessoas.
Como resultado, eu me considero como sendo muito particular e reservado. Isso mudou muito para 
mim nos últimos dois anos. Agora eu acho que contar sobre o que eu já passei pode ajudar a 
esclarecer o que você pode estar passando em sua própriavida. Eu costumava acreditar que era 
egoísta e egocêntrico falar sobre si mesmo, e eu me sentia auto-consciente disso.
O que eu percebo agora é que a vida nos obriga a nos expor e assumir esses riscos.
Na parte final de 2002, eu perdi minha mãe para o câncer. Ele apareceu pela primeira vez em suas 
glândulas parótidas, e ela foi tratada por cirurgia e radioterapia, que a deixou sem a capacidade de 
produzir saliva. Mais tarde, o câncer voltou em sua coluna. Novamente, ela foi tratada com 
radiação, e isso parecia deter a progressão. No entanto, em julho de 2002, um teste voltou 
mostrando que a doença se espalhou pelos seus pulmões e fígado. Ela foi colocada em um 
tratamento de quimioterapia imediatamente. Ao contrário da maioria dos tratamentos, esse não 
deixa a sensação de náusea ou qualquer um dos outros efeitos colaterais normalmente associados 
à quimioterapia. Ela sentiu a esperança de que os tratamentos estavam sendo eficazes, mas este 
era para ser de curta duração. Seu próximo teste mostrou que o câncer não tinha sido interrompido.
Foi dado a ela uma vida útil de mais de 5 anos, de acordo com os médicos, mas eles não estavam 
dispostos a fazer qualquer estimativa sobre a doença ou a sua capacidade de superá-la. Cinco 
anos se encurtaram para apenas três meses.
Ela morreu aos nossos cuidados na casa da minha tia em Upstate New York, em outubro. Seu pai - 
meu avô - que tinha ficado doente na mesma época, também morreu dois dias depois. Poucos 
meses depois, minha avó, do outro lado da família faleceu.
Em torno deste mesmo período de minha vida, eu tinha perdido muitos de meus amigos mais 
próximos, devido à deslocalização para fora da área. Pouco depois da morte de minha mãe e meu 
avô, eu caí no que alguns poderiam chamar de uma ligeira depressão. Eu fiz o que eu pude para 
trabalhar essas questões e manter uma perspectiva positiva, mas me encontrei sem entusiasmo ou 
paixão. Era como se a vida tivesse sido sugada para fora de mim.
Soa como um pouco difícil, hein?
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Eu conto a vocês esta história não para deprimir vocês, ou para ganhar a sua simpatia ou piedade. 
Eu digo isso a vocês para que vocês possam entender que há uma vontade em todos nós para 
sobreviver até ao mais terrível dos acontecimentos. Eu acredito que é o nosso instinto de 
sobrevivência, e que se pode tocar esta energia, esta unidade de sobrevivência, que você pode 
encontrar este homem Alpha.
Há uma nota positiva em todo sofrimento que pode ajudá-lo a ver qual é o "ponto". Depois dessa 
experiência, eu dispus a minha energia em escrever esses e-books e começar esta empresa 
dedicada a trazer a melhor informação aos homens para ter sucesso com as mulheres.
Sobrevivência é o nosso único imperativo. Sua vontade de fazer o que é preciso para se manter 
vivo é o que finalmente tem o efeito mais positivo sobre as gerações que seguem você, porque 
suas ações asseguram que elas vão começar a prosperar. Esse é o benefício de sua ganância.
Eu não quero soar como uma música de Gloria Gaynor aqui, cantando e batendo palmas sobre 
como "Eu vou sobreviver". Em última análise, você vai sobreviver - se você for um sobrevivente. 
(Mais sobre isso mais tarde.)
E a beleza de ser um homem - um homem humano - é que você pode escolher ser um Homem 
Alpha. Nós somos a única espécie do planeta que é capaz de alterar maciçamente seu próprio 
destino. Nós podemos escolher quem queremos ser. Outros animais devem se contentar com o seu 
destino no momento do nascimento, e eles não podem se desviar do seu curso natural. Nós temos 
o poder da razão e do pensamento, e isso nos permite romper com o molde da genética simples.
Eu acredito que podemos não ser capazes de mudar nossa espécie, mas podemos mudar a nós 
mesmos conscientemente. Há algumas coisas que o seu código genético aprovou por você, mas há 
outras que não. Estas são as únicas que você pode mudar.
(Se você duvida, eu sugiro que você assista ao filme "Gattaca". Uma experiência muito comovente 
e uma mensagem que eu acho que você não vai esquecer tão cedo. Estarei apontando um monte 
de filmes como exemplos neste livro para ajudar você a visualizar o modelo de comportamento que 
você está procurando.)
Estenda a mão e agarre as suas bolas. Isso é figurativo e literalmente tudo sobre ser um homem. 
Se no seu caso suas bolas estão um pouco encolhidas e escondidas, vamos retirá-las e inflá-las ao 
tamanho de bolas de basquete. Então vamos fortalecer elas.
Está na hora de rugir, caras.
Algumas palavras sobre Mudar
"Eu só quero ser eu mesmo."
"Eu não quero mudar para atender às outras pessoas."
"Eu só quero que as mulheres e as outras pessoas me amem por quem eu sou."
Este não é um conceito novo, mas eu tenho que voltar a afirmar a mais comum de todas as falácias 
sobre o mito de "ser você mesmo". Estou relacionando isto a busca dos homens por uma mulher, 
mas isso também se aplica a todos os relacionamentos na vida do Homem Alpha.
Você não está sendo você mesmo quando você insiste que é mais natural agir como um fracote do 
que ser um Homem Alpha.
Em outras palavras, a maioria dos homens vão para o "Eu não quero ter que fazer X, Y e Z para 
manter uma mulher interessada", e então eles vão agir de forma hipócrita sobre o quão melhor eles 
são por não "jogar todos esses jogos."
O que corresponde a isso é besteira.
Ei, eu costumava dizer a mesma coisa. Eu costumava acreditar, que Droga, eu vou ser eu mesmo e 
não ter que usar todas essas linhas e truques de mágica, e as mulheres vão me querer pelo que eu 
sou.
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Estou aqui para dizer-lhe que uma mulher não quer você por quem você é, mas por quem ela 
imagina que você pode ser para ela.
Uma mulher não ama o homem, ela ama o homem que faz ela sentir que ela é especial e única. 
Você vê, os seus amigos não querem você apenas pela pessoa que você é, mas sim pelo prazer 
que você traz a vida deles.
Eu sei que soa terrivelmente egoísta, mas é sempre verdadeiro. Você é da mesma maneira. 
Quando uma pessoa se torna mais uma dor que um prazer, você a evita. Somos motivados por 
necessidades egoístas. Deixe-me dizer mais uma vez de forma simples:
As pessoas só amam você por como você as faz se sentir.
Ninguém é amado baseado estritamente em seu próprio valor, mas sim no valor que transmite aos 
outros. Eles são amados pelos sentimentos que incutem nas pessoas ao seu redor.
É um erro comum acreditar que você pode apenas abrir o seu quimono e - "Tada! Me
Amem, senhoritas, pois isso é quem eu sou! "Isso leva a amargura, especialmente quando as 
pessoas não lhe dão de volta o que você acha que tem direito a receber por ser realmente esta " 
grande pessoa ".
Então você tem que aprender a ser fiel a si mesmo, mas seletivamente apresentar essas partes de 
você que fazem outras pessoas se sentirem bem consigo mesmas.
Soa complicado? Não é.
Recentemente eu fiz um teste on-line que determina o meu perfil de encontro particular. Você sabe, 
eles passam por todas as partes, de sua disposição, seus gostos sexuais, sua introversão / 
extroversão, etc, para descobrir o que seria um bom jogo para você. Eu pensei que poderia ser 
mais um daqueles testes sonhados para uma relação de "expert", mas na verdade acabou por ser 
bastante perspicaz. A parte mais importante que eu tive com isso, porém, foi que este teste refletiu 
que eu era compatível com cerca de 90% do que as mulheres querem na qualidade das relações.
Agora, todos nós sabemos que o que as mulheres dizem que querem e ao que elas realmente 
respondem muitas vezes são coisas diferentes, mas como isto é para uma suposição: Se eu sou o 
que elas dizem que querem, então por que não também demonstrar as qualidades de atração que 
elas precisam e ganhar de ambos os lados? Afinal, por que os "90% de todas as mulheres" não 
apenas batem na minha porta para ficar comigo, especialmentese eu sou o que elas dizem que 
querem?
Isso é o que são todas essas habilidades e técnicas aqui, senhores. Porque o problema real no 
namoro e sedução não é que nós, os homens não somos bons o suficiente para elas de qualquer 
maneira. O problema é conseguir passar as barreiras comportamentais que elas nos colocam para 
que possamos levá-las a ver o quão grande isso pode ser para elas. É a dança do acasalamento 
necessária, e é um jogo que deve ser jogado. Mulheres nos procuram porque nós representamos 
uma ruptura - nós introduzimos o caos e as mudanças nas vidas ordenadas delas. A menos que 
presenteemos elas com prazer o suficiente para justificar isso, elas preferem evitar a dor que 
representamos. (Mais sobre essa delicada relação de dor / prazer mais tarde.)
Isto pode parecer um debate sobre estranhos detalhes filosóficos, mas não é. Essas são 
habilidades que você deve aprender que não vão mudá-lo de nenhuma forma para pior, desde que 
a pessoa que você é não é ruim para começar. Essa é a beleza de adicionar isso à sua reserva de 
capacidade de sedução.
Então, vamos descer do cavalo de "Eu só quero ser eu" e compreender que o crescimento implica 
deixar ir embora aquelas partes de você que não estão lhe servindo, bem como a adição de novas 
partes que farão você obter o que deseja.
Não defenda o seu ego - o esculpa.
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Ser hipócrita sobre "apenas ser você" é outra maneira de dizer: "Eu estou bem com a perda de um 
pouco mais de tempo para que eu não tenha que mudar." É uma desculpa, e não a nada de bom 
nisso. Deixe-a enraizada no seu velho e repetitivo sistema de crença aleijado, e você terá 
exatamente o que você merece.
E eu também não compro a linha de "Se eu fizer menos sexo, que assim seja." (É uma 
racionalização para um celibato auto-imposto.) Nós todos queremos mais sexo. Mesmo as 
mulheres querem mais sexo. Todo homem que pensa que está fazendo alguma grande declaração 
de honra fingindo que é integro não ter que "mudar" está mentindo para si mesmo. Ele está apenas 
tentando fazer se sentir melhor sobre não ter que passar pela dor do crescimento e da mudança. 
Pensar que é nobre não mudar é apenas teimosia.
Emerson disse isso melhor: Uma consistência tola é o fantasma das mentes pequenas.
Aqui vai um pensamento: Por que não fazer mais bem para o mundo, dando às mulheres o que elas 
querem, conseguindo mais do que você quer, e deixar ir embora a necessidade de servir a sua 
própria auto-imagem?
Isso me parece ser um ganha-ganha.
Ninguém jamais vai lembrar de você depois que você estiver morto, dos passatempos que você 
teve, ou suas outras características vencedoras - só o que você fez para as outras pessoas. Olhe 
para cada pessoa memorável que é celebrada através da história e você vai ver que esse é o valor 
final de um homem.
Pare de colocar tanto esforço por trás de não mudar. Apenas um lixo inseguro não muda.
EXERCÍCIO ALPHA:
Pegue uma folha de papel. Liste do lado esquerdo todas as suas qualidades positivas. No lado 
direito liste todas as áreas que você precisa trabalhar. Seja honesto aqui. Este é o lugar onde você 
pode mostrar virtude real, e honestamente avaliar seus pontos fortes e fracos.
No verso da página, eu quero que você escreva um parágrafo que descreve quem você pensa que 
é como pessoa. Detalhe todas as partes de sua personalidade que mostram quem você é. Tudo o 
que você puder, incluindo:
- Idade
- Aparência
- Personalidade
- Hobbies / Interesses
- Estilo de vida atual
- Metas futuras
Esta lista deve conter essencialmente todas as razões de porque uma mulher gostaria de estar com 
você. Agora, se você não pode surgir com qualquer coisa, você vai ter que trabalhar muito duro. 
Todo mundo tem muitas características positivas que uma mulher poderia desejar. É o seu trabalho 
desenterrá-las, limpá-las, e encontrar a melhor forma de colocá-las em sua janela de loja para que 
ela possa encontrar o que você está vendendo. Se você mantiver este material escondido no porão, 
você nunca vai conseguir qualquer negócio.
Você também deve se manter atento as coisas que não podem ser atraentes para outras mulheres, 
ou mesmo para a maioria dos homens sobre esse assunto. Eu costumava jogar Dungeons and 
Dragons quando criança, e eu ainda ouvia música de disco, mas esses não são os traços que as 
mulheres vão achar muito atraentes, assim isso deve ficar no porão.
Mantenha sua lista à mão, porque vai vir a calhar mais tarde neste livro, bem como no seu plano de 
desenvolvimento pessoal.
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IMPORTANTE: É melhor você encontrar a sua dor e usá-la.
Você está prestes a ler um livro que vai mudar para sempre as suas percepções de homens e 
mulheres, e um grande número de "falácias" criado no século XX.
A partir dos anos sessenta, os homens passaram a adotar muitas mudanças em resposta a 
aquisição de poder das mulheres, e algumas delas foram boas.
Os homens ficaram como as mulheres, suaves. Nós nos acomodamos como elas exigiam. Nós 
demos isso a elas enquanto elas começaram a alardear o controle sexual delas.
Por favor, lembre-se que eu não sou um dinossauro que odeia as mulheres - Eu realmente acredito 
na igualdade das mulheres. Mas estamos mudando, e não para melhor.
Agora, o que é mais importante para você e para mim, neste momento, enquanto você está 
percorrendo este livro e se perguntando o que você está prestes a aprender, é que você encontre a 
sua dor e comece a usá-la para sua vantagem. Vou dedicar todo um capítulo deste livro para você 
entender o poder deste conceito para provocar a mudança em sua vida, mas eu queria cobrir isto 
brevemente agora, antes de você chegar muito longe e sentir que um dilúvio de fraqueza drenou 
tudo o que você pensava sobre a possibilidade de mudança.
Você tem que encontrar sua própria razão para começar a superar suas crenças limitantes e fazer 
as mudanças que eu estou a ponto de propor a você. Você tem que chegar a fundo em sua alma e 
encontrar seus motivos pessoais - ou esta informação só servirá para esclarecê-lo não mudá-lo ou 
melhorá-lo. Se você não pode encontrar a razão de seu sangue ferver, seus dentes ranger, alguém-
apenas-roubou-sua-namorada para ficar motivado, você nunca vai chegar onde estamos indo.
Estou falando sério sobre isso. Dê uma olhada em sua vida, e tenha a coragem de enfrentar isso de 
frente. Você já esteve na caixa de areia do parquinho e algum garoto jogou areia em seus olhos? 
Qual era o nome dele? Há bastante raiva reprimida por aquele idiota para alimentar sua vontade de 
mudar? Para se tornar Dominante e Alpha?
Use-a! Use essa raiva para superar suas limitações.
Seu pai bateu em você? Ótimo! Utilize a raiva por ele para mudar seu comportamento, para não 
gastar anos de terapia tentando entender o que tudo isso significa.
O que? Sua mulher te traiu por dez anos com seu melhor amigo? E então eles publicaram fotos de 
você nu com seu punho no cu de uma vaca? Você está chateado com isso? ESPETACULAR!
Absolutamente maravilhoso!
Agora o que você vai fazer? Sentar-se em casa e chorar sobre isso ao ler um outro livro de auto-
ajuda sobre como "curar o seu espírito"? Vai vadiar e assistir televisão para ignorar a dor e seus 
sentidos sem graça?
Não.
Você vai levar esses insultos, os abusos, as injustiças, e você vai reciclá-los em um melhor VOCÊ. 
Isso é tudo que você pode fazer para conquistar as pessoas que fizeram estas coisas à você em 
primeiro lugar.
Ei, talvez você seja um cara bastante médio. Você não tem um monte de agressão. Ninguém nunca 
realmente ferrou com você. Você teve algumas rupturas difíceis, e quem não tem. A vida está bem. 
Ninguém te bateu ou gritou com você. Você apenas tem calma. Você pode até pensar que você é 
um "cara legal".
Eu vou lhe dizer uma coisa: Você ainda está zangado em algum lugar.
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É da natureza do homem estar com raiva. Estamos chateados com alguma coisa do berço ao 
túmulo meu bom homem, e mesmo o mais descontraído surfista, eu sei que tem uma pepita de 
GRRRRRRRR em seu sistema - uma pimenta-malagueta de foda-se enfiada no cú que poderia 
transformar esse cara gentil em um delirante Charles Manson se você soubesse que botões 
apertar.
Para alguns de vocês, a sua raiva em particular pode exigir algum tratamento psicológico 
profissional de verdade (e há alguns caras assim aí fora). Se assim for, você deve apenas decidir 
aqui e agora que, se você perder outro dia reciclando esta amargura em vez de começar com o 
trabalho real de ser a pessoa que você quer ser, você está mijando na sua vida.
Entendam isso, meus irmãos:
Você não está aqui para descobrir a si mesmo... você está aqui para criar a si mesmo.
Esqueça aqueles cabeças- de- macacos que querem que você passe por anos de intermináveis 
horas de terapia inútil para desenterrar a ira de sua infância. Você já sabe que foi fodido sobre isso. 
Agora é hora de seguir em frente, e usar esse conhecimento para fazer o que você sabe que 
precisa fazer. Os terapeutas são realmente amigos, só que caros.
Juro para você neste minuto que você vai ler esta informação, e isso vai deixá-lo com raiva, 
frustrado ou motivado. Vamos fazer algo além de permitir que você tenha calma e cansaço ao 
percorrer estas páginas.
Fique incendiado! Você tem trabalho a fazer para se tornar Alpha.
Eu trabalho sobre este material todo santo dia da minha vida, e eu ainda não estou lá. Mas a melhor 
parte é que eu comecei. E eu estou muito mais longe no caminho. Enquanto isso eu vejo amigos e 
familiares descarregarem anos de sua vida lá fora, no banheiro cósmico enquanto esperam que 
eles possam fazer o seu doloroso passado melhor, sendo que eles poderiam apenas "entender" ou 
“aprender a perdoar".
Você só tem o controle sobre este minuto. Agora.
O passado é longo. Está feito. Esqueça.
Você não pode mudar isso.
O futuro só vai chegar por causa do que você faz neste momento. Vocês estão decidindo o seu 
futuro enquanto vocês estão lendo estas palavras.
Espero que você esteja tão animado quanto eu sobre isso. Fique empolgado!
A raiva é emoção. O amor é emoção. A inveja é emoção. A luxúria é emoção.
A ganância é emoção. Pegue todos os pecados capitais e torne-os sua alta octanagem, seu 
espinafre, seu Poder explosivo para fazer o que quiser com sua vida.
A única coisa que nos separa de ser Homem Alpha das ovelhas do mundo é a nossa orientação 
para a ação, e isso começa com o nosso nível interno de excitação. Aproveite-o e use-o para si 
mesmo.
Raiva
Entre em contato com seu lado puto.
A raiva está muito fora de moda em nossa sociedade atual, mas ainda desempenha um papel 
essencial na personalidade do Homem Alpha.
Não é legal ter um acesso de raiva, ou jogar coisas, ou atacar outros violentamente. Mas é melhor 
você encontrar as coisas na vida que você fica um pouco louco e começar a usá-las em seu 
benefício. A raiva não é nada mais do que uma forma de paixão negativa, e é uma parte de nossa 
estrutura por uma razão.
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De volta à Idade da Pedra, se você não conseguisse um pouco de fogo para sua mulher que estava 
na caverna, outro homem das cavernas conseguiria, você provavelmente iria ser chutado para fora 
e chorar por causa do fogo. Você perderia o direito de transar para sempre. E então esse homem 
das cavernas chega a ter bebês e seus genes não vão a lugar nenhum.
Se você ainda não viu, o recente filme "Hulk", de Ang Lee mostra como a fúria descontrolada pode 
atingir proporções incontroláveis. Dr. Banner torna-se o garoto-propaganda da raiva. Esta é uma 
parte de todos os homens modernos que eu temo que está espreita ao redor sob uma calma 
exterior "civilizada" que nos é imposta pela sociedade. Sem saídas construtivas, nossa raiva pode 
transbordar e nos transformar em ferramentas disfuncionais, como o Hulk.
EXERCÍCIO ALPHA 1:
Pegue um pedaço de papel. (Espero que você tenha esse caderno pronto, porque você vai precisar 
dele para todos os exercícios que vamos fazer.) Tome um pouco de tempo e anote todas as coisas 
que te chateiam neste mundo. Não as coisas que simplesmente colocam-no em uma raiva cega, 
mas todas as coisas que irritam essa merda de vida fora de você.
Aqui está uma lista de algumas das minhas:
- Idiotas que tentam entrar no elevador antes das outras pessoas sairem.
- Idiotas que não usam as setas do carro. Quão difícil é apertar o polegar esquerdo e mover essa 
merda atrás do volante? Vamos lá!
- As mulheres que lamentam sobre a quebra de uma unha. Maldita patricinha. Ela vai voltar a 
crescer. 
- Operadores de telemarketing. Quando eu realmente vou precisar de uma assinatura de 10 revistas 
e todos os jornais de merda na cidade. Parem de me ligar!
- Essas pessoas que deixam uma mensagem em sua secretária eletrônica para alguém que, 
obviamente, não mora lá. Será que eles não ouviram a voz na mensagem que dizia Carlos? Não há 
"Percy" morando aqui.
- Essas pessoas que cruzam cinco pistas de tráfego na via expressa, causando estragos e 
confusão só porque eles quase perderam a saída deles. Tome o seu medicamento e tome a 
próxima saída. Não faça todos nós pagármos por seu erro.
E aqui está uma lista aleatória de coisas que deveriam te chatear :
- Terroristas
- Mulheres Falsas
- Motocicletas obscenamente altas as 03:00 da manhã.
- Pessoas que não param de falar
- Mulheres que não param de falar
- O que você quer dizer com esqueceu de tomar a pílula?
- Outro maldito artigo de Jennifer Lopez 
Não deixe que qualquer garoto diga que você precisa dessas coisas em sua vida. Precisamos delas 
porque elas nos temperam e nos testam, e elas também nos dão energia. Há um monte de 
besteiras da Nova Era sobre largar toda sua raiva. Você deve controlar a sua raiva, mas um Homem 
Alpha precisa de uma certa quantidade de raiva com ele para mantê-lo na ponta dos pés. Para se 
sentir vivo.
Claro, eu propositadamente acrescentei um pouco de humor na minha lista, e você também deve. 
Eu transformo esses aborrecimentos em algo com que eu possa brincar com as mulheres também.
Este é realmente um exercício muito divertido, porque um monte de coisas podem ser 
transformadas em uma grande conversa e humor com as mulheres. Eu também uso dessa energia 
para alimentar a raiva em mim naqueles momentos em que eu estou desgastado ou fraco. Eu pego 
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essa lista no meu bolso de trás durante um treino e me lembro das garotas que diziam, "vamos ser 
apenas amigos!" E eu recebo uma nova explosão de energia. E eu também sou capaz de 
transformá-las em uma boa diversão e humor.
EXERCÍCIO ALPHA 2:
Obtenha algumas fitas de Dennis Miller. Não basta comprar os livros, porque então você vai perder 
toda a força e o impacto do material dele. Dennis tem um lado um pouco nervoso, e você tem que 
ter uma cabeça cheia de curiosidades para pegar algumas de suas referências obscuras, mas ele 
tem uma maneira, algo como cinismo que quase faz você se sentir bem no momento em que ele faz 
essas asneiras com você. Você também vai aprender um monte de coisas como por exemplo como 
o tipo de "humor irritado" dele funciona.
Parte I: A ciência do comportamento Alpha
Muitos rapazes não percebem o quão covarde se tornou nossa cultura masculina hoje. É uma 
epidemia, e se nós não agirmos logo, vamos ter à extinção como resultado.
Uau. Será que isso é importante?
Sim, se você olhar para o impacto da dinâmica sexual entre homens e mulheres e como estamos 
reunidos a partir de certos comportamentos. Os homens tem que ter as qualidades que fazem deles 
masculinos e homens. Isso é o que atrai as mulheres. Talvez a gente não tenha que se casar com 
uma mulher assim que ela sair da escola só para salvá-la de um empregode secretária como era 
na década de 1940 e 1950, mas temos de fornecer isso para elas de outras maneiras.
E se os homens e mulheres não puderem descobrir como jogar este jogo e como desempenhar os 
papéis que temos corretamente, vamos estar mais perdidos do que nunca.
ALPHA
Este livro é sobre o Homem Alpha. O que é um "Homem Alpha"?
Bem, o termo científico "Macho Alpha" é usado amplamente na pesquisa animal, onde os machos 
mais dominantes e agressivos em todas as espécies foram aqueles que tiveram a maior influência 
sobre a evolução da espécie. Eles foram os únicos que conseguiram se reproduzir e ter seus traços 
e genes repassados para a próxima geração.
O macho alpha é um termo que se refere ao Macho no topo da hierarquia social do conjunto ou 
grupo. Normalmente, o macho alpha é o macho mais forte fisicamente no grupo, embora nem 
sempre. Ele é tipicamente o mais esperto (o que não significa necessariamente o mais inteligente, 
como vamos explorar.) O macho alpha, invariavelmente, tem a mais forte seleção entre as fêmeas, 
ele tem a vantagem final a partir de uma perspectiva evolutiva. Esta vantagem se torna a realidade 
de ter seus traços genéticos passados à frente para a próxima geração da espécie.
O macho alpha inflama uma atração instintiva para a maioria das mulheres, que vêem nele o 
potencial para um companheiro valioso. No entanto, apesar de atraente à sua própria maneira, o 
macho beta é sempre a segunda opção: uma sombra civilizada do Alpha, um seguidor contra um 
líder. Ele é o homem que uma mulher pode levar para casa, mas ele não é a primeira escolha dela.
A atratividade dos tipos alpha é uma certificação de qualidade biológica, (como um selo de 
aprovação da Mãe Natureza), que leva em conta fatores como a simetria bilateral (na medida em 
que um corpo apresenta equilíbrio em suas características) e peso / musculos distribuídos como 
pistas que este homem está livre de problemas genéticos prejudiciais.
Algo que você pode achar interessante é que o animal Alpha em outras espécies nem sempre é o 
masculino. Em cavalos, por exemplo, a égua mais antiga é a líder.
O mais antigo garanhão - cavalo macho - só possui o rebanho e mantém a classificação, bem como 
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executa os intrusos e predadores. Sua destreza física não significa que ele é o líder. (Mais sobre 
isso em "Dominancia").
Lembre-se, o Alpha não se baseia apenas na força. É sua coragem e inteligência que vai fazer você 
chegar a esse estado.
Por causa deste livro, eu uso o termo "Homem Alpha" para indicar o macho alpha dominante 
humano que combina todos os nossos traços masculinos herdados com nossos pensamentos e 
crenças Alpha melhoradas.
Você é um Homem Alpha com base em sua capacidade de ver, pensar e se comportar como o 
homem poderoso e dominante. O líder.
Mais Definição Alpha
Alpha: A primeira letra do alfabeto grego. Na maioria das vezes usado como um adjetivo para 
descrever machos e fêmeas de espécies (por exemplo, Macho Alpha, etc), que ocupam o primeiro 
lugar em um grupo. Em algumas espécies, o macho alpha é o único que tem companheiras. 
Enquanto em outras, o macho alpha raramente tem companheiras já que ele é tão agressivo que 
ataca fêmeas ou gasta muito tempo defendendo (e vencendo) seus oponentes e obtendo recursos. 
(Sim, é possível ser demasiado Alpha.)
Por outro lado, por vezes, o macho alfa dificilmente luta de todo, simplesmente porque ninguém o 
desafia. Você tem que ter cuidado para não assumir automaticamente que o macho alpha é aquele 
que está lutando o tempo todo (ou seja, o macho mais agressivo.)
Há também uma fêmea alpha, que recebe seu poder por muitos traços comuns - a força física e a 
beleza como reflexo da estabilidade genética e ambiente positivo.
Status social ou a aquisição dele. Capacidade intelectual. Profundidade emocional. Nutrir 
habilidades.
De volta ao nosso Alpha: ele detém uma posição de destaque social dentro de seu "grupo" ou a 
sociedade como um todo, devido a uma combinação de força física, competência e habilidades de 
enfrentamento. Sua grande capacidade física para a destruição é sobreposta por uma igual ou 
maior força para construtividade - um traço suave. Quando na sociedade, a força é utilizada apenas 
por necessidade ou circunstância. Seu intelecto é considerável, outro exemplo de boa educação (no 
sentido físico), e ele é uma arma bem afiada. Ele não usa sua mente para a fantasia e sonhos 
improdutivos; suas palavras são bem pensadas, pesadas, e entregues com uma força controlada. O 
homem alpha civilizado possui auto-controle e auto-estima.
Emocionalmente, o Homem Alpha é geralmente extremamente auto-disciplinado, um animal 
formado por estrutura e regras sociais. Suas emoções são geralmente reprimidas ou utilizadas 
apenas como ferramentas. Essas emoções - como ternura, afeto ou amor - que não estão 
diretamente ligadas a busca de um objetivo principal de dominação do Macho Alpha tendem a ser 
retidas.
Você vai ouvir muitas vezes as mulheres se queixarem dos homens serem insensíveis, e é fácil 
confundir isso com significando que ele precisa ser emocional e "sensível". Isso não é necessário 
para compensar. Ele tem que demonstrar capacidade emocional, mas dar uma sensibilidade 
emocional a mulher não significa que ele tem que ser uma mulher. Nós vamos cobrir mais isto na 
seção sobre "Inteligência Emocional".iu
Características Do Homem Alpha
- Sem tempo: O homem alpha tem lugares para ir, pessoas para ver. Ele não tem 3 horas para 
ligações telefônicas. Ele não tem tempo para esperar mais de 15 minutos por uma mulher, quando 
ela está atrasada. Ele não tem mais do que um minuto para esperar na chamada em espera 
enquanto ela fala com outra pessoa. (Eu desligo na cara das mulheres que me mantém na 
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chamada em espera. Se essa outra chamada é tão importante, elas podem ligar de volta para a 
outra pessoa. Quando foi a última vez que você realmente teve um telefonema de "emergência" ?)
- Auto-interesse, em primeiro lugar: Isto não é para ser confundido com egoísmo, ou auto-centrismo.
Significa apenas que a vida do Homem Alpha e sua diversão estão em primeiro lugar. Se ele não 
agir para garantir a sua própria satisfação na vida, ele vai morrer como um mártir miserável.
- Cria a sua própria realidade: um homem Alpha percebe que ele não pode ser dependente de 
ninguém para fazer a sua vida divertida, então ele deve fazer isso sozinho. Ele cria uma "bolha" de 
felicidade, diversão e bom humor em torno de si, de modo que quando ele encontra uma nova 
pessoa, ele está confiante de que ele vai ser interessante apenas pela aura de poder que ele exala.
- Usa a inteligência dele primeiro, depois seus músculos: O verdadeiro Alpha sabe que o homem de 
hoje não tem que lutar e caçar para sua sobrevivência da maneira que nossos antepassados 
faziam. Agora temos o luxo de forjar um novo tipo de homem dominante que não precisa 
fisicamente dominar seus inimigos. Ele sabe que usar sua esperteza e seus
instintos é mais importante.
- Não precisa da aprovação dos outros: O Alpha sabe que a sua própria forma de vida foi criada por 
ele, e ele sabe que desde que ele tenha sua ética definida, suas próprias regras de comportamento 
e códigos de honra, a sua confiança já vai estar estabelecida . O que as outras pessoas pensam, é 
secundário. Ele não precisa de ninguém para dar um selo de aprovação para a maneira que ele 
escolhe viver a vida dele.
- É gentil e empático: Ele sabe quando controlar suas emoções para servir ao bem maior. Ele sabe 
que você não tem que ser um cara durão o tempo todo, e esses homens que lançam sua força no 
ambiente ao redor deles geralmente são os menos confiantes. (Há um ditado - O barril vazio faz 
mais barulho.)
- É definitivo sobre o que ele quer: O Alpha sabe o que quer da vida, e ele está ativamente 
perseguindoisso. Ele estabelece metas e planos específicos para a realização disso.
Ele sabe como tomar decisões rapidamente.
- Compreende o papel do risco na vida: Ele é consciente de que uma vida infeliz é aquela que 
termina em arrependimento - das coisas que não fez. Ele sabe e entende o ditado - ". Os sonhos da 
juventude são os arrependimentos da maturidade" Ele sabe que a vida é uma grande aventura - ou 
nada.
- Não aposta mais do que ele pode se dar ao luxo de perder: O homem alpha não arrisca mais do 
que ele pode se dar ao luxo de perder, e ele entende quando é necessária cautela para o equilíbrio. 
Ele entende risco e recompensa, e como avaliá-los.
- Perdoa-se por seus fracassos: Ele sabe que os únicos homens que não falham são aqueles que 
não tentam. O fracasso é parte da vida. Se apressar para que possa chegar ao sucesso mais rápido 
é o seu lema.
- Cresce a cada dia: O homem alpha sabe que a única maneira de ficar no topo do pelotão evolutivo 
é aprender e crescer com seus limites. Aqueles que não estão crescendo estão morrendo. Ele lê 
livros e literatura todo dia. Ele estabelece metas atingíveis e foca sua vontade e ambição para a 
realização delas.
Há tempo de sobra para ser maduro e relaxado quando ele estiver morto. A vida é muito curta, e ele 
tem muito trabalho a fazer aqui.
- Sabe que as mulheres são um objetivo secundário, nunca um objetivo principal: Mulheres e sexo 
são uma parte importante da unidade evolucionária, mas eles não são um foco na vida do Homem 
Alpha. As mulheres serão o benefício de uma vida que é plenamente vivida, e confiantemente 
navegada.
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- Controla suas paixões e seus demônios: O homem alpha conhece seus pontos fortes e fracos na 
vida, e ele os usa para sua melhoria e sucesso. Suas paixões o mantém avançando com um 
propósito, e ele sabe o valor do equilíbrio nesta perseguição. Ele também conhece suas 
vulnerabilidades, e ele cultiva a auto-disciplina para não deixar isso tirar o melhor dele.
- Tem um senso de humor bem desenvolvido: O homem alpha sabe que nada na vida é tão grave, e 
ele sabe rir de si mesmo, assim como o resto do mundo. Ele faz os outros rirem e se sentirem bem 
consigo mesmos.
- Reconhece que o tempo é o bem mais valioso: Muito mais do que dinheiro, tempo é impagável. 
Como diz o ditado, você não pode levar tempo com você, e você não quer acabar no final de sua 
vida cheio de riqueza e não tendo tempo para apreciá-la, Ninguém pode fazer isso em seu leito de 
morte. Tempo é tudo que você tem para gastar. Nunca, jamais, se deixe "matar o tempo". Isso é 
realmente se matar.
- É maduro e confiante o suficiente para colocar o seu ego de lado: O Alpha sabe que o seu ego é 
apenas uma invenção da sua imaginação. Quando ele faz de proteger sua "imagem" uma 
prioridade, ele vai inevitavelmente cair vítima do decepcionante afeto de seu orgulho. Apenas 
homens inseguros tem necessidade de proteger o seu ego em detrimento a aprendizagem e 
crescimento.
- Concentra-se na visão de longo prazo e não nos ganhos de curto prazo: Caras têm uma 
propensão para visão de túnel quando se trata de certas tentações da vida, como dinheiro e 
mulheres. Ele sabe quando adiar a gratificação de curto prazo para atender seus objetivos. Nós 
vamos cobrir isso com mais detalhes em uma seção posterior.
Homens Alpha Famosos
Aqui estão alguns exemplos para dar uma idéia do que você está procurando em um modelo de 
referência:
- James Bond: Você provavelmente está cansado de ouvir isto, mas ele realmente se destaca como 
o Homem Alpha total. Melhor ainda, você deve observar como os atores que o retrataram 
demonstraram sua Alphabilidade. As sutilezas de seu desempenho, a forma como eles olham para 
as mulheres, através do canto dos olhos, a linguagem corporal que eles usam - tudo isso deve dar-
lhe uma idéia clara do que significa agir de forma Alpha. Agora, é claro James Bond também é 
bonito, mas não pense por um minuto que esta é a única coisa em que ele se destaca. A maioria 
das mulheres são relutantes e resistentes a ele inicialmente, pensando que ele é um jogador. É seu 
comportamento de Homem Alpha confiante que faz ele obter o que ele quer.
- Mel Gibson: Diga o que quiser sobre o 'Mel, mas ele é homem de verdade por completo. Ele 
demonstra o seu humor charmoso nos filmes "Máquina Mortífera" , sua força e sua persona heróica 
em "Coração Valente", e no filme "Maverick".
Seu caráter forte e silencioso nos filmes "The Road Warrior" também são uma prova de Homens 
Alpha. Suas façanhas da vida real também são notórias, tomando a iniciativa (uma característica 
Alpha importante) para ter seus filmes feitos.
- George Washington: O pai de nosso país nem sempre foi um cara tão grande, mas ele finalmente 
cresceu e conseguiu as merdas dele junto. Ele se tornou o herói consumado e Homem Alpha. Ele 
liderou as forças do nosso país desorganizado a bater os ingleses em sua introdução, e depois 
tornou-se nosso primeiro presidente. E eu tenho certeza que ele tinha as bolas do tamanho de 
cocos.
- Abraham Lincoln: Basta ler qualquer biografia dele para entender como ele veio da adversidade ao 
grande sucesso. Ele venceu fracasso após fracasso, e se tornou uma das figuras mais famosas da 
história americana. Seu stand próprio para a honestidade e caráter é uma lição para todos os 
homens. E não se esqueça, ele prova que mesmo o cara mais feio ainda pode transar.
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- Richard Burton - Você tem que amar o velho teimoso, individualista que fuma, bebe. Eu vi um 
ensaio fotográfico em uma revista mostrando Richard ao lado de Elizabeth Taylor, e você podia ver 
a atitude em seu rosto. O título sob a foto, disse que ele "exalava masculinidade, completa e 
absoluta." Não há melhor frase para ele. E quando eles se separaram, Richard ainda era um 
homem por completo. Assista "Where Eagles Dare" para um grande exemplo de sua atitude.
- Capitão Kirk - Oh, sim. Há muito a ser aprendido com James Tiberius Kirk da velha serie "Star 
Trek" , e não é como os atos de William Shatner. Falarei sobre isso na próxima seção, desde que 
você não acredita que você pode aprender sobre pegar mulheres com "Star Trek".
TÁTICA ALPHA:
Toda vez que você identificar um comportamento Alpha em alguém ou alguma situação, anote em 
algum lugar. Anote todas as coisas do comportamento que você acha que sintetiza as 
características de um homem alpha. Armazene-as e use-as para si mesmo quando você precisar de 
uma referência. Tome nota especial de como estes comportamentos afetam os outros.
Quando você sintonizar sua mente para observar as evidências dos comportamentos alpha em seu 
mundo, você vai ter começado focar a sua mente subconsciente em uma busca que vai mantê-lo 
focado no objetivo.
Além disso, use esta lista como um guia para o seu próprio desenvolvimento de caráter.
"No final, estamos todos mortos homens. Infelizmente, não podemos escolher como ou 
quando. Mas o que podemos escolher é como nós decidimos enfrentar esse fim, de modo 
que sejamos lembrados para sempre como Homens. " – Gladiador
STAR TREK é bom para você
Eu vou lhe dizer uma coisa que vocês estavam esperando secretamente que fosse verdade ...
"Star Trek" pode ajudá-lo a fazer sexo.
Agora, eu sei que muitos de vocês estão dizendo: "Você está brincando? A última vez que 
mencionei o filme em um encontro com a garota sobre quando Spock morreu e Khan lutou com 
Kirk, ela foi ao banheiro e nunca mais voltou."
Não, não, não. sem as batalhas ou as "anomalias do espaço desconhecido."
Há três personagens que você precisa reintroduzir a si mesmo. Eles podem te ensinar para caralho 
sobre sedução. (Por causa deste artigo, eu vou assumir que você está familiarizado com ambas as 
antigas séries de "Star Trek", bem como "The Next Generation." Se você não estiver, saia e alugue 
os DVDs).
E se algum de vocês disser que nãoviram nenhum dos antigos "Star Trek" , vou dizer duas coisas:
1) Mentiroso!
2) Continue dizendo isso às mulheres.
O primeiro personagem que você precisa emular é o Capitão James T. Kirk. Agora, por que você 
acha que houve uma reputação sobre ele? Não foi apenas porque ele estava lá fora, batendo todos 
os estrangeiros de pele verde no cosmos (e ele estava). Era sua atitude de foda-se com os 
prisioneiros.
É que, se há uma coisa que Kirk era, era ousado e confiante. Como não poderia ser? Um minuto 
ele está virado para baixo sob um ataque Klingon, no seguinte ele está escoltando um diplomata a 
alguma sessão de trabalho, ou lutando pela raça humana em algum planeta deserto com um céu 
roxo (e essas mesmas rochas estúpidas.)
Um episódio especialmente relevante que você deve prestar atenção para compreender 
completamente a capacidade de Kirk para seduzir é aquele em que ele tem que escoltar uma 
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princesa pela galáxia para alguma reunião ("Elaan of Troyius"). Observe cuidadosamente como Kirk 
se levanta para ela e permite que ela saiba que suas artimanhas são completamente inaceitáveis. 
Quando ela o ataca de forma prima donna, ele coloca-a de volta em seu lugar. No final, ele doma a 
princesa e até mesmo ganha alguns pontos interestelares a mais.
Kirk é sempre confiante, arrogante, e era depois disso que as mulheres o queriam. Ele não criou 
nenhuma desculpa. Ele ousadamente foi onde todo homem quer ir. (Eu sei, isso foi ruim, mas eu 
tinha que colocar isso aqui dentro) As mulheres nunca se aproximaram dele.
O próximo personagem para assistir e aprender é Will Riker de "Star Trek:. The Next Generation" 
Picard era suave e encantadora, mas Riker era mais "bad-boy" em todas as melhores maneiras. 
Veja como a atitude de Riker mais de perto e emule Kirk da série antiga. Ele é um pouco fácil 
demais para se irritarar e ficar com raiva (você quer manter o controle emocional), mas ele 
demonstra efetivamente que não tem medo de deixar uma mulher saber quando ela está 
desagradando. E, ele não as deixa manipulá-lo pelas emoções dele.
Riker também não tem medo de entrar e deixar uma mulher saber onde ele está com ela.
Ele vai agarrá-la pelo braço, puxá-la para perto, dizer-lhe que os olhos dela são como pedras 
semipreciosas Arcturianas, e então escorregar a língua a ela. Ele não hesita em projetar sua 
sexualidade para mulheres. E você também não deveria. É assim que se faz, isso é o mais 
importante ...
O último personagem que eu quero que você considere é Deanna Troi, conselheira do navio.
Por que ela?
Bem, sobre o show, ela tem um dom: ela é empática, o que significa que ela pode perceber o 
estado emocional de uma pessoa telepaticamente. Ela é muitas vezes bastante pesada com suas 
observações - "Capitão, eu sinto o seu desagrado profundo pela sonda anal que você tem quando 
você está aqui com a Borg ... conte-me mais sobre isso ..." Mas ela é observadora e intuitiva com as 
pessoas que ela encontra.
Quando você está com uma mulher, você deve entrar em sintonia com a freqüência emocional dela 
o mais próximo a isso que você puder. Use sua habilidade empática para ler os pensamentos e 
sentimentos dela.
Sinta as emoções abaixo do que ela diz a você. Quando ela lhe diz: "Eu não estou certa se quero 
tomar essa posição em contabilidade." Você diz: ".. Bem, eu posso definitivamente entender o que 
você quer dizer, eu sinto que você está um pouco hesitante É que esse trabalho é um desafio, 
ou ... há algo mais?" E você diz essa última parte como se você sentisse que pode haver. Você 
realmente não diz o que é, mas você comunica que você sabe o que é.
Então, de qualquer forma, você estava certo.
Leve todo o crédito. Você é tão intuitivo!
Uma palavra de cautela, no entanto: não se deixe começar a sentir estas emoções com ela. Você 
só precisa observar e comentar sobre elas como se você soubesse o que ela está passando. Uma 
mulher não precisa de você para sentir as mesmas emoções, só entender que ela as tem.
Na maioria dos casos, você não tem que ser um telepata para ler o estado emocional das pessoas.
Você apenas tem que prestar atenção no que elas dizem e em sua linguagem corporal. Passe um 
tempo observando as pessoas e você vai ficar bom em ler pessoas também.
Oh, há um personagem que você deve assistir só para ver o que não fazer com uma mulher, e esse 
é o engenheiro em "Star Trek: The Next Generation", Geordi LaForge.
Geordi é tão inepto como com as mulheres, e ele é um cara com quem eu acho que todos nós 
podemos nos relacionar. Eu costumava ser assim, e eu suspeito que 95% de todos os caras foram, 
em algum momento, também.
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Geordi não consegue um encontro nem para salvar sua vida. Ele pode projetar um motor de dobra 
futurista, mas não consigue descobrir o funcionamento interno de uma mulher. Pense em Geordi 
como um típico cara de alta tecnologia - ótimo com máquinas, terrível com pessoas. O filme ainda 
faz questão de destacar de forma muito realista como as técnicas de Geordi com as mulheres são 
ineficazes.
Há uma cena em que ele está em um encontro “super-romântico” com uma mulher no Holodeck, na 
praia sob a lua. Ele está tateando pelas palavras, obviamente, sem noção, e ele coloca 
estranhamente o braço ao redor da mulher. Ela então começa a dizer a ele que ela "só quer ser 
amiga dele."
Ao longo de muitos episódios, ele aprende a ter um pouco de confiança (um pouco dearrogância, 
mas não muita, no entanto, ele ficou melhor.)
Lembre-se de que, sim, era só um idiota de um programa de TV, mas isso exemplifica algumas 
coisas que os caras de hoje fariam bem em não imitar. Talvez, então, no momento em que 
chegarmos ao século 23, os homens não vão ser tão covardes.
Só não diga a sua próxima amiga que você aprendeu seus melhores movimentos de "Star Trek", ou 
ela vai embora antes que você possa dizer - "Faça isso ..."
Caras beta
O animal beta é o que é secundário ao Alpha. Em muitos grupos de animais, isso indica apenas a 
posição do macho seguinte abaixo do líder. Na minha terminologia, e para o resto deste livro, Beta 
se refere a qualquer homem que não é um Homem Alpha. (Também conhecido como o "Cara 
Beta.")
Por que existem apenas dois tipos - Homens Alpha e depois todos os outros?
Na minha opinião, há apenas um lugar para estar - no topo da linhagem evolutiva. Aceitar nada 
menos do que isso é estar se instalando uma semi-vida vivida. Vencedores do Super Bowl são 
lembrados, e não os Campeões da Divisão, apesar de os vencedores do Super Bowl só ganharem 
mais um jogo do que eles.
Comportamento não alpha (ou beta)
- Impossível manter contato visual
- Despender uma postura submissa
- Se agitar nervosamente
- Emitir para longe seu poder
- Procurar por atenção e aprovação dos outros
- Namorar as mulheres que "escolhem" ele
- Não ter metas ou direção na vida
- Impossível focar sua energia em qualquer tarefa para a conclusão desta
- Ter medo da concorrência
- Criar intrincadas ilusões mentais para evitar tomar medidas em sua vida - ele
racionaliza que vai perder
- Ter medo de liderar
- Ter medo de "lutar"
- Não desenvolver seus pontos fortes ou trabalhar em auto-aperfeiçoamento
- Se deixar "ir com o fluxo", se acomodando aos horarios e tempo das outras pessoas
- Ser uma pessoa agradável demais – especialmente para as mulheres
- Neutralizar confrontos de maneiras não-assertivas, evitar qualquer conflito
O Cara Beta é muito mais feliz se deixar alguém dirigir a vida dele. Ele é geralmente capaz de viver 
a própria vida, mas ele é impotente, principalmente por conta própria. Algo em sua educação 
roubou o fogo da paixão dele e o transformou em uma água-viva que treme.
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Agora, eu não estou pedindo que você simplesmente pule em todos e comece brigas, ouseja um 
idiota geralmente abusivo. Isso não é ser um Alpha em tudo. Na verdade, um verdadeiro Alpha sabe 
a política do momento, e ele é inteligente o suficiente para segurar a sua opinião e evitar conflitos 
quando melhor lhe convier. O ponto é que isso nunca é feito a partir de um lugar de fraqueza ou 
medo.
Auto-defesa
Como eu disse acima, evitar conflitos de forma construtiva é um traço do Homem Alpha. Ao 
contrário do que se poderia pensar, o primeiro cara a saltar em uma briga não é sempre o Homem 
Alpha.
A primeira regra de auto-defesa em um confronto físico é que você tente evitar uma briga, se 
possível. No entanto, quando empurrado para o próximo nível, você deve estar preparado para agir.
Então o Homem Alpha vai procurar desarmar alguém com seu humor e suas palavras antes de 
qualquer outra coisa, e então ele vai recorrer à persuasão física como um último recurso. É por isso 
que eu prego que todos os homens (ou quase-homens que aspiram a ser Homens Alpha) precisam 
treinar uma técnica de auto-defesa ou arte marcial. No mínimo, você deve ser capaz de defender a 
si mesmo fisicamente, e então você vai ser capaz de proteger as pessoas ao seu redor.
Há uma infinidade de programas lá fora, para atender qualquer personalidade ou estilo de vida.
Tudo de artes marciais asiáticas ao boxe e as formas de Tai Chi. Você pode aprender técnicas de 
rua modernas, bem como kick-boxing, ou apenas como lidar com uma boa e velha briga sem luvas.
Eu estudo um sistema chamado Shaolin Kenpo. Isto se originou no templo de Shaolin, na China, e 
tem uma mistura de elementos que cobrem ataques duros, movimentos circulares rápidos, luta, e 
outros princípios. Eu também treino para usar armas, como a espada, a sais, nunchaku, e os staff 
bo.
Os benefícios desses programas são quase demais numerosos para listar. No mínimo, você vai 
desenvolver:
- Vigor - aptidão física
- Coordenação motora e agilidade
- Consciência
- Equilíbrio
- Poder
- Velocidade
- Confiança
- Humildade
- Centralização Espiritual
Não basta ir para a biblioteca ou uma livraria Barnes & Nobles e pegar um livro de "luta de rua para 
iniciantes" e esperar que isso seja eficaz. É preciso um treinamento específico para aprender 
técnicas reais e enfrentar confrontos reais. Você deve treinar por pelo menos seis meses a um ano 
ou mais em pelo menos uma disciplina. Se a primeira que encontrar não combinar com você, 
procure em volta por outra.
Eu os encorajo a investigar os programas em sua área e ver se algum deles faz sentido para você. 
Habilidades de autodefesa são uma parte crítica da vida do homem alpha, e as recompensas que 
você colherá no conhecimento de que você está preparado para uma situação onde você pode ter 
que defender sua vida (ou a vida de um ente querido) vão içar a sua auto-confiança até a lua. Este 
tipo de treinamento é inestimável e essencial para o seu crescimento. E depois que você brigar com 
um cara duas vezes maior que o seu tamanho, você vai ver que os confrontos são realmente 
divertidos.
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isso também o dará a vantagem de atrair as mulheres, já que você vai assumir o papel arquetípico 
de guerreiro. Eu sei que as mulheres têm sido mais do que apenas um pouco ligadas quando eu 
demonstro uma forma de lutar por elas, bem como vai treiná-lo em sua própria auto-defesa.
ESTRATÉGIA ALPHA:
Seja você mesmo treinado em auto-defesa, mesmo que seja apenas aulas de boxe. Saiba como 
dar um soco. Aprenda a bloquear um soco. Aprenda a ler o comportamento masculino agressivo. Se 
sentir confortável com a possibilidade de confronto físico.
EXERCÍCIO ALPHA:
Artistas marciais sempre observam as pessoas e avaliam seu nível de ameaça, e você deve, 
também. Faça um jogo de andar na rua e pensar em como você lidaria com aquela velha se ela 
atacasse você com sua bengala. Como você lida com esse garoto que se parece com um membro 
de gangue? O que você faria se ele desse um soco em você? O que você faria se ele puxasse uma 
faca ou uma arma?
Lembre-se, a única vez em que você não faz nada é se eles estiverem apenas lhe roubando. Dê a 
um ladrão armado o que ele quer, mesmo que seja o seu dinheiro. Mas se ele vai mais longe, é 
melhor você estar preparado para fazer algo para salvar sua vida, ou a vida de alguém que você 
gosta.
Um grande artista marcial usou uma vez um exercício onde ele iria fechar os olhos e meditar, 
imaginando que ele estava tendo uma batalha com um tigre branco. Ele imaginou como ele iria 
derrotar um monstro feroz sem nada, apenas com suas mãos e sua inteligência. Ele perdeu muitas 
vezes, mas depois de um tempo, ele encontrou uma maneira de ganhar. (E você não está fazendo 
este exercício corretamente, se você não perder mais do que ganhar a princípio.)
Imagine o seu próprio adversário feroz. Talvez seja um monstro, ou um tigre, ou até mesmo seu pai. 
Imagine todos os detalhes da arena onde você finalmente enfrentará o seu adversário, esteja pronto 
para a batalha. Permita-se sentir o medo que você teria na vida real, e transforme essa energia na 
força que você precisa para superar o seu inimigo. Imagine os danos que você terá das mordidas e 
os socos e os chutes, e foque na dor excruciante dos ataques de seus inimigos. Você vê tudo 
enquanto não estiver vendo nada, controle seu temperamento e combata do centro de sua calma e 
confiança.
E quando você estiver pronto, caminhar até uma bela mulher vai parecer inofensivo em comparação 
a essa batalha.
P.M.A.
Eu vou destacar um padrão de comportamento neste livro que eu chamo de P.M.A. Isso significa:
Poder do Macho Alpha
Você vai explorar esta reserva ilimitada de energia quando necessário para trazer as melhores 
partes de sua personalidade para fora para o seu benefício.
Você vê, você já é capaz de ser um homem que as mulheres querem, certo? Nós dois sabemos 
disso. O problema é quando você entra em uma situação em que a sua língua fica amarrada, ou 
sua mente congela, e você não consegue encontrar as palavras certas para dizer.
Isso é o verdadeiro você? Não. Isso é apenas uma condição criada pelo nervosismo que você 
sente. Quando você encontrar seus PMAs, você vai fazer isso melhor. E quanto mais vezes você 
fizer melhor, mais você será capaz de se livrar do nervosismo, e logo isso será uma coisa do 
passado.
Use esta sigla para ajudá-lo quando você encontrar a sua confiança um pouco baixa. Cante isso 
para si mesmo se você tiver assim. "PMA, PMA..." Isso é como os gritos que damos a um time de 
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futebol para ajudá-los a se concentrarem e se alimentarem de nossa energia: "Defesa! Defesa! "
Torça por si mesmo para ajudá-lo a superar os deslizes em sua confiança.
Dominância
A dominância é uma exibição de poder, de um animal sobre o outro. Às vezes, esse poder está 
implícito e não vai ser exibido, embora seja mais provável que nesta situação, seja desafiado 
constantemente - dependendo da espécie. No reino humano, a sua dominancia é desafiada apenas 
a cada dia de sua vida.
dominância tem realmente muito pouco a ver com força. dominância é tudo sobre sabedoria, 
Astúcia, Esperteza. O mais inteligente dos animais é muitas vezes o que domina no rebanho. 
Especialmente no rebanho humano, onde não mais lutamos para caçar a próxima refeição.
Em um grupo de perus, por exemplo, sinais de dominância estão pavoneados, nos perus atacarem 
os perus de ordem mais baixa, além de ser o primeiro peru a comer de manhã. (Considere que 
você tem a mesma necessidade para ser o primeiro a "devorar" ou falar com a mulher que você vê 
em um bar ou outras situações sociais.)
Dominação é onde você garante que você será ouvido. Que você começa a trilhar o seu caminho 
quando se trata das coisas que você quer da vida.
Quando eu estava olhando um apartamento novo para mudar em uma área de São Francisco, 
concentrei-me em encontrar o lugar que eu queria.