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Importância da boa alimentação

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PROTEÍNAS
↳ Alimento: é tudo aquilo que é
ingerido com o intuito de saciar a fome.
↳ Nutriente: são substâncias contidas
nos alimentos e que desempenham
funções específicas no organismo.
Importância da boa
alimentação
Alimento X Nutriente 
NUTRIENTES
MACRO
ÁGUA
CARBOIDRATOS LIPÍDEOS
MICRO
MINERAIS
VITAMINAS
Pirâmide Alimentar 
Alterações Associadas ao
Aumento de Gordura Corporal 
↳ Obesidade;
↳ Coronariopatias;
↳ Insuficiência Cardíaca e Respiratória;
↳ Hipertensão;
↳ Diabetes;
↳ Alterações Ortopédicas
Aterosclerose 
Suplementos Alimentares 
Suplementos nutricionais são
produtos alimentícios acrescentados
à dieta e que contém em sua
composição os seguintes
ingredientes: vitaminas, minerais,
ervas, aminoácidos. 
Se alimentar de forma saudável e
equilibrada é essencial para
garantir qualidade de vida. Isso
porque, além de fornecer energia
e bem-estar geral, é possível
prevenir e combater doenças.

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