ESTUDOS DISCIPLINARES IX AVALIAÇÃO

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ESTUDOS DISCIPLINARES IX
· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Observe a figura das etapas da realização do salto em distância a seguir.
Disponível em <http://demotu.org/x/salto/fundamentos.html>. Acesso em 20 de agosto de 2010.
 
O salto em distância é uma modalidade na qual o objetivo é percorrer a maior distância possível antes de realizar novo contato com o solo, na caixa de areia (CBA, 2008).
 
CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ATLETISMO. Regras oficiais de atletismo. Rio de Janeiro: Sprint, 2008.
 
Assinale a alternativa que descreve a ordem correta de execução do salto em distância.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Corrida de impulso, impulso, suspensão ou fase aérea e queda ou aterrissagem.
	
	
	
· Pergunta 2
0 em 1 pontos
	
	
	
	O treinamento resistido exige manipulação de variáveis específicas e determinadas cientificamente como essenciais para o sucesso de sua aplicação. Pode-se afirmar que o treinamento resistido é um treinamento específico de:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Flexibilidade e obtenção da capacidade máxima articular.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	A participação de profissionais de educação física nos Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF) é regulamentada pela Portaria Nº 154/2008, o que permitiu a implantação de atividades físicas em programas de promoção da saúde de usuários das Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Unidade de Saúde da Família (USF).
 
Leia com atenção as afirmativas a seguir.
 
I. O profissional de educação física necessita conhecer as outras áreas de atuação multidisciplinar para poder agir em consonância com os seus saberes e de modo integrativo aos demais profissionais da saúde.
 
Porque
 
II. Os NASF são compostos por equipes multidisciplinares que atuam na integração das várias áreas da saúde e seus conhecimentos específicos: medicina, odontologia, fisioterapia, enfermagem, farmácia, psicologia e educação física.
 
Assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As duas asserções estão corretas e se complementam.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Segundo padrões estabelecidos pelo American College of Sports Medicine (ACSM), a aptidão cardiorrespiratória é um dos aspectos importantes para se analisar a qualidade de vida de um indivíduo. Assinale a alternativa que descreve o que melhor relaciona a conceituação de aptidão cardiorrespiratória.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Capacidade de realizar uma atividade ou um exercício físico, em intensidade moderada ou alta, que envolva muitos grupos musculares por um período relativamente prolongado.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	A perda de peso corporal é muito útil para se controlar índices de massa gordurosa, evitando seu acréscimo e consequente aparecimento de doenças como diabetes, arteriosclerose (pode ser pela aterosclerose – fibrogorduras ou ateromas, pela calcificação arterial e, por fim, pela perda de elasticidade das paredes arteriais) e hipertensão arterial. Assim, é importante que o profissional de educação física esteja atento aos seus pacientes/clientes para acompanhar adequadamente a necessidade de perda de peso específica e controle de peso associado ao cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), um dos pilares da American College of Sports Medicine (ACSM) para atestar a saúde do indivíduo.
Ao se deparar com atletas que necessitam controlar o peso corporal e que sistematicamente devem perder peso, tais como: lutadores – judô, boxe, MMA, esportes de endurance e ginastas artísticas e rítmicas, patinadoras artísticas e fisiculturistas, o profissional de educação física verificou que a aplicação do IMC não era apropriada, pois atletas possuem composições corporais diferenciadas.
 
Verifique as seguintes asserções, que podem explicar essa preocupação do profissional de educação física.
 
I) O IMC lutadores e fisiculturistas pode ser mais baixo que as médias de pessoas comuns, devido à grande incidência de massa magra muscular necessária para esses atletas.
II) O IMC de ginastas femininas e patinadoras pode ser muito superior, pois o acréscimo de massa gordurosa chega a níveis muito altos para facilitar a performance esportiva.
III) Atletas de corrida de fundo (maratonistas e longas distâncias) possuem níveis de massa gordurosa extremamente baixos, o que pode afetar as referências do IMC atual, desvirtuando as conclusões necessárias para os programas de treinamento.
IV) A perda de massa gordurosa em ginastas femininas rítmicas e artísticas pode provocar danos aos processos endócrinos, afetando a menstruação regular dessas atletas e o IMC pode apresentar números bastante baixos de magreza.
 
Está certo o que se verifica nas seguintes afirmações
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
III e IV
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Idosos, por meio do processo de envelhecimento, enfrentam muitas perdas biológicas importantes, que afetam muitos componentes de tarefas motoras, limitando sua capacidade funcional, pois vão ficando mais lentos e perdem agilidade. Além disso, o envelhecimento vai causando restrições psicossociais. Estas são caracterizadas pelo isolamento e perda de identificação social.
 
São atribuições do profissional de educação física trabalhando com idosos:
I. Aplicar atividades físicas que aumentem o tempo de reação muscular.
II. Arranjar atividades que permitam a participação de grupos na solução de problemas.
III. Favorecer o ganho muscular e a mobilidade física por meio de atividades que aumentem força e flexibilidade.
IV. Promover atividades de cunho social por meio de atividades físicas regulares que melhorem a qualidade de vida.
 
Considerando todas as afirmativas acima descritas, pode-se avaliar como absolutamente certo o que se encontra nas asserções:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II, III e IV
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Um programa de treinamento bem elaborado permite a previsão dos resultados que os praticantes irão alcançar. Contudo, é importante ter em mente que não existe um treinamento que seja o mais eficiente para todos os praticantes de um grupo. Isso significa que os programas de treinamento devem ser individualizados. Para tanto, as variáveis de treinamento precisam ser bem controladas e continuamente monitoradas (FLECK e KRAEMER, 1999).
 
FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 1999.
 
Assinale a alternativa que contém a prerrogativa mais específica imposta pelo texto acima, relacionada aos princípios do treinamento desportivo.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Individualidade biológica.
	
	
	
· Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em referência às células que compõem o cerebelo e a zona de sua anatomia que é responsável pelos envios dos comandos de equilíbrio e postura às células musculares, pode-se afirmar que:
 
I) As células de Schwann são as responsáveis pelo controle eferente dos comandos do cerebelo.
II) A zona medial é a responsável pelos mecanismos eferentes que partem do
cerebelo.
III) As células de Purkinje são caracterizadas pelo elevado número de dendritos.
IV) As células de Purkinje localizadas no cerebelo trabalham essencialmente por comandos voluntários.
 
Está absolutamente certo o que se encontra em
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Asserções II e III.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	A intensidade usada em exercícios específicos de um programa de treinamento resistido pode afetar os resultados a serem obtidos. Verifique as asserções a seguir.
 
I. Exercícios que envolvam capacidade de exercer força para manter o desempenho por períodos prolongados de tempo, como disputas de corridas tais como: 3.000 metros com obstáculos, tempos de provas olímpicas aproximados de 8 minutos e 5.000 metros, com tempo de prova para alto rendimento aproximado em 13 minutos, são denominados como de resistência de força.
II. Exercícios que envolvam competência de força para manter desempenho vigoroso e veloz como corridas ou natação em distâncias de 100 e 200 m livres sãochamados força rápida.
III. Lutas as quais demandam tempos de disputa entre 3 e 5 minutos de disputa, necessitam de treinamento resistido específico, com exercícios de força máxima.
 
Considerando todas as afirmativas pode-se avaliar como absolutamente certo o que se encontra:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Nas asserções I e II somente.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Verifique as descrições a seguir.
 
I. O esporte competitivo é sempre um instrumento de exclusão.
II. A prática de modalidades esportivas pode servir como meio de aproximação social.
III. A prática de modalidades esportivas pode oferecer condições de ascensão socioeconômica.
IV. O profissional de educação física deve promover a prática de modalidades esportivas e disseminar valores éticos e de aproximação social.
 
Está certo o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
II, III e IV