Conhecimento sobre o corpo - Projeto de pratica

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CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
LICENCIATURA
Projeto de Pratica
Titulo do Projeto
Educação Física e Saúde: como ensinar conhecimentos sobre o corpo e saúde nas aulas de Educação Física escolar, por meio de uma abordagem multidisciplinar.
Claretiano – Centro Universitário
Curso de Graduação em Educação Física Licenciatura
Disciplina: Conhecimento do Corpo
 Tutor: 
Aluno: 
RA: 
Turma: 
BATATAIS/SP
2021
Sumario
1. Descrição da atividade
a) Objetivos
b) Descrição do Projeto
1º Etapa:
1.1. Dados de identificação
1.2. Roteiro de entrevista:
2º Etapa
1.3. Dados de identificação da entrevistada
1.4. Entrevista
1.5 Introdução 
1.6. Discussão
1.7. Conclusão
1.8. Referências
1. Descrição da atividade:
a) Objetivos
• Transmitir aos seus alunos as possibilidades motoras de seu corpo e proporcionar experiências vivenciadas, assim como a efetividade da prática esportiva no desenvolvimento biopsicossocial e cultural da criança e do jovem.
• Apresentar conhecimentos básicos de Biologia e Fisiologia Humana, articulando estes conhecimentos com a Cinesiologia e a Biomecânica, visando à formação de futuros professores de Educação Física com uma visão ampla do ser humano, em suas dimensões biológica, física, emocional e espiritual.
• Fazer com que as crianças, os jovens e os adultos conheçam seus corpos, entendam seus esquemas corporais e saibam como funcionam, percebendo as belezas, os fazeres e os saberes diferentes que constituem as variações anatômicas de idade, sexo, raça, biotipo e evolução corporal. Dessa forma, poderão conhecer as possibilidades do corpo humano.
• Proporcionar aos alunos um momento para refletir sobre como utilizar os conceitos adquiridos em suas aulas de Educação Física por meio de atividades interativas e expressivas.
b) Descrição do Projeto
O presente projeto justifica-se pela necessidade de compreensão por parte do futuro professor de Educação Física sobre como os conceitos sobre saúde e conhecimentos sobre o corpo podem ser aplicados nas aulas de Educação Física. Com este projeto, pretende-se que os alunos possam identificar se os conceitos sobre corpo e saúde são aplicados nas aulas e como são trabalhados nelas.
1º Etapa:
Não há mais a necessidade de visitar uma escola, porém de realizar uma entrevista com algum profissional de Educação Física virtualmente. Você poderá escolher algum professor que você já tenha contato ou até mesmo os seus professores da faculdade que são graduados em Educação Física. Entre em contato com o professor por meios virtuais (e-mail, Facebook, WhatsApp e outros) e enviei para ele as questões da entrevista que estão descritas a seguir. Os professores do Claretiano podem ser entrevistados e tenho certeza que terão prazer em ajudá-los. Você deverá explicar ao professor o projeto, seus objetivos e realizar uma entrevista que deverá conter os seguintes dados e questões (realizar a entrevista por escrito, transcrevendo as respostas do professor às questões e colocar no desenvolvimento do relatório do projeto):
1.1. Dados de identificação:
1) Idade, escolaridade e tempo de profissão. (O nome não deverá ser registrado, preservando-se o anonimato do participante, colocar somente as iniciais).
2) Formação do professor: faz cursos com regularidade? Participa de formações continuadas? Pretende realizar algum curso (graduação ou pós-graduação)?
1.2. Roteiro de entrevista
1) Na sua visão, qual a importância dos conceitos de saúde e do conhecimento sobre o corpo nas aulas de Educação
Física?
2) Como podemos estabelecer uma relação de qualidade entres estes conhecimentos e as aulas?
3) Como você trabalha os conhecimentos sobre o corpo humano em suas aulas? Se não aplica, por que?
4) Quais os principais conceitos de saúde e corpo são aplicados em suas aulas? Você poderia dar exemplos das atividades aplicadas com estes conceitos?
2º Etapa
Nesta etapa, você terá de realizar a análise das respostas do participante, comparando-as com os conceitos estudados nos textos e descrevendo se estão de acordo ou não com a teoria.
Esta etapa refere-se ao relatório do projeto que deverá conter:
1) Introdução (uma página): descrever o objetivo do trabalho e os principais conceitos estudados para a realização da prática.
2) Desenvolvimento: colocar as respostas da entrevista, bem como os dados de identificação do participante.
3) Discussão: análise das respostas, comparando-as com a teoria, textos lidos.
4) Conclusão: dizer como o trabalho contribuirá com a futura prática profissional.
1.3. Dados de identificação da entrevistada
1) Idade, escolaridade e tempo de profissão. (O nome não deverá ser registrado, preservando-se o anonimato do participante, colocar somente as iniciais).
R: A.F.P 40 anos. Bacharel Educação Física, cinco anos de profissão.
2) Formação do professor: faz cursos com regularidade? Participa de formações continuadas? Pretende realizar algum curso (graduação ou pós-graduação)?
R: Bacharel Educação Física Faculdade Pitágoras Belo Horizonte – MG. Curso atual BEM Musculação Baseada em Evidência, Curso Nutrição Esportiva, graduando em Nutrição.
1.4 Entrevista
1) Na sua visão, qual a importância dos conceitos de saúde e do conhecimento sobre o corpo nas aulas de Educação Física?
R: Vejo que o corpo está o tempo todo em movimento, o exercício físico orientado, o desporto e a recreação fará uma exigência de todas as suas capacidades físicas, e um corpo saudável e treinado não sofrerá tantos danos para a prática na ministração das aulas.
2) Como podemos estabelecer uma relação de qualidade entres estes conhecimentos e as aulas?
R: O conhecimento acadêmico científico será a base para a qualidade das aulas, tendo com parâmetro a ciência do desporto, com a biomecânica, fisiologia do exercício e as áreas correlacionadas com o plano didático, metodologia e a prática da execução daquele plano educacional, desporto ou recreação.
3) Como você trabalha os conhecimentos sobre o corpo humano em suas aulas? Se não aplica, por que?
R: Aplico, pois meu nicho é a performance e preciso ter conhecimentos da capacidades físicas, ação muscular e as respostas metabólicas do esforço da intensidade do exercício físico.
	
4) Quais os principais conceitos de saúde e corpo são aplicados em suas aulas? Você poderia dar exemplos das atividades aplicadas com estes conceitos?
 R: Princípio da individualidade, especifidade. Pois analiso a condição dos meus alunos e mensuração dos resultados com testes periódicos usando a antropometria, avaliação do esforço para gerar resultados.
Eu tenho um histórico de atleta de fisiculturismo sendo elevado a minha condição de esforço com intensidades altas de treinamento, com uma periodização entre o período pré- contest e a semana da competição. Então precisa usar todos os conceitos do treinamento para sim ter uma progressão e evolução. Hoje na minha prática de Personal Trainer há cinco anos, com o uso da metodologia e as bases do treinamento resistido, meus clientes atingem seus resultados, pois com base na metodologia do treinamento.
1.5. Introdução 
Este projeto de pratica tem como objetivo apresentar as teorias apresentadas pela professora entrevistada, mostrando alguns conceitos utilizados com seus alunos na pratica de exercícios físicos e também foram pesquisados alguns materiais na internet para agregar mais informações a respeito do tema. Portanto o entendimento é: cada indivíduo tem suas limitações que devem ser observado e avaliado antes de iniciar atividade física.
Segundo a Organização mundial de saúde, atividade física é qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética do corpo em que haja dispêndio de energia acima dos valores de repouso. O exercício físico é a prática da atividade física, mas realizada com um objetivo concreto, como por exemplo, melhorar a saúde. Desporto associa-se ao jogo e competição, sendo um sistema organizado de movimentos e técnicas corporais executados em atividades competitivas regulamentadas.
Dentro da educação física há conceitos que deve ser seguido pelo o profissional, sendoque, cada indivíduo tem estrutura física diferente do outro, diante desse conceito significa que, alguns ritmos de exercícios não servem para todo turma ou equipe, o professor deve fazer uma avaliação criteriosa, observar e conduzir os trabalhos visando o bem esta de todos e sempre buscar alternativas eficaz com métodos renovador na aplicação das atividades físicas para evitar danos à saúde do aluno.
 Vale ressaltar que, educação física dentro do contexto de ensino dividiu em: educação física escolar, social, terapêutica, esportiva, recreativa, entre outras, pois o profissional atua na orientação sobre cuidados com a saúde, alimentação, problemas do sedentarismo, obesidade, etc.
De acordo BARROS (2021) sabe-se da importância do profissional de educação física para a manutenção da qualidade de vida do ser humano, da sociedade em que se encontra inserido. Esse profissional exerce suas atividades atuando de forma individual (personal trainner) ou coletiva, em clubes, escolas, hotéis e spas, academias, condomínios, empresas, clínicas de recuperação, prefeituras e escolas, etc.
Considerando que atividade física de performance, o individuo deve esta bem preparado fisicamente, mentalmente, emocionalmente, bem alimentado e uma boa saúde.
Para a prática de uma atividade física, colocam-se em jogo várias qualidades ou capacidades físicas. Capacidades físicas são ações musculares e processos motores que dizem respeito à formação corporal e técnica de movimentos, ou seja, qualidades que fazem parte de nosso corpo, essenciais para uma vida ativa e saudável.
O treinamento de força contribui para a melhora da qualidade de vida de seus praticantes e também melhora de patologias (FLECK; KRAEMER, 2006). É um método de treinamento que envolve ação voluntária do músculo esquelético contra uma resistência externa, promovida pelo corpo, pesos livres ou máquinas (WINETT, CARPINELLI, 2001).
2) Desenvolvimento: colocar as respostas da entrevista, bem como os dados de identificação do participante.
A entrevista foi realizada pelo whassp, envie as perguntas para a professora.
Os dados coletados foram:
A.F.P 40 anos. Bacharel Educação Física, cinco anos de profissão;
Bacharel Educação Física Faculdade Pitágoras Belo Horizonte – MG. Curso atual BEM Musculação Baseada em Evidência, Curso Nutrição Esportiva, graduando em Nutrição.
 	Vejo que o corpo está o tempo todo em movimento, o exercício físico orientado, o desporto e a recreação fará uma exigência de todas as suas capacidades físicas, e um corpo saudável e treinado não sofrerá tantos danos para a prática na ministração das aulas.
 	O conhecimento acadêmico científico será a base para a qualidade das aulas, tendo com parâmetro a ciência do desporto, com a biomecânica, fisiologia do exercício e as áreas correlacionadas com o plano didático, metodologia e a prática da execução daquele plano educacional, desporto ou recreação.
 A aplico, pois meu nicho é a performance é preciso ter conhecimentos da capacidades físicas, ação muscular e as respostas metabólicas do esforço da intensidade do exercício físico.
 Princípio da individualidade, especifidade. Pois analiso a condição dos meus alunos e mensuração dos resultados com testes periódicos usando a antropometria, avaliação do esforço para gerar resultados.
Eu tenho um histórico de atleta de fisiculturismo sendo elevado a minha condição de esforço com intensidades altas de treinamento, com uma periodização entre o período pré- contest e a semana da competição. Então precisa usar todos os conceitos do treinamento para sim ter uma progressão e evolução. Hoje na minha prática de Personal Trainer há cinco anos, com o uso da metodologia e as bases do treinamento resistido, meus clientes atingem seus resultados, pois com base na metodologia do treinamento.
1.6. Discussão.
	
O profissional de educação física esta sempre renovando suas técnicas de trabalho, pois o trabalho exige a busca de metodologia de ensino cada vez mais para alcançar os resultados desejados, sendo que, muitos alunos praticam exercícios físicos, seja ele para o bem estar da saúde e outro para competição.
A maioria das atividades físicas apresenta características de força, rapidez e amplitude de movimento. A força, velocidade e resistência são capacidades motoras importantes no desenvolvimento de altos níveis de desempenho (BOMPA, 2001). A melhora da força é essencial na preparação de quase todos os esportistas. No âmbito esportivo a definição de força é a capacidade do músculo de produzir tensão ou contrair-se (GONZÁLEZ-BADILLO; GOROSTIAGA-AYESTARÁN, 2001).
Entre as capacidades físicas, podemos citar: a força, a flexibilidade, a agilidade, a velocidade, o equilíbrio e a resistência aeróbia e anaeróbia. Cada uma delas tem características muito peculiares. Quando assistimos ao desempenho de um atleta vencendo obstáculos, praticando um esporte radical ou esporte de aventura, em que ele domina muito bem os limites do corpo, podemos ter a certeza de que ele está usando uma ou mais capacidades físicas. Mas, o individuo que não pratica o esporte de alto nível e quiser praticar como forma de lazer, deve melhorar suas capacidades físicas para manter uma boa postura e resolver tarefas diárias do cotidiano.
Diante desse exposto, a educação física torna-se de suma importância para o desenvolvimento humano, a pratica de exercícios físicos, seja aquele praticado na escola ou em uma academia, quando o profissional que esta ensinado o aluno de forma correta, o objetivo será alcançado, pois a pratica de atividade física deve ser observando os fatores físicos e a saúde do aluno, sendo que, uma boa alimentação é fundamental e o conhecimento do corpo e suas limitações.
Apesar de muitas pessoas afirmarem que não possuem tempo para a realização de atividade física, as recomendações diárias são relativamente baixas e podem ser incluídas na agenda de atividades diárias. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a recomendação:
150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada, o que corresponde a um pouco mais de 20 minutos diários de atividades.
75 minutos semanas de atividade física de maior intensidade, o que corresponde a pouco mais de 10 minutos por dia.
A prática de exercício físico traz enormes benefícios à saúde, só que alimentação saudável e atividades físicas são duas situações que devem andar junto, o individuo que pratica atividade física regulamente, seja profissional ou não, pois estudos relatam que a qualidade de vida melhora significadamente, e considerando ao individuo que nunca praticou uma atividade física, porem atividade física diminui a obesidade e o sedentarismo.
1.7. Conclusão
Considerando que a pesquisa realizada traz um leque de informações voltado a pratica de exercícios físicos, portanto sabemos que a educação física é uma área efetivamente que promove a saúde, a Educação Física, ressaltando antes de tudo, as interpelações com a equidade social, postura que, de forma alguma a fará ampliar sua ação, sem perder sua especificidade e legitimidade frente às questões do movimento humano. Parece sensato entender que, para ocorrer tal avanço, a área precise rever a postura de simplesmente ‘combater o sedentarismo’, ideia que e se tornou tão conhecida e divulgada na área nas últimas décadas.
Estratégias para combater o sedentarismo promover a prática de atividade física entre seus beneficiários, promoção da saúde é o tempo reservado para o exercício. É preciso oferecer alternativas e opções para que os beneficiários possam incorporar a atividade física no seu dia a dia, nem que sejam apenas os 20 minutos de caminhada por dia.
Diante disso, para finalizar, o profissional de Educação Física, é o transformador em seu âmbito social, caracterizando-se como promotor de uma nova pedagogia, voltada para o ‘saber ser’, ‘saber viver’, ‘saber fazer’’, propiciando meios efetivos visando à construção de um homem sadio e uma cultura social renovada, lembrando-se que toda pratica de exercícios físicos o profissional deve avaliar ante o aluno suas condições físicas naquelemomento, o individuo conhecer as limitações de seu corpo faz toda diferença.
1.8. Referências
EDUCAÇÃO FÍSICA: CORPO EM MOVIMENTO. Pedagogia ao Pé da Letra, 2012. Disponível em: <https://pedagogiaaopedaletra.com/educacao-fisica-corpo-em-movimento/>. Acesso em: 19 de abril de 2021.
https://repositorio.ufmg.br/bitstream/1843/BUBD9ZLHLX/1/import_ncia_do_desempenho_da_capacidade_for_a_muscular_para_.pdf. Acesso 19 de abril de 2021.
https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/importancia-das-atividades-fisicas.htm. Acesso 19 de abril de 2021.
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