FARMÁCIA ESTÉTICA E PRESCRIÇÃO COSMECÊUTICA

Prévia do material em texto

1
CursoCurso
Introdução à Farmácia Introdução à Farmácia 
Estética e Estética e Prescrição Prescrição 
CosmecêuticaCosmecêutica
Ministrante: Ministrante: Dra. Érica GonçalvesDra. Érica Gonçalves
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, 27 de agosto 27 de agosto de 2016de 2016
O que é ESTÉTICA?
PLATÃO
É uma união inseparável entre o belo, a beleza,
o amor e o saber;
ARISTÓTELES
É a simetria, composição, ordenação, proposição
e equilíbrio.
É a ciência que estuda o embelezamento,
promoção, manutenção e recuperação da
saúde na área da estética, conferindo o 
equilíbrio físico e mental ao indivíduo. 
2
Mercado da Estética
“O Brasil já é considerado o terceiro
maior mercado de beleza do mundo,
perdendo apenas para os Estados
Unidos e para o Japão.”
“A expectativa é que o Brasil se torne o 2º
maior mercado de cosméticos do
mundo, ultrapassando o Japão.”
Fonte: Negócio Estética 
Mercado da Estética
O Brasil já tem mais de um milhão 
de esteticistas e no ano passado, esse mercado 
movimentou R$ 137 bilhões no país;
O mercado nacional de estética vem crescendo 
20% ao ano na última década;
De acordo com o Sindicato de Estética de São 
Paulo, técnicos em estética ganham em média 
R$ 3,5 mil e bacharel R$ 5 mil. 
Fonte: globo.com
3
4
Com o crescimento do mercado
estético, surgem novas técnicas e
tratamentos. Porém, está é uma área de
extrema importância e cuidado.
Assim, surgiu o ramo da 
SAÚDE ESTÉTICA
ESTÉTICA 
X 
ESTETA
5
IMPORTANTÍSSIMO!!
• Infelizmente os farmacêuticos vivem uma 
cultura de opressão profissional, que 
começa na faculdade. Sempre é dito para 
nós, o que não podemos fazer e não o 
que nos é permitido. 
FORMANDO PROFISSIONAIS RECEOSOS!!
• É de grande importância de discutirmos o 
assunto, e levar as informações ao maior 
número de farmacêuticos.
RESOLUÇÃO Nº 573 DE 22 DE MAIO DE 2013
• Dispõe das atividades farmacêuticas 
não invasivas na saúde estética;
• Reconhecimento e Formação dos 
primeiros profissionais, formação de 
Câmaras Técnicas 
Estaduais e Grupo de 
Trabalho Nacional.
Farmácia Estética
Histórico
6
Farmácia Estética
Histórico
Ampliação das atividades com a 
RESOLUÇÃO Nº 616, DE 25 DE NOVEMBRO DE 2015
• Dispões das práticas invasivas não 
cirúrgicas. 
RESOLUÇÕES 
VIGENTES NA 
FARMÁCIA ESTÉTICA
7
RESOLUÇÃO Nº 573 
DE 22 DE MAIO DE 2013
RES CFF 573/13
• Art. 1º – Reconhecer a saúde estética 
como área de atuação do farmacêutico. 
Parágrafo único – Na área de saúde 
estética, o farmacêutico poderá ser o 
responsável técnico por estabelecimentos 
nos quais se utilizam técnicas de natureza 
estética e recursos terapêuticos para fins 
estéticos, desde que não haja a prática de 
intervenções de cirurgia plástica, devendo 
estar regularmente inscrito no Conselho 
Regional de Farmácia de sua jurisdição.
8
RES CFF 573/13
• I – avaliação, definição dos procedimentos e 
estratégias, acompanhamento e evolução 
estética; 
• II – cosmetoterapia; 
• III – eletroterapia; 
• IV – iontoforese;
• V – laserterapia; 
• VI – luz intensa pulsada;
• VII – peelings químicos e mecânicos; 
• VIII – radiofrequência estética; 
• IX – sonoforese (ultrassom estético). 
RESOLUÇÃO Nº 616, DE 25 
DE NOVEMBRO DE 2015
9
RES CFF 616/15
• Considerando que são exemplos de procedimentos 
invasivos não cirúrgicos o fio lifting de auto sustentação, a 
aplicação de toxina botulínica, o preenchimento dérmico, a 
carboxiterapia, a intradermoterapia/mesoterapia, 
agulhamento e microagulhamento estético, conforme 
disposto nos anexos I, II, III, IV e V, e os recursos para 
realização das referidas técnicas; 
• Considerando que as técnicas crioterápicas estéticas, como 
a criolipólise, são procedimentos não invasivos não 
cirúrgicos, conforme disposto no anexo VI; 
• Considerando que o farmacêutico deve estar capacitado 
técnica, científica e profissionalmente para utilizar-se das 
técnicas de natureza estética e dos recursos terapêuticos 
especificados no âmbito desta resolução, RESOLVE: 
RES CFF 616/15
• Art. 1º – É atribuição do farmacêutico a 
atuação, nos estabelecimentos de saúde 
estética, nas técnicas de natureza estética 
e recursos terapêuticos, especificados nos 
anexos desta resolução, desde que para 
fins estritamente estéticos, vedando-se 
qualquer outro ato, separado ou em 
conjunto, que seja considerado pela 
legislação ou literatura especializada 
como invasivo cirúrgico. 
10
RES CFF 616/15
Atividades:
• Toxina Botulínica Tipo A;
• Preenchimento Dérmico;
• Intradermoterapia/mesoterapia;
• Carboxiterapia;
• Criolipólise.
Farmácia Estética, 
como exercer essa atividade?
11
RES CFF 616/15
Art. 2º – O farmacêutico é capacitado para exercer a saúde
estética desde que preencha um dos seguintes requisitos:
• I. Ser egresso de programa de pós-graduação Lato Sensu
reconhecido pelo Ministério da Educação, na área de 
saúde estética; 
• II. Ser egresso de curso livre na área de estética, 
reconhecido pelo Conselho Federal de Farmácia; 
• III. Que comprove experiência por, pelo menos, 2 (dois) 
anos, contínuos ou intermitentes, sobre a qual deverá 
apresentar os documentos a seguir identificados, 
comprovando a experiência profissional na área de 
saúde estética;
Definição dos procedimentos 
compreendidos nas 
Resoluções!
12
Avaliação, definição dos procedimentos e 
estratégias, acompanhamento e evolução estética
• Para a realização de um bom tratamento, é 
necessária uma boa avaliação, para isso 
devemos conhecer muito bem:
– A Fisiopatologia do que vamos tratar;
– Fatores endógenos e exógenos que interfiram 
no tratamento;
– O mecanismo de ação das técnicas a serem 
utilizadas;
– Que cosméticos indicar em sinergia ao 
tratamento;
Cosmetoterapia
• Consiste na aplicação externa e superficial de 
produtos denominados genericamente de 
cosméticos com finalidade terapêutica e de 
embelezamento (definição da RDC 573/13);
• O Farmacêutico pode prescrever cosméticos??
– Sim, desde que ele seja Capacitado de acordo 
com a RDC 586/13;
13
Cosmetoterapia
COSMECÊUTICOS 
Produtos cosméticos com leve ação 
medicamentosa, que contêm em sua 
fórmula ingredientes bioativos com 
moderadas propriedades terapêuticas. 
Ex.: Filtros solares, produtos anti-
envelhecimento, produtos 
enriquecidos com vitaminas e 
minerais, etc.
Cosmetoterapia
COSMECÊUTICOS 
Atividade:
• Hidratação;
• Proteção solar;
• Limpeza;
• Clareamento;
• Rejuvenescimento.
14
Eletroterapia
• Consiste no uso de correntes elétricas dentro da 
terapêutica. 
• Os aparelhos de eletroterapia utilizam uma 
intensidade de corrente muito baixa, são 
miliamperese microamperes. Os eletrodos são 
aplicados diretamente sobre a pele e o 
organismo será o condutor. Na eletroterapia 
temos que considerar parâmetros como: 
resistência, intensidade, voltagem, potência e 
condutividade (definição RDC573/13);
Indicações clínicas
Algumas utilizações:
– Flacidez muscular;
– Permeação de ativos;
– Cauterização de pústulas pós extração;
– Redução de medidas;
– Flacidez dérmica;
– Entre outras.
15
Eletroterapia
Vídeo 
16
Iontoforese
• É a introdução de radicais químicos nos 
tecidos, através de um campo elétrico, 
produzido por uma corrente 
unidirecional. Durante essa introdução 
ocorrerá repulsão e atração iônica, de 
acordo com a polaridade de cada eletrodo 
e assim sua interação com a membrana 
biológica (conceito RDC573/13);
– É uma técnica de eletroterapia.
Iontoforese
17
Vídeo 
Laserterapia
• Técnica não ablativa utilizada para epilação, 
discromias, envelhecimento cutâneo, flacidez 
tegumentar e lesões vasculares (RDC 573/13).
– LASERS ablativos, destroem algumas 
camadas da pele por desidratação;
– LASER não ablativos, não faz nenhuma 
destruição de tecido;
18
Vídeo 
19
Luz Intensa Pulsada
• É considerada uma fonte de luz não-laser 
gerada por lâmpadas, resultando na 
emissão de calor e radiação luminosa, 
sendo, portanto, classificada como 
recurso fototermoterapêutico (RDC 
573/13).
INDICAÇÕES:– Fotoepilação
– Rejuvenescimento;
– Melanoses;
– Acne.
Luz intensa pulsada
20
Vídeo 
Peelings Químicos e Mecânicos
• São procedimentos de estética capaz de 
promover a renovação celular, de forma 
progressiva, estimulando a regeneração 
natural dos tecidos (RDC 573/13).
– Não há nenhuma definição na resolução 
sobre que tipos de ácido podemos utilizar, e 
quais concentrações, no entanto o único 
ácido que não podemos utilizar, é o ácido 
retinóico, por se tratar de uso exclusivo 
médico.
21
Peelings Químicos 
Peelings Químicos 
• Alfa Hidróxiácidos:
– Ácido Glicólico até 70%;
– Ácido Mandélico até 50%;
– Ácido lático até 70%;
– Ácido málico até 60%;
• Ácido Salicílico (BHA) até 30%;
• Ácido Tricloroacético (ATA) até 50%; 
• Peelings associados;
22
Peelings Químicos 
Vídeo 
23
Peelings Mecânicos
• Método de esfoliação através de esforço 
mecânico;
– Cosméticos esfoliantes (sintéticos ou naturais);
– Micro esferas, sementes e etc.
• Peeling de diamantes;
– Técnica de esfoliação, através de vácuo e caneta com 
ponteira de diamantes;
• Peeling de cristal;
– Técnica de esfoliação através de vaporização de cristais 
de Oxido de zinco.
Peelings mecânicos
24
Vídeo 
Radiofrequência estética
• É um tipo de radiação eletromagnética 
que em frequências mais elevadas gera 
calor nos tecidos biológicos. A técnica é 
considerada não ablativa, induzindo a 
produção de colágeno sem ruptura da 
pele (RDC 573/13).
• Indicações clínicas:
– Rejuvenescimento;
– Celulite;
– Flacidez;
– Etc...
25
Radiofrequência estética
Vídeo 
26
Sonoforese (Ultrassom Estético)
• É o uso do ultrassom para aumentar a 
absorção cutânea de fármacos aplicados 
topicamente. A sonoforese aumenta 
exponencialmente a absorção tópica de 
substâncias através da epiderme, derme e 
anexos cutâneos (RDC 573/13).
• Indicações Clínicas:
– Redução de medidas;
– Flacidez;
– Celulite;
– Fibrose.
Sonoforese (Ultrassom Estético)
27
Vídeo 
Toxina Botulínica
A forma cosmética da toxina botulínica é uma injeção 
não cirúrgica que temporariamente reduz ou elimina 
linhas de expressão, rugas na testa, pés de galinha 
perto dos olhos e bandas grossas no pescoço. 
A toxina botulínica do tipo A e do tipo B são 
substâncias purificadas, derivadas a partir de uma 
bactéria. A injeção dessa substância bloqueia os sinais 
nervosos musculares, enfraquecendo o músculo de 
modo que não se contraia, diminuindo as rugas faciais 
indesejadas. 
28
Toxina Botulínica
Vídeo 
29
Vídeo 
Preenchimento Dérmico
Os preenchimentos dérmicos são chamados 
de “facelifts líquidos”, pois oferecem muitos 
dos benefícios de um lifting cirúrgico, sem o 
período de inatividade. 
Embora possam ajudar com a flacidez da 
pele em excesso, estes preenchimentos 
faciais adicionam volume e apresentam 
resultados imediatos, a um custo menor que 
a cirurgia. Estes tratamentos não são 
permanentes, no entanto, podem ser 
repetidos.
30
Preenchimento Dérmico
• O ácido hialurônico é também uma substância 
natural encontrada em seu corpo(GAG).
• A hidroxiapatita de cálcio, o mais denso dentre 
os preenchimentos faciais, é encontrada 
naturalmente no osso humano. Microesferas de 
cálcio são suspensas num gel à base de água
• Ácido poliláctico é um material sintético. Quando 
injetado, estimula a produção de colágeno do 
próprio corpo. Esta substância é diferente dos 
demais preenchimentos dérmicos, 
pois não produz resultados imediatos. 
31
Vídeo 
• Técnica desenvolvida por: 
• Dr. Michel Pistorem 1952: 
“O medicamento deve ficar onde a doença 
está, da forma certa, em pequenas 
quantidades. O mesmo deve permanecer 
o maior tempo possível no local de ação.
Intradermoterapia
32
• Rejuvenescimento;
• Gordura Localizada;
• Alopécia;
• Hipercromias;
• Estrias;
• Flacidez;
• Celulite;
• Microvasos.
Utilizações Clínicas
33
Vídeo 
Vídeo 
34
Criolipólise
Esse procedimento utiliza um vácuo e 
reduz a temperaturas negativas em 
seu interior, assim congela os 
adipócitos induzindo a morte celular e 
absorção desse pelo organismo. Seus 
efeitos são obtidos com apenas uma 
sessão, e observados após 60 dias da 
aplicação do procedimento. 
Eliminacao de 25 a 30% da gordura na 
região. 
35
Vídeo 
36
• O microagulhamento é um tratamento 
em que são usadas diversas agulhas 
esterilizadas e de aço cirúrgico, 
promovendo pequenas lesões na pele, 
estimulando assim a produção de 
fatores de crescimento e também a 
produção de colágeno;
Microagulhamento
• Rejuvenescimento;
• Estrias;
• Celulite;
• Flacidez;
• Cicatrizes de acne;
• Terapia Capilar.
Aplicações Clínicas
37
Vídeo 
38
Prescrição Cosmecêutica
RESOLUÇÃO Nº 586 DE 29 
DE AGOSTO DE 2013
Art. 5º - O farmacêutico poderá realizar a
prescrição de medicamentos e outros
produtos com finalidade terapêutica, cuja
dispensação não exija prescrição médica,
incluindo medicamentos industrializados
e preparações magistrais - alopáticos ou
dinamizados -, plantas medicinais, drogas
vegetais e outras categorias ou relações
de medicamentos que venham a ser
aprovadas pelo órgão sanitário federal
para prescrição do farmacêutico.
39
A PeleVídeo 
A Pele
� Maior órgão do corpo humano;
� Diversas funções;
� Termorregulação;
� Proteção e defesa orgânica;
� Funções Táteis.
40
A Pele
A pele
� Via de administração de fármacos;
� Via de eliminação de toxinas;
� Corresponde de 12 a 16% do peso 
corporal;
� Produção de Vitamina D;
41
Funções da Pele
• Proteção – a queratina, protege a pele 
contra o atrito e contra a perda de 
água por evaporação. O pigmento 
melanina protege a pele contra a ação 
lesiva dos raios ultravioleta; as células 
de Langerhans presentes na epiderme 
e outras células de defesa presentes na 
derme protegem a pele contra a 
invasão de microorganismos.
Funções da Pele
• Termorregulação – a pele apresenta 
importante função na regulação da 
temperatura corpórea através da sua 
extensa rede vascular, das suas glândulas 
sudoríparas e do tecido adiposo nela 
presente.
42
Funções da Pele
• Excreção – além da importante função 
na termorregulação, as glândulas 
sudoríparas eliminam vários produtos 
tóxicos do metabolismo celular, como 
uréia, amônia e ácido úrico.
Funções da Pele
• Sensorial – através das células de 
Merkel e das terminações nervosas 
livres presentes na epiderme e 
também de vários tipos de 
terminações nervosas sensitivas 
presentes na derme, a pele recebe 
informações do meio ambiente e as 
envia para o sistema nervoso central.
43
Funções da Pele
• Metabólica – a vitamina D, essencial 
para a fixação do cálcio nos ossos, é 
produzida na pele sob a ação dos 
raios solares. O tecido adiposo da 
hipoderme constitui uma importante 
reserva de energia para o corpo.
A Pele
� Água: 64%
� Proteínas estruturais: 33%
Colágeno: 29%
Elastina: 0,3%
Queratina: 2%
� Ptn não estruturais: 1% (albuminas e globulinas)
0,7% (mucinas e mucóides)
� Gorduras: 2%
� Outras substâncias: 0,5% (pigmentos)
44
A Pele
• A pele é dividida em duas camadas:
Derme e epiderme. 
A Pele
• Epiderme: camada mais exterior, 
formada por um epitélio estratificado 
e tem origem ectodermal;
• Derme: camada inferior, é formada 
por tecido conjuntivo e tem origem 
mesodermal.
• Hipoderme: camada de tecido 
conjuntivo frouxo que liga a pele a 
tecidos inferiores.
45
Fibroblastos
• São células de natureza conjuntiva.
• Produzem substância fundamental 
amorfa e fibras.
2 tipos:
1- Fibroblastos: células jovens 
(intensa atividade).
2- Fibrócito: células maduras (menor, 
fusiforme, atividade diminuída). Se 
estimulados podem voltar a sintetizar.
Colágeno
• PTN extracelular organizada em fibras 
solúveis com grande poder tensor;
• Composta de 3 cadeias de 
polipeptídeos;
• Forma de um “cigarro” – redondo e 
comprido;
• composto de 19 aminoácidos 
diferentes;
• aa exclusivos: hidroxiprolina e 
hidroxilisina;
• alta cc de glicina;
46
Colágeno
• Proteína estável de renovaçãolenta
• Deficiência de vitamina C impede a 
síntese de colágeno, resultando em 
degeneração do tecido conjuntivo;
• Vitamina C + Green Tea reduzem sua 
degradação
• Ativos específicos podem aumentar a 
produção de colágeno na derme: 
Vitamina C, Ácido Retinóico, AHAs, 
Peptídeos específicos, Peelings
Químicos e Físicos e etc.
• 2 a 4% fibras elásticas: responsáveis pela 
elasticidade da pele, são mais delgadas que o 
colágeno, não estriadas.
• Fibras reticulares: reticulinas: 0,4% do peso da 
pele, muito delicadas, formadas por colágeno tipo 
III associadas a glicoproteínas, não formam redes.
• Vasos sanguíneos: derme e hipoderme, 
importante na termorregulação,
• Substância Fundamental Amorfa: material 
amorfo,homogêneo, contém água, fibras, células, 
mucopolissacárides, glicoproteínas, GAG, sais 
minerais (silício). Hidratação e condução de 
nutrientes. Envolve os fibroblastos.
47
Fototipos de Pele
Fototipos de Pele
48
Envelhecimento
• Processo biológico complexo e 
contínuo, que se caracteriza por:
– Alterações Celulares e moleculares;
– Diminuição progressiva da capacidade 
de manter a homeostasia;
– Senescência e/ou morte celular;
Envelhecimento
• Pode ser:
– Intríseco (verdadeiro);
– Extrínseco (fotoenvelhecimento).
49
Intrínseco
• Esperado;
• Progressivo;
• Inevitável;
• Determinado Geneticamente.
Extrínseco
• Exposição a fatores ambientais, 
principalmente à radiação solar;
• Envelhecimento tardio em fototipos 
mais altos;
• A pele apresenta-se amarelada, com 
pigmentação irregular, enrugada, com 
telangiectasias;
50
Mecanismos de 
Envelhecimento
• Encurtamento ou ruptura dos 
telômeros;
• Estresse Oxidativo;
• Inflamação crônica;
• Radiação Solar;
• Erros ou mutação no DNA;
• Glicação;
• Tabagismo.
Então? Como podemos deter os 
efeitos do envelhecimento???
51
• Uso de fotoprotetores tópicos e orais;
• Uso de antioxidantes tópicos e orais;
• Uso de Antiglicantes tópicos e orais;
• Ingestão de Fibras;
• Sono reparador de pelo menos 5 horas;
• Ingestão de Ômega 3;
• Dieta alimentar equilibrada;
Fotoprotetores Tópicos e Orais
Exemplo Fotoprotetores Tópicos :
Indicação
• Atua protegendo a pele de queimaduras solares provocadas 
pela radiação solar UV-A e B e do envelhecimento cutâneo provocado 
por radicais livres.
• Possuem agentes hidratantes que promovem uma manutenção da 
hidratação da pele durante exposição solar.
Composição
Silicones 1,5%
Essência 0,2%
Base FPS 60 qsp 60g
Modo de usar
Aplicar fina camada no local (corpo ou rosto) 
e repor a cada 4horas para manutenção.
52
Fotoprotetores Tópicos e Orais
Exemplo Fotoprotetores Oral:
Indicação
• Diminui a fototoxicidade induzida por UVA, pigmentação, e os 
danos na pele;
• Previne o fotoenvelhecimento e protege o DNA celular;
Composição
Polypodium leucotomos 240mg
Excipiente qsp 1 cápsula
Modo de usar
1 cápsula ao dia longe das refeições.
Antioxidantes
• “É qualquer substância que, quando 
presente em baixa concentração 
comparada a do substrato oxidável, 
regenera o substrato ou previne 
significativamente a oxidação do 
mesmo”.
• Ex: Glutationa, Coenzima Q10, 
Catalase, Vit E, Vit C, Flavonóides, 
Selênio e outros.
53
Antioxidantes
Antioxidantes Tópicos e Orais
Exemplo Antioxidantes Tópico:
Indicação
Antioxidante
Imunoestimulante;
Previne o envelhecimento;
Composição
Exselen 50mg
Goji berry 200mg
Vitamina C 100mg
Excipiente qsp 1 cápsula
Modo de usar
1 cápsula ao dia
54
Antioxidantes Tópicos e Orais
Exemplo Antioxidantes Oral:
Indicação
Antioxidante
Imunoestimulante;
Previne o envelhecimento;
Composição
Exselen 50mg
Goji berry 200mg
Vitamina C 100mg
Excipiente qsp 1 cápsula
Modo de usar
1 cápsula ao dia
Antiglicantes
• Substâncias capazes de prevenir a 
glicação ou desglicar (reverter o 
processo);
Principais substâncias:
• Antioxidantes gerais
• Carnosina;
• Silimarina;
• Carcinina.
55
Hidratantes
Agem sobre a pele minimizando a perda de água 
transeptelial, protegendo-a contra o ressecamento, 
descamação e envelhecimento precoce.
Modifica textura e brilho da pele e devem ser 
usados de 6h em 6h horas principalmente pós 
banho.
Podem agir de diversos mecanismos de ação para 
promover essa hidratação.
Antiglicantes
Antiglicantes Tópicos e Orais
Exemplo Antiglicantes Tópicos:
Serum Antirrugas Derm Aox 30ml - La Roche Posay
Indicações:
Prevenção dos sinais de envelhecimento;
Rugas finas e perda de luminosidade;
Para peles oleosas a muito oleosas.
Modo de usar
Aplicar pela manhã e/ou à noite na face.
56
Antiglicantes Tópicos e Orais
Exemplo Antiglicantes Oral:
Indicação
• Efeito lifting oral;
• Efeito Antiglicantes;
• Alta hidratação cutânea;
• Cabelos e unhas mais resistentes e espessos;
• Aumento da síntese de colágeno e elastina;
• Potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo;
• Repõe silício orgânico que diminui com o envelhecimento.
Composição
Exsynutriment (Cápsula da Beleza) 150mg
Excipiente qsp 1 cápsula 
Modo de usar
Tomar 1 cápsula ao dia longe da refeições. 
Recomendado 1 hora antes ou 2 horas 
após a ingestão de alimentos
Ingestão de Fibras
Exemplo Fibras (Cápsulas):
Indicação
• Absorção considerável de água, proporcionando sensação de saciedade;
• Facilita o bom funcionamento do intestino e melhora a flora intestinal;
• Importante fonte de fibra alimentar.;
• Tem a capacidade de reter gordura e é indicado no tratamento de 
dislipidemias (níveis elevados de lipídios), reduzindo o colesterol 
total e LDL-c;
• Diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.
Composição
Porção de 1,35 g (3 cápsulas)
Fibra alimentar: 1,2 g
Psyllium: 0,8 g
Modo de usar
Ingerir 3 (três) cápsulas 3 (três) vezes ao dia, 
antes das refeições com 250 ml (1 copo) de água.
57
Ingestão de Fibras
Exemplo Fibras (Alimentos):
Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal,
como cereais, frutas, vegetais, leguminosas e frutas secas.
Indicação
• Facilitam o funcionamento do intestino combatendo a prisão de ventre e 
ajudando a diminuir a fome;
• Diminuem a absorção de açúcares e gorduras, ajudando no combate à 
diabetes e colesterol alto.
ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS
Ômega 3
Exemplo Ômega 3 Oral:
Indicação
• Auxilia na redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos;
• Regula a pressão sanguínea;
• Melhora a concentração, memória, motivação, habilidades motoras e 
velocidade de reação;
• Neutraliza o estresse;
• Auxilia nos casos de Psoríase;
• Previne doenças degenerativas cerebrais;
Composição
Cápsula Oleosa Ômega 3 1g
Modo de usar
Tomar de 2 à 4 cápsulas ao dia.
58
Ômega 3
Exemplo Ômega 3 (Alimentos):
Indicação
• Os alimentos ricos em ômega 3 são excelentes para o bom 
funcionamento do cérebro e por isso podem ser usado para melhorar a 
memória, sendo favorável aos estudos e ao trabalho;
• Utilizados como complemento terapêutico da depressão e até no 
tratamento de inflamações crônicas, como tendinites. 
Benefícios do Ômega 3
• Dentre os benefícios do Omega 3 podemos citar:
• Diminuir o desconforto da TPM;
• Favorecer a memória;
• Fortalecer o cérebro;
• Combater a depressão;
• Combater doenças inflamatórias;
Ômega 3
Exemplo Ômega 3 (Alimentos):
Benefícios do Ômega 3
• Diminuir o risco de doenças cardiovasculares;
• Diminuir o colesterol;
• Melhorar a capacidade de aprendizagem das crianças;
• Melhorar o rendimentos dos atletas de alta competição;
• Auxiliar no combate à osteoporose, por aumentar a absorção do 
cálcio;
• Diminuir as severidades das crises de asma;
• Ajudar no combate à diabetes.
59
Ômega 3
Exemplo Ômega 3 (Alimentos):
ALIMENTOS RICOS EM Ômega 3
OBRIGADA!!!
"Por mais longa que seja a caminhada 
o mais importante é dar 
o primeiro passo" 
Vinícius de Moraes
60
CONTATO
(21)96507-3191
@draericagoncalves
draericagoncalves@gmail.com