Relatorio Estagio Ed. Fisica sobre Obesidade

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NASSAU
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO I
JENYFFER MAHARA OLIVEIRA DE MELO
JOÃO PESSOA
2015
JENYFFER MAHARA OLIVEIRA DE MELO
Relatório apresentado como conclusão parcial do Estágio Supervisionado I do curso de Educação Física da Faculdade Maurício de Nassau. Sob a supervisão do Profº Eduardo Porto dos Santos
SUMÁRIO
01.Identificação da Empresa ...................................................................... 03
02. Apresentação da Empresa ................................................................... 04
2.1 Corpo Técnico e Administrativo da Academia ...................................... 04
2.2 Caracterização Física ........................................................................... 05
2.3 Espaço Físico ....................................................................................... 05
03. Introdução ............................................................................................. 06
04. Atividades Desenvolvidas ......................................................................07
05. Considerações Finais ............................................................................ 08
06. Referências ............................................................................................ 09
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IDENTIFICAÇÃO DA EMPRESA
Identificação da Empresa:
Nome: Marcello Caribe Neves da Cunha – Trisport Fitness Aquática
Bairro: Cândida Câmara
CEP: 39.401-040
Endereço: Rua : Agapito dos Anjos n. 543
Cidade: Montes Claros - MG
Telefone: (83) 3212-1016
Data de início: 25 de Fevereiro de 2019
Data de término:05 de Março de 2019
Nome do profissional responsável pelo estágio: Marcello Caribe Neves Da Cunha
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
APRESENTAÇÃO DA EMPRESA
 
A Trisport Fitness Aquática situa-se no bairro Cândida Câmara, a menos de 5 anos, é uma entidade prestadora de serviços na área de atividades físicas, desportivas e similares e tem como objetivo acolher todo tipo de público para melhor condicionamento físico. Com áreas para musculação, espaço para danças e lutas, piscina para aulas de natação para toda idade e hidroginástica, ambiente bastante arejado e higienizado. Ela atende a diversos objetivos: treinamento de Hipertrofia, treinamento de Força, emagrecimento, reabilitação de lesões, combate ao sedentarismo e acima de tudo visa sempre à qualidade de vida de seus alunos. A academia tem em média por turno de no mínimo 7 e o máximo de 21 alunos, tendo mais fluxos de pessoas no horário noturno.
E no decorrente ano já está em processo o melhor atendimento aos alunos, trabalhando para a ampliação do espaço da mesma, sempre procurando a melhoria para seus alunos.
 
• Corpo Técnico e Administrativo da Academia
A PRIME Academia LTDA possui 17 funcionários, sendo 5 contratados e 12 prestadores de serviço, logo são:
1 Proprietário
1 Coordenador
1 Recepcionista
2 Professores de Dança
2 Professores de Ginástica / Musculação
2 Professores de Natação / hidroginástica
• Caracterização Física
  Sala de Aeróbico:
• 3 Esteiras
• 2 Bicicletas Ergométricas
• 2 Elíptico
Sala de musculação com 17 aparelhos:
• Cadeira Abdutora • Leg Press 45°
• Cadeira Adutora • Peck Deck (Voador)
• Cadeira Extensora •Cross Over
• Hack • Supino Reto
• Mesa Flexora • Supino Inclinado
• Flexão Vertical • Supino Declinado
• Smith • Tração Frente e Costa
• Panturrilha Sollear • Remada Baixa
• Glaviton
• Espaço Físico
Recepção
Sala da Direção
Área da piscina (Natação e Hidroginástica)
Área de Musculação
1 Sala para Luta e Dança
1 Sala de Avaliação
1 Banheiro Feminino
1 Banheiro Masculino
Além dos Halteres e das caneleiras com cargas diferentes
14 Bolas
20 Steps
31 Jumpers
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
INTRODUÇÃO
Obesidade
A obesidade é uma doença crônica, progressiva e fatal provocada pela grande quantidade de gordura acumulada no organismo. Pode ocorrer por causa de má ingestão de alimentos ou por fatores genéticos. A maior causa da obesidade é a troca de alimentos tradicionais pelos “fast-foods” que são constituídos principalmente por gorduras que influenciam o aparecimento de problemas como diabetes, obstrução das artérias, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, câncer e outros.
A obesidade pode ser assim classificada se o indivíduo apresentar gordura superior à porcentagem de 20% da massa corporal total. Apesar da grande maioria dos obesos serem assim pela quantidade de alimentação consumida bem como a má qualidade desses, existem aqueles que ingerem pouco alimento e que engordam pela falha de algumas substâncias do organismo que faz com que haja grande armazenagem de energia em forma de gordura. Também pode ser desenvolvida por falta de atividades físicas que não induzem a queima de gordura, por alterações endócrinas que produzem os hormônios do organismo e uso de drogas que provocam efeitos como arritmia cardíaca, surtos psicóticos, além da dependência. Entre os problemas decorrentes da obesidade, pode haver problemas psicológicos, respiratórios, nas articulações, no sistema reprodutivo e digestivo. O tratamento para a obesidade pode ser feito com dietas, exercícios físicos, acompanhamento psicológico.
OMS quer limitar a obesidade no mundo taxando alimentos e bebidas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) procura limitar a obesidade no mundo, ao estimular as autoridades nacionais a estudar possíveis impostos sobre os alimentos e bebidas. As grandes empresas multinacionais de alimentos e bebidas apoiaram várias medidas do plano da OMS. Impor novos impostos pode ter consequências contrárias às desejadas.
"O custo da inação supera amplamente o custo de atuar", afirma a OMS em seu novo plano de luta contra a obesidade e outras causas de doenças não contagiosas.
Os países membros da organização de saúde da ONU, reunidos em Genebra desde 20 de maio, decidiram na noite de segunda-feira adotar o plano de ação contra doenças como como as afecções cardiovasculares, câncer ou diabetes crônica.
O plano procura modificar modos de vida considerados prejudiciais, que incluem fumar, consumir bebidas alcoólicas ou comer alimentos que podem prejudicar a saúde e propiciar enfermidades não contagiosas, com o objetivo, entre outras coisas, de conter o aumento da obesidade no mundo até 2020.
 
"A luta contra a obesidade é uma prioridade. É um dos principais fatores da luta contra as doenças não contagiosas", declarou Francesco Branca, diretor do departamento da OMS responsável pela nutrição para a saúde e o desenvolvimento.
Segundo um estudo publicado há dois anos que examinou a evolução do sobrepeso entre 1980 e 2008 nas pessoas com mais de 20 anos, em 2008 mais de 10% dos adultos.
Nos países ricos, os Estados Unidos eram o mais afetado pela obesidade, seguido por Nova Zelândia, enquanto a população do Japão registrava o menor índice de sobrepeso.
Na América Latina, os mais afetados eram México, Argentina, Cuba e Brasil.
O plano da OMS, que inclui várias medidas, destaca a necessidade das empresas de alimentos e bebidas de reduzir os níveis de sal e açúcar adicionados aos produtos, assim como de substituir as gorduras saturadas por gorduras insaturadas,.
A Aliança Internacional de Alimentos e Bebidas (IFBA), integrada por grandes empresas do setor, como Coca-Cola, Kellog's, McDonalds, Nestlé, Pepsico ou Unilever, afirma apoiar o plano da OMS, mas não concorda com a ideia de novos impostos.
"As medidas fiscais que procuram especificamente mudar o comportamento são difíceis de elaborar e de aplicar", declarou Jane Reid, da IFBA, à AFP em um e-mail.
Impostos deste tipo "teriam efeitos mais duros para as famílias de baixa renda", que poderiam compensá-los "comprando alimentos mais energéticos e menos nutritivos",
Afirmou a IFBA.
 
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ATIVIDADES DESENVOLVIDAS
Foram desenvolvidas inúmeras atividades no setor de musculação, de início foi visto a nomenclatura usada pelos profissionais da Academia PRIME nos diversos equipamentos. A nível observacional pode-se ver como cadaprofissional tem uma maneira diferente de trabalhar mesmo quando o objetivo do aluno é o mesmo, como por exemplo trabalhos para hipertrofia utilizando as mais variadas formas de mudança de intensidade como bi-séries, que são dois exercícios realizados em sequência sem um intervalo de tempo entre um e outro, prescrições com exercícios com intervalo ativo onde o aluno durante o que seria o seu período de descanso está realizando uma outra atividade para assim aumentar sua demanda energética e consequentemente o seu gasto calórico. Foi orientado para que houvesse uma atenção mais especial com pessoas menos treinadas, com alguma patologia e idosos(a), pois os mesmos tem mais dificuldades nas execuções dos exercícios. Foi feito tanto para alunos iniciantes quanto para alunos com um nível de treinamento mais avançado, correção da postura, melhorando o condicionamento cardiovascular, nível de força e de resistência e melhoria consequente na qualidade de vida desses alunos. Foi orientado também que em caso de qualquer dúvida sobre um determinado treinamento ou exercício prescrito fosse ao professor do horário no qual está sendo realizado o estágio para esclarecer a dúvida em questão com o mesmo, e com a organização dos equipamentos e pesos livres dentro do ambiente de estágio para uma melhor apresentação a novos alunos e mais fácil utilização para outros alunos que venha a utilizar os mesmos.
Foi visto uma prescrição de treinamento para diminuição do percentual de um aluno que tinha hipertrofia, ou seja é um aumento do diâmetro do músculo, esse aumento pode ser metabólico (sarcoplasmática) ou tensional (miofibrilar), também era um aluno iniciante na prática desse esporte e sedentário, na prescrição do treinamento desse aluno tinha exercícios diferenciados e exercícios em maquinas articuladas onde oferecia segundo os orientadores uma segurança maior para o aluno em questão, também foi colocado em observação para se trabalhar com cargas baixas para que não fosse gerado uma intensidade alta para esse aluno já que naquele determinado momento não seria apropriado para o mesmo realizar essa atividade com uma intensidade alta Durante esse período o coordenador fez orientações com relação a detalhes como postura, disponibilidade de auxílio aos alunos em caso de dúvidas teórico e práticas, organização da sala, atenção com a execução dos exercícios em caráter mais especial para com os exercícios livres que necessitam de uma maior coordenação por conta dos alunos que em nível iniciante não possui tão bem apurada.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O estágio realizado na PRIME Academia LTDA, atendeu minhas expectativas no que diz respeito à diversidade de procedimentos que o campo oferece. A receptividade da equipe e o ambiente acolhedor oportunizaram a sedimentação de conhecimentos, a interação com a equipe multidisciplinar e o atendimento digno aos alunos.
Também conheci pessoas interessantes e divertidas durante esse tempo, que me ajudaram a aprender mais quando tive dúvidas, e que transformaram o ambiente num lugar leve e divertido, dando mais prazer ao trabalho.
Considero que minha experiência de estágio foi muito válida e extremamente enriquecedora. Trabalhei em uma área com a qual eu não tinha muito contato até então, e durante este tempo pude aprender muita coisa que eu sempre tive curiosidade de saber, mas não tinha tempo para pesquisar.
Em análise pode-se afirmar que houve uma contribuição bastante significativa para a formação profissional, onde pode ser melhorado o feedback positivo em relação ao desenvolvimento do estagiário.
De forma geral fiquei bastante satisfeita com o meu estágio. Pude aprender bastante. Conheci novas pessoas e aprendi como me relacionar com elas no ambiente de trabalho para que tanto o meu rendimento como o deles fosse o melhor possível. Acredito que durante esse período eu pude obter um amadurecimento tanto profissional quanto pessoa que será extremamente importante para mim no futuro.
 
 
 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS
American College of Sports Medicine. Position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine & Science in Sports & Exercise. v. 41, p. 687-708, 2009.
 
Motta DG, Peres MTM, Calçada MLM, Vieira CM, Tasca APW, Passarelli C. Consumo alimentar de famílias de baixa renda no município de Piracicaba/SP. Saúde Rev. 2004;6(13):63-70.
 
Kolotkin RL, Crosby RD, Kosloski KD, Williams GR. Development of a brief measure to assess quality of life in obesity. Obes Res. 2001;9(2):102-11.