MODELO RELATORIO II

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PLANO DE TRABALHO 
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PLANO DE TRABALHO: ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE 
CURSO: Educação Física - Bacharelado 
Coordenador do Curso: Prof. Dr. Raymundo Pires Júnior
Bacharelando: Robert Torres Franco
Palmas-TO
2020
SUMÁRIO
1. PLANO DE TRABALHO: ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE................................................................. 1 
2. INTRODUÇÃO...................................................................................................... 3
3. ATIVIDADE A – Desafios e Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde.................................................................................................. 4
4. ATIVIDADE B – Idosos e Cardiopatas ............................................................... 6
5. ATIVIDADE C – Exercício e Hipertensão............................................................ 8
6. ATIVIDADE D – Exercício e Diabetes.................................................................. 9
7. ATIVIDADE E – Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde 11
8. CONSIDERAÇÕES FINAIS................................................................................. 17
9. REFERÊNCIAS................................................................................................... 17 
1. INTRODUÇÃO 
Educação Física na atenção básica à Saúde estão fundamentadas na prescrição de exercício físico, coerente com as necessidades e capacidades e objetivo da pessoa. A Educação Física é uma área que está se consolidação, sendo uma importante área de estudos e pesquisas. Uma das subáreas são a atividade física (AF) e a promoção da saúde. Evidências comprovam que a prática regular de atividades físicas orientadas tem uma grande importância na melhora da qualidade de vida da população, podendo verificar essas relações com o sedentarismo, que é um fator de risco para doenças metabólicas e coronarianas, e o estilo de vida ativo como prevenção, sendo estes uma grande preocupação mundial para a saúde pública (ACMS, 2003).
ATIVIDADE A – Desafios e Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde.
Atuação do profissional de educação física junto atenção primária a saúde possibilita esse profissional de educação física a trabalhar na prevenção e tratamento das doenças crônicas não transmissíveis e da incapacidade funcional.
A atividade física pode se efetivar tanto na atenção primária quanto secundária e terciária da saúde ao mesmo tempo, que pode se constituir num terreno onde se criarão possibilidades para promover saúde o extenso corpo de evidências que aponta que as (PCAF) são um importante elemento para a prevenção e controle de doenças, assim como para a manutenção e ampliação da Saúde, a partir de esforços acumulados, a produção de novos conhecimentos, habilidades e atitudes.
Esse conjunto de desafios em que a Formação profissional na Educação Física ainda focada essencialmente na lógica biomédica, na prática individualizada do exercício físico e com pouca aproximação com o ideário da Promoção da Saúde não desconsidera os conhecimentos acumulados e as práticas consagradas da área da educação física, mas nos remetem ao entendimento de que o trabalho nas unidade básica de saúde (UBS) é permeado de complexidades e singularidades que não são habitualmente tão familiares, o que pode tirar o chão do profissional de educação física.
No Brasil, a implantação da Estratégia Saúde da Família se constitui em um arranjo institucional para implementar as Unidades Básicas de Saúde (UBS) como eixo estruturante do Sistema Único de Saúde (SUS). Tem como compromisso organizar as práticas assistenciais em saúde com vistas a promover a mudança no modelo de assistência à saúde da população. Nesse processo, o Ministério da Saúde, entre outras iniciativas, estabelece a Política Nacional de Promoção da Saúde e define, como um dos seus eixos prioritários, o incentivo às ações de práticas corporais/atividades físicas. Recentemente, também foram criados, os Núcleos de Apoio à Saúde da Família, com a intenção de ampliar a abrangência e o escopo das ações e serviços na UBS, incluindo o profissional de educação física como uma das profissões que deverá atuar junto a uma equipe de saúde interdisciplinar. Recentemente, temos observado inúmeros programas e iniciativas envolvendo a presença do profissional de educação física nas UBS e, portanto, esse relatório de pesquisa têm o objetivo de elaborar e analisar as competências que podem ser requeridas do profissional de educação física no contexto das UBS. Os sujeitos da pesquisa são profissionais de educação física que trabalham em programas de promoção das práticas corporais/atividades físicas, vinculados à rede das Unidades Básicas de Saúde do SUS e, também, pesquisadores que estudam o tema educação física e Sistema Único de Saúde. Para coleta dos dados, foi utilizado o conteúdo “Potencialidades e desafios das práticas corporais e atividades físicas no cuidado e promoção da saúde”. Palavra chaves: Sistema único de saúde, Desenvolvimento humano, Educação interprofissional, modelo biomédico com organização e tratamento dos dados por meio de análise de conteúdo. Como resultado, foi elaborado esse relatório no intuito de conhecer as possibilidades e desafios que o profissional de educação física se encontra no seguimento da promoção e da atenção primária da saúde nas unidades básica de saúde.
ATIVIDADE B – Idosos e Cardiopatas
a) Quais são as características da cardiopatia/cardiopata?
O termo cardiopatia abrange todas as doenças que acometem o coração. Alguns dos tipos comuns de cardiopatia são os seguintes: Cardiopatia congênita - são os defeitos cardíacos presentes desde o nascimento.
Este tipo de cardiopatia é mais grave, pois o defeito no coração pode afetar de forma significativa o fluxo sanguíneo e a capacidade de oxigenação do sangue, e a depender da sua gravidade pode provocar sintomas como palidez, coloração azul da pele, falta de ar, desmaios e até convulsões e morte.
Cardiopatia grave crônica é quando há perda progressiva da capacidade do coração executar sua função. 
Cardiopatia grave aguda: é quando a cardiopatia está evoluindo de maneira muito rápida, fazendo com que o coração perca suas funções. Se não tratada, pode virar crônica.
Cardiopatia grave terminal: estágio avançado da doença. O coração já não realiza suas funções, podendo levar o paciente a óbito. É necessário transplante de coração.
b) Quais os cuidados que o profissional deve ter no trabalho com idosos cardiopatas? Lembrando que essas pessoas tomam medicamentos, e o profissional precisa tomar conhecimento de suas características.
 Os exercícios físicos para quem tem problemas cardíacos tem que ser bem assistidos pelo profissional de educação física. Tem que prescrever os exercícios de forma individualizada. Dessa forma, evita-se que a pessoa com alguma cardiopatia pratique um exercício que a prejudique mais do que a ajude.
Dependendo do caso, os exercícios de baixa intensidade podem ser uma opção melhor do que os que exigem maior disposição cardíaca. Dentre esses exercícios físicos para quem tem problemas cardíacos, é possível optar por aquele que mais agrada como caminhar ou andar de bicicleta.
Não tem jeito! A partir da existência de uma cardiopatia o profissional de educação física pode sugerir ser necessário abandonar alguns hábitos ou predileções, como o tipo de exercício que se gosta de praticar, em benefício da saúde. A orientação do médico cardiologista e de um educador físico pode ser o mais adequado para essa adaptação à nova condição. E, quem sabe, um novo prazer pode ser descoberto a partir daí.
Conhecer os exercícios físicos para quem tem problemas cardíacos é muito importante, conforme o caso. 
Exercícios para quem já sofreu infarto: Após um infarto, é muito importante que a pessoa pratique um exercício físico de baixa intensidade. Isso ajuda na recuperação. 
c) Quaispráticas de atividades físicas são mais indicadas? Justifique sua resposta.
Atividades físicas mais indicada são: Caminhada, só que tem que tomar cuidado para que os batimentos cardíacos não excedam a frequência de 150 batimentos por minutos e andar de bicicleta. Tanto um como outro são bons porque ajudam a elevar a capacidade cardiorrespiratória. Mas atenção! Deve-se estabelecer com o médico a intensidade e a duração do exercício. Para algumas pessoas, o cardiologista pode recomendar, também, a musculação com exercícios de baixa intensidade para que haja ganho de força, ou a corrida.
d) Quais são os benefícios da atividade física para esse público: idosos e cardiopatas.
Os benefícios são aumento da capacidade cardiorrespiratória, ganho de resistência respiratória e ganho de força muscular, contrário do que era recomendado até pouco tempo atrás, de que a pessoa com insuficiência cardíaca permanecesse em repouso. Agora, a prática de um exercício físico é um dos principais “remédios” prescritos para pessoas que convivem com insuficiência cardíaca. A musculação e a corrida são algumas das práticas recomendadas.
ATIVIDADE C – Exercício e Hipertensão
a) Quais os benefícios do exercício aeróbio (corrida e caminhada) para pessoas hipertensas?
Os benefícios do exercício aeróbio para os hipertensos como Caminhada e corrida, entre outros, são ótimas opções de atividades que ajudam a baixar a pressão arterial desde que realizadas em intensidade moderada. 
b) Monte um programa de treinamento para este homem. Forneça informações como:
• Tipo do exercício:
• Intensidade:
• Volume: 
• Duração:
• Número de sessões semanais: 
 (Treino de corrida exercícios aeróbios)
Intensidade do treino: moderado 
Volume: 1 série de 30 minutos
Duração: 30 minutos
Número de sessões semanais: três vezes por semana 
ATIVIDADE D – Exercício e Diabetes
a) Quais os benefícios do exercício físico para pessoas que apresentam diabetes?
Os benefícios são o melhor controle da diabetes. A prática de exercícios físicos regular provoca um aumento da ação da insulina, aumenta a captação de glicose pelo músculo, diminuição da glicose circulante e aumento da sensibilidade celular a insulina.
b) Considerando o tempo de sedentarismo de cada aluno descrito, quais cuidados devem ser tomados?
A prática de exercícios físicos só é recomendada quando os níveis circulantes de glicose no sangue são mantidos sob controle mediante o uso de insulina e de dieta adequada. Caso isso não ocorra, á risco de levar o indivíduo diabético a um estado de hipoglicemia.
 
c) Prescreva uma sequência de treinamento inicial de exercício físico para cada aluno (homem e mulher). Neste treinamento, descreva:
• Tipo do exercício
• Intensidade
• Volume
• Duração
• Materiais a serem utilizados
• Objetivo de cada sessão
• Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração?
(Exercícios funcional para homem)
Intensidade: moderado
Volume: 6 rodadas de 6 série de 30" segundo com descanso de 1:30" um minuto e trinta segundos 
Duração: 30" minutos 
Material utilizado: escada de agilidade corda naval e colchonete 
Objetivo de cada sessão: 
*Objetivo de cada sessão é gerar um gasto calórico.
*Primeiro exercício: polichinelo
*Segundo exercício: agachamento livre 
*Terceiro exercício: escada de agilidade 
*Quarto exercício: corda naval
*Quinto exercício: flexão de braço 4 apoios 
*Sexto exercícios: Reto abdominal 
Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração?
Manterei essa sequência de treino durante 3 semana.
(Exercícios funcional para mulher)
Intensidade: moderado
Volume: 6 rodadas de 6 série de 25" segundo com descanso de 1:30" um minuto e trinta segundo 
Duração: 30" minutos 
Material utilizado: escada de agilidade corda naval e colchonete 
Objetivo de cada sessão: *Objetivo de cada sessão é gerar um gasto calórico. 
*Primeiro exercício: polichinelo
*Segundo exercício: agachamento livre 
*Terceiro exercício: escada de agilidade 
*Quarto exercício: corda naval
* Quinto exercício: Skip-corrida parada 
*Sexto exercício: Reto abdominal 
Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração?
Manterei essa sequência de treino durante 3 semanas.
ATIVIDADE E – Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde
a). Apresente definições de saúde e qualidade de vida;
Saúde é o estado de boa disposição física e psíquica; bem-estar. 
Qualidade de vida envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, poder de compra e outras circunstâncias da vida.
b). Apresente aspectos que reduzem a saúde e qualidade das pessoas (p.ex. alimentação inadequada, sedentarismo e estresse);
Aspectos que reduzem a saúde e a qualidade de vida tem como fatores determinantes a má alimentação, a inatividade física, entre outros, péssimas condições de moradia, saneamento básico, poluição do meio ambiente, uma péssima renda familiar, uma péssima educação, transporte, lazer e o acesso aos bens e serviços essenciais. 
c). Apresente as características das doenças mencionadas acima.
· A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).
· Diabetes é uma doença crônica, que tem como principal característica a deficiência relativa à produção ou a ação da insulina produzida pelo pâncreas.
· Fortes emoções podem gerar palpitações no peito, falta de ar, dor no peito e outros sintomas que, em geral, são associados às doenças do coração. De fato, o coração é afetado pelo que pensamos e sentimos. 
d). Apresente os benefícios da prática dos exercícios físicos para cada uma dessas doenças.
· Caminhada, corrida, ciclismo, natação, entre outros, são ótimas opções de atividades aeróbicas que ajudam a baixar a pressão arterial desde que realizadas em intensidade moderada. O ideal é praticar três vezes na semana, por pelo menos 30 minutos por sessão.
· Exercícios como andar de bicicleta ou na água, como natação ou hidroginástica, são outros exercícios que podem ser indicados para melhorar o controle metabólico tanto do diabetes tipo 1 quanto do tipo 2. Isso porque a atividade expõe a célula muscular a um trabalho e automaticamente essa célula começa a captar glicose independentemente de insulina.
· Exercícios físicos como caminhada, andar de bicicleta, etc., apresentam inúmeros benefícios para quem tem doença do coração: Reduz a tensão arterial e o colesterol; Melhora a capacidade de absorver e utilizar o oxigênio; Aumenta os níveis de energia e diminui o cansaço; Melhora a qualidade do sono; Pode reduzir os sintomas de insuficiência cardíaca congestiva.
e). Aborde sobre as atividades físicas no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), possibilidade de prática para a população.
Os Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF) foram criados pelo Ministério da Saúde, em 2008, com o objetivo de apoiar a consolidação da Atenção Primária a saúde no Brasil, ampliando as ofertas de saúde na rede de serviços, assim como a resolutividade, a abrangência e o alvo das ações do profissional de educação física na atenção primária à saúde. Esse fato trouxe novos desafios à atuação desse profissional, como a realização de ações de promoção da saúde nos âmbitos individual e coletivo.
f). Monte essa apresentação em Power Point, com mínimo de 10 slides, contendo textos e figuras ilustrativas de sua fala.
g). Monte, em Word, um planejamento da apresentação, contendo sua fala para cada slide (p.ex. Slide 1: “Farei minha apresentação (nome, formação e setor de atuação na empresa) e a apresentação do tema da palestra).
Slide 1: Introdução.
Meu nome é Robert Torres Franco, tenho formação em Educação Física – Licenciatura e estou concluindo o Bacharelado em Educação Física...(setor de atuação na empresa).
Apresentação do tema da palestra: “Os Benefícios do Exercício Físico na Saúde”.Slide 2: Exercícios físicos e saúde
Exercícios físicos são benéficos também para pessoas com vários tipos de doenças como cardiovasculares, hipertensão, diabetes. A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia e melhora qualidade do sono, além de ajudar a manter o peso saudável e controlar o estresse. 
Os benefícios do exercício físico regular são expressivos para serem ignorados e independem de idade, sexo ou capacidade física. A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental.
Slide 3: Exercícios físicos e hipertensão
Recomendações para os hipertensos são os exercícios com: Caminhada, corrida, ciclismo, natação, entre outros. São ótimas opções de atividades aeróbicas que ajudam a baixar a pressão arterial desde que realizadas em intensidade moderada. O ideal é praticar três vezes na semana, por pelo menos 30 minutos por sessão.
Slide 4: Exercícios físicos e diabetes
A prática de exercício físico melhora o controle metabólico tanto do diabetes tipo 1 quanto do tipo 2. Isso porque a atividade expõe a célula muscular a um trabalho e automaticamente essa célula começa a captar glicose independentemente de insulina.
O ideal é que o exercício no paciente diabético seja misto, isto é, tanto de resistência levantamento de pesos quanto aeróbico, caminhada, por exemplo. Cento e cinquenta minutos divididos durante os dias da semana, com pelo menos 2 dias de exercício de resistência, estão de bom tamanho
Slide 5: Exercícios físicos para cardiopatas
Recomendadas pelos cardiologistas, os exercícios aeróbicos como caminhada, corrida e bicicleta têm muitos pontos ao seu favor: melhora da capacidade cardiorrespiratória e da circulação coronariana (no coração) e nos membros inferiores (pernas), além do controle da pressão arterial e do perfil metabólico do paciente.
Entretanto, a prática de atividade física de leve a moderada e regular não está descartada. Após passar por exames mais rigorosos e sob o aval do cardiologista, o indivíduo pode sim praticar uma atividade leve, bem como deve manter uma alimentação balanceada.
Slide 6: Exercícios físicos e obesidade
Os exercícios físicos é um dos melhores recursos utilizados tanto na prevenção quanto no controle da obesidade, mantendo a massa magra. Para a perda de gordura deve-se associar o exercício físico diário com uma alimentação balanceada, já que o exercício físico otimiza o déficit de energia causado pela dieta, exercício físico, regular provoca vários benefícios no que se refere à saúde do obeso, dentre eles podemos destacar: melhora da resistência cardiorrespiratória; melhora do perfil lipídico sanguíneo, em particular a diminuição das triglicérides e o aumento do HDL (proteína de alta densidade-colesterol).
Slide 7: Exercícios físicos e o sedentarismo
Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. O exercício físico é o oposto do sedentarismo, já que enquanto este último é prejudicial, o primeiro é muito benéfico. Como é óbvio, esta afirmação não só é válida em relação aos aspectos físicos do indivíduo, mas também aos psicológicos e sociais.
Slide 8: Exercícios físicos para 3°idade 
O exercício físico na terceira idade oferece importantes benefícios à população idosa, tais como: Prevenção e Diminuição de Problemas Cardiovasculares e Pulmonares; Auxílio no Controle da Diabetes; Artrite e Doenças Cardíacas; Fortalecimento Muscular; Manutenção da Densidade Óssea; além de: Ajudar a diminuir a ansiedade e depressão que são comuns nessa idade. 
Slide 9: Profissional de educação física NASF
Com a inserção do Profissional de Educação Física no Núcleo de Atenção à Saúde da Família (NASF), núcleo de apoio a saúde da família possibilitando a sua prevenção e manutenção, por meio da prática de atividades físicas regular, o que proporciona a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos com DCNT (doenças cardiovasculares, doenças respiratórias crônicas, diabetes mellitus e neoplasias) e beneficia a saúde individual e coletiva.
Slide 10: Profissional de educação física e os desafios nas unidades básica de saúde UBS 
O profissional de Educação Física segundo a Lei nº 9696/98 de 1 de setembro de 1998 é um especialista em atividades físicas nas suas mais diversas manifestações (BRASIL, 1998), com o propósito de prestar serviços que oportunizem o desenvolvimento da educação e da saúde visando bem-estar e qualidade de vida.
Esse conjunto de desafios da Formação profissional na Educação Física ainda focada essencialmente na lógica biomédica, na prática individualizada do exercício físico e com pouca aproximação com o ideário da Promoção da Saúde .não desconsidera os conhecimentos acumulados e as práticas consagradas da área da educação física, mas nos remetem ao entendimento de que o trabalho nas unidades básicas de saúde (UBS) é permeado de complexidades e singularidades que não são habitualmente tão familiares, o que pode tirar o chão do profissional de educação física. 
Considerações finais: 
Espero ter atendido as expectativas descritas nesse trabalho. Esse trabalho foi desenvolvido pra compreender a importância do profissional de educação física na Atenção primária à saúde e seus desafios nas Unidades Básicas de Saúde ( UBS ).
9. REFERÊNCIAS 
Potencialidades e desafios das práticas corporais e atividades físicas no cuidado e promoção da saúde” disponível no link: https://bit.ly/3gb4eQj.
RONDON, M. U. P. B.; BRUM, Patricia Chakur. Exercício físico como tratamento não 
farmacológico da hipertensão arterial. Rev Bras Hipertens, v. 10, n. 2, p. 134-9, 2003. 
Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio3.pdf
BRASIL. Ministério da Saúde. Política Nacional de Atenção Básica / Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção a Saúde. Departamento de Atenção Básica. – Brasília: Ministério da Saúde, 2012. 110 p.: il. – (Serie E. Legislação em Saúde).
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção a Saúde. Departamento de Atenção a Saúde. Diretrizes do NASF: Núcleo de Apoio a Saúde da Família / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção a Saúde, Departamento de Atenção a Saúde – Brasília: Ministério da Saúde, 2010. 152 p.: il. – (Serie A. Normas e Manuais Técnicos) (Caderno de Atenção a Saúde, nº 27).
BRASIL. Ministério da Saúde. Portaria nº 154 de 24 de janeiro de 2008. Cria os Núcleos de Apoio a Saúde da Família – NASF. Brasília: Ministério da Saúde, 2008.
BRASIL. Lei n.º 8.142, de 28 de dezembro de 1990. Dispõe sobre a participação da comunidade na gestão do Sistema Único de Saúde – SUS e sobre as transferências intergovernamentais de recursos financeiros na área da saúde e dá outras providências. Brasília: Diário Oficial da União, 31 dez. 1990a.
BRASIL. Lei n.º 8.080, de 19 de setembro de 1990. Dispõe sobre as condições para a promoção, proteção e recuperação da saúde, a organização e o funcionamento dos serviços correspondentes e dá outras providências. Brasília: Diário Oficial da União, 20 set. 1990b.
BRASIL. Constituição Nacional (1988). Constituição da República Federativa do Brasil. Brasília: Senado Federal, 1988. 
SILVA, P.S.C. Núcleo de Apoio à Saúde da Família: aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física. Palhoça: Unisul, 2016.