Atividades Físicas em Academias e Empresas

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Disciplina:
	Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual ( Cod) ( peso.:1,50)
	Prova:
	
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um trabalho sério e que precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e características do trabalho executado. Dessa forma, ela pode ser subdividida em diferentes tipos, como: preparatória, compensatória e relaxante. Cada uma delas possui uma característica específica e por isso é indicada para determinado tipo de trabalho. Sobre os tipos de ginástica laboral, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Ginástica laboral preparatória.
II- Ginástica laboral compensatória.
III- Ginástica laboral relaxante.
(    ) É indicado para aqueles profissionais que atendem ao público.
(    ) É indicado para aqueles profissionais que necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas funções.
(    ) Éindicado para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	I - III - II.
	 b)
	II - I - III.
	 c)
	III - II - I.
	 d)
	III - I - II.
	2.
	A qualidade de vida do trabalhador pode depender tanto de comportamentos individuais como o estilo de vida e, aspectos relacionados ao trabalho como o cargo/função e o ambiente físico e social em que é desempenhado tal função. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise as sentenças a seguir:
I- Um baixo gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do trabalhador.
II- Doenças osteomusculares oriundas de atividades laborais são denominados distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
III- O termo relacionado aos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) foi com o tempo sendo substituído pelo termo de lesões por esforços repetitivos (LER).
IV- Um alto gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do trabalhador.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	Somente a sentença II está correta.
	3.
	O estilo de vida corresponde ao conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades das pessoas. Estas ações têm grande influência na saúde geral e na qualidade de vida de todos os indivíduos. Consequentemente, a produtividade e a satisfação do funcionário no trabalho são diretamente afetadas pelo estilo de vida. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise as sentenças a seguir:
I- O modelo do Pentáculo do Bem-Estar é um instrumento simples para avaliar o perfil do estilo de vida do trabalhador.
II- Os aspectos físicos como massa corporal e flexibilidade não influenciam no estilo de vida e na produtividade dos funcionários.
III- O Pentáculo do Bem-Estar compreende cinco aspectos: nutrição, atividade física, estresse, relacionamentos e comportamento preventivo.
IV- Verificar a percepção de dor dos trabalhadores é uma maneira de acompanhar os efeitos da GL na qualidade de vida dos trabalhadores.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	4.
	A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema. O conhecimento sobre ergonomia permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa. Considerando sua importância, leis, normas e diretrizes foram criadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego. Sobre a NR-17, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A NR-17 é uma norma que estabelece que a GL deve ser realizada por todos os trabalhadores e aplicada pelo profissional de Educação Física.
	 b)
	A NR-17 é uma norma regulamentadora que estabelece parâmetros ergonômicos para atender às condições mínimas de trabalho.
	 c)
	A NR-17 é uma norma que permite que os trabalhadores se afastem do trabalho em caso de lesões originadas pelo trabalho.
	 d)
	A NR-17 é uma norma que estabelece a obrigatoriedade da implementação da GL em todas as empresas.
	5.
	A ginástica laboral constitui-se de uma série de exercícios diários, realizados no local de trabalho e durante a sua jornada, prevenindo lesões ocasionadas pelo trabalho, normalizando as funções corporais, e proporcionando momentos de descontração e socialização entre os funcionários das empresas. Nesse sentido, diferentes modalidades dessa prática vêm sendo utilizada de acordo com as necessidades da empresa e dos seus funcionários. Sobre os tipos de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- A ginástica laboral compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
II- A ginástica laboral corretiva tem como objetivo buscar a simetria entre os músculos, por meio de fortalecimento e alongamentos.
III- A ginástica laboral de manutenção tem como objetivo o fortalecimento muscular e é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentadas na mesma posição.
IV- A ginástica laboral de conservação é muito similar a uma academia e tem como objetivo buscar o equilíbrio fisiomorfológico do indivíduo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	6.
	Estudos mostram que a Revolução Industrial alterou de forma significativa o ambiente de trabalho. Antes da Revolução Industrial, o esforço humano correspondia a 30% da energia para o trabalho enquanto atualmente essa contribuição não chega a 1% (COSTA, 1988). Embora essa mudança possa ter aumentado a eficiência do trabalho, também trouxe inúmeros problemas de saúde aos trabalhadores. Com relação aos problemas de saúde que a Revolução Industrial gerou ao trabalhador, analise as sentenças a seguir:
I- DORT são doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho.
II- LER são lesões ocasionadas por esforços realizados de forma súbita.
III- O trabalho não é capaz de gerar estresse ao trabalhador.  
IV- A ginástica laboral é uma ferramenta importante para a promoção de saúde dos trabalhadores.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	7.
	Com a evolução da sociedade e em decorrência da Revolução Industrial, diversos modelos de trabalho foram propostos para melhorar a produtividade de fábricas e indústrias. Dentre esses modelos destacam-se o modelo taylorista, fordista e toyotismo. Como se caracteriza o modelo de trabalho proposto por Henry ford?
	 a)
	O modelo de trabalho fordista teve como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta.
	 b)
	O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
	 c)
	O modelo de trabalho fordista teve como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
	 d)
	O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca por uma produção enxuta, com produtos variados e com margem mínima de estoque.
	8.
	A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o estresse dos trabalhadores e consequentemente melhorar a produção e a qualidade de vidados seus funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um bom planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Sobre as etapas de implantação de um programa de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- Criar um grupo de trabalho multidisciplinar é uma tarefa da fase de estruturação da implantação de um programa de ginástica laboral.  
II- A fase de execução consiste na escolha dos exercícios e organização dos horários da GL na jornada de trabalho dos funcionários.
III- A fase de avaliação deve ser feita antes do início das aulas de GL para avaliar as necessidades dos trabalhadores e da empresa.
IV- Selecionar os exercícios de forma adequada e determinar os horários de pausa para  GL são tarefas da etapa de planejamento da GL.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MENDES, A. R. LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri, SP: Manole, 2004.
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	9.
	Identificar as características do trabalho e o perfil dos funcionários de uma empresa, permite que o planejamento das atividades da ginástica laboral seja planejado de forma eficiente. Por isso, é importante que o professor de Educação Física consiga identificar o nível de atividade física dos trabalhadores. Diversas ferramentas podem ser utilizadas para esse propósito, no entanto existem medidas simples e de fácil aplicação que podem ser utilizadas. Sobre as medidas importantes para identificar o nível de atividade física do trabalhador, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Perímetro do abdômen.
II- Índice de massa corporal (IMC).
III- Flexibilidade.
IV- Força muscular.
(    ) Sua avaliação é importante principalmente para aqueles trabalhos que dependem dos membros superiores.  
(    ) Esse indicador é mensurado pelo número de flexões/extensões realizado pelo indivíduo.
(    ) É um importante indicador de saúde, no entanto, seu resultado deve ser interpretado com cautela.
(    ) Essa medida é importante, pois está diretamente relacionada à presença de dores e problemas na região lombar do indivíduo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	III - IV - II - I.
	 b)
	I - IV - II - III.
	 c)
	I - IV - III - II.
	 d)
	IV - I - III - II.
	10.
	A ginástica laboral (GL) pode ser considerada como um conjunto de atividades físicas exercidas pelos trabalhadores durante o expediente, com o objetivo de compensar as estruturas mais utilizadas durante o trabalho (LIMA, 2007). Por isso, induz uma série de vantagens para o trabalhador e, consequentemente, para a empresa em que ele trabalha. Com relação aos benefícios da GL, analise as sentenças a seguir:
I- A oferta de GL pode ser entendida como um investimento para as empresas, uma vez que pode resultar no aumento da produtividade dos funcionários.
II- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
III- A GL regular promove a socialização e a maior interação entre os funcionários.  
IV- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o número de faltas dos funcionários.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: LIMA, V. Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2007.
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
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