#04 Jogo bom não é bom@

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J O G O
B
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O
É
B O M
M
*Este jogo é parte integrante do Caderno "Eu no Comando das minhas Emoções" para Adolescentes e Adultos
JOGO: BOM NÃO É BOM
 
É importante desenvolver o autoconhecimento para estar no
Comando das suas Emoções e esse jogo irá te ajudar com isso! Para
iniciar o jogo, é necessário que alguém o ajude, sendo um
gerenciador. Escolha uma pessoa (família, amigos) melhor ainda se for
um profissional como o psicólogo, que poderá te orientar e te ajudar
a refletir sobre você mesmo. 
Então siga as instruções:
Pegue todas as cartinhas (previamente recortadas) e de forma rápida
classifique-as entre características boas e ruins, colocando-as em seus
lugares correspondentes no Quadro 1. Classifique-as de forma geral,
sem necessariamente serem ou não características suas. Você deve
utilizar todas as cartinhas.
Após terminar essa classificação, o gerenciador irá pegar as cartinhas
do quadro “isto é bom” e perguntar porque você considera aquela
característica boa e se é uma característica sua, colocando no Quadro
2, no espaço correspondente a Isto é Bom “é meu” se você tem essa
característica ou no espaço “não é meu” se você não tem essa
característica. O mesmo será realizado com as cartas do quadro “isto
não é bom”
Ao terminar, visualize todos os quadros, analise as características
pessoais que você colocou que possui e as que não possui tanto boas
quanto ruins. O profissional de psicologia irá direcionar você na
descoberta de si mesmo e na melhor forma de como lidar com seus
pontos fracos e fortes.
Este jogo que você recebe como presente das autoras é parte
integrante do Caderno "Eu no Comando das minhas Emoções"
para Adolescentes e Adultos.
Se quiser receber gratuitamente a AMOSTRA do Caderno que contém
algumas atividades, clique abaixo.
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Isso é bom
Isso não é bom
QUADRO 1
Isso é bom
Isso não é bom
Não é
meu
É 
meu
É 
meu
Não é
meu
QUADRO 2
ALTRUÍSTAAGRESSIVO
AGRADÁVEL ATENCIOSO
ALEGRE IMPULSIVO
ADORÁVEL
AMÁVEL
AMBICIOSO
AMIGÁVEL AMOROSO ANSIOSO
ANTIPÁTICO AGITADO VALENTE
APÁTICO ARROGANTE APRESSADO
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ASSERTIVO ATENTO ATREVIDO
AUTÊNTICO AUTORITÁRIO AVENTUREIRO
BEM
HUMORADO
COVARDE BONDOSO
BRUTO
MAU 
HUMORADO
CALMO
CARINHOSO CARISMÁTICOCRIATIVO
CHATO CIUMENTO VERDADEIRO
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COERENTE COMPANHEIRO COMPREENSIVO
COMUNICATIVO CONCILIADOR CONFIANTE
CONFIÁVEL DESCONFIADO DEPENDENTE
OPOSITOR CONVINCENTECOOPERADOR
DESORGANIZADO DESMOTIVADO
DETERMINADODEDICADO COVARDE
CRITERIOSO
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 CRÍTICO CRUEL DINAMICO
DISCRETO DEPRESSIVO DISTRAÍDO
 EXIGENTE EFICIENTE DISSIMULADO
EMPÁTICO DIVERTIDO EMPREENDEDOR
EDUCADO
ENGRAÇADO EGOÍSTA
ESTOURADO EMPENHADO
 EXTROVERTIDO
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EQUILIBRADO ESPERANÇOSO ESFORÇADO
ESPONTÂNEO FELIZ ESTÁVEL
 FORTE ESTRESSADO IMPULSIVO
FALSO INCONSTANTE INDECISO
FRACO GENTIL FRIO
 HONESTO FÚTIL ÍNTEGRO
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GENEROSO HUMILDE GROSSEIRO
 INIBIDO INIBIDO INTROVERTIDO
HIPÓCRITA JUSTO IMPACIENTE
MIMADO INSEGURO MEIGO
INTELIGENTE MESQUINHO INDIFERENTE
MODESTO INFLEXÍVEL MOTIVADOR
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INTOLERANTE NERVOSO INJUSTO
 OBCECADO VAIDOSO OBSERVADOR
MEDROSO OBEDIENTE MENTIROSO
ORGANIZADO MINUCIOSO OTIMISTA
MANDÃOOUSADO NEGLIGENTE
 ORGULHOSO OUSADO PARTICIPATIVO
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OUVINTE PERFECCIONISTA PERSISTENTE
PACIENTE PESSIMISTA PESSIMISTA
POSSESSIVO
 PREOCUPADO
PREGUIÇOSO
 PRODUTIVO
PRESTATIVO
 RESERVADO
PROBLEMÁTICO RESPONSÁVEL RABUGENTO
SEGURO RANCOROSO SENSÍVEL
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REBELDE SIMPÁTICO RESPEITADOR
TOLERANTE RIGOROSO SOSSEGADO
SÁBIO TRANQUILO SARCÁSTICO
TÍMIDO SINCERO SUBMISSO
SOLIDÁRIO TEIMOSO RACIONAL
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para Adolescentes e Adultos? 
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Adriana Reis - CRP 06 93998 - Psicóloga clínica com
abordagem em Terapia Cognitivo Comportamental,
graduada pela Instituição Fundação Educacional de
Fernandópolis – Faculdades Integradas de Fernandópolis,
S.P.; Especialista em Neuropsicologia pela Faculdade de
Tecnologia Paulista; Capacitada em Psicodiagnóstico e em
Distúrbios de Aprendizagem e  Educação Inclusiva pelo
Portal Educação e Especialista do Trânsito pela UFAL –
Universidade Federal de Alagoas;  Experiência clinica -
Psicoterapia (adulto e infantil), Terapia Familiar, Orientação
Vocacional e Psicodiagnóstico.
Talita Pires - CRP 04 51195 - Psicóloga clinica com
abordagem em Terapia Cognitivo Comportamental,
graduada pela Instituição Fundação Educacional de
Fernandópolis – S.P.  E Pedagoga, graduada pela
Universidade Norte do Paraná (UNOPAR). Especialista
em Neuropedagogia  Aplicada à Educação Infantil pela
Faculdade de Tecnologia Paulista e em Aconselhamento
Familiar pela Universidade Adventista de São Paulo
(UNASP). Capacitada em Psicodiagnóstico e em
Distúrbios de Aprendizagem e  Educação Inclusiva pelo
Portal Educação. Experiência clínica - Psicoterapia (adulto
e infantil), Terapia Familiar e casal,  Psicodiagnóstico e
Orientação Vocacional
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