Relatório+final+Douglas (2)

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DOUGLAS ROBERTO PANTOJA COSTA 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO A SAÚDE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MACAPÁ - AP 
2020
 
 
 
DOUGLAS ROBERTO PANTOJA COSTA
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO A SAÚDE 
 
 
 
 
Produção apresentada ao curso Educação Física - Bacharelado, como requisito obrigatório da disciplina de Estágio Curricular Obrigatório. 
 
 
 
 
 
MACAPÁ - AP 
2020
SUMARIO
1- INTRODUÇÃO................................................................................................................4
2- DESENVOLVIMENTO......................................................................................................5
3- CONCLUSÃO................................................................................................................18
4- REFERENCIAS...............................................................................................................19
1. INTRODUÇÃO
O estágio supervisionado contribui com a vivencia entre pratica e teoria, dando uma visibilidade e proporcionando a prática da profissão. Ademais, oportuniza os acadêmicos para que eles possam realizar uma atuação na realidade, ajudando-o no seu desenvolvimento, além de prepara-lo para o mercado de trabalho.
O estágio supervisionado nesse semestre infelizmente não foi indo até a empresa para que o acadêmico pudesse vivenciar e colocar em pratica tudo que foi aprendido nos semestres anteriores, mas esse novo método de plano de trabalho que foi reformulado devido essa pandemia global, foi de suma importância para que nós acadêmicos não ficarmos parados, e sim, procurar sempre possibilidades para ter novos conhecimentos sobre a nossa área de atuação.
Este relatório de estágio tem por finalidade mostrar todas as atividades solicitadas, desde a atividade A até a atividade E.
2. DESENVOLVIMENTO
ATIVIDADE A – Desafios e Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde 
O trabalho do profissional de Educação Física na atenção primária à saúde, é cercado de potencialidades e desafios para promoção da saúde em diferentes contextos e realidades comunitárias. Dentro desta perspectiva, a inserção em uma equipe multiprofissional com a discussão e proposição de intervenção com a atividade física e/ou organização de atividades à população com práticas corporais diversas, seja de maneira direta e indireta, faz da Educação Física uma importante área. Além disso, outras áreas da saúde que compõe a equipe de saúde somam na proposição de estratégias de apoio às equipes de referência que possam promover e produzir saúde aos usuários do sistema único de saúde. 
No que se refere a promoção da saúde, Carvalho, Roberto e Loch (2020), citam que: “ Já a Promoção da Saúde é apontada como um dos pilares do SUS e representa, de maneira operacional, um “conjunto de estratégias e formas de produzir saúde, no âmbito individual e coletivo, caracterizando-se pela articulação e cooperação intra e intersetorial, pela formação da Rede de Atenção à Saúde (RAS), buscando articular suas ações com as demais redes de proteção social, com ampla participação e controle social” (BRASIL, 2014).” Em outra questão importante, o trabalho do profissional de Educação Física deve atender as necessidades com estratégias e ações tangíveis as possibilidades de realização. Neste sentido, em uma reflexão recente, Carvalho, Roberto e Loch (2020), mencionam: [...] a Promoção da Saúde caminha para além das atividades coletivas, educativas, de concepções idealísticas e inalcançáveis relacionadas às condições de vida, assim como de esforços direcionados a mudança de comportamentos a partir de prescrições descontextualizadas, de modo a ser caracterizada quando são abarcadas as complexidades relacionadas à saúde e as múltiplas possibilidades de atuação, que necessariamente consideram princípios e diretrizes relacionadas à concepção ampliada de saúde, equidade, autonomia, empoderamento e protagonismo dos sujeitos (nas esferas individual e coletiva). De forma semelhante, afirma-se que a Promoção da Saúde recebe importante atenção por parte da Educação Física (EF), mas de forma indiscriminada, sendo necessário o questionamento sobre as simplificações relacionadas aos êxitos ou fracassos das ações de saúde, geralmente atribuídas aos indivíduos, sem uma adequada reflexão sobre as condições de vida, os interesses corporativos e as desigualdades regionais, de gênero e sociais (KNUTH; SILVA; MIELKE, 2018). De acordo com essas informações sobre as grandes possibilidades e desafios do profissional da Educação Física (EF) junto à atenção primária a saúde para a promoção da saúde, faça então um mapeamento das possibilidades e desafios, de forma textual e dissertativa (mínimo de 1 e máximo de 3 páginas – normas ABNT) para atuação do profissional da Educação Física junto a atenção primária à saúde. Para realizar esse mapeamento e tal análise, realize de forma prévia a leitura do texto “Potencialidades e desafios das práticas corporais e atividades físicas no cuidado e promoção da saúde” disponível no link: https://bit.ly/3gb4eQj. Acesso em 19/08/2020.
Uma vez inserido na equipe de saúde, o Professor de Educação Física será capaz de desenvolver ações que sejam compatíveis com as metas e estratégia de promoção e prevenção de uma dada localidade. Este poderá atuar avaliando o estado funcional e morfológico dos sujeitos acompanhados, estratificando e diagnosticando fatores de risco à saúde; prescrevendo, orientando e acompanhando atividades físicas (o que parece muito mais uma especialidade médica), tanto para as pessoas ditas “saudáveis”, objetivando a prevenção e a promoção da saúde, como para grupos portadores de doenças e agravos, utilizando-a como tratamento não farmacológico.
Em relação ao trabalho do profissional de educação física enquanto profissional da área de Saúde, é importante destacar o grande papel de sua intervenção em centros de saúde pública. Como citado por Silva et al (2013) “o profissional de educação física é capacitado para intervir através da prevenção, promoção e reabilitação da saúde por meio da educação, oferecimento de eventos, lazer e esportes, desempenhando deste modo, atividades muito importantes no âmbito da saúde coletiva”.
Segundo Dias et al (2007) o profissional de Educação Física, neste sentido, é fundamental, pois compete a ele coordenar, planejar, programar, supervisionar, dirigir, organizar, avaliar e executar todos os trabalhos e programas, realizar treinamentos especializados, participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e elaborar informes técnicos, científicos e pedagógicos na área da prática de atividade física regular e do desporto. A orientação do profissional de educação física para a adequada prática de atividade física, promove inúmeros benefícios como: redução do risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias e o risco do indivíduo morrer da mesma; redução da incidência de infarto; diminuição do colesterol; diminuição dos problemas de pressão arterial; redução da hipertensão e do risco de desenvolver diabetes, além de promover o bem estar psicológico, evitando os sentimentos de estresse do cotidiano e elevando a auto estima.
Conseguir inserir o educador físico nos PSF é muito importante, pois o grupo de pessoas da comunidade que ele pode atender geralmente é carente e não tem condições de frequentar locais que tem atividade física orientada e tampouco conhecimentos mínimos necessários para a sua prática ou quais exercícios são os mais indicados, e alguns vão realizá-los sem orientação, na certeza de que o mesmo irá lhe trazer benefícios quando na verdade estará lhe causando malefícios. Constata-se que o profissional referido tem conhecimento científico específico sobre a atuação na promoção e prevenção da saúde e a respectiva prescrição de atividades físicas específicas (CABRAL; SOUZA e RAYDAN, 2007).
A principal atribuição dos profissionais da ESF é facilitar e estimulara população a exercer o seu direito de participação em todos os encaminhamentos e fiscalização das políticas públicas de saúde, para que através da participação popular haja adequação das ações de saúde às necessidades da população. (BRASIL, 1997).
Segundo Alcântara (2004) a atuação do Profissional de Educação Física no PSF consiste em promover um estilo de vida saudável através da atividade física, sendo um meio efetivo para a construção coletiva da qualidade de vida. Além disso, apresenta como finalidade deste profissional programar e realizar atividades físicas dos grupos inseridos nas unidades de saúde, visando o exercício como terapia e como estímulo à adesão ao tratamento pelo meio da autoestima, consciência corporal, autonomia na vida e em seu processo terapêutico.
Por fim, é o Educador Físico na área da saúde que tem a capacidade de desenvolver atividades que proporcionem melhora no indivíduo como um todo, e quando essa iniciativa é pública, torna-se mais acessível aos indivíduos, uma vez que a maior parte da população não possui recursos para o acesso de práticas de atividades físicas oferecidas pelo setor privado.
ATIVIDADE B – Idosos e Cardiopatas
 Um dos grandes avanços e conquistas da Educação Física nesse século foi o espaço conquistado no trabalho com a atenção primária à saúde nas Unidades Básicas de Saúde. Esse é um desafio que realmente vem fazendo o meio acadêmico e profissional produzir conhecimentos e qualificar cada vez mais a formação profissional visando a atuação nesse importante campo. Você que irá atuar profissionalmente em uma Unidade Básica de Saúde, com um grupo de 08 idosos, sendo 5 mulheres e 3 homens, com idades acima dos 60 anos, e que possuem uma característica em comum: são cardiopatas. Como profissional de Educação Física da unidade de saúde, você precisará realizar e resolver as seguintes proposições:
A) Quais são as características da cardiopatia/cardiopata?
A Cardiopatia é uma doença crônica do coração, que possui causas variadas e que pode incapacitar progressivamente a vida pessoal e profissional de seu portador, podendo até mesmo levá-lo à morte. A doença se desenvolve quando o coração adoece a ponto de perder sua capacidade funcional.
B) Quais os cuidados que o profissional deve ter no trabalho com idosos cardiopatas? Lembrando que essas pessoas tomam medicamentos, e o profissional precisa tomar conhecimento de suas características.
O profissional de Educação física deve ter todo cuidado possível para que os idosos cardiopatas façam atividades físicas de forma adequada, afim de trazer ótimos benefícios para a vida do mesmo.
C) Quais práticas de atividades físicas são mais indicadas? Justifique sua resposta
A prescrição para esse grupo deve ser individualizada, já que alguns tipos de atividade física podem fazer mais mal do que bem ao coração. Então as atividades mais indicadas são as atividades aeróbicas como caminhada, corrida e bicicleta, pois têm muitos pontos ao seu favor como a melhora da capacidade cardiorrespiratória e da circulação coronariana (no coração) e nos membros inferiores (pernas), além do controle da pressão arterial e do perfil metabólico do paciente, que significa, na prática, a redução de triglicérides e da intolerância à glicose, assim como o consumo de gordura corporal. 
 D) Quais são os benefícios da atividade física para esse público: idosos e cardiopatas.
1. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
2. Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
3. Favorece o fortalecimento do sistema imunológico;
4. Melhora o condicionamento físico geral;
5. Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões.
ATIVIDADE C – Exercício e Hipertensão
Leia atentamente: 
“A hipertensão arterial é uma síndrome multifatorial cuja prevalência, no Brasil, atinge de 22% a 44% da população urbana adulta1. Sendo assim, hoje, a hipertensão arterial, cuja maior incidência ocorre em pessoas obesas, sedentárias e consumidoras em excesso de sal e álcool, é considerada um dos principais fatores de risco para a doença cardiovascular”. 
RONDON, M. U. P. B.; BRUM, Patrícia Chakur. Exercício físico como tratamento não farmacológico da hipertensão arterial. Rev Bras Hipertens, v. 10, n. 2, p. 134-9, 2003. Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio3.pdf 
Você é estagiário em uma academia de sua cidade. Sua função é acompanhar as aulas ministradas por um profissional habilitado e realizar correções dos movimentos dos alunos, enquanto estes realizam os treinamentos. Além disto, 3 vezes na semana, ocorre o treinamento de um grupo de corrida, montado pela academia. Ao acompanhar um dos treinos, você recepcionou um novo integrante do grupo, M.L.U., homem, 52 anos, sedentário nos últimos 10 anos, ex-fumante e que apresenta histórico de hipertensão. Sabendo disto, você reportou a situação ao profissional habilitado e este pediu sua ajuda para montar e acompanhar os treinos deste novo integrante. A partir desta situação, responda a seguir:
a) Quais os benefícios do exercício aeróbio (corrida e caminhada) para pessoas hipertensas?
Os benefícios dos exercícios aeróbios para pessoas hipertensas são:
1. Reduz a pressão arterial
2. Diminui o colesterol
3. Fortalece o Sistema respiratório
4. Melhora o sono e combate o estresse
5. Ajuda a manter as artérias limpas
6. Reduz a gordura corporal
7. Fortalece o coração
b) Monte um programa de treinamento para este homem. Forneça informações como: 
• Tipo do exercício • Intensidade • Volume • Duração • Número de sessões semanais
	TIPO DE EXERCICIO
	BICICLETA ESTACIONARIA 
	
INTENSIDADE
	
MODERADA
	
VOLUME
	
90 MINUTOS
	
DURAÇÃO
	
30 MINUNTOS 
	
NÚMERO DE SESSÕES SEMANAIS
	
3 SESSÕES SEMANAIS
ATIVIDADE D – Exercício e Diabetes
A atividade física melhora o controle metabólico, reduz a necessidade de hipoglicemiantes, ajuda a promover o emagrecimento nos pacientes obesos, diminui os riscos de doença cardiovascular e aprimora a qualidade de vida do portador de diabetes. Quando implantando preventivamente, um programa de promoção da atividade física – incluindo dieta equilibrada, assistência médica, educação do paciente e da equipe sanitária pode-se reduzir significativamente a incidência do diabetes tipo 2 e complicações associadas (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2013). 
Você é um profissional recém-habilitado. Após estudos, decide montar uma empresa especializada em Treinamento Funcional. Você compra materiais para treinamento ao ar livre, realizado em um parque de sua cidade. Além disto, monta páginas em redes sociais divulgando sua empresa e faz postagens frequentes sobre os benefícios da prática de exercício físico. Nas duas primeiras semanas, você recebe contatos de pessoas interessadas em seu serviço, as quais já iniciam os treinamentos. Até então, todos os clientes são pessoas que já eram praticantes de exercício físico e não apresentam nenhuma Doença Crônica Não Transmissível. No entanto, no início da terceira semana você recebe contato de uma mulher e um homem interessados em aderir aos treinos. A mulher, B.A.C, 49 anos, é ex-fumante, diabética tipo II e sedentária nos últimos 24 meses. O homem, L.T.C., 65 anos, também é diabético tipo II e é sedentário há 48 meses. Sabendo da situação dos dois alunos, responda:
a) Quais os benefícios do exercício físico para pessoas que apresentam diabetes?
1. Redução no risco de doenças cardiovasculares (ou seja, infarto, derrame, angina etc.);
2. Diminuir a taxa de açúcar no sangue;
3. Redução dos níveis de pressão arterial;
4. Melhora do controle glicêmico;
5. Melhora da composição corporal (redução na quantidade de massa gorda e aumento na quantidade de massa muscular);
6. Redução no risco de demência e doença de Alzheimer;
7. Melhora de Esteatose Hepática (acúmulo de gordura no fígado).
B) Considerando o tempo de sedentarismo de cadaaluno descrito, quais cuidados devem ser tomados?
Tomar todo cuidado possível, prescrevendo exercícios adequados para que esses alunos não venham apresentar risco no seu estado de saúde.
C) Prescreva uma sequência de treinamento inicial de exercício físico para cada aluno (homem e mulher). Neste treinamento, descreva: 
• Tipo do exercício • Intensidade • Volume • Duração • Materiais a serem utilizados 10 • Objetivo de cada sessão • Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração?
Prescrição de treino para B.A.C, 49 anos, ex-fumante, diabética tipo II e sedentária nos últimos 24 meses.
	TIPO DE EXERCÍCIO
	JUMP
	
INTENSIDADE
	
MODERADA
	
VOLUME
	
90 MINUTOS
	
DURAÇÃO
	
30 MINUTOS
	
MATERIAIS A SEREM UTILIZADOS
	
MINI CAMA ELASTICA
	
OBJETIVO DE CADA SESSÃO
	
MELHORAR O CONDICIONAMENTO CARDIORESPIRATORIO, A ESTABILIDADE DO CORPO E O FORTALECIMENTO DA MUSCULATURA
	
POR QUANTO TEMPO VOCE MANTERA ESTA SEQUENCIA ATÉ REALIZAR A ALTERAÇÃO
	
2 MESES
Prescrição de treino para L.T.C., 65 anos, diabético tipo II e sedentário há 48 meses.
	TIPO DE EXERCICIO
	ONDULAÇÃO HORIZONTAL DA CORDA NAVAL 
	
INTENSIDADE
	
MODERADA
	
VOLUME
	
60 MINUTOS 
	
DURAÇÃO
	
20 MINUTOS
	
MATERIAIS A SEREM ULTILIZADOS
	
CORDAS
	
OBJETIVO DE CADA SESSÃO
	
MELHORAR A CAPACIDADE CARDIORESPIRATORIA, FORTALECE OS MUSCULOS, TRABALHAR OS MUSCULOS SUPERIORES E O EQUILIBRIO CORPORAL
	
POR QUANTO TEMPO VOCE MANTERA ESTA SEQUENCIA ATÉ REALIZAR A ALTERAÇÃO
	
3 MESES
ATIVIDADE E – Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde 
O aumento da tecnologia tem facilitado o dia a dia das pessoas e dado maior comodidade e conforto para todos. Por outro lado, as pessoas têm se tornado cada vez mais sedentários devido à toda a facilidade trazida pela tecnologia. Aliado a isso, a qualidade da alimentação da maioria das pessoas tem diminuído cada vez mais. A correria do dia a dia tem levado as pessoas a fazerem alimentações rápidas, aderindo a fastfoods, congelados e alimentos industrializados. Com isso, doenças relacionadas ao sedentarismo e a má alimentação tem acometido crianças, jovens adultos e idosos. Dentre estas doenças, pode-se citar a hipertensão, a diabetes e doenças do coração. 
Uma forma de combater essas doenças e melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas, é a prática sistematizada de atividades físicas, a prática de exercícios físicos. Todavia, para que as pessoas possam aderir cada vez mais aos exercícios físico, é preciso demonstrar para as pessoas toda a importância dessa prática para a melhoria da saúde e qualidade de vida. Assim, imagine que você trabalha com atividades físicas no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) e que a coordenação da UBS, preocupada em conscientizar a população sobre a importância da prática de exercícios físicos para a saúde e qualidade de vida, procura você e pede para que você faça uma apresentação para a população sobre o assunto. Baseando-se nisso, planeje essa apresentação envolvendo os seguintes passos:
a. Apresente definições de saúde e qualidade de vida; 
b. Apresentes aspectos que reduzem a saúde e qualidade das pessoas (p.ex. alimentação inadequada, sedentarismo e estresse); 
c. Apresente as características das doenças mencionadas acima. 
d. Apresente os benefícios da prática dos exercícios físicos para cada uma dessas doenças. e. Aborde sobre as atividades físicas no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), possibilidade de prática para a população. 
f. Monte essa apresentação em Power Point, com mínimo de 10 slides, contendo textos e figuras ilustrativas de sua fala. 
G. Monte, em Word, um planejamento da apresentação, contendo sua fala para cada slide (p.ex. Slide 1: “Farei minha apresentação (nome, formação e setor de atuação na empresa) e a apresentação do tema da palestra).
 Planejamento de Apresentação
	SLIDE 1
Meu nome é Douglas Roberto Pantoja Costa, formado em Educação Física, trabalho com atividades físicas no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) na Unidade Básica de Saúde (UBS), e irei através dessa palestra conscientiza-los sobre o tema: A importância da prática de exercícios físicos para a saúde e qualidade de vida.
	
SLIDE 2 
Definições de saúde e qualidade de vida
Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.
Qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano. Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.
Uma boa saúde está associada ao aumento da qualidade de vida. É sabido que uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e o bem-estar emocional são fatores determinantes para um estado de saúde equilibrado.
Geralmente, saúde e qualidade de vida são dois temas muito relacionados, uma vez que a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e esta é fundamental para que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.
	
SLIDE 3
Aspectos que reduzem a saúde e qualidade das pessoas (p.ex. alimentação inadequada, sedentarismo e estresse)
Podemos perceber que a alimentação é uma necessidade vital. Uma vez que se observe certas recomendações, ela atuará como fator preventivo e promotor de saúde. Ao preferir uma refeição balanceada com vitaminas, sais minerais, proteínas, hidrato de carbono, gorduras e fibras, você estará criando condições para um melhor desempenho físico. Aderir, portanto, a princípios de vida mais saudáveis, torna-se fundamental para quem acredita que “prevenir é melhor que remediar”. Diante disso, se você se alimentar com alimentos não recomendados, isso poderá trazer diversas consequências para sua saúde.
O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, enfarte do miocárdio são alguns dos exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças.
Estresse é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz. O estresse pode ser um fator prejudicial para saúde de um indivíduo, pois quando o estresse interfere na sua vida, tornando difícil passar dias tranquilos por um longo período, ele pode ser mais perigoso tanto para mente quanto para o corpo. Isso acontece porque o estresse também leva a incômodos físicos.
	
SLIDE 4
Características das doenças hipertensão, diabetes e doenças do coração
A Hipertensão Arterial é uma patologia decorrente de fatores que contribuem para uma má qualidade de vida da população, incluindo maus hábitos alimentares e o sedentarismo. A Hipertensão Arterial é uma condição clínica provocada por múltiplos fatores e caracterizada pela elevação e sustentação dos níveis pressóricos repassados às paredes arteriais.
A Diabete tipo 1 acontece quando o sistema imunológico ataca erroneamente as células que produzem a insulina, portanto, pouca ou nenhuma insulina é liberada para o corpo. Assim, a glicose fica no sangue e não é utilizada como energia. Este tipo aparece geralmente na infância ou adolescência, mas pode ser diagnosticado em adultos. Já a Diabete tipo 2 acontece quando o organismo não é capaz de utilizar corretamente a insulina produzida, ou ainda, não produz suficiente para controlar a taxa glicêmica. A grande maioria dos diabéticos possui o tipo 2, o mesmo aparece na maioria em adultos, mas não quer dizer que crianças não possam desenvolver.
O coração é o órgão central do sistema circulatório, sendo responsável pelocontínuo bombeamento de sangue através dos vasos sanguíneos. Seu correto funcionamento é essencial para a manutenção da vida, uma vez que é através do sangue que todos os tecidos corporais recebem nutrientes e oxigênio.
Existem uma série de doenças que afetam especificamente o coração, comprometendo sua morfologia e funcionamento. Alguns exemplos incluem as arritmias, as doenças coronárias, o enfarte do miocárdio, as doenças das válvulas cardíacas, doenças vasculares, a pericardite e as doenças congênitas do coração.
	
SLIDE 5
Os benefícios da prática dos exercícios físicos para Hipertensão, diabete e doenças no coração
Os benefícios da prática dos exercícios físicos para pessoas hipertensas são:
1- Diminui o colesterol;
2- Evita a ansiedade, a depressão e o estresse;
3- Controla a pressão sanguínea, os níveis de colesterol e glicose;
4- Ajuda a manter as artérias limpas;
5- Reduz a gordura corporal;
6- Reduz a pressão arterial;
7- Fortalece o coração.
Os benefícios da prática dos exercícios físicos para pessoas diabéticas são:
1- Redução no risco de doenças cardiovasculares (ou seja, infarto, derrame, angina etc.);
2- Diminuir a taxa de açúcar no sangue;
3- Redução dos níveis de pressão arterial;
4- Melhora do controle glicêmico;
5- Melhora da composição corporal (redução na quantidade de massa gorda e aumento na quantidade de massa muscular);
6- Redução no risco de demência e doença de Alzheimer;
7- Melhora em incontinência urinária;
8- Melhora de Esteatose Hepática (acúmulo de gordura no fígado).
Os benefícios da prática dos exercícios físicos para pessoas com doenças no coração são: 
1- Fortalece o sistema imunológico; 
2- Melhora a auto estima;
3- Diminui os riscos de doenças cardíacas e estresse; 
4- Promove bem-estar e felicidade.
	
SLIDE 6
Possibilidade de prática de atividades físicas para a população no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF)
A pratica de atividades físicas como também os exercícios físicos é um direito da população, como também um dever do Estado em proporcionar uma vida saudável e ativa a fim de melhorar as condições de saúde dos beneficiários do Sistema Único de Saúde e com isso criou algumas ações com o intuito de melhorar a vida de todos. Assim, a política pública de saúde tem por objetivo a promoção de uma vida saudável através de práticas de atividades físicas, alimentação saudável, e acesso a qualquer tipo de prevenção de doenças causadas pelo sedentarismo.
3. CONCLUSÃO
Conclui-o este relatório de estagio com muita satisfação, pois pude ter novos conhecimentos sobre minha futura profissão. 
Infelizmente devido essa pandemia global não pudemos ir para empresa colocar em pratica tudo que foi aprendido nesses anos na minha jornada acadêmica, mas através desse estagio pude ter mais conhecimentos sobre a importância da pratica dos exercícios físicos para diversos grupos, como pessoas com diabetes, hipertensas, sedentárias, entre outras. 
Por fim, esse estágio foi de suma importância para minha jornada academia, onde pude ter uma mente mais ampliada de novos conhecimentos sobre a minha futura área de atuação.
REFERENCIAS
ALCÂNTARA, F. C. Estudo Bibliográfico Sobre o Processo Histórico de Atuação do Educador Físico e da sua Inserção na Estratégia Saúde da Família do Município de Sobral-CE. 2004.
BRASIL, MINISTÉRIO DA SAÚDE. Ações de Atividade Física/Práticas Corporais dos Profissionais de Educação Física. Portaria nº 154, de 24 de Janeiro de 2008.
CABRAL, Izabella de; SOUSA, Maria Aparecida de Amorim; RAYDAN, Florisbela Pires Sampaio. Análise do Conhecimento dos Profissionais de Educação Física em Relação à Atividade Física como Promotora da Saúde. MOVIMENTUM – Revista Digital de Educação Física. Ipatinga: Unileste – MG. v. 2. nº 2. ago/dez 2007.
DIAS, Jonatas Antonio. et. al. A importância da execução de atividade física orientada: uma alternativa para o controle de doença crônica na atenção primária. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires: 2007. ano 12. nº 114. Nov de 2007.
Cronograma de atividades previstas e realizadas
	DATA INÍCIO
	DATA FIM
	ATIVIDADE
	RESPONSÁVEL
	STATUS
	
	
	
	
	
	1/11
	5/11
	ATIVIDADE A – Desafios e Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde 
	Douglas
	Concluído
	1/11
	5/11
	ATIVIDADE B – Idosos e Cardiopatas
	Douglas
	Concluído
	5/11
	10/11
	ATIVIDADE C – Exercício e Hipertensão
	Douglas
	Concluído
	5/11
	10/11
	ATIVIDADE D – Exercício e Diabetes
	Douglas
	Concluído
	10/11
	15/11
	ATIVIDADE E – Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde
	Douglas
	Concluído