Autoestima: definição, sintomas e como aumentar

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DEFINIÇÃO
Valor que atribuímos a nós mesmos;
“Amar a si mesmo”;
Autoconhecimento, autoconfiança e auto aceitação;
“É saber que você tem direito e merece ser feliz”.
FATORES DETERMINANTES DA 
AUTOESTIMA
Seus próprios pensamentos e percepções;
Como outras pessoas reagem a você;
Experiências em casa, escolas, trabalhos e na Comunidade;
Doença, deficiência ou lesão;
Cultura ou religião;
Mensagens da mídia.
SINTOMAS DA BAIXAAUTOESTIMA
Não confiar em si;
Não acreditar que sabe realizar as melhores escolhas;
Não saber lidar com as consequências das próprias decisões;
Medo do arrependimento;
Insegurança em interagir com outras pessoas;
Dúvidas constantes e paralisantes sobre diversos aspectos da
vida;
SINTOMAS DA BAIXAAUTOESTIMA
Incerteza em relação aos valores e ideais;
Falta de objetivos;
Falta de motivação;
A opinião do próximo possui um impacto desproporcional.
CONSEQUÊNCIAS DA BAIXA 
AUTOESTIMA
Baixa energia e depressão;
Ansiedade – futuro negativo;
Falta de amor próprio
COMO POSSO AUMENTAR MINHA 
AUTOESTIMA?
Autoconhecimento – não cobrar tanto de si;
Aprender a fazer escolhas – lidar com situações difíceis;
Reconhecer conquistas – desafios diários
DICAS 
Compreender e aceitar os desígnios de Deus;
Não se culpar;
Aceitar que "O outro só doa aquilo que tem dentro de si“;
Fortalecer-se mediante às “quedas” – “jogo do contente”;
Praticar o auto perdão;
Não deixe se abalar pela sociedade;
Ter em mente que a vida não se iguala à internet.
"A vida é um exercício eterno de 
erros e acertos. 
Ame-se e respeite sua 
jornada"
A autoestima depende, do que 
está dentro de você, 
não do que está fora.
"Devemos continuar VIVENDO com 
o orgulho de sermos ÚNICOS, 
sem dar ao outro o PODER
de nos LIMITAR"
“O IMPORTANTE não é o que fizeram 
de você, mas é o que VOCÊ VAI 
FAZER com o que fizeram de você...” 
(Sartre)