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O relógio da
sua rotina!
FOLHA 1
O relógio da
sua rotina!
FOLHA 2
O relógio da
sua rotina!
FOLHA 3
Cole esta parte 
cinza atrás do 
relógio da folha 1
O relógio da
sua rotina!
FOLHA 4
Cole esta parte 
cinza atrás do 
relógio da folha 2
O relógio da
sua rotina!
Menina
FOLHA 5
Menino
FOLHA 6
Menina
FIGURA 5FOLHA 7
Menino
FIGURA 5FOLHA 8
Faça seu 
desenho
FIGURA 5FOLHA 9
Faça seu 
desenho
FIGURA 5FOLHA 10
MANUAL DE 
INSTRUÇÕES
Folhas 1 e 2:
1. Recorte o relógio na linha tracejada, localizada na borda do círculo e entre os números.
2. Recorte os ponteiros (horas/minutos) de cor verde, localizados na parte inferior da folha.
3. Recorte o círculo vermelho.
Folhas 3 e 4:
1. Recorte o relógio na linha tracejada, localizada na borda do círculo.
2. Passe cola apenas na parte cinza do círculo e cole na parte de trás das folhas 1 e 2.
3. Com a ajuda de um adulto, fure com uma taxinha ou outro material de sua preferência o 
círculo branco que está localizado no centro dos relógios e nos ponteiros, junte todas as partes, 
assim como no exemplo na parte superior da página.
4. Cole o círculo vermelho em cima da taxinha para escondê-la. 
Folhas 5, 6, 7 e 8:
Agora, é só escolher o seu personagem favorito entre as folhas 5 e 8 e colar nas folhas 3 e 4 
do relógio conforme a sua rotina do dia-a-dia.
Folhas 9 e 10:
Se precisar de algum desenho que não esteja nas folhas, não fique triste, nas folhas 9 e 10 você 
encontrará alguns espaços em branco para soltar a criatividade e fazer seu próprio desenho! 
DIVIRTA-SE!!!
atitudeemnutricao 
youtube.com/atitudeemnutricao 
atitudeemnutricao.com.br

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