PORTFOLIO AMANDA-convertido

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Amanda Larissa Santos Costa 
26/11/2020 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cinesiologia e Biomecânica 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Maceió, 2020 
01 
 
 
Amanda Larissa Santos Costa 
201702519392 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cinesiologia e Biomecânica 
 
 
 
 
Trabalho pedido pelo professor Nelson Dias, 
para ser entregue dia 26/11/20 da 
matéria Cinesiologia e Biomecânica. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Maceió, 2020 
 02 
 
Sumário 
 
 
 
Capa.................................................................... 01 
Contra-capa......................................................... 02 
Súmario................................................................ 03 
Introdução............................................................ 04 
Cinemática x Cinética........................................... 05 
Termos e posições de referências anatômicas......... 06 
Terminologia dos movimentos articulares................ 07 
Forças internas e forças externas........................... 09 
Leis de Newton........................................................ 10 
Biomecânica do sistema ósseo................................ 12 
Biomecânica do sistema articular.............................. 13 
Conclusão.................................................................. 14 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 03 
 
Introdução 
 
Trabalho realizado pelo aluna Amanda Larissa Santos Costa com a 
matrícula 201702519392, pedido pelo professor Nelson Dias da matéria 
Cinesiologia e Biomecânica, um estudo dirigido com sete trabalhos todos 
com normas da ABNT, os trabalhos realizados de acordo com o professor 
que elaborar a cada aula que passava, que no final do semestre fizesse 
portfolio para entregar. Todos os assuntos pedido está coerente e bem 
resumido a cada situação. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 04 
 
 
13/08/2020 
Primeiro trabalho de Cinesiologia e 
Biomecânica 
 
 
- Diferença entre cinética e cinemática e explicar as formas de 
movimentos. 
Cinemática, é o estudo da descrição do movimento, área de estudo Cinemetria, 
estudo das formas de movimentos, planos e eixos de movimentos. Exemplo: Qual 
a rapidez que um objeto está se movendo altura e distância que ela atinge? 
 
Cinética, é o estudo da ação das forças, área de estudo Eletromiografia, 
Dinamometria e Antropometria, torque e alavancas, equilíbrio e o estudo do centro 
da gravidade. Exemplo: A força gerada por um músculo na realização de um 
movimento em casa ângulo articular. 
As formas de movimentos cinemática são o movimento linear, é quando todas as 
partes do corpo percorrem a mesma direção, a mesma distância, com o mesmo 
tempo e a mesma velocidade, movimentos retilíneos ou curvilíneos. O movimento 
angular ocorre ao redor de uma linha ou um ponto central, sendo que, diferentes 
regiões do mesmo segmento corporal, não se movem pela mesma distância, 
caracterizados por eixos de rotação. O movimento combinado é a combinação de 
angular e linear, a grande maioria dos movimentos do corpo envolvem essa 
combinação. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 05 
 
20/08/2020 
 
 Segundo trabalho de Cinesiologia e Biomecânica 
 
 
-Termos e posição de referência. 
 
Esses termos sempre são usados em anatomia superior ou inferior, superior é 
aquilo que está mais próximo do ponto mais alto do crânio, o inferior é utilizado 
quando alguma estrutura está mais próxima da planta dos pés, o ponto mais inferior 
que temos no nosso corpo. Crânio ou caudal, crânio é aquilo relacionado a ele 
mesmo, caudal é utilizado para estruturas que estão na direção do cóccix, que seria 
a cauda. Lateral ou medial, o lateral é uma estrutura mais distante do plano 
mediano, é uma estrutura lateral, quando observamos na posição anatômica e o 
medial é aquela estrutura mais próxima do plano mediano, lembrando-se estamos 
falando da posição anatômica. Proximal ou distal, o proximal é o termo utilizado 
para descrever porções de membros principalmente, a porção mais próxima do 
ombro, que é o início do membro, já o distal por estar mais distante do início do 
membro, de sua inserção, utiliza para descrever um osso longo, como por exemplo 
o fêmur. Posterior ou anterior, o posterior refere-se aquilo que se localiza na 
superfície posterior, mais próximo do dorso e o anterior é utilizado para se referir a 
superfície anterior, frontal e frente. 
A posição são quatros, mediano, sagital, frontal e transverso. O plano mediano é 
um plano vertical imaginariamente o corpo longitudinalmente, dividindo assim em 
duas metades equivalentes direita e esquerda. Sagital também é um plano vertical 
e cortam o corpo longitudinalmente paralelamente ao plano mediano, assim podem 
ser chamados também de planos sagitais para medianos. O plano frontal é 
conhecido como planos coronais, eles atravessam o corpo verticalmente, mas 
diferentemente do plano mediano, que divide em direito e esquerdo, os planos 
frontais dividem em anterior e posterior. E o plano travesso são os únicos planos 
horizontais, dividem o corpo em parte superior e parte inferior. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 06 
 
03/09/2020 
 
 Terceiro trabalho de Cinesiologia e Biomecânica 
 
-Terminologia dos movimentos articulares. 
Os movimentos possíveis e seguros de cada articulação do corpo humano, bem 
como dos graus de amplitude de cada movimento articular, proporciona uma 
importante diretriz para uma correta análise biomecânica e, consequentemente, 
cinesiológica. As principais articulações relacionadas à maioria dos movimentos do 
corpo humano, durante exercícios de musculação. O tornozelo esta articulação 
realiza movimentos de dorsiflexão, flexão plantar, inversão e eversão, a dorsiflexão 
e a flexão plantar acontecem o plano sagital sobre o eixo frontal, os movimentos 
de inversão e eversão, apesar de ocorrerem na articulação subtalar, são 
geralmente considerados como movimentos de tornozelo. A do joelho os 
movimentos desta articulação são flexão, extensão, rotação medial e rotação 
medial, A rotação ocorre durante os movimentos de flexão e extensão do joelho e 
é realizada entre a tíbia e o fêmur. A do quadril os movimentos desta articulação 
são flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial,rotação lateral, 
circundução, quando o quadril está flexionado é possível realizar os movimentos 
de adução e abdução transversal desta articulação. A pelve desloca-se 
anteriormente em relação à sínfise púbica ocorre uma ante versão ou inclinação 
anterior da pelve. Como a coluna e o fêmur se articulam com a pelve, a ante versão 
ocorre concomitantemente com uma hiperextensão da coluna lombar e uma flexão 
do quadril. Quando a E.I.A.S. se desloca posteriormente em relação à sínfise 
púbica ocorre uma retroversão ou inclinação posterior da pelve. Com a retroversão 
a coluna lombar realiza uma flexão e o quadril uma extensão, o movimento em que 
uma E.I.A.S. de um lado fica mais alta que a do outro lado chama-se inclinação 
lateral da pelve. Juntamente com este movimento o uma flexão lateral da coluna 
lombar com uma abdução de uma articulação do quadril e adução da outra. A 
coluna os movimentos da coluna são flexão, extensão, hiperextensão, rotação para 
a direita (ou no sentido horário), rotação para a esquerda (ou no sentido anti-
horário), flexão lateral e circundução. Estes movimentos variam de amplitude entre 
as regiões da coluna. A expressão "encaixar o quadril", muito utilizada em 
academias de musculação para movimentos na posição em pé, é uma retroversão 
da pelve. A retroversão da pelve flexiona a coluna lombar e isto diminui a 
capacidade da coluna em suportar grandes cargas, motivo pelo qual esta postura 
não deve ser recomendada. A escápula os movimentos de abdução, adução, 
elevação, depressão, rotação superior e rotação inferior. Os movimentos de 
rotação superior e inferior dependem respectivamente de abdução e adução da 
articulação do ombro. A inclinação anterior da escápula ocorre no eixo frontal, com 
um movimento ântero-inferior do processo coracóide e consequente movimento 
póstero-superior do ângulo inferior da escápula. Este movimento é associado com 
elevação da escápula. 
 
07 
O ombro a articulação entre a cabeça do úmero e a cavidade glenóide da escápula, 
os movimentos desta articulação são: flexão, extensão, abdução, adução, rotação 
 
medial, rotação lateral e circundução, quando o ombro está em flexão é possível 
realizar os movimentos de abdução e adução transversal desta articulação. O 
cotovelo a articulação do tipo gínglimo (ou dobradiça) formada pela articulação do 
úmero com o rádio e a ulna, os movimentos realizados por esta articulação são 
flexão e extensão e acontecem no plano sagital sobre o eixo frontal. A ráldio-ulnar 
a articulação que realiza os movimentos de pronação (rotação medial do rádio 
sobre a ulna) e supinação (rotação lateral do rádio sobre a ulna). O punho os 
movimentos desta articulação são flexão, extensão, adução, abdução e 
circundução o punho se desloca medialmente, com a articulação rádio-ulnar em 
pronação, o movimento também se chama abdução. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08 
15/10/2020 
 
 
 Quarto trabalho de Cinesiologia e Biomecânica 
 
 
- Forças internas e Forças externas. 
A Biomecânica utiliza-se de conceitos da mecânica, ramo da física que envolve a análise 
das ações das forças, para estudar os aspectos anatomo-funcionais dos organismos vivos. 
Dentro da biomecânica, existem duas vertentes fundamentais, a cinemática e a cinética. 
Na cinemática, o movimento é descrito através de conceitos chave como posição, 
velocidade e aceleração, sem se preocupar com as forças que geram o movimento. A 
cinética, por outro lado, investiga as forças que geram o movimento, e o descreve 
utilizando conceitos como força, peso, pressão e torque. O movimento humano é gerado 
por forças internas e externas que atuam sobre os seguimentos do corpo humano. As 
forças internas são transmitidas pelas estruturas biológicas internas do corpo, como a força 
muscular, forças de tendões e ligamentos, a força dos ossos, e as forças transmitidas por 
meio das áreas de contato articular. Já as forças externas são as interações físicas entre 
o corpo e o ambiente, como a gravidade, a reação do solo, o atrito, a resistência de fluidos, 
etc. Os movimentos produzidos por essas forças são também chamados torques, outro 
alvo de estudo da cinemática. A Biomecânica Interna se preocupa com a determinação 
das forças internas e as consequências resultantes dessas forças, e estuda o sistema 
esquelético, o sistema nervoso e o sistema muscular e a interação entre eles. A 
Biomecânica Externa, representa os parâmetros de determinação quantitativa ou 
qualitativa referentes às mudanças de lugar e de posição do corpo, ou seja, refere-se às 
características observáveis exteriormente na estrutura do movimento. 
 
 
 
Referências: Lupmed Portal; 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
09 
 
12/11/2020 
 
 
Quinto tralhado de Cinesiologia e Biomecânica 
 
 
 
1ª Lei de Newton 
 
A primeira lei é chamada Lei da Inércia, todo corpo continua em seu estado de 
repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta, a menos que seja forçado 
a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele». Essa lei diz que, ao 
menos que haja alguma força resultante não nula sobre um corpo, esse deverá 
manter-se em repouso ou se mover ao longo de uma linha reta com velocidade 
constante. Na verdade, o que ele sente é a expressão de sua inércia, ou seja, a 
tendência que seu corpo tem de permanecer parado ou em velocidade 
constante. Além disso, quanto maior for a massa de um corpo, maior será sua 
inércia. Assim, alterar o estado de movimento de um corpo de massa grande 
requer a aplicação de uma força maior. 
 
 
2ª Lei de Newton 
 
 
A Segunda Lei de Newton, também conhecida como Lei da Superposição de 
Forças ou como Princípio Fundamental da Dinâmica. “A mudança de 
movimento é proporcional à força motora imprimida e é produzida na direção de 
linha reta na qual aquela força é aplicada. ” 
Essa lei informa que o módulo da aceleração produzida sobre um corpo é 
diretamente proporcional ao módulo da força aplicada sobre ele 
e inversamente proporcional à sua massa. Essa lei é apresentada na equação 
abaixo: 
 
Legenda: 
|a| – módulo da aceleração (m/s²) 
|F| - módulo da força (N ou kg.m/s²) 
m – massa do corpo (kg) 
 
 
10 
 
De acordo com a Segunda Lei de Newton, a força resultante aplicada sobre 
um corpo produz nele uma aceleração na mesma direção e sentido da força 
resultante: 
Além disso, o Princípio da Superposição pode ser 
 calculado pela soma vetorial de todas as forças que
 atuam sobre o corpo: 
 
 
 
A forma como Isaac Newton apresentou sua segunda lei foi um pouco diferente 
da forma atual. Newton enunciou essa lei em função de uma outra grandeza 
física: o impulso. De acordo com esse enunciado, a força resultante (FR) 
aplicada sobre um corpo durante um intervalo de tempo (Δt) produz 
uma mudança em sua quantidade de movimento (ΔQ), que é igual 
ao impulso (I) produzido sobre esse corpo. Assim, a força resultante (FR) pode 
ser escrita como a mudança na quantidade de movimento (ΔQ) durante 
um intervalo de tempo (Δt): 
 
Legenda: 
F – força aplicada sobre um corpo (N) 
ΔQ – variação da quantidade de movimento (kg.m/s ou N.s) 
Δt – intervalo detempo 
(s) m – massa do corpo 
(kg) vF – velocidade 
final (m/s) vi – 
velocidade final (m/s) 
 
3ª Lei de Newton 
A Terceira Lei de Newton recebe o nome de Lei da Ação e Reação. Essa lei 
permite-nos entender que, para que surja uma força, é necessário que dois 
corpos interajam, produzindo forças de ação e reação. Além disso, é impossível 
que um par de ação e reação forme-se no mesmo corpo. Outra informação 
contida no enunciado da Terceira Lei de Newton indica que os pares de ação 
e reação têm a mesma intensidade, mesma direção, porém sentidos opostos. 
Assim, produzirmos uma força direcionada para baixo sobre um corpo, 
receberemos dele uma força de reação direcionada para 
cima.se 11 
 
 
12/11/2020 
Sexto trabalho de Cinesiologia e Biomecânica 
Biomecânica do Sistema Ósseo 
 
Biomecânica é a mecânica aplicada aos sistemas biológicos, determinando 
informações básicas que proporcionam conhecimento necessário para o 
entendimento das influências mecânicas sobre os processos de reparação 
óssea. A compreensão básica da biomecânica, das propriedades estruturais e 
materiais do osso, assim como dos efeitos que as forças apresentam em ossos 
longos, permitem ao cirurgião ortopédico tomar decisões racionais na escolha 
do método mais adequado para fixação das fraturas. Por meio da 
biomecânica, compreende-se as forças e momentos que o esqueleto 
apendicular deve resistir, permitindo aos cirurgiões avanços substanciais na 
substituição total de articulações, no design da fixação de fraturas, na 
compreensão acerca da remodelação óssea, no entendimento das fraturas 
decorrentes do exercício e do trauma e de como transcorrem o reparo e a 
reconstrução óssea. Para tanto, é necessária a compreensão da biomecânica 
do osso normal intacto, dos fraturados e da mecânica dos implantes 
empregados. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12 
 
19/11/2020 
Sétimo trabalho de Cinesiologia e Biomecânica Biomecânica 
do Sistema Articular 
A biomecânica é o estudo do movimento e do efeito das forças internas e 
externas de um corpo baseado em análises quantitativas e qualitativas, 
utilizando parâmetros como: velocidade, direção, quantidade de força, etc. As 
características e descrição do movimento fazem parte da cinesiologia, que 
complementa a abordagem descritiva da origem do deslocamento, e a fisiologia, 
por sua vez, estuda o funcionamento da articulação através da nutrição, 
irrigação, inervação das estruturas envolvidas, etc. A articulação é formada pela 
coaptação de dois ossos com o auxílio de músculos esqueléticos, ligamentos e 
cápsula articular. Para uma melhor compreensão é necessário ressaltar algumas 
considerações distintas sobre o sistema músculo-esquelético. O sistema 
esquelético determina nossa estrutura (tamanho e forma do corpo humano) em 
conjunto com hábitos alimentares, nível de atividade física e postura. Suas 
principais funções são: formação de alavancas para o aumento de forças e/ou 
velocidade dos movimentos, suporte, proteção, armazenamento de gordura e 
minerais, e formação de células sangüíneas. O sistema músculo-esquelético tem 
como funções principais: produção de movimentos, auxílio na estabilidade 
articular, manutenção da postura e posicionamento corporal, e suporte. O 
músculo se insere no osso diretamente ou por meio de tendões e/ou 
aponeuroses (faixas achatadas tendão), que suportam altas forças de tensão 
produzidas pelos músculos, absorvendo ou aumentando a tensão no sistema. 
As ações musculares (excêntricas, concêntricas e isométricas) estabilizam e 
maximizam a armazenagem de energia e desempenho muscular. Alguns fatores 
que influem na estabilidade articular e força muscular são: o ângulo de inserção 
do músculo, relação comprimento-tensão e força-velocidade. Existem vários 
tipos de articulações, mas as mais presentes em nosso corpo são as sinoviais, 
que podem ser classificadas conforme a quantidade de movimento permitido, 
tipo e tamanho dos ossos, formas de contato entre as superfícies articulares, e 
planos e eixos de movimento. Estas características proporcionam seu potencial 
de movimento e função: uma das articulações mais estáveis do corpo humano é 
o quadril, pois possui bom suporte muscular, capsular e ligamentar, além dos 
efeitos da gravidade e do vácuo da articulação (grande coaptação entre as 
estruturas). O ombro, por sua vez, é uma das articulações menos estáveis, 
suprido pela cápsula e músculos, possui contato articular menor, devido ao 
formato dos ossos e superfícies articulares reduzidas. As articulações sinoviais 
possuem uma camada de cartilagem em suas superfícies articulares, nutrida 
pelo líquido sinovial (espécie de óleo lubrificante), permitindo a estabilidade e 
distribuição das cargas sobre as superfícies com redução dos estresses de 
contato pela metade. Ela permite ainda, o movimento entre os ossos com o 
mínimo de atrito e desgaste consideráveis ao longo da vida, gerados pelo uso 
repetido. 
 
13 
 
Conclusão 
 
O portfólio foi feito para aprofundar os nossos conhecimentos na matéria de 
Cinesiologia e Biomecânica, o professor elaborou um estudo dirigido para que 
nós alunos pudéssemos conhecer e aprender mais um pouco da matéria, foi 
elaborado sete trabalhos cada um com uma situação e assunto diferente. A 
cinesiologia é a ciência que tem como objetivo de análise dos movimentos, de 
forma mais específica estuda o movimento do corpo humano, já a Biomecânica 
aplica princípios estudados em mecânica para a compreensão dos organismos 
vivos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14