fisiologia

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UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP 
CIDADE UNIVERSITÁRIA 
JEFFERSON DA SILVA SANTOS 
RA: B910AI-0 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA (J643) 
TRABALHO DP: FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SÃO PAULO 
2020 
 
 
 
JEFFERSON DA SILVA SANTOS B910AI-0 
 
 
 
 
 
FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA (J643) – FISIOLOGIA 
APLICADA A ATIVIDADE MOTORA 
 
 
 
 
 
Fisiologia aplicada a atividade motora. 
trabalho desenvolvido como exigência para a 
avaliação de DP, do curso de Educação Física 
da Universidade Paulista- unip, cidade 
universitária. 
 
 
 
 
Orientador: Prof. Mauro Alexandre Benites 
Batista 
 
 
 
 
 
SÃO PAULO 
2020 
 
 
 
1. LEIA A AFIRMAÇÃO: A DETERMINAÇÃO DA VIA ENERGÉTICA 
PREDOMINANTE DE UMA ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA O 
PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO FÍSICO. NO QUADRO ABAIXO 
ESTÃO APRESENTADAS AS VIAS ENERGÉTICAS 
PREDOMINANTES E O TEMPO (DURAÇÃO) DE UMA ATIVIDADE. 
ASSINALE A OPÇÃO QUE APRESENTA CORRETAMENTE A VIA 
ENERGÉTICA PREDOMINANTE EM CADA UMA DAS MODALIDADES 
ESPORTIVAS INDICADAS, CONSIDERANDO A DURAÇÃO E A 
INTENSIDADE DOS GESTOS TÉCNICOS RESPECTIVOS. 
 
ASSINALE A ALTERNATIVA CORRETA: 
 
Resposta: D-) Na corrida de 800 metros é o ATP + ácido lático, pois apresenta 
alta intensidade e curta duração. 
 
2. ANALISE AS AFIRMATIVAS ABAIXO E RESPONDA: 
 
I. A HIDRÓLISE DO ATP É UMA REAÇÃO EXERGÔNICA 
PORQUE SEU CATABOLISMO LIBERA ENERGIA PARA 
OS SERES VIVOS. 
II. O SISTEMA AERÓBIO UTILIZA O OXIGÊNIO NO FINAL 
DA CADEIA DE TRANSPORTE DE ELÉTRONS 
ACEITANDO OS ÍONS HIDROGÊNIO PARA FORMAR 
ÁGUA. 
III. O PROCESSO ANAERÓBIO OCORRE NO INTERIOR DO 
CITOPLASMA DAS CÉLULAS MUSCULARES 
ESQUELÉTICAS. 
IV. GERALMENTE, AS MULHERES APRESENTAM 
MAIORES VALORES DE CONSUMO DE OXIGÊNIO EM 
RELAÇÃO AOS HOMENS. 
V. 0 PROCESSO DENOMINADO RESPIRAÇÃO CELULAR 
TEM COMO FUNÇÃO PRIMORDIAL A RESSÍNTESE DA 
MOLÉCULA DE ADP. 
 
 
 
 
Resposta: A-) Estão corretas as afirmativas I, II e III. 
 
3. É IMPORTANTE ENFATIZAR QUE HÁ INTERAÇÃO DAS VIAS 
METABÓLICAS AERÓBIAS E ANERÓBIAS NA PRODUÇÃO DE ATP 
DURANTE O EXERCÍCIO. EMBORA SEJA COMUM DEFINIR 
EXERCÍCIO AERÓBIO E ANAERÓBIO, NA REALIDADE, A ENERGIA 
PARA REALIZAR A MAIORIA DOS TIPOS DE EXERCÍCIO É 
ORIGINÁRIA DE UMA COMBINAÇÃO DE FONTES 
ANAERÓBIAS/AERÓBIAS (POWERS & HOWLEY, 2009). 
CONTRIBUIÇÃO DOS SISTEMAS AERÓBIO E ANAERÓBIO EM 
FUNÇÃO DO TEMPO DE EXERCÍCIO 
I- A CONTRIBUIÇÃO DA PRODUÇÃO ANAERÓBIA É MAIOR EM 
ATIVIDADES DE LONGA DURAÇÃO E ALTA INTENSIDADE. 
II- A PROVA DE 800M RASOS EM UMA PISTA DE ATLETISMO, 
DURA EM MÉDIA 2MIN. NESSE CASO, O PREDOMÍNIO É DO 
SISTEMA ANAERÓBIO. 
III- A CORRIDA DE 100M (10 SEG) RASOS TEM PARTICIPAÇÃO 
AERÓBIA. 
IV- O PREDOMÍNIO DO SISTEMA ANAERÓBIO OCORRE EM 
ATIVIDADES DE CURTA DURAÇÃO. 
V- QUANTO MAIOR O TEMPO DE EXERCÍCIO, MAIOR 
PREVALECE O SISTEMA AERÓBIO. 
 
Resposta: B-) As alternativas II, IV e V estão corretas. 
 
4. DOIS PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCUTIAM A 
RESPEITO DO SISTEMAS DE RESTAURAÇÃO DE ATP. AO LONGO 
DA DISCUSSÃO FORAM FEITAS AS SEGUINTES AFIRMAÇÕES POR 
AMBOS: 
5. 
I- O SISTEMA AERÓBIO RESTAURA ATP UTILIZANDO ENERGIA 
PROVENIENTE DA GLICOSE, DOS ÁCIDOS GRAXOS LIVRES 
E DOS AMINOÁCIDOS. PARA ISSO, ESSES SUBSTRATOS 
DEVEM SER METABOLIZADOS EM REAÇÕES QUE OCORREM 
 
 
 
NAS MITOCÔNDRIAS 
II- A RESTAURAÇÃO ANAERÓBIA DE ATP UTILIZA APENAS A 
CREATINA FOSFATO COMO FONTE DE ENERGIA 
III- ENTRE OS SUBSTRATOS ENERGÉTICOS, OS ÁCIDOS 
GRAXOS LIVRES E OS CARBOIDRATOS SÃO OS ÚNICOS 
QUE PODEM SER METABOLIZADOS DE FORMA ANAERÓBIA 
COMO AERÓBIA 
IV- NO CICLO DE KREBS ACONTECE A RESTAURAÇÃO DE 
GRANDE QUANTIDADE DE ATP 
V- O METABOLISMO DA GORDURA SÓ OCORRE APÓS TRINTA 
MINUTOS DE EXERCÍCIO DE BAIXA INTENSIDADE 
 
DENTRE AS AFIRMAÇÕES ACIMA É/SÃO CORRETA (S): 
 
Resposta: B-) I 
 
6. OS SISTEMAS ENERGÉTICOS DIZEM RESPEITO À PRODUÇÃO DE 
ENERGIA ATRAVÉS DO ATP, A PARTIR DE DIFERENTES 
SUBSTRATOS ENERGÉTICOS E ESTÃO RELACIONADOS COM A 
INTENSIDADE E DURAÇÃO DO EXERCÍCIO. CADA UM DOS 
PROCESSOS METABÓLICOS QUE SERVE DE FONTE ENERGÉTICA 
PARA O TRABALHO MUSCULAR DISPÕE DE CARACTERÍSTICAS 
CINÉTICAS PRÓPRIAS E DIFERENCIA-SE PELA ESPECIFICIDADE 
PECULIAR DA VELOCIDADE DAS CORRENTES METABÓLICAS E DA 
RESERVA DOS SUBSTRATOS UTILIZADOS (POORTMANS, 1988, 
APUD VOLKOV, 2002). CONSIDERANDO ESSAS INFORMAÇÕES, E 
OBSERVANDO A FIGURA ABAIXO, ASSINALE A ALTERNATIVA 
CORRETA: 
 
I- O SISTEMA ENERGÉTICO ANAERÓBIO ALÁTICO POSSUI 
MAIOR POTÊNCIA. 
II- EM UM ESFORÇO DE 30 SEG, PELA ORDEM DECRESCENTE 
DE PARTICIPAÇÃO PERCENTUAL DOS SISTEMAS 
ENVOLVIDOS, ESTÃO OS SISTEMAS ANAERÓBIO 
 
 
 
LÁTICO, ANAERÓBIO ALÁTICO E AERÓBIO. 
III- À MEDIDA QUE O TEMPO AUMENTA, TORNA-SE MAIOR A 
PARTICIPAÇÃO DO SISTEMA AERÓBIO. 
IV- AOS 2 MIN DE EXERCÍCIO OCORRE O PREDOMÍNIO DO 
SISTEMA AERÓBIO. 
V- EM 10 SEGUNDOS PREDOMINA O SISTEMA ANAERÓBIO 
LÁTICO. 
 
Resposta: C-) As questões I e III estão corretas 
 
7. O GRÁFICO ACIMA ILUSTRA A DINÂMICA DO CONSUMO DE 
FOSFAGÊNIOS DURANTE UM EXERCÍCIO MÁXIMO CONTÍNUO COM 
DURAÇÃO APROXIMADA DE 15 SEGUNDOS. DE ACORDO COM O 
ILUSTRADO, O CONSUMO É MODIFICADO AO LONGO DO 
EXERCÍCIO. 
 
DOIS ALUNOS DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA ANALISAM O 
GRÁFICO E FAZEM AS SEGUINTES AFIRMAÇÕES: 
 
I- A RESERVA DE ATP NO MÚSCULO NÃO SE MODIFICA ENTRE 
INTERVALO DE TEMPO QUE VAI DO 2º AO 8º SEGUNDO DE 
ATIVIDADE. ISSO PORQUE A ENERGIA PARA A REALIZAÇÃO 
DA ATIVIDADE ESTÁ SENDO FORNECIDA PELA CREATINA 
FOSFATO, O QUE CONSERVA A RESERVA DE ATP. 
II- A RESERVA DE CREATINA FOSFATO NO MÚSCULO É 
MENOR DO QUE A DE ATP, POR ISSO, AO FINAL DO 
EXERCÍCIO ELA CHEGA A NÍVEIS MAIS BAIXOS. 
III- A FIGURA ILUSTRA QUE A RESERVA DE CREATINA 
FOSFATO NESSE TIPO DE EXERCÍCIO SE ESGOTA APÓS 
ALGUNS SEGUNDOS, IMPOSSIBILITANDO A CONTINUAÇÃO 
DA RESTAURAÇÃO DE ATP EM UMA TAXA ELEVADA. 
ESTÁ (ÃO) CORRETA (S) A (S) SEGUINTE (S) AFIRMAÇÃO (ÕES): 
 
Resposta: D-) afirmação III 
 
 
 
 
8. USAIN ST. LEO BOLT (NASCIDO EM TRELAWNY, 21 DE 
AGOSTO DE 1986) É UM ATLETA JAMAICANO, CONSIDERADO POR 
MUITOS JORNALISTAS E ANALISTAS ESPORTIVOS, COMO O 
MAIOR VELOCISTA DE TODOS OS TEMPOS. 
CAMPEÃO OLÍMPICO E MUNDIAL, ALÉM DE SER O DETENTOR 
DOS RECORDES MUNDIAIS NOS 100 E 200 METROS RASOS, BEM 
COMO NO REVEZAMENTO 4 X 100 METROS. ELE, DURANTE UMA 
PROVA DE 100 M RASOS, PERCURSO EM NOVE 9,58 SEGUNDOS. 
BASEADO NO QUE FOI EXPOSTO, ASSINALE A ALTERNATIVA QUE 
MELHOR REPRESENTA O PROCESSO DE TRANSFERÊNCIA DE 
ENERGIA UTILIZADO NA PROVA SUPRACITADA: 
 
Resposta: A-) A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem 
a presença de oxigênio e sem acumulo de lactato sangüíneo. 
 
A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a 
molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a 
seguinte quantidade de energia: 
 
ATP + H2O == ATPase == ADP + P = - 7,3 Kcal/mol 
 
A cisão da molécula de ATP se processa sem a presença de oxigênio, pois a 
reação envolvida não depende do oxigênio e por isso tem característica 
ANAERÓBIA. 
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de 
adenosina 
 
Ressintetizados em ATP 
 
9. NOS ESPORTES QUE PREDOMINAM A REALIZAÇÃO DE 
MOVIMENTOS EM ALTA VELOCIDADE E CURTA DURAÇÃO, 
OCORREM DIFERENTES REAÇÕES QUÍMICAS 
INTRAMUSCULARES PARA QUE O PADRÃO MOTOR NÃO SEJA 
http://pt.wikipedia.org/wiki/Trelawny
http://pt.wikipedia.org/wiki/21_de_agosto
http://pt.wikipedia.org/wiki/21_de_agosto
http://pt.wikipedia.org/wiki/1986
http://pt.wikipedia.org/wiki/Atleta
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jamaica
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jornalista
http://pt.wikipedia.org/wiki/Esporte
http://pt.wikipedia.org/wiki/Velocista
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos
http://pt.wikipedia.org/wiki/Campeonato_Mundial_de_Atletismo
http://pt.wikipedia.org/wiki/Recorde_mundial
http://pt.wikipedia.org/wiki/100_metros_rasoshttp://pt.wikipedia.org/wiki/200_metros_rasos
http://pt.wikipedia.org/wiki/4_x_100_metros_estafetas
 
 
 
DEPRECIADO. CONSIDERANDO ESTAS QUESTÕES, ANALISE O 
ESQUEMA ABAIXO E ESCOLHA A ALTERNATIVA CORRETA: 
 
Resposta: A-) a reação química indica a ressíntese de ATP utilizando a Creatina 
Fosfato como substrato energético. 
 
10. A DETERMINAÇÃO DA VIA ENERGÉTICA PREDOMINANTE DE UMA 
ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA O PLANEJAMENTO DO 
TREINAMENTO FÍSICO. NO GRÁFICO ABAIXO ESTÃO 
APRESENTADAS AS VIAS ENERGÉTICAS PREDOMINANTES E O 
TEMPO (DURAÇÃO) DE UMA ATIVIDADE. 
 
ASSINALE A OPÇÃO QUE APRESENTA CORRETAMENTE A VIA 
ENERGÉTICA PREDOMINANTE EM CADA UMA DAS MODALIDADES 
ESPORTIVAS INDICADAS, CONSIDERANDO A DURAÇÃO E A 
INTENSIDADE DOS GESTOS TÉCNICOS RESPECTIVOS. 
 
Resposta: A-) No saque do tênis é o ATP, pois apresenta alta intensidade e 
curta duração. 
 
LEIA A AFIRMAÇÃO: 
 
11. O MOVIMENTO DE SAQUE NO TÊNIS EXIGE UM FORNECIMENTO 
IMEDIATO E RÁPIDO DE ENERGIA PROVENIENTE DOS 
FOSFAGÊNIOS DE ALTA CAPACIDADE ARMAZENADOS NOS 
MÚSCULOS ESPECÍFICOS ATIVADOS DURANTE O EXERCÍCIO, 
 
PORTANTO 
 
O SISTEMA ENERGÉTICO UTILIZADO É O ANAERÓBIO ALÁTICO 
QUE TEM COMO COMBUSTÍVEL, A CREATINA FOSFATO. 
 
ASSINALE A ALTERNATIVA CORRETA: 
 
 
 
 
Resposta: A-) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a 
primeira. 
 
 
 
12. EM RELAÇÃO AO SISTEMA ATP-CP, QUAIS AS AFIRMATIVAS 
ESTÃO CORRETAS? 
 
I - TAMBÉM CHAMADO SISTEMA ANAERÓBIO ALÁTICO OU 
SISTEMA DOS FOSFAGÊNIOS. 
II - É O SISTEMA DE FORNECIMENTO DE ENERGIA MAIS SIMPLES. 
III - A CAPACIDADE MÁXIMA DO SISTEMA ATP-CP É DE 30 
SEGUNDOS, PORÉM À PARTIR DO 10 SEGUNDOS DIMINUI DE 
MANEIRA EXPONENCIAL SUA RESERVAS DE ENERGIA 
IV - SUA IMPORTÂNCIA PARA A EDUCAÇÃO FÍSICA É 
EXEMPLIFICADA PELAS PODEROSAS LARGADAS DOS 
VELOCISTAS, SALTADORES E ARREMESSADORES, ASSIM COMO 
OUTRAS ATIVIDADES QUE SÃO COMPLETADAS EM POUCOS 
SEGUNDOS. 
 
Resposta: A-) I, II, III e IV. 
 
13. A GLICOSE É UM SUBSTRATO ENERGÉTICO QUE APRESENTA 
ALGUMAS CARACTERÍSTICAS E QUE SÃO DE GRANDE 
IMPORTÂNCIA PARA A PRODUÇÃO DE ENERGIA DURANTE O 
EXERCÍCIO. LEIA AS AFIRMAÇÕES A SEGUIR E MARQUE A 
ALTERNATIVA CORRETA COM RELAÇÃO ÀS AFIRMAÇÕES: 
I. A VIA GLICOLÍTICA ANAERÓBIA NÃO É UMA VIA QUE 
DEVE SER USADA EXCESSIVAMENTE, POIS ELA NÃO 
É CAPAZ DE PRODUZIR MUITA ENERGIA, NEM MUITO 
RÁPIDO. EM SITUAÇÕES DE AUMENTO DE 
INTENSIDADE DE EXERCÍCIO, ELA É A ÚLTIMA 
ALTERNATIVA DE ESCOLHA DO ORGANISMO PARA 
PRODUZIR ENERGIA. 
 
 
 
II. A GLICOSE É ESTOCADA NO ORGANISMO NA FORMA 
DE GLICOGÊNIO NO MÚSCULO, NO FÍGADO E NO 
ADIPÓCITO. A PRIMEIRA FONTE DE GLICOSE A SER 
USADA É A INTRAMUSCULAR. QUANDO ESTE 
ESTOQUE É DEPLETADO, O FÍGADO CONVERTE O 
GLICOGÊNIO EM GLICOSE E LANÇA-O PARA A 
CORRENTE SANGUÍNEA, ESTANDO ASSIM, À 
DISPOSIÇÃO DO MÚSCULO PARA SUAS FUNÇÕES 
DURANTE O EXERCÍCIO. POR ÚLTIMO SURGE O 
ESTOQUE DE GLICOGÊNIO DO ADIPÓCITO. A 
MOBILIZAÇÃO DESSA PORÇÃO DE GLICOSE É MAIS 
LENTA NA CÉLULA DE GORDURA, POR ISSO ELA É A 
ÚLTIMA A SER MOBILIZADA. 
III. A GLICOSE É UM SUBSTRATO NOBRE NO NOSSO 
CORPO, POIS O SISTEMA NERVOSO UTILIZA-O QUASE 
QUE EXCLUSIVAMENTE PARA A PRODUÇÃO DE 
ENERGIA PARA SUAS FUNÇÕES. NA AUSÊNCIA DE 
GLICOSE, O SISTEMA NERVOSO SE MANTÉM POR 
MEIO DA CONVERSÃO DO AMINOÁCIDO NO FÍGADO 
EM GLICOSE E POR MEIO DOS CORPOS CETÔNICOS 
QUE SÃO O OUTRO SUBSTRATO QUE O SISTEMA 
NERVOSO É CAPAZ DE UTILIZAR PARA SUA 
MANUTENÇÃO. 
 
RESPOSTA: B-) As afirmações I e II estão incorretas e a afirmação III está 
correta. 
 
14. O ÁCIDO LÁTICO É UM PRODUTO FINAL DO METABOLISMO 
ANAERÓBIO DA GLICOSE OU GLICOGÊNIO NOS MÚSCULOS 
DURANTE O EXERCÍCIO INTENSO. É TAMBÉM CHAMADO 
LACTATO. EM REPOUSO O CORPO CONTÉM DE 4 A 10 MG DE 
ÁCIDO LÁTICO POR 100 ML DE SANGUE. EM TRABALHOS 
MUSCULARES PESADOS (DE 40 A 120 SEGUNDOS) ELE ACUMULA 
ATÉ 150 MG POR 100 ML DE SANGUE. O ÁCIDO LÁTICO AUMENTA 
 
 
 
A ACIDOSE METABÓLICA E REDUZ A CAPACIDADE DE 
RENDIMENTO; ELE É RESSINTETIZADO A GLICOGÊNIO, 
QUEIMADO PARA LIBERAR ENERGIA (NO CORAÇÃO, MÚSCULOS 
E RINS), EXCRETADO NO SUOR E NA URINA E EM SUA MAIOR 
QUANTIDADE OXIDADO. EM RELAÇÃO AO PROCESSO DE 
OXIDAÇÃO DO ÁCIDO LÁTICO, ASSINALE A 
ALTERNATIVA CORRETA : 
 
RESPOSTA: C-) Na presença de oxigênio o ácido lático é convertido em ácido 
pirúvico e este em CO2 e H2O no ciclo de Krebs e no sistema de transporte de 
elétrons (Via aeróbia). 
 
15. UM DOS PROBLEMAS DO TREINAMENTO FÍSICO, SEJA COM 
ATLETAS OU NÃO-ATLETAS, É A COMPOSIÇÃO DOS TREINOS 
COMBINANDO DIFERENTES COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA. 
ASSIM, FREQÜENTEMENTE, MUITOS SUJEITOS VÊM 
DESEMPENHANDO EXERCÍCIOS DE FORÇA E ENDURANCE 
SIMULTANEAMENTE, EMBORA ESTES ESFORÇOS EXIJAM 
ADAPTAÇÕES ESPECÍFICAS. AS EXPLICAÇÕES PARA AS 
“HIPÓTESES CRÔNICAS” E AS “HIPÓTESES AGUDAS” DO 
TREINAMENTO CONCORRENTE ENTRE FORÇA E ENDURANCE 
SÃO, RESPECTIVAMENTE: 
 
RESPOSTA: C-) aumento da atividade enzimática do sistema aeróbico e 
acumulação de metabólitos (ácido lático e fosfato inorgânico). 
 
16. EM RELAÇÃO AOS PRÉ-REQUISITOS PARA O SISTEMA ÁCIDO 
LÁTICO, QUAIS AS AFIRMATIVAS ESTÃO ERRADAS? 
 
I - FORNECIMENTO INSUFICIENTE DE OXIGÊNIO 
II - EXERCÍCIO DE ALTA INTENSIDADE 
III - EXERCÍCIO DE ATÉ 30 MINUTOS DE DURAÇÃO 
IV - DEMANDAS ENERGÉTICAS NÃO ULTRAPASSAM A 
CAPACIDADE DE RESSÍNTESE PELA VIA AERÓBIA 
 
 
 
 
RESPOSTA: E-) III E IV 
 
17. NA RECUPERAÇÃO DO SISTEMA AERÓBIO APÓS O 
EXERCÍCIO, UMA PORÇÃO DA CAPACIDADE AERÓBICA DE UM 
INDIVÍDUO É DEPLETADA GERANDO UMA DÍVIDA OU DÉFICIT DE 
OXIGÊNIO. DAS CONDIÇÕES DE REPOUSO PARA O EXERCÍCIO, AS 
NECESSIDADES DE OXIGÊNIO (O2) DO ORGANISMO AUMENTAM, 
EXIGINDO UM A CONCENTRAÇÃO MAIOR DE O2. ESSE 
MECANISMO LEVA O ORGANISMO A CONTRAIR UMA DÍVIDA DE 
O2. 
 
ANALISE AS AFIRMAÇÕES: 
I. NORMALMENTE O ORGANISMO POSSUI 2 LITROS DE 
O2 ESTOCADOS QUE PODEM SER USADOS PARA O 
METABOLISMO AERÓBICO. 
II. A FASE 2 DO GRÁFICO REPRESENTA O MOMENTO 
ONDE O CONSUMO DE O2 ENCONTRA-SE ACIMA DAS 
CONDIÇÕES DE REPOUSO LOGO APÓS O TÉRMINO 
DO EXERCÍCIO. 
III. NA FASE 3, O ORGANISMO MANTÉM O METABOLISMO 
ALTO, NECESSÁRIO PARA O “PAGAMENTO DO 
DÉFICIT DE O2”. 
ANALISANDO AS AFIRMAÇÕES ACIMA, CONCLUI-SE QUE: 
 
RESPOSTA: D-) as afirmações I e III são verdadeiras e a II falsa. 
 
18. UMA VEZ QUE OS DIFERENTES ALIMENTOS CONTÊM DIFERENTES 
PROPORÇÕES DE ......A....., .....B.....,......C......, MINERAIS E 
VITAMINAS, BALANÇOS ADEQUADOS DEVEM, GERALMENTE, SER 
MANTIDOS ENTRE ESSES CONSTITUINTES DE MODO QUE TODOS 
OS SEGMENTOS DOS SISTEMAS METABÓLICOS CORPORAIS 
POSSAM SER SUPRIDOS COM OS MATERIAIS ADEQUADOS. 
 
 
 
ASSINALE A ALTERNATIVA QUE COMPLETA CORRETAMENTE OS 
ESPAÇOS (A, B, C) SEGUNDO A ORDEM DE METABOLIZAÇÃO 
CORPORAL: 
 
RESPOSTA: B-) carboidratos, lipídios e proteínas 
 
19. O MÚSCULO ESQUELÉTICO É ESPECIALIZADO NA 
TRANSFORMAÇÃO DE ENERGIA QUÍMICA EM MOVIMENTO 
(ENERGIA MECÂNICA), DESENVOLVIDO PARA OTIMIZAR ESTA 
FUNÇÃO UTILIZANDO UM CONJUNTO BEM ORDENADO DE 
PROTEÍNAS RELACIONADAS COM O MOVIMENTO. NA ESCOLHA 
DO SUBSTRATO OU NUTRIENTE PARA O EXERCÍCIO, FATORES 
COMO DURAÇÃO E INTENSIDADE DO EXERCÍCIO PODEM 
INTERFERIR NA SELEÇÃO DO SUBSTRATO OU NUTRIENTE PARA 
O SUPRIMENTO ENERGÉTICO AO MÚSCULO. NO EXERCÍCIO DE 
BAIXA INTENSIDADE E DE LONGA DURAÇÃO, APÓS 40 MINUTOS 
DO DECORRER DO EXERCÍCIO, IDENTIFIQUE A ALTERNATIVA QUE 
REPRESENTA O NUTRIENTE ESPECIALMENTE SELECIONADO 
PARA GARANTIR O SUPRIMENTO ENERGÉTICO. OBSERVE O 
GRÁFICO PARA RESPONDER A QUESTÃO. 
 
RESPOSTA: B-) gorduras: ácidos graxos livres. 
 
20. APÓS UM PROGRAMA DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA, NOTA-
SE NA MUSCULATURA ESQUELÉTICA UM MAIOR FORNECIMENTO 
DE OXIGÊNIO FAZENDO COM QUE O ÁCIDO PIRÚVICO ENTRE NO 
CICLO DE KREBS E SE DECOMPÕE PROGRESSIVAMENTE EM 
CO2 E H2O. DIANTE DESTAS ADAPTAÇÕES BIOQUÍMICAS HÁ UM 
AUMENTO DA UTILIZAÇÃO DE GORDURAS E UMA ECONOMIA DE 
CARBOIDRATOS. ISTO SE DEVE AO: 
 
RESPOSTA: E-) as alternativasb e c estão corretas 
 
ALTERNATIVA B: AUMENTO DA CAPACIDADE DE TRANSPORTE DE 
 
 
 
ÁCIDOS GRAXOS LIVRES ÀS MITOCÔNDRIAS 
RESPOSTA: C-) aumento na atividade das enzimas do ciclo dos ácidos graxos 
 
21. SABE-SE QUE O PRIMEIRO ESTÍMULO FISIOLÓGICO QUE A 
MUSCULATURA ESQUELÉTICA NECESSITA RECEBER PARA 
EFETUAR A CONTRAÇÃO MUSCULAR É O SINAL ELÉTRICO. COM 
RELAÇÃO A CRIAÇÃO DO SINAL ELÉTRICO, O PRIMEIRO ESTÁGIO 
DA GERAÇÃO DE UMA MENSAGEM NEURAL SERÁ: 
 
RESPOSTA: D-) a entrada de sódio no interior da célula. 
 
22. PRESSÃO ARTERIAL É A FORÇA COM A QUAL O CORAÇÃO 
BOMBEIA O SANGUE ATRAVÉS DOS VASOS. É DETERMINADA 
PELO VOLUME DE SANGUE QUE SAI DO CORAÇÃO E A 
RESISTÊNCIA QUE ELE ENCONTRA PARA CIRCULAR NO CORPO. 
ELA PODE SER MODIFICADA PELA VARIAÇÃO DO VOLUME DE 
SANGUE OU VISCOSIDADE (ESPESSURA) DO SANGUE, DA 
FREQÜÊNCIA CARDÍACA (BATIMENTOS CARDÍACOS POR MINUTO) 
E DA ELASTICIDADE DOS VASOS. OS ESTÍMULOS HORMONAIS E 
NERVOSOS QUE REGULAM A RESISTÊNCIA SANGÜÍNEA SOFREM 
A INFLUÊNCIA PESSOAL E AMBIENTAL. A PRESSÃO ARTERIAL É 
CONTROLADA PELO SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO. O MESMO É 
DIVIDIDO EM SIMPÁTICO E PARASSIMPÁTICO. 
ESTÁ INCORRETO SOBRE O SISTEMA NERVOSO AUTONOMO: 
 
RESPOSTA: E-) O parassimpático estimula o aumento da pressão arterial e da 
freqüência cardíaca. 
 
23. AS INFORMAÇÕES SENSORIAIS SÃO INTEGRADAS EM TODOS OS 
NÍVEIS DO SISTEMA NERVOSO E CAUSAM RESPOSTAS MOTORAS 
APROPRIADAS, COMEÇANDO NA MEDULA ESPINHAL COM 
REFLEXOS RELATIVAMENTE SIMPLES, ESTENDENDO-SE PARA O 
TRONCO CEREBRAL COM RESPOSTAS AINDA COMPLEXAS E, 
FINALMENTE, ESTENDENDO-SE ATÉ O CÉREBRO, ONDE SÃO 
 
 
 
CONTROLADAS AS RESPOSTAS MAIS COMPLEXAS. A MEDULA 
ESPINHAL NÃO É APENAS UM MERO CONDUTOR DE SINAIS 
SENSORIAIS PARA O CÉREBRO OU DE SINAIS MOTORES DO 
CÉREBRO PARA PERIFERIA. FIBRAS NERVOSAS LIGADAS 
A RECEPTORES SENSORIAIS CONDUZEM OS IMPULSOS 
NERVOSOS DA PERIFERIA PARA A MEDULA, ENTRE ELAS 
DISTINGUIMOS: I-FIBRA VISCERAL, CUJOS IMPULSOS NERVOSOS 
ORIGINAM-SE DE RECEPTORES SITUADOS EM ÓRGÃOS 
VISCERAIS E II-FIBRA SOMÁTICA, CUJOS RECEPTORES ESTÃO 
SITUADOS NOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS, PELE, ETC. AS 
FIBRAS NERVOSAS QUE TRANSMITEM OS IMPULSOS DA 
PERIFERIA PARA O SISTEMA NERVOSO CENTRAL SÃO 
DENOMINADAS: 
 
RESPOSTA: C-) fibras aferentes 
 
24. “QUANDO A 642ª BOLA NA DISPUTA DAQUELE PONTO PASSOU 
BEM ALTA POR SOBRE SUA CABEÇA, VICKI NELSON DECIDIU QUE 
ERA HORA DE BUSCAR A JOGADA VITORIOSA. "IMAGINEI QUE 
FOSSE ENLOUQUECER", DISSE AOS JORNALISTAS, DEPOIS DA 
PARTIDA. "NÃO IMPORTA O QUE EU FIZESSE COM A BOLA, ELA 
CONSEGUIA REBATER", COMPLETOU. ELA ACRESCENTOU QUE 
"PRECISEI DE MUITO TEMPO PARA GANHAR CORAGEM DE SUBIR 
À REDE, MAS ELA POR FIM REBATEU COM UM LOB CURTO E 
CONSEGUI MATAR O PONTO DE VEZ". FOI HÁ 25 ANOS, EM 24 DE 
SETEMBRO DE 1984, QUE NELSON E JEAN HEPNER, QUE ENTÃO 
OCUPAVAM A 93ª E A 172ª POSIÇÕES NO RANKING DO TÊNIS 
FEMININO, DISPUTARAM UM PONTO QUE ENVOLVEU 643 
JOGADAS - A MAIS LONGA DISPUTA DE PONTO JÁ REGISTRADA 
EM UMA PARTIDA DE TÊNIS PROFISSIONAL. A LONGA DISPUTA 
ENTRE NELSON E HEPNER ACONTECEU NA PRIMEIRA RODADA 
DO TORNEIO VIRGINIA SLIMS GINNY, DISPUTADO NO RAINTREE 
SWIM AND RACQUET CLUB, EM RICHMOND, VIRGÍNIA, POR UM 
PRÊMIO DE US$ 50 MIL. NELSON POR FIM VENCEU A PARTIDA, 
 
 
 
POR DOIS SETS A ZERO. TANTO NELSON QUANTO HEPNER 
PARECIAM LIGEIRAMENTE EMBARAÇADAS POR TEREM SEUS 
NOMES NOS LIVROS DE RECORDES EM FUNÇÃO DAQUELE 
PONTO. "MESMO HOJE, BASTA PENSAR A RESPEITO DAQUILO 
PARA QUE MEU ESTÔMAGO COMECE A DOER", DISSE HEPNER. 
"HAVIA MUITA COISA ACONTECENDO EM MINHA VIDA PESSOAL 
NAQUELE MOMENTO, E EU ESTAVA TENTANDO UMA VIRADA EM 
MINHA CARREIRA; AS COISAS ESTAVAM SE TORNANDO DIFÍCEIS 
PARA MIM. MAS EU NÃO PASSEI SEIS HORAS NA QUADRA COMO 
UMA FORMA DE CONQUISTAR ATENÇÃO; SÓ QUERIA MUITO 
VENCER AQUELA PARTIDA“”. ESTA MATÉRIA PUBLICADA NO 
PORTAL TERRA DO DIA 24 DE SETEMBRO DE 2009 DEMONSTRA A 
IMPORTÂNCIA DOS TENISTAS DE ALTÍSSIMO NÍVEL POSSUIR BOA 
RESISTÊNCIA GERAL. NESTE SENTIDO, QUAL SISTEMA 
ORGÂNICO CONTRIBUIRIA MAIS SIGNIFICATIVAMENTE NA FADIGA 
DESTES ATLETAS? 
 
RESPOSTA: D-) Sistema nervoso central 
 
25. UMA PESSOA SE QUEIXA POR NÃO ESTAR CONSEGUINDO 
AUMENTAR A MASSA MUSCULAR EFICIENTEMENTE. EM 
CONVERSA COM ESTA AGONIZANTE CRIATURA, VOCÊ 
DESCOBRE QUE ELA FREQUENTA A ACADEMIA HÁ UM ANO, MAS 
DEVIDO AO TRABALHO, ELA PRECISA FALTAR MUITAS VEZES, 
NÃO CONSEGUINDO TER REGULARIDADE. A PESSOA COMENTA 
AINDA COM VOCÊ QUE A FORÇA DELA ESTA MAIS ALTA DO QUE 
QUANDO ELA COMEÇOU, MAS O AUMENTO DE FORÇA 
ESTACIONOU. CONSIDERANDO QUE O GANHO DE FORÇA 
OCORRE PELA ASSOCIAÇÃO DE DUAS ADAPTAÇÕES CRÔNICAS: 
A ADAPTAÇÃO NEURAL E A HIPERTROFIA (GRÁFICO). ANALISE 
CUIDADOSAMENTE AS ALTERNATIVAS ABAIXO E ESCOLHA A 
ALTERNATIVA QUE ESTIVER CORRETA. 
 
RESPOSTA: B-) A pessoa não consegue aumentar a massa MUSCULAR, POIS 
 
 
 
O AUMENTO DEPENDE DE REGULARIDADE. NAS PRIMEIRAS 
SEMANAS DE TREINAMENTO, O GANHO DE FORÇA SE DÁ PELAS 
ADAPTAÇÕES NEURAIS E SOMENTE POSTERIORMENTE OCORRE O 
AUMENTO DE MASSA. 
 
26. NO INÍCIO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO FÍSICO O ALUNO 
JRP, 26 ANOS, APRESENTOU UM RÁPIDO AUMENTO DE FORÇA 
MUSCULAR. ENTRETANTO, APÓS ALGUNS MESES DE 
TREINAMENTO ESSES GANHOS FORAM SENDO REDUZIDOS, 
FICANDO CADA VEZ MAIS DIFÍCIL A PROGRESSÃO DO PESO 
LEVANTADO. CONHECENDO O SISTEMA NEUROMUSCULAR E AS 
ADAPTAÇÕES INDUZIDAS PELO TREINAMENTO FÍSICO SOBRE 
ELE, QUAIS AS ALTERNATIVAS ABAIXO ESTÃO CORRETAS PARA 
JUSTIFICAR OS GANHOS DE FORÇA RELATADOS PELO ALUNO 
JRP NO INÍCIO DO TREINAMENTO. 
 
ASSINALE VERDADEIRO (V) OU FALSO (F): 
 
( ) NO INÍCIO DO TREINAMENTO OCORRE A MELHORA NO 
PADRÃO DE RECRUTAMENTO DAS UNIDADES MOTORAS. ASSIM, 
VOCÊ CONSEGUE RECRUTAR UNIDADES MOTORAS MAIORES 
ANTES DAS MENORES, AUMENTANDO A CAPACIDADE DE 
PRODUÇÃO DE FORÇA. 
 
( ) OCORRE MELHORA DE COORDENAÇÃO NA CONTRAÇÃO 
MUSCULAR. A CONTRAÇÃO MUSCULAR SE TORNA MAIS 
EFICIENTE DEVIDO À ATIVAÇÃO DOS MÚSCULOS AGONISTAS E 
SINERGISTAS E A REDUÇÃO NA ATIVAÇÃO DOS MÚSCULOS 
ANTAGONISTAS. 
 
( ) A FORÇA MUSCULAR NO INÍCIO DO TREINAMENTO PODE 
AUMENTAR PELA MELHOR SINCRONIA NO RECRUTAMENTO DAS 
UNIDADES MOTORAS E PELO AUMENTO NA FREQÜÊNCIA DE 
DISPARO DAS UNIDADES MOTORAS 
 
 
 
 
( ) NO INÍCIO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO OS 
AUMENTOS INICIAIS NOS GANHOS DE FORÇA OCORREM 
PRINCIPALMENTE POR ADAPTAÇÕES ESTRUTURAIS NAS FIBRAS 
MUSCULARES E O PELO MAIOR ARMAZENAMENTO DE CÁLCIO NO 
RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO. AS ADAPTAÇÕES NEURAIS SÃO 
MAIS LENTAS, PRECISANDO DE MAIOR TEMPO DE TREINAMENTO 
PARA SEREM OBSERVADAS. 
 
( ) UM DOS MECANISMO DE CONTROLE DA PRODUÇÃO DE 
FORÇA ESTÁ RELACIONADO AO ÓRGÃO TENDINOSO DE GOLGI, 
QUE FUNCIONADA COMO UM REGULADOR DA TENSÃO 
MUSCULAR. COM O TREINAMENTO O LIMIAR DE ATIVAÇÃO DO 
ÓRGÃO TENDINOSO DE GOLGI AUMENTA, PERMITINDO QUE 
MAIOR TENSÃO SEJA DESENVOLVIDA E CONSEQUENTEMENTE, 
MAIOR FORÇA MUSCULAR. 
 
RESPOSTA: E-) FVVFV 
 
27. NAS FOTOS ACIMA PODEMOS VISUALIZAR UMA UNIDADE 
MOTORA E A GERAÇÃO DE FORÇA DE ACORDO COM O TIPO DE 
FIBRA MUSCULAR, ANALISANDO ESTAS INFORMAÇÕES 
CONSIDERE AS SEGUINTES AFIRMAÇÕES: 
I – UMA FIBRA MUSCULAR ESQUELÉTICA É INERVADA POR UM 
ÚNICO NEURÔNIO MOTOR, ENQUANTO UM NEURÔNIO MOTOR 
PODE INERVAR MILHARES DE FIBRAS ESQUELÉTICAS AO MESMO 
TEMPO; 
II – AS UNIDADES MOTORAS CAPAZES DE GERAR GRANDE FORÇA 
MUSCULAR SÃO FORMADAS PREFERENCIALMENTE POR FIBRAS 
DE CONTRAÇÃO RÁPIDA E ALTAMENTE FATIGÁVEIS; 
III – AS UNIDADES MOTORAS LENTAS PRODUZEM BAIXA FORÇA 
MUSCULAR E SÃO FORMADAS POR FIBRAS RESISTENTES À 
FADIGA 
 
 
 
 
RESPOSTA: B-) I, II e III 
 
28. OS ÓRGÃOS SENSORIAIS PROPRIOCEPTIVOS SÃO MUITO 
IMPORTANTES PARA A EFICIÊNCIA DO MOVIMENTO E PARA A 
PROTEÇÃO DAS ESTRUTURAS DO APARELHO LOCOMOTOR. 
ANALISE AS AFIRMAÇÕES A SEGUIR E MARQUE A ALTERNATIVA 
CORRETA. 
 
I. OS ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI SÃO SENSORES 
QUE SE ENCONTRAM NO TENDÃO E SÃO SENSÍVEIS A 
ALTAS TENSÕESPRODUZIDAS NO MESMO. QUANTO 
MAIOR FOR A TENSÃO APLICADA SOBRE O TENDÃO, 
MAIS ESTES SENSORES SERÃO ACIONADOS. 
II. O REFLEXO MIOTÁTICO É UM REFLEXO QUE PODE 
SER CONTROLADO VOLUNTARIAMENTE, OU SEJA, 
POR VONTADE PRÓPRIA É POSSÍVEL ATIVAR OU 
DESATIVAR ESTE REFLEXO. 
III. O REFLEXO MIOTÁTICO É GERADO PELA ATIVAÇÃO 
DE FUSOS E O REFLEXO MIOTÁTICO INVERTIDO É 
CONSEQUÊNCIA DA ATIVAÇÃO DOS ÓRGÃOS 
TENDINOSOS DE GOLGI. 
 
RESPOSTA: D-) A afirmação II está incorreta e as afirmações I e III estão 
corretas. 
 
29. A PRODUÇÃO DE CALOR NO EXERCÍCIO É CERCA DE 15 A 20 
VEZES MAIOR QUE NO REPOUSO, O QUE SERIA SUFICIENTE PARA 
AUMENTAR A TEMPERATURA CORPORAL EM 5 GRAUS POR 
MINUTO, ENTRETANTO, O SER HUMANO TEM MECANISMOS PARA 
MANTER ESTA TEMPERATURA RELATIVAMENTE CONSTANTE. A 
DISSIPAÇÃO DO CALOR PRODUZIDO DURANTE O EXERCÍCIO 
PODE OCORRER POR QUATRO MECANISMOS COMO 
CONVECÇÃO, CONDUÇÃO, IRRADIAÇÃO E EVAPORAÇÃO. NÃO HÁ 
DUVIDA DA IMPORTÂNCIA DA ÁGUA NO PROCESSO DE 
 
 
 
TERMORREGULAÇÃO E, DURANTE O EXERCÍCIO, A PERDA DE 
ÁGUA ATRAVÉS DA SUDORESE AUMENTA AUXILIANDO NA PERDA 
DE CALOR PELA EVAPORAÇÃO. ALGUNS HORMÔNIOS ESTÃO 
ENVOLVIDOS NA HOMEOSTASE HÍDRICA NO NOSSO ORGANISMO. 
PARA AUXILIAR NO CONTROLE DA ÁGUA DURANTE O EXERCÍCIO: 
 
RESPOSTA: B-) aumenta a produção do hormônio aldosterona e hormônio anti-
diuretico (ADH) 
 
30. O ESTRESSE DO ESFORÇO FÍSICO É COMPLICADO PELAS 
CONDIÇÕES TÉRMICAS AMBIENTAIS. A REALIZAÇÃO DE 
ATIVIDADE FÍSICA EM AMBIENTES DE EXTREMO CALOR OU FRIO 
SOBRECARREGA OS MECANISMOS QUE REGULAM A 
TEMPERATURA CORPORAL 
(MECANISMOS DE TERMORREGULAÇÃO). OS SERES HUMANOS 
SÃO HOMEOTERMOS – TEMPERATURA CORPORAL INTERNA É 
MANTIDA QUASE CONSTANTEMENTE DURANTE A VIDA. 
MUDANÇAS PODEM OCORRER DURANTE O DIA, PORÉM COM 
FLUTUAÇÕES INFERIORES A 1°C. DURANTE O EXERCÍCIO 
INTENSO A TEMPERATURA SAI DO SEU NORMAL ( 36,1°C A 37,8 
°C). A TEMPERATURA CORPORAL REFLETE O EQUILÍBRIO ENTRE 
A PRODUÇÃO E A PERDA DE CALOR, CASO SEJA PERTURBADO 
ELA ALTERA. TODOS OS TECIDOS PRODUZEM CALOR, ASSIM 
MANTENDO A TEMPERATURA INTERNA. CASO A PRODUÇÃO DE 
CALOR SEJA SUPERIOR A SUA PERDA A TEMPERATURA INTERNA 
AUMENTARA. A CAPACIDADE DE MANTER A TEMPERATURA 
INTERNA CONSTANTE DEPENDE DA CAPACIDADE DE 
EQUILIBRAR SEU GANHO DE CALOR METABÓLICO E DO MEIO 
AMBIENTE COM O CALOR QUE O CORPO PERDE. ESTE 
EQUILÍBRIO DEPENDE DE VÁRIOS MECANISMOS: 
 
I – CONDUÇÃO É A TRANSFERÊNCIA DE CALOR DE UM MATERIAL 
PARA OUTRO, ATRAVÉS DE DO CONTATO MOLECULAR DIRETO. O 
CALOR PRODUZIDO NO INTERIOR DO CORPO É CONDUZIDO ATÉ 
 
 
 
A SUPERFÍCIE CORPORAL PELO TECIDO ADJACENTE, ASSIM É 
TRANSFERIDO PARA VESTIMENTAS OU AR. CASO UM OBJETO 
QUENTE SEJA PRESSIONADO CONTRA PELE, O CALOR SERÁ 
TRANSFERIDO PARA O CORPO. 
II – CONVECÇÃO É A PERDA DE CALOR ATRAVÉS DA 
MOBILIZAÇÃO DO CALOR DE UM LUGAR A OUTRO ATRAVÉS 
DAMOVIMENTAÇÃO DE UM GÁS OU LÍQUIDO PELA SUPERFÍCIE 
AQUECIDA. QUANTO MAIOR A MOVIMENTAÇÃO MAIOR A PERDA 
DE CALOR POR CONVECÇÃO 
III – RADIAÇÃO EM REPOUSO É O PRIMEIRO MECANISMO PARA 
LIBERAÇÃO DE CALOR EXCESSIVO. 
IV - EVAPORAÇÃO É RESPONSÁVEL POR APROXIMADAMENTE 
20% DA PERDA TOTAL DE CALOR EM ATIVIDADE E CERCA DE 80% 
EM REPOUSO. 
 
RESPOSTA: C-) somente a afirmativa I, II e III está correta. 
 
31. NAS PROVAS DE LONGA DURAÇÃO SOB CALOR INTENSO, A 
ACLIMATAÇÃO É POSSÍVEL. DEVE-SE CHEGAR AO LOCAL CERCA 
DE 10 DIAS ANTES DA PROVA E TREINAR MODERADAMENTE POR 
PELO MENOS UMA HORA POR DIA SOB O CALOR. PARA QUE 
OCORRA MAIOR TOLERÂNCIA AO CALOR EXCESSIVO, ALGUMAS 
ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS DEVEM ACONTECER. 
 
DESSE MODO, 
 
32. ALTERAÇÕES NOS ÍNDICES HEMODINÂMICOS, INÍCIO MAIS 
RÁPIDO E MAIOR VOLUME DA TRANSPIRAÇÃO, MENOR PERDA DE 
CLORETO DE SÓDIO NO SUOR E REDUÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO 
PARA A PELE SÃO NECESSÁRIOS PARA MANTER O ESFORÇO 
SEM QUEDA DE DESEMPENHO. 
 
DE ACORDO COM AS ASSERÇÕES DESCRITAS ACIMA, PODEMOS 
CONCLUIR QUE: 
 
 
 
 
RESPOSTA: D-) A primeira parte está correta e a segunda parte está incorreta. 
 
A ULTRAMARATONA DE SABLES TEM DURAÇÃO DE SETE DIAS, 
ONDE OS ATLETAS PERCORREM EM MÉDIA 230 KM NA REGIÃO DO 
SUL DE MARROCOS, NO DESERTO DO SAARA. ESSA PROVA É 
CONSIDERADA A MAIS DIFÍCIL DO MUNDO, PRINCIPALMENTE 
PELO AMBIENTE SECO E AS ALTAS TEMPERATURAS 
ENFRENTADAS PELOS ATLETAS, CHEGANDO A 51OC GRAUS 
DURANTE O DIA. UMA VEZ QUE O SER HUMANO É 
HOMEOTÉRMICO, OU SEJA, POSSUI A CAPACIDADE DE MANTER 
A TEMPERATURA CORPORAL DENTRO DE UMA FAIXA 
RAZOAVELMENTE ESTREITA, EM TRONO DE 36,5OC, AS ALTAS 
TEMPERATURAS ENFRENTADAS PELOS ATLETAS EXIGEM UM 
SISTEMA DE TERMORREGULAÇÃO EXTREMAMENTE EFICIENTE 
PARA QUE ELE POSSA MANTER O EXERCÍCIO E PERCORRER A 
DISTÂNCIA ESTIPULADA. ASSIM, QUAIS ALTERNATIVAS ABAIXO 
ESTÃO RELACIONADAS AOS MECANISMOS DE 
TERMORREGULAÇÃO E ÀS POSSÍVEIS ALTERAÇÕES 
FISIOLÓGICAS ENFRENTADAS PELOS ATLETAS NESSA PROVA. 
 
I) PARA MANTER A TEMPERATURA CORPORAL, O CALOR 
GERADO PELA CONTRAÇÃO MUSCULAR DEVE SER TROCADO 
COM O MEIO AMBIENTE. DURANTE EXERCÍCIOS EM AMBIENTES 
QUENTES, O PRINCIPAL MEIO DE DISSIPAÇÃO DE CALOR É A 
RADIAÇÃO, OCASIONADA PELA GRANDE DIFERENÇA DE 
TEMPERATURA ENTRE A PELE O MEIO AMBIENTE. 
 
II) EM AMBIENTES QUENTES, A TRANSFERÊNCIA DE CALOR DA 
PELE PARA O MEIO AMBIENTE POR CONVECÇÃO É MUITO 
PEQUENA, COM A CAPACIDADE DE DISSIPAÇÃO DE CALOR 
LIMITADA PELA PEQUENA DIFERENÇA DE TEMPERATURA ENTRE 
A PELE E O MEIO-AMBIENTE. 
 
 
 
 
III) O CALOR GERADO PELA CONTRAÇÃO MUSCULAR É 
TRANSFERIDO PARA O SANGUE POR CONDUÇÃO. PARA QUE O 
CALOR SEJA TROCADO COM O MEIO AMBIENTE, O FLUXO DE 
SANGUE DEVE SER REDIRECIONADO PARA AS REGIÕES MAIS 
PERIFÉRICAS. ENTRETANTO, ESSE REDIRECIONAMENTO PODE 
PREJUDICAR O FORNECIMENTO DE OXIGÊNIO PARA A 
MUSCULATURA, PREJUDICANDO O DESEMPENHO ESPORTIVO. 
 
IV) O PRINCIPAL MEIO UTILIZADO PARA DISSIPAR O CALOR 
PRODUZIDO PELO EXERCÍCIO EM AMBIENTES QUENTES É A 
EVAPORAÇÃO DO SUOR. ASSIM, DURANTE EXERCÍCIOS 
EXTENUANTES, REALIZADOS EM AMBIENTES QUENTES, OCORRE 
GRANDE PERDA HÍDRICA, O QUE PODE INDUZIR UM QUADRO DE 
HIPOIDRATAÇÃO. 
 
V) A DESIDRATAÇÃO PROGRESSIVA DURANTE A PRÁTICA DO 
EXERCÍCIO NO CALOR REDUZ A SENSIBILIDADE DA RELAÇÃO DE 
SUDORESE E A TEMPERATURA INTERNA, INDUZINDO UM QUADRO 
DE HIPERTERMIA RELATIVA. ESTE FATO REDUZ A MARGEM DE 
SEGURANÇA E CONDUZ A UMA FADIGA PRECOCE. 
 
ASSINALE A ALTERANTIVA CORRETA: 
 
RESPOSTA: D-) Apenas a alternativa I está errada; 
 
33. NO EXERCÍCIO FÍSICO, EM FUNÇÃO DA CONTRAÇÃO MUSCULAR 
NECESSÁRIA AO MOVIMENTO, HÁ A PRODUÇÃO DE ENERGIA E 
CALOR. CERCA DE 60% A 70% DA ENERGIA GASTA PELO CORPO 
HUMANO SÃO DEGRADADOS SOB A FORMA DE CALOR, SENDO O 
RESTANTE UTILIZADO PARA O TRABALHO MECÂNICO E AS 
ATIVIDADES CELULARES (WILMORE, COSTILL, 2007). A 
TEMPERATURA CORPORAL REFLETE UM EQUILÍBRIO 
METICULOSO ENTRE A PRODUÇÃO E A PERDA DE CALOR. O 
OBJETIVO DA REGULAÇÃO DA TEMPERATURA É A MANUTENÇÃO 
 
 
 
DE UMA TEMPERATURA INTERNA CONSTANTE E, COM ISSO, A 
PREVENÇÃO DO SUPERAQUECIMENTO OU SUPER 
RESFRIAMENTO. 
SE A PRODUÇÃO DE CALOR FOR SUPERIOR À SUA PERDA, A SUA 
TEMPERATURA INTERNA AUMENTARÁ PODENDO RESULTAR EM 
HIPETERMIA. A CAPACIDADE PARA MANTER UMA TEMPERATURA 
INTERNA CONSTANTE DEPENDE DO EQUILÍBRIO ENTRE O GANHO 
DE CALOR DECORRENTE DO METABOLISMO E DO MEIO 
AMBIENTE COM O CALOR QUE O CORPO PERDE ATRAVÉS DA 
CONDUÇÃO, CONVECÇÃO, RADIAÇÃO E EVAPORAÇÃO. A FIGURA 
ABAIXO EXEMPLIFICA A RELAÇÃO ENTRE EXERCÍCIO, GANHO E 
PERDA DE CALOR E OS PROCESSOS ENVOLVIDOS. 
 
CONSIDERANDO O CONTEXTO DA TERMORREGULAÇÃO, LEIA AS 
FRASES ABAIXO E ASSINALE A ALTERNATIVA CORRETA. 
I- O AUMENTO DAS CONTRAÇÕES MUSCULARES RESULTA 
EM MAIOR PRODUÇÃO DE CALOR 
II- APESAR DO GANHO DE CALOR DO MEIO AMBIENTE O 
ORGANISMO TENDE A MANTER UMA TEMPERATURA 
INTERNA CONSTANTE. 
III- A ENERGIA RESULTANTE DA CONTRAÇÃO MUSCULAR É 
TOTALMENTE APROVEITADA PARA O MOVIMENTO. 
IV- A RADIAÇÃO PODE REPRESENTAR GANHO OU PERDA DE 
CALOR. 
V- NA EVAPORAÇÃO OCORRE PERDA E GANHO DECALOR. 
 
RESPOSTA: C-) As alternativas I, II e IV estão corretas 
 
34. DOIS TREINADORES PROCURAVAM INFORMAÇÕES A RESPEITO 
DOS EFEITOS DA TEMPERATURA AMBIENTE E DAS 
CARACTERÍSTICAS DO EXERCÍCIO SOBRE A ALTERAÇÃO DA 
TEMPERATURA CORPORAL DURANTE O EXERCÍCIO. ELES 
ENCONTRARAM UM LIVRO QUE CONTINHA OS GRÁFICOS A E B, 
MOSTRADOS ABAIXO. ANALISANDO ESSES GRÁFICOS, UM DELES 
 
 
 
FEZ AS SEGUINTES INTERPRETAÇÕES: 
 
I - A PERDA DE CALOR POR CONVECÇÃO É PROGRESSIVAMENTE 
MENOR EM AMBIENTES PROGRESSIVAMENTE MAIS QUENTES, 
PORQUE A DIFERENÇA DE TEMPERATURA ENTRE A PELE E MEIO 
AMBIENTE TORNA-SE PROGRESSIVAMENTE MENOR 
II - A PERDA DE CALOR POR EVAPORAÇÃO É O MECANISMO 
FISIOLÓGICO MAIS EFICIENTE PARA CONTROLAR O AUMENTO DA 
TEMPERATURA INTERNA CAUSADO PELA ELEVAÇÃO DA 
INTENSIDADE DO EXERCÍCIO, MAS NÃO QUANDO ELE É CAUSADO 
PELO AUMENTO DA TEMPERATURA AMBIENTE 
III - A PERDA DE CALOR POR CONVECÇÃO E POR RADIAÇÃO É 
BAIXA EM AMBIENTES EM QUE A TEMPERATURA É ELEVADA, 
POIS NESSAS CONDIÇÕES A UMIDADE DO AR É MUITO ELEVADA 
 
A 
B 
 
RESPOSTA: B-) Somente a afirmação I é verdadeira