NADO PEITO

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PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS.
ESCOLA DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES E HUMANIDADES
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
ESTÁGIO SUPERVISIONADO VII
PLANO DE AULA
Acadêmico(a) Regente: Lucas Lelis Silva.
Acadêmicos Auxiliares: 
Professor Supervisor: Marcelo de Sousa e Silva
Turma: 	 DATA: 22/04/2021 	HORÁRIO: 17:00
TEMA: Esporte, Natação.
OBJETIVO: Aprender as braçadas do nado peito, aprender as pernadas do nado e respiração.
CONTEÚDOS: Respiração, deslocamento, flutuação, braçada do nado Peito e pernada.
METODOLOGIA: Aula prática vivenciadas na piscina do Campus II da PUC-GO, e por caráter de PANDEMIA as aulas serão realizadas com os alunos do curso de Educação Física da PUC-GO, as aulas serão individual e em grupo e utilizaremos flutuadores aquáticos (prancha, pull buoy).
DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA: 
No começo da aula falaremos com os alunos sobre a experiência da aula passada e sobre a aula que será realizada no dia que é sobre o nado peito. Perguntarei sobre os conhecimentos que os alunos tem a respeito do nado, descrevendo-os.
Obs.: Caso não for possível realizar as aulas prática por algum imprevisto temporal ou outro, a aula será de caráter teórico sendo trabalhado assuntos como história da natação, nomes técnico, anatomia, etc.
AQUECIMENTO: PIQUE PEGA MORTO E VIVO
Um aluno estará com um espaguete na mão e terá que pegar os outros colegas tocando-os com o espaguete, caso o aluno seja pego antes de tomar posição de morto(boiando) ou vivo(de pé) será o próximo pegador, caso todos tenha tomado posição e reste somente um, este não poderá tomar posição de morto ou vivo, pois deve passar por baixo do colega para retornarem a nadar.
ALONGAMENTO: Os alunos serão reunidos próximo à borda da piscina e serão instruídas a fazerem alguns alongamentos, livres e com auxílio da borda. Alongar membros inferiores e superiores, cabeça e tronco.
1 ATIVIDADE 
Em duplas, um aluno vai segurar a borda da piscina e o outro aluno deverá segurar a perna do colega realizando o movimento da pernada do peito. 
 
2 ATIVIDADE
Com a mão sobre a prancha e braços estendidos, realizar a pernada de peito de um ponto a outro (sem ou com respiração frontal). Logo após, os alunos deverão realizar a pernada do nado peito sem prancha com os braços estendido à frente e logo após com os braços ao longo do corpo. 
 
3 ATIVIDADE
Em duplas, um aluno ira se posicionar na frente do colega segurando a prancha em grande tomada, e o outro aluno atrás do colega, segurando nas pernas do companheiro que estarão estendidas, assim, o aluno que estará atrás deverá atravessar até a borda da piscina fazendo a pernada do peito. 
 
4 ATIVIDADE
Em primeiro momento os alunos irão realizar o movimento da braçada do nado peito parado, através da demonstração e com auxílio do professor para correções.
5 ATIVIDADE
Os alunos irão formar filas, dentro da piscina, próximo à borda. O primeiro aluno do grupo realizará um deslocamento até a borda oposta, executando somente a braçada do nado peito, para que suas pernas não se movam, ele deverá usar o pullbouy entre elas.
6 ATIVIDADE
Os alunos irão realizar a braçada do nado peito e a pernada do crawl, de uma borda para a outra.
7 ATIVIDADE
O aluno sairá de uma borda realizando a braçada do nado peito com o pullbuoy entre as pernas, o aluno deverá mudar o flutuador de lugar, posicionando-o atrás da cabeça. A volta deverá ser feita somente com a execução da pernada do nado de peito. O aluno deverá posicionar as mãos e os braços atrás da cabeça, dando suporte e apoio ao flutuador.  No momento em que chegar de volta ao seu grupo, o aluno deverá entregar o flutuador ao próximo colega e ocupar o último lugar da fila.
8 ATIVIDADE
O aluno ira aplicar os movimentos de braçada e pernada simultaneamente devendo atravessar a piscina, ir e voltar. 
FEEDBACK: As atividades propostas aprimoraram a adaptação dos alunos ao meio aquático.
AVALIAÇÃO: Ao final da aula será promovido um debate com os alunos sobre as dificuldades encontradas na realização de cada uma das três atividades propostas na aula. Anote as principais dificuldades encontradas pelos alunos e inicie a próxima aula, utilizando estratégias que tenham como objetivo solucionar as dificuldades apresentadas na aula anterior.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Deluca A.H, Fernandes I.R.C, Brincadeiras e Jogos Aquáticos, Editora Sprint LTDA.
GOMES, Wagner Domingos Fernandes, Natação, uma Alternativa Metodológica - Rio de Janeiro - Editora Sprint - 1995.
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