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Copyright © 2007-2012 IBC - Todos os direitos reservados - www.ibccoaching.com.br - versão 33 1
Ferramentas e Técnicas
Professional & Self Coaching - PSC
ESCREVENDO SUA MISSÃO DE VIDA I
Tire alguns minutos em seu tempo para refletir sobre esse exercício. De preferência, procure um 
local e um momento em que você não será interrompido. Pegue um papel e caneta, marque três 
minutos no relógio e, durante esse tempo, responda a seguinte pergunta:
Qual é a minha Missão de Vida? Eu estou aqui na Terra para fazer o quê? Escreva o que lhe vier na 
mente, sem censuras, sem comentários.
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Copyright © 2007-2012 IBC - Todos os direitos reservados - www.ibccoaching.com.br - versão 33 2
Ferramentas e Técnicas
Professional & Self Coaching - PSC
Tire alguns minutos em seu tempo para refletir sobre esse exercício. De preferência, procure um 
local e um momento em que você não será interrompido e responda às perguntas abaixo da 
forma mais honesta possível.
1. Quem sou eu realmente? Qual é minha essência? (esqueça o que os outros querem que você seja).
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2. Quais são minhas qualidades e como posso utilizá-las para dar minha contribuição para o mundo? 
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3. O que realmente me dá prazer e que eu gostaria de fazer sempre? 
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4. O que me faz sentir vivo? 
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Ferramentas e Técnicas
Professional & Self Coaching - PSC
5. O que me faz vibrar? 
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6. O que me faz feliz? 
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7. O que me faz sorrir? 
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8. O que faz meu coração se aquecer e bater mais forte? 
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9. Qual a atividade que me leva a esquecer do tempo? 
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Ferramentas e Técnicas
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10. O que eu defenderia com unhas e dentes?
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11. Como eu quero que os outros se lembrem de mim?
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Depois que tiver respondido a cada uma dessas perguntas, junte as respostas, compondo um texto 
menor. Essa é sua MISSÃO DE VIDA.
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1. A área da vida a ser trabalhada.
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2. Meta a ser trabalhada.
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3. Descreva, em uma única frase, como sua meta se liga à sua Missão de Vida.
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4. Como estará a sua vida com a meta realizada, em sua aposentadoria?
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5. Como você estará?
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Copyright © 2007-2012 IBC - Todos os direitos reservados - www.ibccoaching.com.br - versão 33 6
Ferramentas e Técnicas
Professional & Self Coaching - PSC
6. Como você estará se sentindo?
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7. Que modificações importantes foram realizadas?
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8. Quais foram os principais passos que você deu?
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9. Como a realização de sua meta está contribuindo para a sua felicidade?
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10. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a dez anos?
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Ferramentas e Técnicas
Professional & Self Coaching - PSC
11. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a cinco anos?
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12. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a dois anos?
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13. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a um ano?
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14. Como estará sua vida com a meta realizada, nos próximos seis meses?
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15. Como a realização da sua meta está contribuindo para sua felicidade?
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