Fundamentos do Treinamento Desportivo 3

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Disciplina:
	Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:669883) ( peso.:3,00)
	Prova:
	31251583
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	O crescimento é a atividade biológica que ocorre nos seres humanos desde a vida pré-natal e durante as duas primeiras décadas de vida de maneira dominante. As alterações no tamanho e peso corporal são resultados de três processos celulares subjacentes. Sobre esses processos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Maturação, hiperplasia e hipertrofia.
	 b)
	Hiperplasia, hipertrofia e acrescimento.
	 c)
	Atrofia, hipertrofia e acrescimento.
	 d)
	Acrescimento, hipertrofia e maturação.
	2.
	O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados. Quanto ao princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
	 b)
	Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
	 c)
	Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
	 d)
	A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
	3.
	Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. Com relação às habilidades motoras relacionadas ao movimento, analise as sentenças a seguir:
I- As discretas apresentam um começo e fim como as provas de 100 m no atletismo.
II- Um exemplo de habilidades discretas são as brincadeiras como o pega-pega por exemplo.
III- Um exemplo de habilidades seriadas é o treinamento de força por apresentar intervalos.
IV- As habilidades motoras contínuas apresentam um começo e um fim, como a maratona.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	4.
	O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Quanto ao princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir:
I- A supercompensação significa que o organismo tem capacidade para se recuperar, independentemente do intervalo de recuperação.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira adequada.
III- A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
IV- A supercompensação não poderá ser comprometida pela forma de aplicação das cargas de treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença IV está correta.
	 b)
	Somente a sentença II está correta.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	5.
	O desenvolvimento da aptidão aeróbia é importante tanto para a melhora na realização das atividades diárias como para atletas que visam ao alto rendimento. Por isso, é importante desenvolvermos essa qualidade física ao longo de toda vida e, principalmente, sabermos como ocorre a produção de energia no nosso organismo. Sobre a produção de energia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A respiração aeróbia ocorre dentro de uma organela conhecida como mitocôndria.
(    ) A respiração aeróbia não depende do oxigênio para ser realizada.
(    ) A fosforilação oxidativa é iniciada com uma molécula denominada acetilcoenzima A.
(    ) O ciclo de Krebs é fundamental para a produção de energia aeróbia.  
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - V.
	 b)
	F - F - F - V
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - V - F.
	6.
	A produção de energia de maneira aeróbia é muito importante. Na maioria das atividades que realizamos haverá uma grande produção de energia através do metabolismo aeróbio. Essa via de formação de energia depende de uma série de processos. Sobre os processos de formação de energia aeróbia, ordene os itens a seguir:  
I- Cadeia respiratória.
II- Ciclo de Krebs.
III- Acetilcoenzima A.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	III - II - I.
	 b)
	III - I - II.
	 c)
	I - II - III.
	 d)
	II - I - III.
	7.
	Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As alterações biológicas que ocorrem no organismo durante as primeiras duas décadas de vida podem ser avaliadas por diversos métodos propostos na literatura. Sobre esses métodos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A maturação esquelética é o único método de maturidade biológica utilizado na prática.
	 b)
	A maturação sexual e muscular são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática.
	 c)
	A maturação óssea, muscular e psicológica são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
	 d)
	A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
	8.
	A infância e a adolescência são períodos muito sensíveis quanto à influência do treinamento esportivo. Nesta etapa da vida ocorrem diversas mudanças e podemos classificá-las em diferentes fases quanto ao crescimento. Sobre os períodos etários no pós-natal, analise as sentenças a seguir:
I- O início da infância é um período caracterizado por um crescimento constante e vai até os cinco anos de vida.
II- A pré-adolescência é dividida em primeira e segunda infância, a primeira infância vai do 1º ano até os 4 anos de idade.
III- A segunda infância é um período de progresso relativamente mais estável em crescimento físico.
IV- O início da infância é um período caracterizado por um rápido crescimento na maioria dos sistemas corporais.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	9.
	Compreender os sistemas de produção de energia e suas principais características é fundamental para uma prescrição de exercício adequada. A utilização de testes incrementais contribui para a determinação de variáveis importantes para o treinamento, como o consumo máximo de oxigênio e as respostas de lactato sanguíneo. Sobre a importância do lactato sanguíneo para o exercício, analise as sentenças a seguir:
I- A via glicolítica de produção de energia libera como produto final o lactato sanguíneo.
II- Uma grande liberação de lactato na corrente sanguínea durante o exercício é um indicador de produção de energia pelo sistema aeróbio.
III- A mensuração do lactato sanguíneo é um importante indicador para determinar os domínios fisiológicos de exercício.
IV- As crianças possuem um sistema anaeróbio de produção de energia mais desenvolvido que os adultos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	10.
	Existem dois tipos de curvas distintas que são comumente usadas para acompanhar os processos de crescimento. Ambas dependem apenas das medidas antropométricas de peso e estatura. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta esses dois tipos de curva:
	 a)
	Curva de distância do crescimento e curva de velocidade do crescimento.
	 b)
	Curva de aumento do crescimento e curva de estagnação do crescimento.
	 c)
	Curva de tamanho do crescimento e curva qualitativa do crescimento.
	 d)
	Curva quantitativa do crescimento e curva qualitativa do crescimento.11.
	(ENADE, 2016) A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto de medicação sob prescrição médica são condições para a melhoria da qualidade de vida de indivíduos diabéticos e hipertensos. Considerando uma atuação multiprofissional e a intervenção do profissional de educação física na prescrição e no controle dos programas de exercícios físicos para pessoas com essas características, avalie as afirmações a seguir:
I- O profissional de educação física deve prescrever exercícios resistidos e aeróbios, no máximo, três vezes por semana, com duração de 60 minutos, de acordo com Colégio Americano de Medicina do Esporte para diabéticos e hipertensos.
II- O profissional de educação física deve proceder à anamnese dos indivíduos, considerar suas condições clínicas e prescrever-lhes exercícios físicos com base nas informações obtidas e de acordo com as limitações de cada um, relatadas pelo médico da equipe multiprofissional.
III- O profissional de educação física deverá acompanhar a execução do programa de exercícios físicos prescrito pelo médico a esses pacientes, respeitando as condições clínicas de cada indivíduo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	II, apenas.
	 b)
	I, apenas.
	 c)
	II e III, apenas.
	 d)
	I, II e III.
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	12.
	(ENADE, 2007) Estudos recentes mostraram que o declínio do desempenho humano durante o envelhecimento é determinado, de forma seletiva, pelo desuso das funções sensório-motoras e que esse desempenho mantém-se relativamente estável quando essas funções são estimuladas, com o avançar da idade, por meio da continuidade da prática de determinadas tarefas. Outros estudos demonstraram que, após um programa orientado de atividades corporais, indivíduos idosos apresentaram melhora no desempenho de tarefas praticadas com regularidade. Considerando esses estudos, o que um profissional de educação física deveria propor no atendimento a uma clientela de idosos?
	 a)
	Atividades físicas sistemáticas, uma vez que a diminuição do desempenho relaciona-se mais com o desuso das funções corporais.
	 b)
	Atividades corporais diferentes a cada semana, pois a mudança de rotina contribui para a melhora do desempenho dos indivíduos idosos.
	 c)
	Atividades físicas de baixa intensidade, pois o processo de envelhecimento afeta todas as funções corporais e diminui o desempenho dos indivíduos idosos.
	 d)
	Atividades de treinamento somente para indivíduos idosos que apresentaram grande melhora no desempenho.
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Prova finalizada com 11 acertos e 1 questões erradas.
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