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3, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material didático referente ao Treinamento Físico, sua Organização e Planejamento. Segundo Bompa (2002), o Treinamento Físico pode ser desenvolvido em uma sequência. Com base na afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
C Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.
A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
C Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.
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Ed 
A alternativa correta é a letra C: "Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras." Essa sequência é proposta por Bompa (2002) como uma forma de desenvolver o treinamento físico de forma progressiva e eficiente. O treinamento físico geral é a base para o treinamento específico, que por sua vez é a base para o aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
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