Tarefa 5 - Fases do Estresse Patológico

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Tarefa 5
Descreva, em no máximo 20 linhas, as fases do estresse e cite dois adoecimentos decorrentes do
estresse patológico. 
O estresse nem sempre é prejudicial a nossa saúde, também pode ser um mecanismo de
defesa. Os problemas com estresse estão relacionados não com o mecanismo em si, mas com a
exposição prolongada e repetida a situações que o ativam. O processo de estresse possui 3 fases. 
A primeira fase, a reação de alarme, pode ser considerada como positiva. Normalmente é
quando acontece uma situação de tensão interna ou externa que leva o nosso corpo a produzir uma
grande quantidade de hormônios tipo adrenalina, cortisol, noradrenalina, os quais fazem com que
tenhamos uma reação(luta ou fuga), atitude que possa garantir a nossa “sobrevivência” (resolver
nosso problema). Caso a gente consiga resolver a situação, teremos uma sensação boa e o estresse
não permanecerá. Porém, se a situação não for resolvida passamos para outra fase.
A segunda fase, chamada resistência, dá-se quando o nosso organismo tenta voltar ao estado
normal depois de sofrer determinado desgaste na fase 1. Há a tentativa de lidar com os agentes
estressores presentes para tentar manter o equilíbrio interno. Geralmente nessa fase há a sensação de
cansaço, desgaste. Pode haver falha de memória, aumento da ansiedade e vulnerabilidade a
infecções. Caso o estímulo ao estresse prevaleça, passamos para a terceira fase.
Na última fase, chamada exaustão, o estresse é muito negativo, que é o que nos provoca
doenças. O desgaste contínuo acaba com a nossa energia e enfraquece nosso sistema imunológico.
Não é mais possível gerenciar a tensão. Há frequente perda de memória, irritabilidade, falta de
concentração, cansaço, distúrbios de ansiedade, úlceras, tensão arterial elevada. Aqui há a
suscetibilidade de doenças diversas, a exemplo pode-se citar as doenças de pele e a depressão. Não
raro, alguns casos podem levar o indivíduo a morte.