trilha pedagogica estágio III

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Ágatha Lauren dos Santos Dutra
ESTÁGIO OBRIGATÓRIO III
Circuito de habilidades físicas 
Ensino Médio – 2º ano (noite).
Esta trilha tem por objetivo geral incentivar a imaginação, habilidades e criatividade dos alunos para novas maneiras de praticar exercícios. E como objetivo específico, criar circuito de atividades , que possam ser realizadas dentro de casa com os próprios objetos e móveis, e criar uma competição entre os alunos. 
A atividade pode ser realizada dentro de 30 minutos aproximadamente
A professora me explicou sobre a atividade que seria realizada, ela pegou a ideia de um site online, no qual achou interessante e diferente para passar aos alunos, tirando um pouco da rotina maçante de teoria sobre os esportes. 
Falou sobre as regras, as maneiras que poderiam ser aplicadas e as instruções.
Ginástica.Escolar.Digital.Pandemia.Escola.Ensino ead.
A trilha será aplicada com alunos ensino médio, 2º ano , a idade deles é entre 16 e 19 anos.
O projeto é feito da seguinte maneira: 
Definir como será feita a atividade; 
Definir a duração da atividade proposta.
Explicar as regras sobre a atividade, quais as etapas do circuito e como é feito;
Os materiais necessários são : uma cadeira e dois objetos para marcar a distância ;
Cada etapa terá o tempo de 40 segundos com pausas de 20 segundos para descanso e transição. O professor ou um aluno deve ficar responsável em cronometrar o tempo. O circuito deverá ter as seguintes etapas:
Aquecimento: corrida moderada no lugar por aproximadamente 1 minuto. 
1ª etapa: corrida e toque em dois pontos laterais 
O aluno deverá posicionar dois objetos em linha, distantes aproximadamente duas passadas um do outro. Ao sinal do professor, deverá executar corrida lateral, tocando nos objetos que estarão no solo à direita e esquerda. 
2ª etapa: sentar e levantar 
O aluno deverá sentar-se na sua cadeira de estudo (caso esta tenha rodinhas, será necessário travar as rodas). Na posição inicial, deverá cruzar os braços no centro do peito e realizar o movimento de sentar e levantar sem apoiar as mãos no assento. 
3ª etapa: polichinelos 
O aluno deverá realizar pequenos saltos, afastando e aproximando as pernas e as mãos de forma coordenada. 
4ª etapa: rosca direta 
O aluno ficará em pé, atrás da cadeira, segurando as laterais da cadeira com as mãos voltadas para dentro. Então, deverá realizar o movimento de flexão e extensão dos cotovelos, tirando a cadeira do solo. 
5ª etapa: saltos verticais 
O aluno deverá iniciar na posição agachada, com a mão direita tocando o chão. Então, deverá saltar levando a mão direita para o alto, retornando à posição inicial. Depois, deverá repetir o movimento com a mão esquerda e ir alternando até o final do tempo
Foi utilizado como recurso durante a aula, apenas uma cadeira, e dois objetos para marcar a distância , como por exemplo chinelos, latas, almofadas ou o que tiver em casa. 
 
Além do feedback que a professora da aos alunos durante a atividade, dizendo se está correto o movimento, ou se ele participou e prestou atenção, ela decidiu fazer uma auto-avaliação com eles, pois como é para ser uma atividade mais leve, para fugir da rotina, não acha necessário uma avaliação de grande destaque em comparação com as outras atividades. 
CATUNDA, Ricardo. 8 ideias para o ensino medio. Impulsiva educação esportiva. p. 03, 2020.
Disponível em: file:///C:/Users/agath/Downloads/8-ideias-para-o-ensino-medio-final.pdf
 Acesso em: 10 de junho de 2021.