Vitamina C

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Nanda Batista

23/07/2021

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Nutrição

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vitamina C
A vitamina C é também chamada de ácido ascórbico, 
e é de suma importância para o organismo, estando
relacionada com a produção de colágeno, absorção
de ferro e melhora do sistema imune.
Essa vitamina se classifica como hidrossolúvel, sendo
desse modo, solúvel em água.
Estrutura química do ácido ascórbico/vitamina c
Disponível em: https://www.google.com/url?
sa=i&url=https%3A%2F%2Fpt.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25C3%2581cido_asc%25C3%25B3rbico&psig=AOvVaw2Tzh24kmLiEoXd3Db01Sv
1&ust=1627086293936000&source=images&cd=vfe&ved=0CAsQjRxqFwoTCOjR8_n29_ECFQAAAAAdAAAAABAD
Alimentos fontes de vitamina c: 
-Acerola
-Limão
-Laranja
-morango
-Couve
-caju
-Tomate
-Pimentão (verde ou vermelho)