Gravidezz

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Universidade Rovuma, Cabo Delgado, Campus Universitário De N’coripo
Diagnostico e Intervenção Psicológica em Crianças e Adolescentes
A gravidez: formas de prevenção para uma gravidez saudável;
Análise do nascimento e a cultura.
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Edual Issufo António César Mussual
Estudante de psicologia educacional, Unirovuma Cabo Delgado
Introdução
A gravidez é um momento bastante delicado na vida de uma mulher e
envolve modificações no corpo e alterações psicológicas.
Diante desse momento delicado, é importante que a mulher conheça bem as mudanças
que irão ocorrer em seu corpo durante esses meses e tenha acompanhamento
especializado. Os cuidados deverão ser ainda maiores naquelas gravidezes consideradas
de risco.
1. Gestação (Gravidez)
1.1.Conceitos básicos
Gestação ou gravidez designa a condição de uma mulher ("gestante") que já concebeu e
que na qual evolui o produto da concepção. A gestação (gravidez) é um fenómeno
fisiológico e, por isso mesmo, sua evolução se dá, na maior parte dos casos, sem
interferências.
Segundo FREITAS (2010) A gravidez é um evento resultante da fecundação
do óvulo (ovócito) pelo espermatozóide. Habitualmente, ocorre dentro do
útero e é responsável pela geração de um novo ser.
A gravidez é o período de cerca de nove meses de gestação nos seres humanos, contado
a partir da fecundação e implantação de um óvulo no útero até ao nascimento.
Este é um momento de grandes transformações para a mulher, para seu (sua) parceiro
(a) e para toda a família. Durante o período da gestação, o corpo vai se modificar
lentamente, preparando-se para o parto e para a maternidade.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gesta%C3%A7%C3%A3o
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ser_humano
https://pt.wikipedia.org/wiki/Fecunda%C3%A7%C3%A3o
https://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%93vulo
https://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%9Atero
https://pt.wikipedia.org/wiki/Parto
1.2.Formas de prevenção para uma gravidez saudável
Na óptica de Lee (2014), existem diversas medidas que a grávida podem tomar para
promover a saúde e o bem-estar dela:
 Comer sem exageros durante a gestação;
 Apostar nas frutas e nos vegetais, óptimos aliados dessa fase por conterem, em
comum, água, fibras, vitaminas e minerais. Os verde-escuros são fontes de ácido
fólico, essencial para a formação do tubo neural do bebé;
 Tomar uma vitamina pré-natal;
 Praticar exercícios físicos recomendados a uma gestante;
 Comer alimentos ricos em ácido fólico;
 Recarregar-se com frutas;
 Usar protector solar;
 Praticar a actividade sexual;
 Estar bem emocional;
 Evitar o sal;
 Abandonar as bebidas alcoólicas;
 Evitar os alimentos crus,
 Evitar o consumo das substancias psico-activas (drogas), e;
 Consumir cafeína e alimentos dietéticos com moderação.
A alimentação e o estado nutricional no período pré-concepcional e concepcional
mostraram-se fundamentais no sucesso da gravidez, uma vez que o mau estado
nutricional encontra-se associado não só a complicações na mãe como no feto, não só,
também a prática de exercício físico deve ser incentivada na gravidez, e toda a grávida
deve praticar pelo menos 30 minutos de exercício ligeiro a moderado na maior parte dos
dias da semana, caso não haja contra-indicações.
2.Análise do nascimento e a cultura
O nascimento de um bebê é uma bênção em qualquer cultura, esse fato representará
a mesma alegria, embora a maneira de trazer os bebés ao mundo possa ser muito
diferente. O nascimento de um bebê é um dos eventos mais importantes na vida de
uma mulher. A idade e a maneira de trazer uma criança ao mundo variam de
acordo com os costumes e princípios de cada povo ou cidade. O nascimento em
diferentes culturas têm características que vêm sendo respeitadas há gerações, sem
dar atenção aos avanços da medicina e da tecnologia.
Segundo FERREIRA (1986), cultura é "todo aquele complexo que inclui
o conhecimento, as crenças, a arte, a moral, a lei, os costumes e todos os outros hábitos
e capacidades adquiridos pelo homem como membro de uma sociedade"
Devido ao crescimento do fenómeno transcultural que está a ocorrer na população
Moçambicana, a enfermagem transcultural tornou-se numa componente chave na área
da saúde e numa exigência por parte dos Enfermeiros de hoje. O número crescente de
utentes de diferentes culturas cria um grande desafio para os Enfermeiros, ao exigir que
prestem uma assistência individualizada e holística, incitando a uma melhor
compreensão das diferenças culturais em termos de conceito de saúde, crenças e
costumes.
O contexto do nascimento, na sociedade actual, mostra que a mulher esta cada vez mais
distante da condição de protagonista da cena do nascimento, totalmente insegura,
submete-se a todas as ordens e orientações, sem entender como combinar o poder
contido nas atitudes e palavras que ouve e percebe com o fato inexorável de que é ela
quem esta com dor e quem vai dar a luz. BRAZIL (2001,p.18).
Contudo, a cultura participa dos saberes e das práticas das mulheres em relação ao
processo de nascimento, porem, algumas mulheres estão buscando reinterpretar esta
cultura, por meio de novas formas de vivenciar e de burlar o sistema de saúde que
oprime, tira-lhes o poder, e impõe silêncio, sob a égide da protecção.
As mulheres querem ser respeitadas, ter direito a privacidade em seu nascimento, serem
ouvidas e informadas com transparência e ética, ter espaço para expressar suas escolhas
e agir conforme suas necessidades, poder gritar, escandalizar caso desejem, querem
ainda ter assistência de boa qualidade sem julgamento e livre de práticas rotineiras que
as instituições de saúde impõem sem nenhum benefício para a mãe e o bebe. Assim
termino, destacando que os múltiplos aspectos que permeiam a vivencia das mulheres
precisam ser observados quando se presta assistência durante o processo de nascimento.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Conhecimento
https://pt.wikipedia.org/wiki/Cren%C3%A7a
https://pt.wikipedia.org/wiki/Arte
https://pt.wikipedia.org/wiki/Moral
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lei
https://pt.wikipedia.org/wiki/Costume
https://pt.wikipedia.org/wiki/Sociedade
Conclusão
A gravidez representa um período único na vida da mulher e do seu companheiro, que
comporta diversas mudanças a nível físico, psicológico, hormonal e conjugal, e por este
motivo, torna-se essencial promover estilos de vida saudável, de forma a facilitar a
passagem por esta fase tão importante.
Todas as grávidas vivenciam a gravidez consoante os valores, crenças e a cultura em
que estão inseridas, pelo que quando se abordam os estilos de vida da mulher e todos os
factores inerentes ao mesmo, devem ser interpretados na sua dimensão bio-psico-social.
O contexto cultural onde a grávida se encontra inserida é factor determinante no seu
comportamento face à gravidez e a maternidade.
Referencias Bibliográficas
Freitas, Sandra L. Felix; Gerk, Maria; Arantes, Sandra ; Nunes, Cristina; Luizari,
Marisa (2010). Nomenclatura obstétrica. [S.l.]: Centro de Ciências Biológicas e da
Saúde, Departamento de Enfermagem Ginecológica e Obstétrica. Pp. 1–5.
Lee, Mara, ed. (2014). Manual da Gravidez. Porto: Porto Editora. Pp. 33– 49.
ISBN 9780062505
FERREIRA, A. B. H. Novo dicionário da língua portuguesa. 2ª Edição. Rio de Janeiro.
Nova Fronteira. 1986. P. 508.
BRAZIL, DF, (2001). Parto, Aborto e Puerpério. Assistência Humanizada à Mulher.
Pp.18.
https://web.archive.org/web/20150622084551/http:/www.ebah.pt/content/ABAAABt2YAH/nomenclatura-obstetrica
https://pt.wikipedia.org/wiki/International_Standard_Book_Number
https://pt.wikipedia.org/wiki/Especial:Fontes_de_livros/9780062505
	Praticar a actividade sexual;
	Estar bem emocional;
	Evitar o sal;
	Abandonar as bebidas alcoólicas;
	Evitar os alimentos crus,
	Evitar o consumo das substancias psico-activas (dr
	Consumir cafeína e alimentos dietéticos com modera