BIOMECÂNICA-E-AVALIAÇÃO-POSTURAL-1

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SUMÁRIO 
1 INTRODUÇÃO ............................................................................................ 3 
2 BIOMECÂNICA ........................................................................................... 4 
3 BREVE HISTÓRIA DA BIOMECÂNICA ...................................................... 6 
4 A DIFERENÇA DE ATUAÇÃO ENTRE BIOMECÂNICA E 
CINESIOLOGIA.... ....................................................................................................... 7 
5 CONCEITO DE BIOMECÂNICA E LEIS, INÉRCIA, AÇÃO E REAÇÃO. .... 8 
5.1 Conceitos de inércia ............................................................................. 8 
6 A INÉRCIA .................................................................................................. 9 
6.1 Conceito de ação e reação ................................................................. 11 
7 TERCEIRA LEI DE NEWTON (AÇÃO E REAÇÃO) .................................. 12 
7.1 Aplicações da 3º Lei de Newton ......................................................... 12 
8 CINEMETRIA ............................................................................................ 13 
9 DINAMOMETRIA ...................................................................................... 14 
10 ELETROMIOGRAFIA ............................................................................ 14 
11 ANTROPOMETRIA ............................................................................... 16 
12 AVALIAÇÃO POSTURAL ...................................................................... 17 
12.1 Postura ............................................................................................ 18 
12.2 Avaliação postural na prática .......................................................... 19 
13 ALTERAÇÕES DA COLUNA ................................................................. 22 
13.1 Hiperlordose e hipolordose ............................................................. 22 
13.2 Cifose .............................................................................................. 23 
13.3 Escoliose ......................................................................................... 24 
14 AVALIAÇÃO POSTURAL EM ALUNOS DO ENSINO FUNDAMENTAL25 
14.1 Problemas posturais comuns em crianças ...................................... 28 
15 AVALIAÇÃO POSTURAL NA ADOLESCÊNCIA ................................... 30 
 
2 
 
16 AVALIAÇÃO POSTURAL EM ADULTOS .............................................. 32 
17 AVALIAÇÃO POSTURAL EM IDOSOS ................................................. 34 
17.1 Alterações degenerativas associadas à idade ................................ 36 
18 AVALIAÇÃO POSTURAL: QUALITATIVA, ............................................ 37 
18.1 Instrumento de coleta das informações da avaliação postural 
qualitativa....... ........................................................................................................ 38 
19 HÁBITOS POSTURAIS ......................................................................... 40 
20 AVALIAÇÃO POSTURAL NA BIOMECANICA ...................................... 42 
20.1 Postura padrão e a coluna vertebral ............................................... 42 
20.2 Postura padrão vista posterior ........................................................ 42 
20.3 Postura padrão vista lateral............................................................. 43 
20.4 Postura padrão vista lateral............................................................. 43 
20.5 Postura padrão vista lateral............................................................. 43 
21 CONCLUSÃO ........................................................................................ 44 
BIBLIOGRAFIA ............................................................................................... 45 
22 BIBLIOGRAFIAS SUGERIDAS ............................................................. 52 
 
 
 
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1 INTRODUÇÃO 
Prezado aluno! 
O Grupo Educacional FAVENI, esclarece que o material virtual é semelhante 
ao da sala de aula presencial. Em uma sala de aula, é raro – quase improvável - 
um aluno se levantar, interromper a exposição, dirigir-se ao professor e fazer uma 
pergunta , para que seja esclarecida uma dúvida sobre o tema tratado. O comum 
é que esse aluno faça a pergunta em voz alta para todos ouvirem e todos ouvirão 
a resposta. No espaço virtual, é a mesma coisa. Não hesite em perguntar, as 
perguntas poderão ser direcionadas ao protocolo de atendimento que serão 
respondidas em tempo hábil. 
Os cursos à distância exigem do aluno tempo e organização. No caso da 
nossa disciplina é preciso ter um horário destinado à leitura do texto base e à 
execução das avaliações propostas. A vantagem é que poderá reservar o dia da 
semana e a hora que lhe convier para isso. 
A organização é o quesito indispensável, porque há uma sequência a ser 
seguida e prazos definidos para as atividades. 
 
Bons estudos! 
 
 
 
4 
 
2 BIOMECÂNICA 
 
Fonte: professorromario.com.br 
Biomecânica é a ciência que investiga o movimento sob aspectos mecânicos, 
suas causas e seus efeitos no corpo. É o estudo das forças mecânicas que estão 
envolvidas nos movimentos do corpo humano, incluindo a interação entre os 
indivíduos e seu meio ambiente físico. 
Nos exercícios de força, é exercido uma carga extra sobre ossos e articulações. 
Nessa situação, é fundamental observar o alinhamento dos segmentos: Como a 
cabeça em relação ao tronco ou o quadril em relação aos pés, evitando assim, ativar 
corretamente os grupos musculares envolvidos e evitar a formação silenciosa de 
lesões. 
A pesquisa biomecânica enfoca uma ampla imagem de problemas e 
questões, sendo que a mesma é uma das subdisciplinas da cinesiologia, mas 
com enfoque no estudo do movimento humano. (HALL, 2009, apud 
MARCIANO, 2018). 
Alguns ajustes biomecânicos previnem fraturas, quadro álgico, aumentando a 
eficácia do treino. Como por exemplo: qualquer exercício realizado em pé, o peso do 
corpo deve estar na parte anterior dos pés, facilitando o trabalho dos abdominais e 
distribuindo melhor a carga entre as vértebras da coluna. 
O corpo humano é um dos principais objetos de estudo do homem. À busca por 
compreender o seu funcionamento, contrapõe-se sua complexidade, levando 
cientistas e estudiosos a aprofundar cada vez mais os seus estudos. 
 
5 
 
No século XX ocorreram grandes avanços tecnológicos que se refletiram nos 
métodos experimentais usados em praticamente todas as áreas de atuação científica, 
incluindo a Biomecânica, ocasionando um grande avanço nas técnicas de medição, 
armazenamento e processamento de dados, fatos estes que contribuíram para o 
estudo e melhor compreensão do movimento humano. 
A Biomecânica é um dos métodos para estudar a maneira como os seres vivos 
(principalmente o homem) se adaptam às leis da mecânica quando realizando 
movimentos voluntários. 
A Biomecânica estuda diferentes áreas relacionadas ao movimento do ser 
humano e animais, incluindo: funcionamento de músculos, tendões, ligamentos, 
cartilagens e ossos; cargas e sobrecargas de estruturas específicas; fatores que 
influenciam a performance. 
A Biomecânica do Esporte se dedica ao estudo do corpo humano e do 
movimento esportivo em relação a leis e princípios físico-mecânicos, incluindo os 
conhecimentos anatômicos e fisiológicos do corpo humano. 
No Brasil, os resultados das pesquisas em Biomecânica têm influenciado 
diretamente na medicina, ergonomia, fabricação de equipamentos esportivos e muitos 
outros aspectos da vida humana. 
Ela também pode auxiliar na produção de conhecimento para aquisição de 
competências tecno-motoras, que levam em consideração as características dos 
participantes, do contexto e sua organização, possibilitando uma efetiva 
aprendizagem. 
A Biomecânica tem acompanhado o ensino das técnicas associando a 
prevenção musculoesqueléticado indivíduo nas ações cotidianas, evitando assim que 
certos esforços desnecessários possam danificar suas estruturas e que sua ação 
motora seja racionalizada. 
O progresso da Biomecânica como disciplina científica que estuda funções dos 
seres vivos tornou-se, ao longo dos últimos três séculos, muito amplo e disso 
resultaram múltiplas divisões didáticas e delimitação de território de especialidades 
científicas, tais como Biomecânica do Movimento Humano, Biomecânica Clínica e de 
Reabilitação, Biomecânica de Tecidos e Biomateriais, Biomecânica 
Musculoesquelética e Métodos e Técnicas de Pesquisa em Biomecânica. 
 
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3 BREVE HISTÓRIA DA BIOMECÂNICA 
 
Fonte: toscanalibri.com.br 
A preocupação com a análise física do movimento humano é bastante antiga. 
Obras clássicas de pensadores como Aristóteles evidenciam que o interesse do 
homem em analisar o movimento, a partir de preceitos físicos, é antiquíssimo. 
Interesse esse que se aprofundou durante os séculos seguintes, como demonstram 
os estudos clássicos de Borelli (século XVI) e Marey (século XIX), e que continua em 
curso até os dias atuais. Entretanto, apesar de o estudo do movimento ser antigo, a 
consolidação da Biomecânica como uma ciência e, posteriormente, como uma 
disciplina acadêmica é bastante recente. 
 Por conseguinte, a história da Biomecânica no Brasil começou a ser escrita há 
poucos anos. Esta trajetória foi fortemente influenciada pelo apoio que algumas 
instituições de ensino superior brasileiras receberam do governo alemão. Um dos 
marcos históricos desta relação deu-se em 1965, ano em que foi concretizado o 
convênio cultural entre o Brasil e a República Federal da Alemanha para a introdução 
da Biomecânica nos cursos de Educação Física no Brasil. Como uma das ações 
previstas nesse convênio, no ano de 1976, o professor Hartmut Riehle ministrou 
cursos na Escola de Educação Física da Universidade de São Paulo e na 
Universidade Federal de Santa Maria, com o intuito de fomentar o desenvolvimento 
dá área, e estabelecer as bases para o curso de formação de especialistas em 
Biomecânica. 
 
7 
 
4 A DIFERENÇA DE ATUAÇÃO ENTRE BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA 
O estudo do movimento humano é uma prática extremamente antiga. Contudo, 
só a partir do século XX é que houve um desenvolvimento acerca das abordagens e 
formas de análise de cada atividade locomotora. Por conta disso, ainda existe muita 
confusão quanto aos limites de atuação da biomecânica e da cinesiologia. 
A principal diferença entre as duas disciplinas é a perspectiva. Biomecânica e 
cinesiologia dividem um mesmo objeto de estudo, que é o movimento humano, mas 
fazem isso a partir de óticas distintas. Portanto, as duas disciplinas acabam sendo 
complementares e fundamentais para o entendimento de cada situação do esporte. 
Na prescrição de exercícios, por exemplo, pode ser importante saber quando e 
quais músculos são usados em cada atividade. Além disso, as mudanças no uso dos 
músculos que ocorrem de acordo com a intensidade ou a característica do exercício 
são dados que podem comprometer de forma contundente um trabalho de um atleta. 
Por conta disso, biomecânica e cinesiologia são duas disciplinas importantes 
para o entendimento minucioso de como funcionam as articulações. A partir desse 
conhecimento é que os profissionais ligados ao esporte podem formular a 
programação de treinamento ou determinar a carga de cada atividade. 
Postura é a posição, atitude de um corpo, maneira em que suas partes se 
encontram para realizar uma atividade específica, ou a forma de suportar o 
próprio peso corporal. (KISNER, 2005, apud CARVALHO, 2011). 
“É importante que as duas áreas sejam compreendidas em cada estudo, até 
por serem coisas complementares para o entendimento dos movimentos. São duas 
disciplinas bem distintas, mas uma afeta a outra de maneira contundente”, analisou 
Jefferson Loss, da sociedade brasileira de biomecânica. 
A biomecânica é o uso de técnicas da mecânica clássica no entendimento do 
sistema biológico. Ela se preocupa com o funcionamento e a geração de força num 
exercício e faz comparações entre ambientes, por exemplo. É essa disciplina que se 
encarrega de apontar a resistência em cada atividade e o efeito da força. 
A mecânica é usada por engenheiros para elaborar e construir qualquer 
estrutura, já que possibilita o estudo das forças envolvidas nesses projetos e ajuda a 
previsão sobre os movimentos de máquinas e objetos. 
 
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Desenvolvida a partir dos anos 1960, a biomecânica transportou esse 
conhecimento os conceitos da mecânica para o “funcionamento” dos seres vivos. A 
disciplina avalia o movimento de um organismo e o efeito da força a cada momento, 
em uma abordagem que pode ser qualitativa (descrição do movimento) ou quantitativa 
(medida das variáveis envolvidas). 
Já a cinesiologia permite duas formas distintas de entendimento. A disciplina é 
a responsável por descrever o conteúdo de uma matéria em que o movimento humano 
é avaliado pelo exame de sua fonte e de suas características. 
Além disso, de uma forma mais global, a cinesiologia é o estudo científico do 
movimento humano, e pode ser um termo genérico usado para falar de qualquer 
avaliação anatômica, fisiológica, psicológica ou mesmo mecânica do movimento. 
De uma maneira bem simplificada, podemos pegar como exemplo a flexão de 
um joelho de um atleta. A cinesiologia vai dizer como foi o movimento do músculo e 
quais foram os músculos que trabalharam para isso acontecer. A biomecânica vai 
explicar como funcionou a geração de força para o exercício ser possível e comparar 
com outras atividades para ver o que se encaixa melhor em cada situação do 
treinamento. 
5 CONCEITO DE BIOMECÂNICA E LEIS, INÉRCIA, AÇÃO E REAÇÃO. 
Conceitos de Biomecânica 
Biomecânica é uma ciência que investiga o movimento sob aspectos 
mecânicos, suas causas e efeitos nos organismos vivos. (Encontro Internacional 
sobre Biomecânica do Esporte). 
5.1 Conceitos de inércia 
Um corpo só pode permanecer em movimento se existir uma força atuando 
sobre ele”. “Se um corpo está em repouso ele irá permanecer neste estado até que 
uma força externa seja aplicada neste corpo”. “Se um corpo está em movimento 
uniforme este permanecerá em movimento até que uma força mude isso. 
 
9 
 
Muitos anos mais tarde Newton ao formular sua teoria sobre as Leis da 
Mecânica, anunciou sua primeira lei, conhecida como a Lei da Inércia, que baseada 
nas conclusões de Galileu, dizia: 
Por inércia, um corpo em repouso tende a continuarem repouso (Ex: por isso 
que quando uma pessoa está em pé dentro de um ônibus e este “dá uma arrancada” 
brusca, esta pessoa é jogada para trás, pois tende a permanecer parada). 
Por inércia, um corpo que está se movendo tende a continuar em movimento. 
Daí se tem a ideia de equilíbrio estático. 
Equilíbrio Dinâmico. 
Para que tenhamos a ideia correta sobre referencial devemos observar que: 
Referencial não-Inercial pode ser considerado sempre estático, definido como 
as estrelas mais distantes da Terra. Pois para qualquer movimento estas estrelas 
muito distantes irão sempre permanecer paradas. 
6 A INÉRCIA 
Uma das propriedades fundamentais dos corpos massivos talvez seja a inércia. 
Ela implica na existência da massa, a medida da quantidade de inércia de um corpo. 
Bem no início da história da Física, quando ainda não havia sido formulada 
nenhuma das leis físicas conhecidas na modernidade, ainda não se tinha uma ideia 
de que esta seria uma das chaves da mecânica. Aliás, pensadores importantes, que 
deram importantes passos para a Física Clássica, como Aristóteles, por exemplo, não 
acreditavam que existisse tal propriedade (GALILEI - 1631). 
Aristóteles (384–322 a.C.) acreditava que os corpos celestes estariam em 
movimento com velocidade constante devido a uma força atuante sobre eles, uma 
espécie de força motriz. 
Com o passar dos tempos, algumas dessas ideias forammudando. Mas desde 
aquele período até praticamente o fim do século XVI, em que viveram Galileu 
Galilei (1564–1642) e Isaac Newton (1643–1727) havia muita repressão por parte da 
igreja contra as modernidades que a ciência apresentava. Deste modo, alguns 
cientistas tiveram alguma dificuldade em divulgar suas ideias. Talvez isto possa ter 
causado um atraso no desenvolvimento da Física. 
http://www.infoescola.com/filosofia/aristoteles/
http://www.infoescola.com/biografias/galileu-galilei/
http://www.infoescola.com/biografias/galileu-galilei/
http://www.infoescola.com/biografias/isaac-newton/
 
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Mas depois de muito tempo de poucos avanços significativos, onde havia 
perdurado o modelo geocêntrico criado por Claudio Ptolomeu (87–151), surge um 
modelo novo criado por Nicolau Copérnico (1473–1543). Este último já apresenta 
ideias mais revolucionárias, que seriam consideradas até mesmo após todas as 
revoluções da física clássica. 
Isaac Newton, depois de muitas análises acerca do movimento dos corpos, 
chegou a um conjunto de leis fundamentais da Física, especialmente da dinâmica. As 
três leis enunciadas por Newton basicamente tratam da inércia e das forças. Em 1686, 
Newton publica o trabalho Philosophiae Naturalis Principia Mathematica, mais 
conhecido como Principia. O primeiro dos três enunciados, os principias, diz: 
“I – Corpus omne perseverare in statu suo quiescendi vel movendi uniformiter 
in directum, nisi quatenus illud a viribus impressis cogitur statum suum mutare. 
” (FITAS -1996) 
Esta é muito conhecida como lei da inércia, que em português assume a 
seguinte forma, conforme extraído de Física 1: 
Considere um corpo no qual não atue nenhuma força resultante. Se o corpo 
estiver em repouso, ele permanecerá em repouso; se o corpo estiver em movimento 
com velocidade constante, ele continuará neste estado do movimento. 
Mas esta lei é válida somente para referenciais inerciais, ou seja, referenciais 
para os referenciais que medem uma mesma aceleração para um dado corpo. Assim, 
esta lei pode ser expressa da seguinte forma: 
Se a força resultante que atua sobre um corpo for nula, então é possível 
encontrar um conjunto de referenciais nos quais este corpo não tem aceleração. 
Ou seja, se um referencial não é acelerado, consequentemente, não será 
observada nenhuma variação na aceleração de um corpo que não possa ser 
constatada em outro referencial não acelerado. 
Tais conclusões podem ser feitas se analisando o caso de um objeto 
executando um movimento circular uniforme, por exemplo. Se forem feitas 
comparações quanto ao estado de repouso e de movimento, especialmente se 
envolvendo as forças atuantes, nota-se uma diferença entre a configuração observada 
por um observador neste respectivo referencial e um observador no referencial em 
repouso. 
http://www.infoescola.com/astronomia/geocentrismo/
http://www.infoescola.com/biografias/ptolomeu/
http://www.infoescola.com/biografias/nicolau-copernico/
http://www.infoescola.com/fisica/1a-lei-de-newton-lei-da-inercia/
http://www.infoescola.com/mecanica/movimento-circular-uniforme-mcu/
 
11 
 
Esta talvez seja uma das mais sutis, que acabou por desestruturar conceitos 
antigos. No caso em questão, achava-se necessária a aplicação de uma força para 
manter um objeto em movimento, para qualquer situação. O que não é verdade, visto 
que, se fosse possível eliminar totalmente o atrito, um corpo em movimento iria se 
manter neste estado por um tempo infinito, na ausência de forças externas. 
6.1 Conceito de ação e reação 
Com a sua terceira lei, Newton postula um dos pilares da mecânica clássica. 
Para toda interação, na forma de força, que um corpo A aplica sobre um corpo 
B, dele A irá receber uma força de mesma direção, intensidade e sentido oposto. 
Assim: 
|FA-B| = |FB-A| 
 
Em casos de troca de forças é indiferente saber qual corpo realizou a ação e 
qual realizou a reação, pois as forças sempre estarão aos pares, quando existe uma 
ação sendo realizado sempre haverá uma reação. Que é o equivalente a dizer que 
não existe uma ação sem reação. 
Exemplos quando uma bola bate na parede a parede bate na bola com a 
mesma intensidade, direção e em sentido oposto. 
 
 
Fonte: podoslife.com.br 
http://www.infoescola.com/fisica/atrito/
 
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É usual utilizamos a notação F e – F quando representamos um par de forças 
ação-reação. O sinal negativo representa que o sentido da força é o oposto de F. 
A natureza da força de reação é sempre a mesma da de ação, por exemplo 
ambas de contato, ou ambas elétricas, entre outros. 
7 TERCEIRA LEI DE NEWTON (AÇÃO E REAÇÃO) 
Como as duas primeiras Leis de Newton (lei da inércia e princípio fundamental 
da mecânica) descrevem como é o comportamento de uma força, a terceira lei irá 
analisar o sistema de troca de forças entre os corpos. 
Assim: 
|FA-B| = |FB-A| 
 
Em casos de troca de forças é indiferente saber qual corpo realizou a ação e 
qual realizou a reação, pois as forças sempre estarão aos pares, quando existe uma 
ação sendo realizado sempre haverá uma reação. Que é o equivalente a dizer que 
não existe uma ação sem reação. 
Exemplos quando uma bola bate na parede a parede bate na bola com a 
mesma intensidade, direção e em sentido oposto. 
É usual utilizamos a notação F e – F quando representamos um par de forças 
ação-reação. O sinal negativo representa que o sentido da força é o oposto de F. 
A natureza da força de reação é sempre a mesma da de ação, por exemplo 
ambas de contato, ou ambas elétricas, etc. 
7.1 Aplicações da 3º Lei de Newton 
Toda força que um corpo recebe é consequência da força que ele aplicou: 
Quando uma pessoa caminha sobre uma superfície, ela é direcionada para 
frente graças à força que ela aplicou sobre o chão. 
Um foguete para entrar em órbita aplica uma constante ação de forças, sobre 
o ar atmosférico, e em reação à esta força o foguete é impulsionado para cima. Note 
que quando já em órbita o foguete só necessita de propulsão para alterar sua rota, 
pois como prevê a 1º Lei de Newton o corpo irá permanecer em movimento, para 
http://www.infoescola.com/fisica/1a-lei-de-newton-lei-da-inercia/
http://www.infoescola.com/fisica/2a-lei-de-newton-principio-fundamental-da-mecanica/
http://www.infoescola.com/fisica/2a-lei-de-newton-principio-fundamental-da-mecanica/
 
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mudar sua rota no espaço o foguete aplica uma força para o lado oposto que necessita 
ir, e pela 3º Lei de Newton é direcionado para o outro lado. 
8 CINEMETRIA 
A cinemetria consiste na análise de parâmetros cinemáticos, tendo por base a 
recolha de imagens do movimento em estudo e a sua posterior análise. 
Este método permite, fundamentalmente, a caracterização cinemática das 
técnicas em estudo. Por exemplo, a análise da distância, do tempo, da velocidade e, 
da aceleração obtida por um dado segmento corporal ou pelo centro de massa do 
sujeito ao realizar um determinado gesto. 
Existem diversos processos de análise cinemática, como a cinematografia, a 
cronociclografia, cineradiografia e, a estroboscopia. 
No processo de investigação do movimento em biomecânica, busca-se a 
definição de um método para a orientação da análise experimental, 
procedimento que poderá envolver uma técnica ou um conjunto delas 
permitindo o esclarecimento de problemas na estrutura da investigação. 
(AMADIO, 2000, apud AMADIO, 2015). 
Todavia, hoje em dia, o processo mais frequente na análise cinemática é 
videografia. Existem dois tipos distintos de análises cinemáticas: as análises 
bidimensionais e as tridimensionais. 
Os procedimentos metodológicos incluem, num primeiro momento, a filmagem 
de um objeto de calibração e do movimento em estudo, por câmaras colocadas num 
só plano (estudos bidimensionais) ou em diversos planos (estudo tridimensional). 
Numa segunda fase, é utilizado um sistema vídeo-analógico de medição do 
movimento, ou seja, um programa informático, através do qual se captará osdados 
por meio de um procedimento manual ou automático de digitalização dos pontos de 
referência anatómica do indivíduo, em cada fotograma. Este procedimento tem como 
objetivo a criação de imagens animadas de modelos espaciais, isto é, de um modelo 
que represente o sujeito através de segmentos rígidos e articulados, correspondentes 
aos diversos segmentos anatómicos a realizar a tarefa em estudo. 
Antes, realizar-se-á o cálculo do fator escala, a partir de um objeto de calibração 
do tipo bidimensional ou tridimensional, de acordo com o tipo de estudo a realizar, o 
 
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qual permitirá a conversão das coordenadas do sistema informático em coordenadas 
reais. 
Após a digitalização das imagens, os dados serão tratados, isto é, através de 
determinadas técnicas de filtragem, as informações obtidas serão corrigidas, 
aumentando a fiabilidade dos resultados. 
Finalmente, serão recolhidos os dados de interesse para o estudo sob a forma 
numérica, gráfica ou, pictórica. 
9 DINAMOMETRIA 
A dinamometria refere-se a todo o tipo de processos que tem em vista a 
medição de forças, bem como, a medição da distribuição de pressões. 
Uma das técnicas fundamenta-se na utilização de plataformas de força. São 
dispositivos que registam a força de reação do solo, nas suas diversas componentes 
(vertical, lateral e, anteroposterior) em relação à plataforma. 
Esses valores são enviados para um processador, o qual através de um 
aplicativo informático, regista esses dados, os quais serão tratados e analisados. 
Uma outra técnica consiste na utilização de plataformas de pressão. Estes são 
dispositivos que fornecem mapas gráficos e digitais das pressões. Os equipamentos 
mais frequentes são os sistemas de medição das pressões plantares. Mais não são 
que palmilhas que contêm transdutores, os quais medem a pressão nas diversas 
regiões da planta do pé. 
Diferentes aparelhos foram projetados para mensurar a força de preensão 
manual e são classificados em quatro categorias básicas: hidráulica, 
pneumático, mecânico e extensômetros. (SHECHTMAN, 2005, apud 
SANTOS, 2016). 
10 ELETROMIOGRAFIA 
Refere-se ao estudo da atividade neuromuscular, através da representação 
gráfica da atividade eléctrica do músculo (Pezzarat Correia et al., 1993). 
 
 
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Fonte: treinoemfoco.com.br 
A Eletromiografia caracteriza-se pela detecção e recolha de uma corrente 
eléctrica, com origem nas fibras musculares. Essas correntes eléctricas tem origem 
nas alterações eletroquímicas das fibras musculares ao serem excitadas, ou seja, nos 
potenciais de ação. 
São atualmente utilizadas duas formas de recolher os sinais eletromiográficos: 
através da colocação de eléctrodos sobre a pele (Eletromiografia de superfície) ou no 
interior do músculo (Eletromiografia de profundidade). 
O sinal depois de recolhido, será processado, ou seja, tratado através de um 
conjunto de técnicas para que seja possível medir com fiabilidade os valores obtidos. 
Segundo De Luca (1993) e Pezzarat et al. (1993), atualmente, as aplicações 
mais comuns da Eletromiografia consiste em: 
a) Determinar o tempo de ativação do músculo; 
b) Medir o nível de excitação, enquanto indicador da força produzida; 
c) Utilizar o sinal eletromiográficos enquanto indicador de fadiga. 
 
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11 ANTROPOMETRIA 
 
Fonte: prezi.com 
A Antropometria tem em vista determinar as características e as propriedades 
do aparelho locomotor. Ou seja, consiste na caracterização e determinação das 
propriedades da massa corporal. 
O estudo do centro de massa de um corpo é um dos elementos fundamentais 
na análise dos movimentos. E para tal será necessário determinar previamente a sua 
localização. Para tal, será necessário recorrer-se aos conhecimentos oriundos da 
Antropometria. 
A antropometria é um dos métodos mais usados na prática clínica para 
avaliação da composição corporal e do EN do indivíduo principalmente na 
infância e na adolescência, por ser simples, não invasiva e de baixo custo. 
(HOFFMAN, 2001, apud CORADINE, 2015). 
Uma outra área de interesse, para a Biomecânica, é a construção e 
aperfeiçoamento de equipamentos e materiais. E, mais uma vez, os conhecimentos 
oriundos da Antropometria serão determinantes para levar a bom termos essas 
investigações. 
A Antropometria, no âmbito biomecânico dedica-se, fundamentalmente ao 
estudo de: A geometria da massa corporal; O centro de massa do corpo; O momento 
de inércia de cada segmento corporal; O centro de massa de cada segmento; As 
dimensões e as proporções corporais. 
 
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Esta área auxilia na descrição e análise do movimento, apoiando-se na construção de 
modelos antropométricos do corpo humano, tendo por base leis matemáticas e físicas, 
procurando a optimização do rendimento. 
12 AVALIAÇÃO POSTURAL 
 
Fonte: studiopilatesteresina.com.br 
 Cada indivíduo apresenta características individuais de postura que podem vir 
a ser influenciada por vários fatores: anomalias congênitas e/ou adquiridas, má 
postura, obesidade, alimentação inadequada, atividades físicas sem orientação e/ou 
inadequadas, distúrbios respiratórios, desequilíbrios musculares, frouxidão ligamentar 
e doenças psicossomáticas. 
A análise da postura envolve a identificação e a localização dos segmentos 
corpóreos relativos à linha de gravidade. É importante lembrar que a avaliação 
postural deve determinar se um segmento corporal ou articulação desvia-se de um 
alinhamento postural ideal. Portanto, podemos entender que na avaliação postural o 
paciente deve sentir-se à vontade e evitar rigidez e posições não-naturais. Há a 
necessidade de ser visualizado o equilíbrio global do corpo. O fio de prumo situa-se 
no ponto Anteroposterior anterior ao maléolo lateral e, para os desvios laterais, entre 
os calcanhares. 
 
 
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A postura é vista como um processo estático, mas a gravidade e os 
mecanismos de controle neural provocam constantemente um deslocamento 
sutil do alinhamento do corpo, que necessita de controle postura. (BONDER, 
2009, apud CARVALHO, 2011). 
Postura Padrão, é uma postura ideal, ao invés de uma postura média. O 
alinhamento esquelético ideal utilizado como padrão consiste nos princípios científicos 
válidos, envolvendo uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga, e conduz à do 
corpo. 
O objetivo principal da avaliação postural é identificar os desequilíbrios mais 
evidentes a fim de evitar prescrição de exercícios que possam vir a acentuar esses 
desequilíbrios. A boa postura é aquela que melhor ajusta nosso sistema 
musculoesquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço de nossas atividades 
diárias, favorecendo a menor sobrecarga em cada uma de suas partes. 
Diversos profissionais da área corporal têm utilizado a avaliação postural como 
forma de aumentar o número de serviços prestados a seus clientes. 
12.1 Postura 
A postura é a capacidade de manter e movimentar as partes corporais de 
maneira coordenada e confortável, sem perder a funcionalidade dos gestos, sem 
sobrecarregar o sistema ósteo-articular e sem gerar tensões desnecessárias. Esses 
aspectos são peculiares a cada indivíduo. Não há como estabelecer um padrão 
postural. 
A postura do ser humano pode ser definida como a posição que nosso corpo 
adota no espaço, bem como a relação direta de suas partes com a linha do centro de 
gravidade. 
Postura é um composto das posições das diferentes articulações do corpo num 
dado momento. Para que possamos estar em boa postura, é necessária uma 
harmonia/equilíbrio do sistema neuromusculoesquelético. 
Cada indivíduo apresenta características individuais de postura que podem vir 
a ser influenciada por vários fatores: Anomalias congênitas e/ou adquiridas, Má 
postura, Obesidade, Alimentação inadequada, Atividades físicas sem orientação e/ou 
inadequadas, Distúrbios respiratórios, Desequilíbrios musculares, Frouxidão 
ligamentar e Doenças psicossomáticas. 
 
19 
 
A postura também pode ter relaçãocom os seguintes aspectos: 
Socioculturais: Cada cultura pode adotar diversos hábitos posturais, tais como 
formas de dormir, lugares onde dormir, formas de caminhar, dançar, sentar. 
Psicológicos: Percepção pessoal em relação ao mundo. Como a pessoa se 
sente e se porta em relação aos outros e perante certas situações. Estas atitudes 
geralmente estão associadas à personalidade de cada um. 
Biológicos: São as características biológicas de cada ser humano. Aspectos 
anatômicos (largura, comprimento e forma dos ossos), fisiológicos (níveis de 
flexibilidade, força, resistência, etc.), genéticos (diferentes etnias) e biomecânicos 
(funcionalidade do movimento). 
12.2 Avaliação postural na prática 
Com o indivíduo vestindo roupas apropriadas e em pé, primeiramente é feito a 
marcação/verificação dos pontos anatômicos. 
Vista Lateral: 
1. Tornozelo – Articulação calcâneo cuboidea. 
2. Joelho – Epicôndilo lateral do fêmur. 
3. Coxo femoral – Trocânter maior. 
4. Ombro – Acrômio. 
5. Cabeça – Meato auditivo externo. 
Vista Anterior: 
1. Calcanhares – Linha equidistante. 
2. Joelhos – Linha equidistante aos côndilos mediais. 
3. EIAS – Espinhas Ilíacas Antero Superiores. 
4. Cicatriz umbilical. 
5. Externo. 
6. Nariz. 
Vista Posterior: 
1. Calcanhares – Linha equidistante. 
2. Joelhos – Linha equidistante aos côndilos mediais. 
3. Linha Interglútea. 
4. EIPS – Espinhas Ilíacas Póstero Superiores. 
 
20 
 
5. L5 ou L4 – Processo espinhoso. 
6. T12 – Processo espinhoso. 
7. T8 ou T7 – Processo espinhoso. 
8. C7 – Processo espinhoso. 
Após verificar os pontos anatômicos, a avaliação é feita sempre partindo de um 
ponto específico em relação ao fio de prumo. 
Segmento Lateral: O ponto utilizado como referência para alinhar ao fio de 
prumo será a articulação calcâneo cuboidea. Após submeter o indivíduo corretamente 
ao fio de prumo, verificar: 
1. Geral – À frente, atrás ou sobre o fio de prumo. 
2. Tornozelo – Dorso flexão, flexão plantar ou neutro. 
3. Joelho – Hiperestendido, flexionado ou neutro. 
4. Coxo femoral – Anteversão, retroversão, neutra. 
5. Coxo femoral – Antepulsão, retropulsão e neutra. 
6. Coluna lombar – Hiperlordose, retificação ou neutra. 
7. Coluna dorsal – Hipercifose, retificação ou neutra. 
8. Coluna cervical – Hiperlordose, retificação e neutra. 
9. Ombro – Rotação medial, lateral e neutro. 
10. Ombro – Protração, retração e neutro. 
11. Cabeça – Projeção anterior, posterior e neutra. 
Segmento Posterior: O ponto referência utilizado em relação ao fio de prumo 
será a linha equidistante entre os calcanhares. Após submeter o indivíduo 
corretamente ao fio de prumo, verificar: 
1. Geral – À direita, à esquerda e sobre o fio de prumo. 
2. Calcanhares – Pronado, supinado ou neutro. 
3. Joelhos – Varo, valgo ou neutro. 
4. Quadril – Alinhamento horizontal das EIPS. 
5. Coluna – Desvios laterais e gibosidades/saliências paraespinhais. 
6. Ombros – Alinhamento horizontal. 
7. Triângulo de Tales – Assimetrias. 
Segmento Anterior: O ponto referência utilizado em relação ao fio de prumo 
será a linha equidistante entre os calcanhares. Após submeter o indivíduo 
corretamente ao fio de prumo, verificar: 
 
21 
 
1. Geral – À direita, à esquerda e sobre o fio de prumo. 
2. Antepés – Hálux valgo, dedos em garra ou neutro. 
3. Pés – Plano, cavo ou neutro. 
4. Calcanhares – Pronado, supinado ou neutro. 
5. Joelhos – Varo, valgo ou neutro. 
6. Quadril – Alinhamento horizontal das EIAS. 
7. Quadril – Rotação medial, lateral ou neutro. 
8. Ombros – Alinhamento horizontal. 
9. Triângulo de Tales – Assimetrias. 
A análise da postura envolve a identificação e a localização dos segmentos 
corpóreos relativos à linha de gravidade. 
É importante lembrar que a avaliação postural deve determinar se um 
segmento corporal ou articulação desvia-se de um alinhamento postural ideal. 
Portanto, podemos entender que na avaliação postural o paciente deve sentir-
se à vontade e evitar rigidez e posições não-naturais. Há a necessidade de ser 
visualizado o equilíbrio global do corpo. 
O fio de prumo situa-se no ponto Anteroposterior anterior ao maléolo lateral e, 
para os desvios laterais, entre os calcanhares. Agora, quando falamos da Postura 
Padrão, nos referimos a uma postura “ideal” ao invés de uma postura média. O 
alinhamento esquelético ideal utilizado como padrão consiste nos princípios científicos 
válidos, envolvendo uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga. 
O objetivo principal da avaliação postural é identificar os desequilíbrios mais 
evidentes a fim de evitar prescrição de exercícios que possam vir a acentuar esses 
desequilíbrios. A avaliação postural deve ser realizada de tempos em tempos. 
Os reflexos são responsáveis por manter a postura, ou seja, a posição 
adequada de equilíbrio. Esta, por sua vez, proporciona uma distribuição de 
peso à massa corporal, a fim de evitar as quedas. A postura é necessária à 
habilidade motora para vencer a gravidade. (FOURNIOL, 1998, apud 
CORRÊA, 2018). 
No entanto, após realizada a avaliação postural, se faz necessário que os pais tomem 
conhecimento dos resultados e que se necessário, seja orientado a procurar um 
ortopedista, para um melhor acompanhamento da criança. 
Na movimentação corporal, a articulação do quadril é a que mais oscila e a 
partir dela são necessárias as correções e ajustes no movimento. Isto 
acontece porque além desta articulação ter maior possibilidade de movimento 
 
22 
 
comparado com as articulações do joelho e tornozelo, os ajustes na 
articulação proximal refletem nas articulações distais, facilitando o controle 
do movimento. Devido ao grande número de graus de liberdade a articulação 
do quadril tem uma maior mobilidade (BARBIÉRI, 2008, apud MARCIANO, 
2018). 
13 ALTERAÇÕES DA COLUNA 
 
Fonte: escoladepostura.com.br 
13.1 Hiperlordose e hipolordose 
Lordose lombar: A lordose é outra curvatura normal da coluna vertebral. Ela se 
desenvolve depois do nascimento nas regiões cervical e lombar e é importante para 
melhor distribuição das cargas que incidem sobre a coluna. 
Alterações no grau da curva lordótica da região lombar, para mais ou para 
menos, indicam a presença de desvios posturais, que podem ser de dois tipos: 
Hiperlordose: quando há aumento excessivo da curvatura para dentro do 
corpo, na direção da frente do abdômen, o que deixa os glúteos mais destacados 
(síndrome do bumbum arrebitado) e a barriga mais saliente. 
O aumento da lordose lombar pode comprometer a função dos músculos 
flexores do quadril, dos extensores lombares e do grupamento abdominal, 
além de sobrecarregar o ligamento longitudinal anterior, de estreitar o espaço 
discal posterior e o forame intervertebral, comprimindo a dura-máter, vasos 
sanguíneos de raízes nervosas. (KISNER, 2009, apud SIQUEIRA, 2015). 
 
23 
 
Hipolordose: quando existe redução dessa curvatura a ponto de provocar 
retificação da coluna nas regiões cervical e lombar. Tanto a hiperlordose quanto a 
hipolordose podem comprometer a mobilidade da coluna na região afetada. 
Lombalgia (dor nas costas) é o sintoma típico dessa desordem, especialmente 
depois de atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, como ficar sentado 
ou em pé, imóvel, por muito tempo, erguer ou carregar objetos pesados sem os 
cuidados necessários para proteger a coluna. 
13.2 Cifose 
Cifose é o termo que serve para designar tanto a curvatura fisiológica nas 
regiões torácica e sacrococcígea da coluna vertebral, quando vista de perfil, como a 
hipercifose, ou seja, o aumento pronunciado da curvatura para trás, no sentido ântero-
posterior da região torácica da coluna. 
A principal característica da cifose torácica (ou hipercifose torácica) é o 
abaulamento das costas provocado pelo aumento exagerado da curvatura posterior 
dessa parte da coluna. Para compensá-la, ombros, pescoço e cabeça são projetados 
para frente, o que favorece o aparecimento da lordose cervical.A deformação se instala aos poucos e não necessariamente vem 
acompanhada de sintomas. Quando eles se manifestam, os mais comuns são dor, 
fadiga e rigidez da coluna. 
A hipercifose é um exagero da curva normal observada na coluna torácica, 
sendo que existem várias causas para tal, incluindo a tuberculose óssea, 
fraturas por compressão vertebral, doença de Scheuermann, espondilite 
anquilosante, osteoporose senil, tumores, compensação em conjunção com 
a presença de hiperlordose e anomalias congênitas. (MAGEE, 2002, apud 
BARBIERI, 2014). 
A cifose torácica pode manifestar-se em qualquer idade. Rara nos recém-
nascidos, comum na infância e adolescência (costuma afetar os meninos muito altos 
para a idade e as meninas no período do crescimento das mamas), acomete também 
as pessoas mais velhas. Nessa fase da vida, o desgaste das vértebras, a perda da 
flexibilidade dos discos intervertebrais, que se desidratam, e o enfraquecimento da 
musculatura dorsal representam fatores de risco para a ocorrência da hipercifose 
torácica. 
https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/lordose/
 
24 
 
13.3 Escoliose 
As curvas em nossa coluna vertebral ajudam a parte superior do corpo a manter 
alinhamento e equilíbrio adequados. No entanto, quando existem curvas anormais por 
toda a coluna vertebral, referimo-nos a isso como escoliose. 
A escoliose é um desvio da coluna vertebral resultante de uma curvatura 
lateral no plano frontal, associado ou não, com a rotação dos corpos 
vertebrais nos planos axiais e sagitais. (SOUCHARD, 2005, apud PETRINI, 
2015). 
Existem muitas causas de escoliose, incluindo deformidades congênitas da 
coluna, problemas genéticos, problemas neuromusculares e desigualdade de 
comprimento dos membros. Outras causas de escoliose incluem paralisia cerebral, 
espinha bífida, distrofia muscular, atrofia muscular espinhal e tumores. Mais de 80% 
dos casos de escoliose, no entanto, não tem nenhuma causa conhecida. 
Os sintomas para escoliose irão variar em cada indivíduo. No entanto, alguns 
sintomas podem incluir o seguinte: Ombros em alturas diferentes (uma escápula mais 
proeminente do que a outra); Cabeça não centrada diretamente acima da pélvis; 
Aparência de um quadril proeminente, levantado; Costelas com alturas diferentes; 
Cintura irregular; Mudanças na aparência ou textura da pele sobre a coluna; Inclinação 
do corpo inteiro para um lado; Proeminência da costela quando dobrada. 
Desequilíbrios: Músculos do lado oposto a curvatura alongados; Músculos do 
mesmo lado curtos e fortes flexores laterais do tronco direito; Adutores do quadril; 
abdutores do quadril esquerdo; tibial direito; flexor longo do Hálux; flexor longo dos 
dedos; Fibulares longos e curto esquerdo, típica em indivíduos destros. 
A escoliose apresenta os seguintes tipos de curvatura: estruturais e 
funcionais, podendo apresentar-se em forma de “C” única curva ou “S” dupla 
curva, sendo que, nesse caso, a curvatura maior deve ser considerada a 
primária. (HEBERT, 2003, apud PETRINI, 2015). 
 
25 
 
14 AVALIAÇÃO POSTURAL EM ALUNOS DO ENSINO FUNDAMENTAL 
 
Fonte: dicasdemusculacao.org 
Desde que assumiu a postura ereta, o maior desafio do Homem foi ficar em 
pé sem sobrecarregar a estrutura óssea e as articulações. Para isso, o corpo 
se defende diariamente na luta contra a gravidade a fim de compensar 
deficiências de equilíbrio ou dores (SOUCHARD, 1996 apud MADEIRA et al, 
2002). 
A maior vantagem da postura ereta é habilitar as mãos a ficar livres e os olhos 
a focar mais longe à frente. Porém, as desvantagens incluem a sobrecarga aumentada 
sobre a coluna e os membros inferiores e dificuldades comparáveis na respiração e 
transporte do sangue à cabeça, o que se torna simples quando se tem postura 
adequada. 
Por definição, postura é a posição ou a atitude do corpo em disposição estática 
ou o arranjo harmônico das partes corporais a situações dinâmicas, resultado da 
capacidade que os ligamentos, cápsulas e tônus muscular têm de suportar o corpo 
ereto, permitindo a permanência em dada posição por períodos prolongados sem 
desconforto e com baixo consumo energético. 
Na postura padrão, a coluna apresenta curvaturas normais, e os ossos dos 
membros inferiores ficam em alinhamento ideal para a sustentação de peso. A posição 
neutra da pelve conduz ao bom alinhamento de abdome, tronco e membros inferiores. 
O tórax e a coluna superior se posicionam de forma que a função ideal dos órgãos 
respiratórios seja favorecida. A cabeça fica ereta, bem equilibrada, minimizando a 
 
26 
 
sobrecarga sobre a musculatura cervical. Quando o equilíbrio não acontece, surgem 
os desvios posturais, que na infância podem ser tratáveis. 
 
Desvio postural na infância 
 
Vários são os desvios posturais apresentados pela criança durante a fase de 
desenvolvimento devido às alterações provenientes do próprio crescimento. Na 
infância e adolescência que a postura se encontra em processo de desenvolvimento. 
A postura decorrente de maus hábitos pode causar alterações na estrutura 
óssea durante a infância e a adolescência, gerando complicações no âmbito funcional, 
ortopédico, respiratório e outros, além de algias musculares. 
Os problemas posturais quase sempre têm sua origem na infância, 
principalmente aqueles relacionados com a coluna vertebral, os quais podem 
ser desencadeados por traumatismos, fatores emocionais, socioculturais e 
hereditários, ou ainda, por indumentária inadequada. (SANTOS, 1998, apud 
CORRÊA, 2018). 
As afecções do sistema musculoesquelético, particularmente as algias 
vertebrais, constituem um problema tão sério na sociedade moderna que equipes 
multidisciplinares procuram desenvolver normas para a adequada avaliação da coluna 
vertebral, a fim de diagnosticar precocemente problemas relacionados a postura. 
Assim, a avaliação passa a ser de enorme importância não apenas para o 
tratamento, mas também como fator de prevenção de intercorrências e feedback. 
Excluindo-se as patologias de ordem traumática, senil ou infecciosa, acredita-
se que as deformações ósseas tenham origem entre o nascimento e os 20 anos de 
idade. Justifica-se, diante disso, a importância de diagnosticar, na época de 
adolescência, os desvios posturais que ocorrem. 
O diagnóstico precoce, principalmente dos desvios da coluna vertebral, é 
fundamental. É aconselhável que todas as crianças sejam examinadas 
periodicamente, e com maior atenção na fase do crescimento rápido. 
Deve-se ficar atento às alterações posturais encontradas em crianças na faixa 
etária de 7 a 12 anos por ser um período intermediário entre o primeiro estirão de 
crescimento, que ocorre do nascimento até o 3º ano de idade, e o segundo, que 
acontece na adolescência. 
 
27 
 
Crianças em idade escolar passam entre quatro e cinco horas na escola e 
permanecem sentadas a maior parte do tempo, e a escola tem se tornado o ambiente 
que mais favorece a postura de sustentação na posição sentada, tendo em vista que 
a criança permanece assim durante horas. 
Na infância e adolescência, a postura encontra-se em processo de 
desenvolvimento. Nesse período, qualquer alteração funcional em função da má 
postura irá repercutir negativamente no futuro. A partir daí, vem a necessidade do 
avanço na reflexão das principais características que envolvem a má postura. Para 
detectar os desvios posturais, deve ser realizada avaliação postural por meio de um 
dos vários instrumentos de diagnose relatados na literatura. Após a análise dos 
resultados, sugere-se que as crianças sejam atendidas de acordo com as 
necessidades, podendo ser encaminhadas a outros profissionais, como fisioterapeuta 
ou ortopedista. 
Outras alterações musculoesqueléticas são comumente encontradas na 
segunda infância, tais como as alterações nos joelhos, sendo as mais 
frequentes: o joelho valgo ou varo, que apresenta estágios normais durante 
o desenvolvimento dos membros inferiores. Inicialmente, ocorreum varismo, 
seguido de valguismo extremo, que regride gradativamente até ceder lugar à 
posição normal do valguismo, no meio e no final da segunda infância, o joelho 
recurvato. (BURNS, 1999, apud CORRÊA, 2018). 
Na escola, por meio das aulas de Educação Física, pode ser potencializado o 
fortalecimento de musculaturas fragilizadas e o alongamento daquelas encurtadas, já 
que os exercícios terapêuticos são o principal meio pelo qual o equilíbrio muscular é 
restaurado. Além disso, fica clara a necessidade de desenvolver a consciência 
corporal. 
A idade escolar compreende a fase ideal para recuperação das disfunções na 
coluna vertebral de maneira eficiente, pois a correção precoce nesse momento 
possibilita padrões posturais corretos na vida adulta e é o período de maior 
importância para o desenvolvimento musculoesquelético do indivíduo. 
O aumento significativo de problemas posturais em crianças de todo o mundo 
se deve à má postura durante a atividade escolar, como uso incorreto de mochila 
escolar, na maioria das vezes pelo excesso de peso de livros e cadernos, utilização 
de calçados inadequados, sedentarismo e obesidade. 
A avaliação postural é de fundamental importância para o planejamento do 
tratamento fisioterapêutico e para o acompanhamento da evolução e dos resultados 
 
28 
 
do tratamento. Normalmente, a avaliação postural é feita pelo método clássico, que 
consiste da análise visual do aspecto anterior, lateral e posterior do corpo, com o 
sujeito em trajes sumários, analisando os desníveis de ombro, clavículas, mamilo, 
cintura, espinhas ilíacas, joelhos e pés. 
O alongamento muscular, aparentemente, parece ser um procedimento muito 
simples. Na verdade, envolve mecanismos extremamente complexos de 
regulação periférica do movimento, os quais nem sempre são bem 
explorados (CHEBEL, 2008, apud SANTOS, 2016). 
Entre as várias lesões posturais encontradas na fase escolar, a principal é a 
escoliose, que se define como desvio no eixo sagital da coluna correspondente a 
valores maiores que 10 graus. A alteração inicia-se na infância e adolescência 
podendo acarretar, se não tratada devidamente, uma instalação definitiva dessa 
anomalia vertebral, afetando drasticamente a aparência física e possivelmente 
encurtando a expectativa de vida. 
Principalmente no período de 7 a 12 anos de idade, quando ocorre a busca do 
equilíbrio para as novas proporções do corpo, que se evidenciam as transformações 
posturais. 
14.1 Problemas posturais comuns em crianças 
Hipercifose: ombros fletidos para a frente e cabeça fletida para baixo. 
Este quadro é comum em crianças acanhadas, envergonhadas e que sentam 
muito errado, como no computador ou no hábito diário de jogar vídeo games. Na 
adolescência, este quadro é mais comum em meninas, pela vergonha e necessidade 
de proteger ou esconder as mamas. 
Hiperlordose: bumbum empinado para trás. 
Embora seja bem visto pela cultura brasileira, este é um quadro comum de má 
postura, obesidade e fragilidade da musculatura abdominal. Existe, embora menos 
comum, muitos casos de meninos com este problema. Alguns esportes, como o balé 
e a natação, podem agravar este quadro, e o profissional responsável, assim como os 
pais, deverão estar atentos, na forma de evitar agravamentos. 
Escoliose: ombro caído para um dos lados 
Causada principalmente pela utilização de bolsas ou mochilas em um ombro 
só, puxar mochila de rodinha ou andar com gingado. 
 
29 
 
Todos estes problemas posturais se não forem tratados, irão, ao longo do 
crescimento, aumentando as tensões, as compensações e curvaturas. Dores 
localizadas irão surgir cada vez com maior frequência, além de sinais de 
enfraquecimento abdominal, atonias musculares e comprometimentos da coluna, do 
movimento e da disposição. 
Todos esses fatores devem chamar a atenção dos pais e parentes, para assim, 
recorrerem a um profissional para que haja uma investigação e boa orientação. 
Um alerta: muitos pais (ou parentes) ficam realizados em implementar a prática 
de um esporte no cotidiano de seus filhos (sobrinhos, netos, etc.). Demandam grande 
energia econômica (custo, uniformes, etc.) e de tempo (levar, pegar, etc.) para realizar 
este sonho saudável. Mas, é preciso estar atento sobre a existência de algum dos 
problemas posturais mencionados acima, pois o esporte praticado sem integrar a 
devida correção postural, irá agravar ou até deixar sequelas. 
O primeiro passo a ser tomado é procurar um médico especializado em 
ortopedia para que sejam realizados exames específicos e avaliadas as reais 
condições de comprometimento postural. 
Outro passo importante é consultar um fisioterapeuta especializado em RPG 
(Reeducação Postural Global), para que se faça uma reconstrução de sua postura, 
com reeducação via conscientização dos seus hábitos de movimento e postura. 
Quanto mais cedo for detectado o problema postural, mais fácil será sua correção e 
cura. 
 
30 
 
15 AVALIAÇÃO POSTURAL NA ADOLESCÊNCIA 
 
Fonte: correndodebemcomavida.com 
Avaliação postural na escola de maneira geral não é de costume dos 
professores de educação física em aplicar um método subjetivo de análise. As fontes 
bibliográficas interferem muito nesta questão e citam um leque de informações onde 
se determina que utilizando um método didático e estimulando os alunos participam 
das aulas de avaliação postural. 
Os alunos do ensino médio transportam excesso de material escolar, livros 
pesados. Dores de coluna nesta faixa etária são os primeiros sintomas que podem 
aparecer e causar desvios. O método de avaliação depende de cada profissional que 
irá aplicar. 
Na experiência em sala de aula, a realidade dos maus hábitos que estes alunos 
têm, assim criando estratégias, planejamento bimestral em adotar um método 
avaliativo para verificar os desvios da coluna vertebral. O método de avaliação 
depende de cada sala de aula em nível de comportamento e de cada professor, assim 
usando uma didática metodológica que proporciona interesse na participação de 
todos. 
Percebe-se que é durante a fase de crescimento e desenvolvimento onde há 
decorrência de alterações posturais, principalmente nos alunos do ensino médio que 
passam longos períodos sentados de maneira incorreta em sala causando 
desequilíbrio postural da coluna vertebral e prejudicando a marcha. 
 
31 
 
Uma pessoa que fica sentada ou de pé por períodos longos tende a ter má 
postura. Isso pode resultar em um desequilíbrio muscular. 
Podemos citar alguns problemas musculoesqueléticos (referentes ao sistema 
locomotor) e neuromusculares (referentes aos nervos periféricos e aos 
músculos) relatados por músicos. São eles: dor; dormência ou formigamento; 
fadiga ou fraqueza muscular; distonia focal - o termo usado para descrever 
um grupo de doenças caracterizado por espasmos musculares involuntários 
que produzem movimentos e posturas anormais; problemas nos nervos 
periféricos (saem da medula nervosa e vão para os membros) entre outros, 
muitas vezes causados pela "Síndrome de Sobrecarga ou uso excessivo" ou 
"Síndrome de Superuso", que ocorre quando o estresse nas estruturas do 
corpo é maior do que aquela que podem suportar. (ANDRADE, 2000, 
apud ALVES, 2012). 
Educação física é saúde e são fundamentais para o aprendizado dos alunos e 
por isso eles aparecem descritos nos Parâmetros Curriculares Nacionais. Com a 
educação física os estudantes buscam maior conhecimento sobre o corpo, prevenção. 
O Desequilíbrio que acomete as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral é 
gerado pelas tensões musculares, maus hábitos posturais, disfunção postural, 
sedentarismo, causando modificações da coluna aumentando a hiperextensão das 
curvaturas Lordose e Cifose, acometendo síndromes dolorosas relacionadas a má 
postura. 
A coluna vertebral possui quatro curvaturas fisiológicas: lordose cervical, cifose 
torácica, lordose lombar e cifose do sacro. Cada uma delas tem a sua função, mas,quando o ângulo da curvatura é aberto ou fechado demais, elas podem causar 
problemas ao paciente. 
O aluno que ainda está na fase escolar senta muitas vezes errado prejudicando 
a coluna lombar, onde está situada a lordose, que quando fica muito tempo nesta 
posição há possibilidade de alterar a lordose para Hiperlordose. A Hipercifose pode 
estar associada a um encurtamento dos músculos peitorais e a um aumento de tensão 
no grupo abdominal. 
A Hiperlordose pode ser definida como “a acentuação da curvatura lordótica 
fisiológica, podendo ocorrer em nível cervical ou lombar [...]”. Esses desvios são 
caracterizados por aumento e retificação das curvaturas na região cervical e lombar, 
onde os maus hábitos de sentar-se errado e posicionar incorretamente. 
Outro problema que se torna grave em questão aos desvios da coluna vertebral 
é a Escoliose, é definido como um desvio lateral da coluna vertebral ou simplesmente 
uma curvatura lateral da coluna, dependendo o lado que se altera forma “S” ou “C”; 
https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-lordose-cervical-e-lombar-sintomas-e-como-tratar/
 
32 
 
ela pode ser classificada em Escoliose Lateral à Direita ou Esquerda, tanto Lombar 
quanto Torácica. 
Quanto ao diagnóstico pode ser feito pelo método simples de avaliação postural 
com um profissional de Educação Física e através de exames radiográficos solicitados 
por um médico. 
A Inadequação do mobiliário escolar em relação ao peso e estatura das 
crianças e o peso excessivo das bolsas e mochilas escolares também agravam a 
aquisição ou o aumento dos problemas posturais da coluna sendo fácil observar que 
as crianças ficam todas tortas com uma imensa mochila, carregada de material 
escolar. 
A avaliação postural na escola deve ser estimulada pelo professor de educação 
física numa forma didática que seja possível a compreensão dos alunos e 
participação. É possível fazer esse trabalho mesmo que haja evacuações dos alunos 
nas horas em que as aulas de Educação Física são vivenciadas. 
Por fim, a avaliação postural da coluna vertebral pode ser aplicada por qualquer 
profissional da área da saúde. De maneira geral dentro da escola quem fica 
responsável por esse processo é o professor de Educação Física. Ele pode orientar 
em ao aluno hábitos de atitudes saudáveis; se o caso for sério, alertar os familiares 
que buscam tratamento adequado. 
16 AVALIAÇÃO POSTURAL EM ADULTOS 
 
Fonte: acessa.com 
 
33 
 
O estilo de vida atual torna as pessoas mais sedentárias do que no passado 
quando, ao experimentar vários tipos de brincadeiras, promoviam um maior equilíbrio 
entre a musculatura estática e dinâmica, evitando grandes retrações musculares e 
fixações das articulações. 
Os adultos têm uma grande tendência a desenvolver essas retrações e 
fixações, por causa do tempo em que permanecem exercendo apenas um tipo de 
postura, em sala de aula, na frente do computador, vídeo games, trabalhos 
domésticos, escritório entre outras atividades diárias. Mais tarde começam os 
problemas de coluna. 
Os esportes mais praticados nem sempre são uma garantia de que não 
desenvolverão algum problema de coluna. Se o indivíduo praticar apenas um esporte 
durante um longo período pode também estar exposto a um desequilíbrio entre as 
cadeias musculares. 
Alterações posturais são ocorrências significativamente presentes nas 
pessoas, daí a necessidade de avaliações periódicas desde cedo, para que 
comportamentos que possam causar ou agravar essas alterações sejam corrigidos 
preventivamente, e para evitar a prescrição de exercícios e esportes que possam vir 
a acentuar esses problemas. 
A partir da avaliação de um profissional especializado, poderão ser melhor 
orientadas quanto às práticas preventivas e corretivas das quais poderá se beneficiar. 
Com a supervisão deste especialista, é possível desenvolver programas de 
orientação e intervenção imediata na escola, trabalho e atividades físicas corretivas 
para os desequilíbrios posturais. 
O joelho tem como função sustentar grandes forças, oferecer estabilidade e 
grande amplitude de movimento. A mobilidade é fornecida pela estrutura 
óssea, e a estabilidade é fornecida pelos tecidos moles, ligamentos, músculos 
e cartilagem (ALMEIDA; JUNIOR, 2010, apud MARCIANO, 2018). 
Pais e empresas serão estimulados a conscientizar seus filhos e pares para a 
importância de bons hábitos posturais nas atividades rotineiras como, sentar à frente 
do computador, TV, no trabalho, no transporte, na realização das tarefas de casa, 
enfim, em todas as atividades diárias. 
O trabalho preventivo é sempre o mais efetivo e o que traz resultados mais 
satisfatórios a longo prazo. Contudo, na presença da alteração já instalada e havendo 
 
34 
 
a necessidade, procure um especialista para avaliação, tratamento e 
acompanhamento. 
17 AVALIAÇÃO POSTURAL EM IDOSOS 
 
Fonte: fisioweb.com.br 
Postura Posição ou atitude do corpo, a disposição relativa das partes do corpo 
para uma atividade específica, ou uma maneira característica de sustentar o próprio 
corpo. 
A boa postura é conceituada como a posição que o corpo assume no espaço 
em função do equilíbrio de vértebras, discos, articulações e músculos. Deve envolver 
interações complexas entre os ossos, as articulações, o tecido conjuntivo, os 
músculos esqueléticos e os sistemas nervosos central e periférico. 
Sabe-se que o controle da postura é um grande desafio para o corpo humano, 
sobretudo em idosos, pois o processo de envelhecimento traz várias alterações 
anatômicas e fisiológicas, como distúrbios na coluna vertebral, que apresenta as 
curvaturas: cervical (concavidade posterior), torácica (convexidade posterior), lombar 
(concavidade posterior) e sacra (convexidade posterior). 
Os distúrbios do equilíbrio decorrentes do envelhecimento alteram os 
sistemas sensitivos, visual e efetor e ainda estão associados às doenças 
crônico- -degenerativas e ao ambiente em que o idoso está inserido, gerando 
instabilidade postural e risco de quedas. (GONÇALVES, 2009, apud 
CARVALHO, 2012). 
 
35 
 
A senescência caracteriza-se como um processo de comprometimento e 
decadência das funções motoras e cognitivas, de modo que ocorrem modificações 
fisiológicas no sistema neuromusculoesquelético, as quais associadas a doenças 
crônico-degenerativas, podem levar a déficits de equilíbrio e alterações na marcha, 
influenciando na aquisição de desvios posturais o que predispõem à ocorrência de 
quedas, ocasionando graves consequências sobre o desempenho funcional, bem 
como na realização de atividades de vida diária (AVD’s). 
O componente sensorioperceptual é responsável pelo controle da postura e do 
equilíbrio, está governado por informações aferentes de três sistemas: o visual, o 
vestibular e o proprioceptivo; cada um deles é dirigido a um sistema distinto de 
coordenadas externas e nenhum deles percebe o centro da gravidade do corpo 
diretamente. Já o integrador central faz as escolhas das informações sejam elas, 
corretas ou incorretas, para que isso ocorra é necessária uma ação integradora do 
sistema nervoso central. 
No idoso pode-se observar uma diminuição da integridade destes 
componentes, causando compensações ao alinhamento da coluna vertebral, que é 
influenciada pela diminuição do arco medial do pé, um aumento das curvaturas da 
coluna, bem como a diminuição no tamanho da coluna vertebral, decorrentes de 
perdas do líquido nos discos das articulações intervertebrais. Muitas destas alterações 
são ocasionadas pelos esforços submetidos ao decorrer da vida, maus hábitos 
alimentares e/ou sedentarismo. 
O organismo passa por mudanças físicas e fisiológicas com o passar do tempo. 
Isto resulta em perdas funcionais progressivas, geradas por fatores como: mutações 
genéticas, ambientais, surgimento de doenças e declínios nos sistemas do corpo. 
Dentre as estruturas de perda funcional encontram-se os tendões e ligamentos, que 
sofrem reduçãodo conteúdo de água e, como decorrência, aumento da rigidez dessas 
estruturas, e os ossos, que sofrem uma considerável alteração, no que diz respeito à 
densidade mineral e a microarquitetura óssea durante o envelhecimento, havendo 
ainda alteração no disco intervertebral. A taxa média de diminuição na altura é de 
cerca de 2cm por década, em homens e mulheres entre 60 e 80 anos, podendo atingir 
até 12 cm em casos mais extremos de perda óssea. 
 
36 
 
As lesões e o envelhecimento reduzem irreversivelmente a capacidade de 
absorção de água pelos discos, resultando numa diminuição na sua capacidade de 
absorção de choque. 
Essas alterações ocorrem mais precocemente na coluna vertebral, 
principalmente no corpo da vértebra, do que nos membros, afetando de forma mais 
acentuada o sistema osteomioarticular, responsável pelos sistemas ósseo, muscular 
e articular. 
17.1 Alterações degenerativas associadas à idade 
 Podem afetar predominantemente o disco vertebral de alguns pacientes, 
enquanto em outros podem afetar principalmente as articulações apofisárias. A 
maioria dos discos mostra alguns sinais de degeneração com a idade, sendo que 
combinado com a diminuição da altura do corpo vertebral, resulta numa diminuição da 
estatura do idoso. Ressalta também, que a degeneração do disco e 
subsequentemente a reduzida capacidade de absorção de choques da coluna 
vertebral, contribui para a formação de osteófitos. 
Como uma forma de minimizar esses efeitos o organismo produz o osteófito, 
que é uma nova formação óssea em torno da vértebra, tem o objetivo de 
fortalecer a região lesada, essa formação dos osteófitos pode constringir os 
canais por onde passam os nervos podendo levar a uma leve paralisia 
muscular (QUINTANILHA, 2002, apud RIZZXI, 2015). 
Os osteófitos são uma “formação óssea anormal, muito frequente, que é 
produzida na proximidade das articulações vertebrais, podendo ter outras 
localizações. É o responsável pelo chamado “bico de papagaio”. Dependendo do 
tamanho destes osteófitos, pode ocorrer uma restrição do movimento da coluna 
vertebral, comum em indivíduos idosos. 
Algumas alterações nas curvaturas da coluna vertebral como hipercifose 
torácica e hiperlordose lombar, quase sempre estão presentes em indivíduos idosos. 
A hiperlordose lombar pode estar relacionada à obesidade, fraqueza dos 
músculos abdominais e a má postura mantida e ainda a anteversão pélvica. A 
hipercifose pode ser resultado de fatores ambientais, ocupacionais, nutricionais e 
raciais, e pode acarretar na redução nos movimentos do tronco para as respostas 
respiratórias e motoras, na protração escapular e pode provocar patologias no ombro. 
 
37 
 
A hipercifose ocasiona uma projeção da cabeça no sentido de manter o olhar 
horizontalizado. Outro problema postural que acomete os idosos é a escoliose, 
definida como um desvio lateral da coluna, e apresenta como causas desde 
modificações no posicionamento dos pés, no comprimento dos membros, no 
posicionamento pélvico, retrações musculares, mal funcionamento da ATM, entre 
outras. 
As alterações posturais podem também causar dor, como lombalgia e 
cervicalgia, e redução do movimento da coluna vertebral, sobretudo os movimentos 
sutis de rotação envolvidos no rolamento segmentar e padrão recíproco normal dos 
membros na marcha normal. 
18 AVALIAÇÃO POSTURAL: QUALITATIVA, 
Para se fazer uma boa avaliação postural qualitativa, deve-se ter alguns 
princípios: Possuir um bom referencial de alterações postural, como um retináculo ou 
similar para desníveis; O avaliado deverá possuir a menor quantidade de roupa 
possível, ou seja, para homens calção de banho (sunga) e mulheres sunquíni ou 
biquíni; Possuir um ângulo de visão de não ultrapasse alguns metros para não perder 
a definição das alterações; Inicia-se com o avaliado na posição posterior para o 
avaliador com os pés próximos; A avaliação inicia-se sempre de baixo para cima, ou 
seja, observando os calcanhares até atingir a cabeça; Depois se posiciona o avaliado 
em qualquer perfil, para depois observar o outro; Por último, o perfil anterior, sempre 
com a mesma estratégia, ou seja, de baixo para cima; Anotam-se todas as 
observações em papel pré-fixado as variáveis e qualificando de acordo com alguns 
referenciais. 
As qualificações poderão seguir diversos critérios. O importante é que se crie 
um e o assuma para todas as futuras avaliações. Pois não adiante observar uma 
acentuação do arco lordótico lombar, sem classifica-la em que graduação esta se 
apresenta. Pois uma coisa é ter uma pequena acentuação e outra é uma severa 
acentuação. Para a prescrição dos exercícios, isto realmente é muito importante. 
Discreta (grau I): quando a observação é feita com muito detalhe para se chegar 
às conclusões. Tem-se dificuldade de encontrar aquela alteração da normalidade; 
 
38 
 
Moderada (grau II): Quando a observação é fácil de ser observada, sem 
grandes preocupações ou dúvidas, porém sem ser algo que chame muita a atenção; 
Severa (Grau III): Quando o avaliador se espanta com tamanha alteração. 
Chega a ser visível para qualquer leigo, sendo necessário sempre uma opinião médica 
para melhor diagnóstico. 
18.1 Instrumento de coleta das informações da avaliação postural qualitativa 
Neste instrumento, basta apenas assinalar em qual qualificação lhe parece o 
quadro e depois informar o lado em que está, se é que cabe este tipo de análise na 
região observada. 
Pé cavo: acentuação do arco plantar. Vista no plano frontal com os pés 
afastados; 
Pé plano: redução do arco plantar. Vista no plano frontal com os pés afastados; 
Tornozelo pronado: visto no perfil posterior no plano coronal, quando o 
calcâneo gira para dentro em relação a perna; 
Tornozelo supinado: Exatamente o oposto do anterior; 
Tornozelo abduzido: Quando a coxa estiver alinhada no marco zero, e o pé 
estiver ligeiramente rodado externamente. Vista no perfil superior no plano transverso; 
Tornozelo aduzido: exatamente o oposto do anterior; 
Tíbia vara: visto no perfil anterior plano coronal, é quando há uma acentuação 
da curvatura da tíbia se torna evidente; 
Joelho valgo: Com uma linha imaginária entre a perna e a coxa, forma-se um 
ângulo externamente, projetando os joelhos para dentro; 
Joelho varo: exatamente o oposto do anterior; 
Joelhos recurvatum: visto no plano sagital, a linha que imaginamos entre perna 
e coxa, é formado um ângulo inferior a 180º na parte anterior, projetando os joelhos 
para trás; 
Coxa em rotação externa: muito confundida com pés abduzidos. Lembre-se 
que o pé não abduz e sim o tornozelo. Observe se os posicionamentos dos pés estão 
relacionados com a coxa. Se todo o segmento (patela, coxa) estiverem em rotação, 
pode ter certeza que foi a coxa quem rodou. 
Coxa em rotação interna: exatamente o oposto; 
 
39 
 
Pelve desnivelada: Inclinação da crista ilíaca em relação a outra para um dos 
lados, tornando-a mais alta. Geralmente devido a diferença de segmentos. Observe o 
lado mais alto; 
Anteposição pélvica: Posição adquirida devido a extensão lombar e flexão de 
coxofemoral; 
Retroposição pélvica: exatamente o oposto; 
Cintura escapular desnivelada: Como na pelve, apresenta-se com a elevação 
de um dos ombros. Geralmente provocada pela escoliose, mas também pode ser em 
função dos encurtamentos musculares; 
Acentuação lordótica lombar: A curvatura fisiológica lombar, que é a lordose, 
foi acentuada. Vista no perfil sagital. Pode-se atribuir graus de inclinação. Não usar o 
termo hiperlordose deliberadamente. 
Retificação lordótica lombar: O oposto. Quando a curvatura deixa de existir em 
função de um novo posicionamento das vértebras. Sugere-se anteposição pélvica; 
Acentuação cifótica torácica: Mesmo que na lombar. Porém o acometimento se 
dá em uma curvatura de convexidade posterior, tornando o sujeito inclinado para 
frente. 
Retificação cifótica torácica: O oposto ao anterior. A vista seráa postura mais 
ereta, porém não fisiológica; 
Acentuação lordótica cervical: Como na lombar, provoca proeminência da 
sétima vértebra cervical ou a primeira torácica. Costuma projetar também a cabeça à 
frente; 
Retificação lordótica cervical: Uma postura que normalmente provoca 
alterações em todo o resto do corpo, devido ao posicionamento da cabeça; 
Triângulo de tales: ao desnivelar a pelve, haverá uma abertura maior entre um 
dos braços e o tronco. Normalmente do lado oposto a inclinação; 
Retroposição da cintura escapular: Quando o complexo retroage em função de 
encurtamento muscular ou pela postura retificada da cifose torácica. Tende a projetar 
os ombros para trás. Vista no plano sagital; 
Anteposição da cintura escapular: O oposto ao anterior. Não há relação direta 
com a acentuação da cifose, mas poderá estar presente; 
 
40 
 
Ombros em rotação interna – A dica é observar a interlinha articular do cotovelo 
pelo perfil anterior, pois caso haja a rotação interna, esta não é visível neste perfil, ou 
se tem grande dificuldade de se observar; 
Ombros em rotação externa – Ao contrário da anterior, com facilidade de 
observação da linha interarticular, e também com a palma da mão voltada para frente; 
Cabeça anteposicionada – como o nome sugere, a cabeça se torna protusa, 
pode ser gerada pela flexão de cervical, ou pela extensão, pois a cervical possui dois 
pilares. Importante é observar se um ponto perto do meato acústico externo está muito 
projetado à frente; 
Cabeça retroposicionada – exatamente o oposto da anterior; 
Escápulas – esta poderá estar posicionada de diversas formas, mas esta é fácil 
perceber pelo que sugere o próprio nome. 
19 HÁBITOS POSTURAIS 
 
Fonte: kmpilates.com.br 
Parar e observar a forma como praticamos pequenas coisas em nossa rotina 
é, sem dúvida, algo que passa desapercebido para a grande maioria das pessoas. 
Uma atenção e pequenos cuidados podem melhorar nossa qualidade de vida, a 
postura saudável de nossos filhos, trazendo bem-estar e minimizando possíveis 
patologias. 
https://www.docelimao.com.br/site/especial-kids/educacao/524-alerta-maus-habitos-posturais.html
 
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Começa pela escolha da roupa, do sapato adequado e confortável, assim como 
optar por uma mochila não muito pesada. E, certamente que devemos observar a 
qualidade da pele, unhas, cabelo e dentes de todos nós. Não só a questão do asseio, 
mas o brilho, viço ou fragilidade. Mas, não podemos esquecer de prestar atenção em 
questões posturais como: 
Altura dos ombros; Joelhos; Coluna. 
Estas observações estão na nossa frente apontando uma desarmonia, mas que 
pais e professores não estão preparados para enxergar como um problema postural, 
que se não tratado a tempo, poderá desencadear problemas no futuro. A observação 
pode ser mesmo indireta, por exemplo, pela forma como estão gastos os calçados. 
 A coluna vertebral (ossos) funciona como um tronco de uma árvore, mas quem 
lhe dá movimento são os músculos e tendões, que devem ser fortes, tônicos e 
flexíveis. Qualquer alteração ou descompensação acarretará em desequilíbrio, que 
para compensar descompensa na postura (acentuação de curvaturas), e assim vai 
até cristalizar numa patologia mais grave. 
A avaliação postural realizada por meio da inspeção visual, na maioria das 
vezes, é subjetiva, pois depende exclusivamente da habilidade e experiência 
do avaliador para interpretar os resultados. (FEDORAC, 2003, apud 
GLANER, 2012). 
A maioria dos problemas de coluna são causados pelos vícios posturais e pela 
má conduta de postura. A musculatura do tronco é estática, ou seja, utilizada apenas 
para sustentação e não para mobilidade, como pernas e braços. Seu movimento é 
realizado quando estimulado, sendo assim, quanto menos movimentá-lo, mais fraco 
se tornará e mais dificuldade haverá ao realizar o movimento. 
Devemos começar a observar (e evitar) desde o posicionamento do berço, algo 
muito importante, pois a criança sempre irá perceber e procurar a luz e o barulho, 
muitas vezes virando a cabeça sempre para o mesmo lado, bem como seu corpo. O 
certo é posicionar o berço de tal forma que a criança não precise fazer esforço algum 
para enxergar a luminosidade (nem acima, nem atrás, nem ao lado), e os pés da 
criança fiquem de frente para a porta. 
Na fase de crescimento e desenvolvimento é primordial ela que tenha uma 
postura adequada, para que seus músculos se formem fortes e sua estrutura óssea 
íntegra. Portanto, várias transformações podem ser evitadas, se notadas ou 
prevenidas precocemente. 
 
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A prevenção de atitudes prejudiciais, somada ao controle de equilíbrio das 
necessidades corporais, alcançam um resultado satisfatório. 
20 AVALIAÇÃO POSTURAL NA BIOMECANICA 
 
Fonte: consultoriodefisioespecializada.com.br 
20.1 Postura padrão e a coluna vertebral 
Alinhamento da Postura de Referência da linha da gravidade que permite 
estabelecer um padrão de simetria: fio de prumo. 
Vista posterior: ponto médio entre os calcanhares; metades iguais esquerda e 
direita. 
Vista lateral: ligeiramente anterior ao maléolo lateral; metade frontal e dorsal, 
de igual peso. 
20.2 Postura padrão vista posterior 
Ponto médio entre os maléolos; Ponto médio da pelve; Centro das vertebras 
(proc. Espinhosos); Ponto médio das escápulas; Centro do crânio; Centro da fissura 
sagital. 
 
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20.3 Postura padrão vista lateral 
Levemente anterior ao maléolo 
Levemente anterior ao joelho 
Levemente posterior ao quadril; Centro das vértebras lombares; Centro articular 
do ombro; Centro da maioria das vertebras cervicais; Meato auditivo; levemente 
posterior a sutura coronal. 
20.4 Postura padrão vista lateral 
Pelve e coluna lombar; Relação entre a pelve e quadril; Pelve pode inclinar-se 
anterior e posteriormente sobre o eixo da articulação do quadril; 
20.5 Postura padrão vista lateral 
Quadril e Joelho: O arranjo articular entre o quadril e o joelho determinam a 
estabilidade da pelve; se a linha da gravidade passar fora da posição neutra, surge 
um momento fletor ou extensor ao redor das articulações; Sustentação dos momentos 
deve ser corrigida por forças musculares e/ou por outras estruturas (exemplo: 
ligamentos). 
Tornozelo e Pés: Lateralmente, a linha de referência da gravidade passa 
levemente anterior ao maléolo lateral e aproximadamente através do ápice do arco 
plantar; na posição ereta, o ângulo de dorsiflexão é de aproximadamente 10 graus, 
quando o sujeito está sem calçado; os pés devem estar num alinhamento que 
corresponda a aproximadamente 8 a 10 graus da linha média. 
Cabeça e Pescoço: O alinhamento ideal é aquele em que a cabeça está numa 
posição equilibrada e é mantida com mínimo esforço muscular; 
Na vista lateral a linha de referência coincide com o lobo da orelha e o pescoço 
possui uma curvatura anterior normal. 
Na vista posterior, a linha de referência coincide com a linha média da cabeça 
e com os processos espinhosos das vértebras cervicais. O alinhamento da cabeça, 
em muitos casos depende da ação muscular dos extensores do pescoço. 
 
 
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Ombro e Cintura escapular: A posição do ombro depende da posição da 
escápula; as escápulas ficam planas, contra a superfície torácica e afastadas 
aproximadamente 10 cm; A linha de referência passa na linha média coincide com o 
centro das escápulas. 
Coluna torácica: Num bom alinhamento, a coluna torácica se curva 
posteriormente (convexa); desta forma alterações da coluna torácica podem ser 
refletidas na coluna cervical; O alinhamento da coluna torácica também depende da 
curvatura da coluna lombar; existem efeitos compensatórios sistêmicos. 
21 CONCLUSÃO 
Biomecânica é a ciência que investiga o movimento sob aspectos mecânicos, 
suas causas e seus efeitos no corpo. É o estudo das forças mecânicas que estão 
envolvidas nos movimentos do corpo humano, incluindo a interação entre os 
indivíduos e seu meio ambiente físico. 
A Biomecânica