DISCURSIVAS FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 2021

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DISCURSIVAS – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
QUESTÃO:
A ingestão de determinados alimentos é importante durante o treinamento e períodos competitivos de atletas e praticantes de atividades físicas. Essa importância se dá devido ao efeito fisiológico destes alimentos. Disserte sobre o Índice Glicêmico (IG) e sua importância na atividade física.
RESPOSTA ESPERADA:
Nosso organismo aplica uma determinada velocidade quanto à digestão e à absorção de cada tipo de carboidrato. O índice glicêmico (IG) indica a velocidade com que cada tipo de carboidrato é transformado em glicose e energia para o corpo. Quanto mais alto for o valor do IC, o açúcar no sangue também é elevado mais rapidamente.
QUESTÃO:
Os estudos realizados pela fisiologia do exercício comprovaram que a atividade física é benéfica em todas as faixas etárias do indivíduo. Vários aspectos do crescimento e desenvolvimento humano são aumentadas pelos efeitos positivos do exercício físico, tanto na maturação motora como neuropsicológicos. Disserte sobre os diferentes aspectos motores, como capacidades e habilidades físicas, e também sobre os psicológicos, beneficiados pela prática do exercício físico.
RESPOSTA ESPERADA:
O exercício físico promove os diferentes aspectos motores, como capacidades e habilidades físicas, e também psicológicos. Quanto aos aspectos motores, as atividades práticas desenvolvidas aumentam suas capacidades e habilidades orgânicas, como a coordenação, a agilidade, a força, o equilíbrio, a resistência, a velocidade, entre outros; contribui para o desenvolvimento de valores morais, sociais e psicológicos, como a concentração e a memória, auxiliando na formação integral do indivíduo.