COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR O IDOSO

Prévia do material em texto

COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR O IDOSO?
Conhecida como fisioterapia geriátrica, a fisioterapia em idosos atua com o intuito de garantir a qualidade de vida e o bem-estar na terceira idade, afinal de contas, o processo de envelhecimento traz muitas mudanças e nem sempre é fácil se adaptar a elas, por isso os exercícios apresentados na prática podem ser ótimos aliados. Com esses exercícios se torna possível promover mais autonomia aos idosos, isto é, fortalecendo o corpo e trabalhando para melhorar a coordenação, o equilíbrio e até mesmo diminuir o incômodo causado pelas dores. 
A fisioterapia traz muitas vantagens para os idosos, dentre elas podemos citar algumas, como por exemplo
1. Melhora no equilíbrio
Com o passar dos anos é comum sentir uma diminuição dos reflexos e no equilíbrio corporal, mas isso pode representar grandes perigos na terceira idade. Isso porque as quedas são um risco muito comum e podem ter como consequência lesões mais graves e fraturas, tornando a recuperação mais lenta e dolorida.
A fisioterapia geriátrica é uma ótima aliada neste ponto, pois trabalha tanto a reabilitação do equilíbrio quanto dos reflexos, diminuindo assim os riscos de queda. Os exercícios são essenciais para garantir a autonomia também, contribuindo para que os idosos possam se locomover sozinhos em segurança e sem maiores dificuldades.
2. Auxilia na coordenação
Outro ponto importante a ser trabalhado para restabelecer o equilíbrio e melhorar os reflexos é a coordenação, que pode ser afetada pelo processo natural de envelhecimento ou ainda por alguma doença como o Parkinson. A falta de coordenação pode dificultar a realização de pequenas tarefas no dia a dia, como segurar talheres ou vestir uma roupa, por exemplo.
3. Ajuda no tratamento de patologias
A fisioterapia para idosos é muito indicada como complemento no tratamento de diversas patologias como artrite, artrose, recuperação de fraturas, dores musculares e muitas outras. O exercício físico é essencial para a recuperação do corpo nesses casos e faz toda a diferença no processo de reabilitação e melhoria da qualidade de vida.
4. Recuperação da flexibilidade
A preservação da musculatura e das articulações é essencial para garantir uma boa mobilidade na terceira idade. Para trabalhar este ponto, o fisioterapeuta deve passar alongamentos e outros exercícios para fortalecimento dentro das possibilidades de cada paciente.
5. Promove a independência e a autonomia
A terceira idade exige diversas adaptações e a perda dessas condições pode gerar diversas consequências, inclusive impactos na saúde mental como depressão e ansiedade.
Para evitar esses problemas e proporcionar uma adaptação mais tranquila ao idoso, a fisioterapia traz exercícios diários capazes de manter o máximo possível da autonomia através do fortalecimento e preservação do equilíbrio. Isso permite que o idoso seja capaz de realizar diversas atividades diárias sem precisar de ajuda.
6. Fortalecimento muscular 
A fisioterapia em idosos também é uma excelente ferramenta para o fortalecimento muscular, sendo este um dos principais objetivos buscados com os exercícios. A ideia aqui é promover uma recuperação e preservar o máximo da força para que a resistência seja estimulada, sempre respeitando os limites de cada paciente.
A fisioterapia é apenas uma das muitas atividades capazes de contribuir para uma qualidade de vida mais alta na terceira idade. Os exercícios com foco na reabilitação motora e autonomia sem dúvidas são indispensáveis, mas nós decidimos compartilhar outras maneiras de garantir o bem-estar nesta fase tão especial da vida.