Resumo Cadeia Cinética Aberta e Cadeia Cinética Fechada

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Cadeias Cinéticas
Cadeia Aberta 
x
Cadeia Fechada
fisio_Leoguimaraes
Tudo que você precisa saber sobre
fisio_Leoguimaraes
Cadeia Cinética Aberta (CCA): Ocorre quando durante
um determinado movimento a extremidade distal está
livre no espaço.
Vantagens:
- É possível isolar musculaturas e articulações específicas.
Desvantagens:
- Maior força de cisalhamento nas articulações.
- Menor Estabilidade.
Extremidade Livre
Musculatura isolada
fisio_Leoguimaraes
Cadeia Cinética Fechada (CCF): Ocorre quando durante um
determinado movimento a extremidade distal está fixa.
Vantagens:
-Maior estabilidade.
-Maior força muscular, mais músculos estão envolvidos no
movimento.
-Maior estimulação proprioceptiva devida a ativação de mais grupos
musculares.
Desvantagens:
- Maior força de compressão nas articulações.
- Não é possível isolar uma articulação e musculatura específica.
Extremidade Fixa
Diversas 
Musculaturas
fisio_Leoguimaraes
Cadeia Aberta Cadeia Fechada
@fisio_Leoguimaraes
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